आराम करें: आराम से स्नान करने के लिए आपको क्या चाहिए?

आरामदेह स्नान के लिए

आपके बाथरूम के सुखद और आरामदेह होने के लिए, आप चुनाव के लिए खराब हो गए हैं। तेल, स्नान नमक, या स्नान मोती की तलाश करें जिनकी सुगंध आपको सबसे ज्यादा पसंद है। उन्हें पानी में घुलने दें और रोजमर्रा की समस्याओं को भूल जाएं।

अपने स्नान में आवश्यक तेल जोड़ें: आनंद का अमृत

यह सभी देखें

माइक्रेलर पानी, इसका उपयोग किस लिए किया जाता है और इसके गुण क्या हैं

क्रायोसाउना: शीत चिकित्सा में क्या शामिल है और इसके लिए क्या है

आवश्यक तेल की कुछ बूँदें आपको पूर्ण कल्याण की भावना देने के लिए, आपके शरीर को एक मखमली गंध में लपेटने के लिए, और एक नरम और चिकनी त्वचा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होंगी। कैसे करें? एक कप में किसी उत्पाद या भोजन के साथ आवश्यक तेल की 20-30 बूंदें मिलाएं जो इसे पानी में घुलनशील बनने की अनुमति देगा; उदाहरण के लिए, पाउडर दूध में (इसे चुनने से, आपको दूध के लाभकारी गुण भी मिलेंगे), दो या तीन बड़े चम्मच शहद में प्राकृतिक दही के साथ या तटस्थ तरल साबुन में।

हर जरूरत के लिए एक बाथरूम

- क्या आप थका हुआ और बिना ऊर्जा के महसूस करते हैं? स्फूर्तिदायक स्नान का विकल्प चुनें: ठंडे पानी में मेंहदी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डालें।

- क्या आप तनाव महसूस करते हैं? कैमोमाइल आपकी मदद करेगा!

- क्या आप आराम करना चाहते हैं? लैवेंडर के लिए जाओ।

ध्यान! गर्भवती महिलाओं और बच्चों को बिना सावधानियों के आवश्यक तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए: नींबू, संतरा, अंगूर, दालचीनी, लौंग या पुदीना के अर्क उनके लिए बहुत परेशान करने वाले साबित हो सकते हैं। ठंडा पानी इन तेलों को अपने सक्रिय अवयवों को छोड़ने नहीं देता है।

दादी माँ की रेसिपी

नहाने के पानी में 1-2 चम्मच मूंगफली का तेल और एक मुट्ठी मोटा नमक डालें: आपकी त्वचा स्वादिष्ट रूप से चिकनी हो जाएगी। दूसरी ओर, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है और पानी के प्रति अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो अपने बाथरूम में एक मुट्ठी कॉर्नस्टार्च मिलाएं। अंत में, देवी की त्वचा के लिए, पानी में जीरियम या चंदन के अर्क की कुछ बूंदें डालें।

एक पुनरोद्धार स्नान
- मांसपेशियों में दर्द के खिलाफ: अपने बाथरूम के पानी में एस्पिरिन की दो गोलियां फेंक दें। यह लगभग सवा घंटे तक डूबा रहता है। इसके बाद आप पूरी तरह से रिलैक्स महसूस करेंगे।

- एक पार्टी के अगले दिन: क्या आपने बहुत ज्यादा शराब पी थी? सिरदर्द आपको अकेला नहीं छोड़ेगा? जुनिपर एसेंशियल ऑयल की 6-10 बूंदों को पानी में घोलकर स्नान करें।

बाथरूम की कला

नहाने के पानी के लिए आदर्श तापमान 37 डिग्री है। 15/20 मिनट से ज्यादा डूबे न रहें। जब आप बाथरूम से बाहर निकलें, तो अपनी त्वचा को रगड़े बिना खुद को बाथरोब में लपेट लें।