नेट्टलिंगुआ: हर सुबह पेटिना और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए इसका उपयोग कैसे करें
टंग क्लीनर आपको अपनी जीभ को पूरी तरह और प्रभावी ढंग से साफ करने की अनुमति देता है। यह एक ऐसा उपकरण है जिससे आपको प्यार हो सकता है! और अपनी जीभ को साफ करने और अपनी मौखिक स्वच्छता के बारे में सोचने के बाद, अपने होंठों की कोमलता और रेशमीपन को बहाल करने के लिए अपने आप को एक संपूर्ण स्क्रब के साथ समर्पित करने का समय आ गया है। यह कुछ ही मिनटों में आपके पास घर पर तैयार हो जाता है: आपको बिल्कुल पता लगाना चाहिए और इसे अभी आज़माना चाहिए!
जीभ क्लीनर वास्तव में क्या है?
निश्चित रूप से यदि आपने यह शब्द कभी नहीं सुना है तो इसने आपको चकित कर दिया है या आपको मुस्कुरा दिया है। टंग क्लीनर एक ऐसा शब्द है जो अभी तक बहुत व्यापक नहीं है, लेकिन आप इस पर भरोसा कर सकते हैं, कुछ वर्षों में यह हम में से प्रत्येक के लिए मौखिक स्वच्छता के लिए एक मौलिक उपकरण बन जाएगा क्योंकि, जैसा कि शब्द ही कहता है, यह जीभ को साफ करने का काम करता है। क्योंकि अगर हम अब अच्छी तरह जानते हैं कि इसकी देखभाल कैसे की जाती है, तो मुंह के लिए दांतों के बारे में और विशेष रूप से जीभ के लिए ऐसा नहीं कहा जा सकता है। जीभ रात के दौरान शरीर से निकाले गए विषाक्त पदार्थों को आकर्षित करती है, जैसे सुबह का मूत्र। विषाक्त पदार्थों से भरा हुआ है जो सोते समय शरीर से छुटकारा पाता है।
हर कोई नहीं जानता कि विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए एक वाहन के रूप में भाषा कितनी महत्वपूर्ण है। अपनी जीभ को साफ करने के लिए एक गिलास पानी पीना या अपने दांतों को ब्रश करना पर्याप्त नहीं है। वास्तव में, यदि आप उठते ही एक गिलास पानी पीते हैं तो आप सभी विषाक्त पदार्थों को फिर से निगलने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए आज हम आपसे 5 सेकंड में आपकी जीभ को साफ करने वाले उपकरण के बारे में बात करना चाहते हैं: यह एक नई अच्छी आदत पाने के बारे में है , हमारी जीभ का ख्याल रखना। । सौंदर्य दिनचर्या में और किसी की व्यक्तिगत स्वच्छता में शामिल होने के लिए एक दैनिक इशारा, पूरी तरह से जीभ को समर्पित। जीभ क्लीनर में एक लम्बी धनुष का आकार होता है: जीभ पर पारित होने से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाता है एक सरल इशारा। व्यावहारिक, कार्यात्मक, तत्काल: उपयोग में आसान, कोशिश करें, आप इसके बिना अब और नहीं कर पाएंगे!
टंग क्लीनर वयस्कों के लिए बल्कि बच्चों के लिए भी उपयुक्त है: दिन में एक बार जीभ को साफ करना आदर्श है, अधिमानतः सुबह जब आप नाश्ता करने से पहले उठते हैं, लेकिन यदि आप चाहें तो दिन के दौरान भी। कोई मतभेद नहीं हैं, लेकिन यह अच्छा है ध्यान दें: यदि आपकी जीभ पर किसी प्रकार का कट या फफोला है, तब तक टंग क्लीनर का उपयोग करने से बचें जब तक कि यह ठीक न हो जाए।
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अपने लिए सही टंग क्लीनर कैसे चुनें
जीभ की सफाई के लिए टंग क्लीनर एक छोटा सा उपकरण है। आप इसे बाजार पर और ऑनलाइन भी विभिन्न संस्करणों और स्टेनलेस स्टील से तांबे तक विभिन्न सामग्रियों में पा सकते हैं। जिस सामग्री से इसे बनाया जाता है वह इसके उपयोग को प्रभावित नहीं करता है: संक्षेप में इसका उपयोग करना आसान और सहज है। कीमत भिन्न हो सकती है लेकिन हाँ हालांकि, यह एक बहुत ही सस्ती कीमत है। हर सुबह जीभ क्लीनर को कुछ क्षणों के लिए पानी के नीचे रखना महत्वपूर्ण है और फिर इसे जीभ के नीचे से सिरे तक पहुंचाना, पूरी सतह को ढंकना और साफ करना और समाप्त करना महत्वपूर्ण है। वह पेटिना जिसे आप शायद नहीं देख सकते हैं लेकिन है। यदि आप तांबे या स्टेनलेस स्टील में से किसी एक को चुनते हैं, तो इसे दो हाथों से इस्तेमाल करें, लेकिन अगर आपके पास प्लास्टिक जीभ क्लीनर है तो आप इसे एक हाथ से भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जीभ आप देखेंगे कि जीभ क्लीनर पर एक सफेद ढेर है: इसे तुरंत " बहते पानी के नीचे धोया जाना चाहिए! हमारी सलाह है कि इस ऑपरेशन को कई बार दोहराएं जब तक कि जीभ पर से गुजरने वाला टंग क्लीनर साफ न हो जाए और जीभ गुलाबी रंग में वापस न आ जाए, जो कि उसका प्राकृतिक रंग है। रोजाना इस्तेमाल के बाद अपने टंग क्लीनर को ध्यान से साफ करें और किसी साफ जगह पर स्टोर करें।
इस सरल आंदोलन के साथ, जीभ क्लीनर अशुद्धियों को इकट्ठा करता है और जीभ से सभी बैक्टीरिया और कचरे को मौखिक गुहा से हटा देता है जो रात के दौरान जमा हो जाते हैं। दैनिक उपयोग से आप क्या परिणाम प्राप्त कर सकते हैं? नियमित उपयोग यह सुनिश्चित करता है कि आपकी सांस कम भारी हो और दिन-ब-दिन स्वस्थ मसूड़े और एक अविश्वसनीय सफाई अनुभूति हो जिसके बारे में आपने कभी नहीं सोचा था लेकिन आप इसे पसंद करेंगे!
आयुर्वेदिक कॉपर टंग क्लीनर से लेकर प्लास्टिक टंग क्लीनर तक
टंग क्लीनर (किसी भी प्रकार का) की कीमत कम है, लगभग 10 यूरो।
जैसा कि हमने आपको बताया, बाजार में विभिन्न प्रकार के हैं, आयुर्वेद द्वारा तांबे की सिफारिश की जाती है क्योंकि तांबे में बेहतर गुण होते हैं और इसलिए अधिक सुरक्षा प्रदान करते हुए बैक्टीरिया को दूर रखता है। तांबे में कई विशेषताएं और गुण होते हैं जो इसे मौखिक स्वच्छता के लिए आदर्श बनाते हैं!
स्टेनलेस स्टील जीभ क्लीनर दुर्लभ और खोजने में कठिन होते हैं (लेकिन ऑनलाइन कई भिन्नताएं हैं)। वे किसी भी मामले में तांबे के लिए एक अच्छा विकल्प हैं!
प्लास्टिक जीभ क्लीनर हाल के दिनों में लोकप्रिय हो गए हैं जो टूथब्रश की तरह हैं और जो आयुर्वेदिक चिकित्सा से दूर और पश्चिमी मौखिक स्वच्छता उपकरणों के करीब जीभ क्लीनर का एक प्रकार है। यहां तक कि प्लास्टिक संस्करण भी आरामदायक, रंगीन और मजेदार है: उदाहरण के लिए बच्चों के लिए यह अच्छी आदत लेना शानदार हो सकता है!
आयुर्वेदिक चिकित्सा में जीभ अमृत
जीभ साफ करने वाला, जिस खुरचनी से आप अपनी जीभ से विषाक्त पदार्थों को खत्म कर सकते हैं, उसकी उत्पत्ति बहुत प्राचीन है। आइए भारत की ओर चलते हैं और विशेष रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा के विशाल ब्रह्मांड की ओर। आयुर्वेद के अनुसार, उचित मौखिक स्वच्छता के लिए अपने दांतों को दिन में 3 बार भी ब्रश करना या डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है। एक कदम है जिसे हम छोड़ नहीं सकते हैं और वह है जीभ की सफाई!यह विज्ञान सांख्य के दर्शन से निकला है और मुंह की स्वच्छता को मौलिक मानता है: यदि आप इसकी उपेक्षा करते हैं तो आप अपने आप को विभिन्न गड़बड़ी का सामना कर सकते हैं क्योंकि हर चीज का स्वास्थ्य मुंह से शुरू होता है पाचन तंत्र जीभ की सफाई हमेशा आयुर्वेदिक चिकित्सा द्वारा अनुशंसित एक अभ्यास रही है और यह निश्चित रूप से सीखने की एक अच्छी आदत है!
और तुम अपनी जीभ साफ करते हो?
यदि लंबे समय तक विषाक्त पदार्थ और हानिकारक पदार्थ मुंह में रहते हैं तो वे सूजन पैदा कर सकते हैं। टंग क्लीनर के नियमित उपयोग से हमारे दैनिक जीवन में कई लाभ होते हैं। यह पट्टिका और गुहाओं के गठन को कम करता है, मसूड़ों के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है, फिर लार के उत्पादन को बढ़ाता है और हमें स्वास्थ्य और स्वच्छता की अच्छी भावना देता है। और फिर एक और कारक है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। टंग क्लीनर के उपयोग से स्वाद की धारणा में ठीक से सुधार होता है क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों के स्वाद और सुगंध को समाप्त करता है: इसलिए यह हमारे मुंह को साफ करता है और हमें जो पसंद है उसे स्वाद के लिए स्वतंत्र छोड़ देता है!
आपकी भाषा करीब: संकेत
आयुर्वेदिक चिकित्सा और योग चिकित्सकों द्वारा भाषा को पेट का विस्तार माना जाता है और इसलिए यह हमारे शरीर के स्वास्थ्य का सूचक है। भाषा हमारे बारे में बहुत कुछ बता सकती है। जीभ के रंग, किसी भी पेटिना को ध्यान से देखकर, जीभ पर हम जो संवेदनाएं महसूस करते हैं और बनावट को देखकर हम कई आंतरिक अंगों के स्वास्थ्य की एक महत्वपूर्ण तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं।
जब शरीर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है तो वे जीभ पर जमा हो जाते हैं: यही कारण है कि जीभ के साथ-साथ हमारे शरीर का अपशिष्ट संग्राहक भी अंगों के सामान्य स्वास्थ्य का दर्पण है। उदाहरण के लिए, ऐसे संकेत हैं जिन पर ध्यान देना अच्छा है। यदि आप जागते समय अपनी जीभ पर कड़वा स्वाद महसूस करते हैं, तो संभवतः आपके जिगर ने रात के दौरान बहुत सारे विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर दिया है (और शायद अभी भी समाप्त होने वाले कचरे से भरा है)। दूसरी ओर, यदि आप जागते समय एक मीठा स्वाद महसूस करते हैं, तो जीभ हमें बता रही है कि दिन के दौरान डाला गया ग्लाइसेमिक लोड अधिक रहा है और यह सब प्रबंधित करने के लिए तिल्ली तनाव में है! विशेष रूप से, जीभ का प्रत्येक भाग शरीर के एक क्षेत्र से जुड़ा होता है: जठरांत्र प्रणाली का मध्य भाग, फिर फेगाओ, प्लीहा, पेट, आदि। जड़ गुर्दे, मूत्राशय और जननांगों से जुड़ी होती है। दूसरी ओर, टिप हमारे दिल से मेल खाती है।
जब आप जीभ को देखते हैं, तो ध्यान दें कि क्या यह चिकनी और लचीली है या इसके विपरीत यह विभाजित और कठोर है। यदि आप जीभ पर एक सफेद परत, एक पेटीना की तरह देखते हैं, तो इसे हटा दिया जाना चाहिए: यह गंभीर नहीं है, लेकिन वे बैक्टीरिया और रोगाणु हैं जिन्हें एक इशारे में एक जीभ क्लीनर के साथ समाप्त करने के लिए जमा किया जाता है!
