ओडका योग: एक नई शैली जो आप नहीं जानते!
ओडका योग एक नया और बहुत प्रशंसनीय अभ्यास है जो आपको कल्याण और संतुलन हासिल करने की अनुमति देता है। हमें पहले से ही समुद्र की लहरों से प्रेरित एक अनुशासन पसंद है जो भावनाओं को प्रसारित कर सकता है! टोंड और गढ़े हुए नितंब भी हमारे वीडियो को देखें और प्राप्त करें इन अभ्यासों के साथ काम करें जो थोड़े अधिक ज़ोरदार हैं लेकिन तेज़ परिणाम सुनिश्चित करते हैं!
ओडका योग: समुद्र की लहरों की तरह
ओडका योग इसके संस्थापक मिलेट्टी और कैसिया द्वारा तीस वर्षों के प्रायोगिक शोध का परिणाम है। यह अभ्यास गहरी अंतरंगता पर कार्य करता है, शारीरिक और भावनात्मक अवरोधों को भंग करता है, उन लोगों की मदद करता है जो इसका अभ्यास करते हैं। पारंपरिक योग स्थिति ओडका योग स्पष्ट रूप से शरीर या मानस की बीमारियों के इलाज के लिए आधिकारिक दवा का विकल्प नहीं हो सकता है, लेकिन यह चिकित्सीय पथ में एक प्रभावी सहायक भी है। हमारे शरीर में क्षमता है जो दिमाग पर भी सकारात्मक कार्य कर सकती है। अन्य प्रकार के योग, हठ या अष्टांग की तुलना में, अधिक कठोर और हठधर्मी, ओडका अधिक स्वतंत्रता की अनुमति देता है और यात्रा को, मुद्रा तक पहुंचने का मार्ग, उतना ही महत्वपूर्ण मानता है जितना कि स्वयं या अधिक। उदाहरण के लिए, अष्टांग लोहे के अनुशासन की एक प्राचीन तकनीक है और मुद्रा और इसकी पूर्णता पर विशेष ध्यान देती है। आंदोलनों के लिए, हठ या अष्टांग में एक हाथ एक सीधी रेखा में उठाया जाता है, ओडका में सभी जोड़ों और मांसपेशियों को शामिल करते हुए एक गोलाकार गति के साथ।
यह सभी देखें
ओडका योग और मानस
योग आंतरिक पीड़ा को दूर करने वाला माना जाता है। ऐसा नहीं है कि यह समस्याओं का समाधान कर सकता है, बल्कि यह लोगों के देखने और एक-दूसरे के साथ व्यवहार करने के तरीके को बदल सकता है। किसी को तथ्यों के लिए इतना कष्ट नहीं होता है, लेकिन जिस तरह से मानस उनका न्याय करता है, उस घटना के आधार पर नहीं, बल्कि उन संवेदनाओं और विचारों पर जो इसे जोड़ती हैं। जैसा कि डर के लिए होता है। इस कारण से एक बात कुछ डर के लिए करता है और दूसरों को नहीं डर मन द्वारा बनाया जाता है जो इसे पिछले नकारात्मक या सकारात्मक अनुभवों से जोड़ता है जिससे आप डरते हैं कि आप फिर से कोशिश नहीं कर पाएंगे या दूसरों द्वारा रिपोर्ट किए गए अन्य डेटा द्वारा किए गए विचार: दिमाग से संबंधित विचार और तथ्यों की वास्तविकता के लिए नहीं। ओडका योग जिस दार्शनिक सिद्धांत पर आधारित है, वह एक मोबाइल शरीर में स्थिर मानस का है। यह योद्धा, बुशिडो के रास्ते पर निर्भर करता है। योद्धा, जब वह लड़ता है, विषय नहीं होता है किसी भी अशांति के लिए युद्ध के दौरान, जो प्रतीकात्मक रूप से जीवन का प्रतिनिधित्व करता है, यह नकारात्मकता से अभेद्य है: यह अपने डर का शिकार नहीं होता है और दुश्मन से डरता नहीं है।
ओडका योग: योग जो नृत्य करता है
समुद्र की लहरों से प्रेरित होकर, यह अनुशासन योग के आंदोलनों से लगभग एक नृत्य इशारा करता है, जिसमें समुद्री लहरों की विशिष्ट गति और झुकना शामिल है। ये धीमे, निरंतर और परिष्कृत इशारे आपको लगभग अनजाने में मुद्रा तक पहुंचने की अनुमति देते हैं। हाथ, हाथ, शरीर और मन के इस हिलने से भय और चिंताएँ दूर हो जाती हैं, शरीर एक तरल हो जाता है, अपने संतुलन को पुनः प्राप्त कर लेता है, संयुक्त बिंदुओं को चोट पहुँचाए बिना: सब कुछ अनायास और स्वाभाविक रूप से होता है। आसनों को जोड़ने वाले इन आंदोलनों का जीवन के सौंदर्य बिंदु से कोई मूल्य नहीं है, लेकिन तीसरे चक्र की ऊर्जा को उदर क्षेत्र में कब्जा कर लेते हैं, इसे इस केंद्रीय क्षेत्र से शरीर के बाकी हिस्सों में वितरित करते हैं, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पर काबू पाने के पक्ष में ब्लॉक, तनाव और भावुकता। गति नाभि के नीचे टंडेन या गुरुत्वाकर्षण के केंद्र से शुरू होती है, जहां हमारी ऊर्जा आधारित होती है और जहां यह विस्तार के बाद वापस आती है। योद्धा की तरह, योग अभ्यासी सतर्क, स्थिर, शांत, अशांत, अंतरंग शांति से भरा हुआ है। एक आसन से दूसरे आसन में तरंग गति के साथ पारगमन, मन शांत हो जाता है और अतीत या भविष्य के बारे में सोचे बिना, हर महत्वपूर्ण क्षण का पूरी तरह से स्वाद लेता है।
