शारीरिक मध्यस्थता मनोचिकित्सा

वो क्या है?

मनोचिकित्सा मुख्य रूप से मौखिक होती है और इस सिद्धांत से शुरू होती है कि कोई शब्द के लिए धन्यवाद को ठीक कर सकता है। लेकिन आप मनोबल और मानस को बेहतर बनाने के लिए शरीर, स्नेह, भावनाओं और संबंध के साधन से भी शुरू कर सकते हैं। इस मामले में हम शरीर मध्यस्थता उपचार के बारे में बात करते हैं। ऐसे कई उपचार हैं जो शरीर को मध्यस्थ के रूप में उपयोग करते हैं। वे खुद को विभिन्न रूपों में व्यवस्थित कर सकते हैं और शारीरिक और मानसिक पहलुओं के बेहतर एकीकरण को प्राप्त करना चाहते हैं। सभी कोशिश करते हैं, रोगी के शरीर पर अभिनय करके, अपने आप से उसके संबंध को संशोधित करने के लिए।

शरीर के माध्यम से आत्मा को संबोधित करने का तथ्य पहली बार में आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन यह रोगी की मदद करता है, भले ही शुरुआत में पूरी तरह से अनैच्छिक तरीके से, वह जवाब ढूंढ रहा है। शरीर को संबोधित करते हुए, एक अनुष्ठान में, आश्वस्त करने वाले तरीके से, एक सुखद प्रतिगमन के रूप में माना जा सकता है, एक ऐसी स्थिति जो समय में दूर के अनुभव को याद करती है। आत्मविश्वास और आराम से, रोगी तब शांतिपूर्वक अपने निजी रास्ते पर निकल सकता है। वास्तव में, सत्र विश्राम के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करते हैं, जो दूसरों के लिए और विशेष रूप से स्वयं के लिए, शरीर की एक नई खोज और इसके कारण होने वाली संवेदनाओं को खोलने की अनुमति देता है।

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मनोचिकित्सा: मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा कैसे हमारी मदद कर सकती है

विभिन्न शरीर मध्यस्थता उपचार

ऑस्टियोपैथ द्वारा अभ्यास में लाए गए विश्राम के तरीके, मांसपेशियों में छूट के सीखने के माध्यम से मनोवैज्ञानिक तनाव को कम करने का प्रयास करते हैं।
शुल्त्स का ऑटोजेनिक प्रशिक्षण मांसपेशियों में छूट और संवेदनाओं पर एकाग्रता सीखने पर केंद्रित है। रोगी को खोई हुई संवेदनाओं का अनुभव कराया जाता है ताकि वह अपने शरीर पर नियंत्रण प्राप्त कर सके।
मालिश आपको शरीर को आराम देने की अनुमति देती है, तनाव से जुड़े तनावों को खत्म करने के लिए, विशेष रूप से पीठ और गर्दन में। प्रदान की गई राहत भलाई की भावना का कारण बनती है। यह एक मरीज के साथ उसकी निजी यात्रा पर जाने का एक अच्छा तरीका है।
विभिन्न मालिश विधियों में, हम शियात्सू का उल्लेख करते हैं, जो शरीर के कुछ क्षेत्रों पर दबाव के माध्यम से काम करता है।
हाइड्रोथेरेपी में, यह शरीर पर पानी के माध्यम से, पूल में शावर या स्नान के साथ कार्य करता है। मजबूत या कमजोर जेट के साथ, ठंडे या गर्म पानी के साथ, लंबे या छोटे, इन बौछारों का शांत या स्फूर्तिदायक प्रभाव हो सकता है।
बायोएनेर्जी योग के समान व्यायाम प्रदान करता है और अवरुद्ध ऊर्जा को मुक्त करने के लिए तनाव को कम करने का प्रयास करता है।
सोफ्रोलॉजी चेतना की स्थिति को संशोधित करती है, लेकिन सम्मोहन तक पहुंचे बिना। रोगी को उसकी कल्पना को बढ़ावा देने के लिए संवेदी अलगाव में धकेल दिया जाता है, जो उसके संतुलन में योगदान देता है।
रिफ्लेक्सोलॉजी इस सिद्धांत से शुरू होती है कि हमारे शरीर के सभी हिस्सों को रिफ्लेक्स पॉइंट्स में पैर पर प्रक्षेपित किया जाता है। इन बिंदुओं की मालिश करने से शरीर का तनाव दूर होता है।
शरीर-मध्यस्थ विश्लेषणात्मक मनोचिकित्सा रोगी को उसके शरीर में क्या हो रहा है, इसका अनुभव और वर्णन करने की अनुमति देता है। वह अपनी भावनाओं और भावनाओं को पकड़ना, उन्हें व्यक्त करना, उन्हें शामिल करना सीखता है। इस पद्धति में चिकित्सीय कार्य के केंद्रीय तत्व भाषा और स्थानांतरण के साथ काम करना भी शामिल है।

किसके लिए?

शारीरिक मध्यस्थता उपचारों का उपयोग तनाव और चिंता की स्थिति और उनके कारण होने वाले विभिन्न शारीरिक परिणामों के खिलाफ किया जाना है। ये तकनीकें उन रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं जो अवरोधों, रिश्ते की कठिनाइयों, आत्मविश्वास की कमी और शारीरिक उदासीनता से पीड़ित हैं।

वे उच्च रक्तचाप वाले लोगों या मनोदैहिक विकारों, हल्के अवसाद और यौन विकारों वाले लोगों के लिए समान रूप से प्रभावी हैं।

सत्र कैसे होता है?

रोगी को चिकित्सीय प्रक्रिया से संबंधित जानकारी प्रदान करने, प्रस्तुतिकरण करने और सत्रों के पाठ्यक्रम की व्याख्या करने के लिए अक्सर प्रारंभिक साक्षात्कार आवश्यक होता है।

एक सत्र औसतन आधे घंटे से एक घंटे तक चलता है। उपयोग की जाने वाली तकनीक के अनुसार इसके विकास के तौर-तरीके अलग-अलग होते हैं, लेकिन जो कुछ भी है, रोगी और चिकित्सक के बीच विश्वास का संबंध स्थापित होना चाहिए: विश्वास का वातावरण, सुरक्षा, कोमल इशारे, निरंतर उपस्थिति और रोगी की प्रतिक्रियाओं के प्रति चौकस। उत्तरार्द्ध द्वारा लगाई गई दूरी के लिए चिकित्सा के आवश्यक तत्व हैं।
चिकित्सक अशाब्दिक संकेतों पर निरंतर ध्यान देता है, अचेतन को सुनता है जो शरीर में और उसके माध्यम से बोलता है। इसके अलावा, आमतौर पर सत्र के अंत में लिए गए नोट्स को पढ़ने और सत्र में रहने वाले अनुभवों पर प्रतिक्रिया देने के लिए एक क्षण आरक्षित किया जाता है।

अभ्यास में सत्र
प्रत्येक सत्र की लागत औसतन € 30 और € 80 के बीच होती है। सुझाई गई गति आम तौर पर प्रति सप्ताह एक सत्र है। उपचार कई महीनों तक चलता है।