गर्भावस्था में भाटा: इसे रोकने के क्या उपाय हैं? - माता-पिता

गर्भावस्था में भाटा: इसे रोकने के तरीके और सबसे प्रभावी उपचार

लगभग 80% गर्भवती महिलाएं विशेष रूप से तीसरी तिमाही में गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स से पीड़ित होती हैं, जब पेट सहित आंतरिक अंगों का सामान्य संतुलन बच्चे के विकास से परेशान होता है। इस तरह गैस्ट्रिक जूस पेट की दीवारों पर चढ़ने लगता है। अन्नप्रणाली तक पहुंचना और भाटा पैदा करना। हम इस लेख में इसके बारे में एक साथ बात करते हैं, लेकिन पहले हम वीडियो का सुझाव देते हैं: गर्भावस्था के दौरान किन खाद्य पदार्थों का ध्यान रखना चाहिए।

गर्भावस्था में भाटा क्या होता है?

गर्भावस्था में भाटा एक खतरनाक या चिंताजनक स्थिति नहीं है और ज्यादातर मामलों में यह प्रसव के बाद अपने आप ठीक हो जाती है। भविष्य की माताओं को आश्वस्त करने के लिए यह आधार सबसे महत्वपूर्ण है, जो कभी-कभी पहली नाराज़गी के कारण अनावश्यक रूप से चिंतित हो सकते हैं। हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स निश्चित रूप से एक सुखद स्थिति नहीं है, यही वजह है कि नीचे हमने इसे रोकने या इसका इलाज करने के लिए उपयोगी सुझावों की एक श्रृंखला एकत्र की है जब यह प्रकट होना चाहिए।

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गर्भावस्था में भाटा: लक्षण

भाटा के बहुत विशिष्ट लक्षण हैं जिन्हें हम नीचे सूचीबद्ध करने जा रहे हैं ताकि यह सभी के लिए आसानी से पहचाना जा सके।

रेट्रोस्टर्नल नाराज़गी
एसिड regurgitation और मतली
पेटदर्द
निगलने में कठिनाई
पेट पर वजन महसूस होना
गले में गांठ महसूस होना
ब्रेस्टबोन के पीछे दर्द
अपच
पेट में दर्द
साइनसाइटिस
अन्न-नलिका का रोग
स्वर बैठना
पुरानी खांसी
लैरींगाइटिस
दंत क्षरण
दमा

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के अंतर्निहित कारण

गर्भावस्था में कष्टप्रद भाटा के कारण क्या हैं? कई कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरोन जैसे कुछ हार्मोन का उत्पादन करता है, जो गर्भाशय के संकुचन को दूर करने के लिए पेट की चिकनी मांसपेशियों को आराम देकर काम करता है। यह, हालांकि, एक नकारात्मक पक्ष प्रभाव भी है: विश्राम भी अन्नप्रणाली और कार्डिया की मांसपेशियों को प्रभावित करता है, पेट और अन्नप्रणाली के बीच स्थित वाल्व। इसका कार्य पेट को अपनी सामग्री का हिस्सा खोने से रोकने के लिए ठीक है जो कर सकता है फिर अन्नप्रणाली की ओर उठें, इसलिए यदि कार्डिया शिथिल है तो यह अपने कार्य का अभ्यास नहीं करता है।
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स का एक अन्य अंतर्निहित कारण गर्भाशय का बढ़ना है जो पेट और आंतों को संकुचित करता है, जिससे पाचन बहुत धीमा हो जाता है।

भाटा के खिलाफ दवाएं

गर्भावस्था के दौरान हमेशा ली जाने वाली दवाओं पर पूरा ध्यान देना आवश्यक होता है, इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि अगर नाराज़गी और नाराज़गी असहनीय और असहनीय हो जाए तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें। गंभीर मामलों में, और केवल अगर उन्हें लगता है कि यह वास्तव में आवश्यक है, तो आपका डॉक्टर एक एंटासिड लिख सकता है जैसे मालोक्स जिसे गर्भवती महिलाएं भी ले सकती हैं। हालांकि, इस कष्टप्रद स्थिति को रोकने के लिए सबसे अच्छे उपचार प्राकृतिक हैं और साथ ही कुछ सावधानियां भी हैं। आइए देखें कि वे क्या हैं।

भाटा एपिसोड का मुकाबला करने के लिए प्रभावी प्राकृतिक उपचार

विशेष रूप से होने वाली माताओं के लिए, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के खिलाफ प्रभावी ये प्राकृतिक उपचार बहुत उपयोगी होंगे!

कैमोमाइल, मुसब्बर या नद्यपान का आसव
अदरक - मतली के खिलाफ मदद करने के अलावा, यह अम्लता के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। भोजन के बाद लगभग 300 मिलीग्राम की मात्रा में ताजा और पाउडर दोनों का सेवन करना।
Altea का अर्क - मुख्य भोजन के बाद 2 गोलियां, या प्रत्येक कप उबलते पानी के लिए 2 ग्राम पत्ते और फूल, 10 मिनट के लिए डालने के लिए छोड़ दें, दिन में कई बार छानें और पिएं।
सेंट्रीफ्यूज्ड आलू का रस - भोजन के बीच एक गिलास का 1/3 भाग
एल्गिनिक एसिड - शैवाल से निकाला गया पदार्थ जो पेट के अंदर एक जेल में बदल जाता है जो म्यूकोसा की रक्षा के लिए गैस्ट्रिक जूस के खिलाफ अवरोध पैदा करता है।
अलसी - सुबह काढ़ा पीने के लिए एक सॉस पैन में बहुत कम पानी के साथ लगभग 1 बड़ा चम्मच बीज मिलाकर, मध्यम आंच पर पकाएं, जब तक कि एक जेल न बन जाए। भाटा का दौरा पड़ने पर हर समय सुबह और शाम को लेने के लिए।

गर्भावस्था में भाटा: इसे रोकना संभव है!

यहां जीवनशैली और आहार के प्रकार से संबंधित कुछ छोटी लेकिन बहुत कीमती युक्तियां दी गई हैं जो भाटा के एपिसोड की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में बहुत मदद कर सकती हैं।

खाने के साथ ज्यादा न पिएं।
थोड़ा और बार-बार खाएं ताकि आपका पेट कभी भी भरा न हो। आदर्श आहार को दिन में पांच भोजन में विभाजित करना होगा: नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और दो स्नैक्स।
रात के खाने के बाद सोने से कम से कम तीन घंटे पहले प्रतीक्षा करें। लेटने की स्थिति भाटा को बढ़ावा देती है, खासकर यदि हमने बहुत अधिक भोजन किया हो।
थोड़ा झुकी हुई स्थिति लेने के लिए अपनी पीठ के पीछे एक तकिया जोड़ें, बिना रिफ्लक्स के शांतिपूर्ण नींद के लिए उपयोगी।
रात को सोने के लिए आदर्श स्थिति बाईं ओर है।
जोखिम भरे खाद्य पदार्थ जैसे तले और मसालेदार भोजन, अम्लीय खाद्य पदार्थ जैसे टमाटर, खट्टे और फलों के रस, चॉकलेट, पुदीना, कॉफी, शराब, कार्बोनेटेड और शर्करा युक्त पेय से बचें।
समय-समय पर उन खाद्य पदार्थों को नोट करने के लिए एक खाद्य डायरी रखें जो सबसे आसानी से नाराज़गी को ट्रिगर करते हैं।
हल्की लेकिन लगातार शारीरिक गतिविधि करें।
धूम्रपान नहीं कर रहा।