भारित कंबल: एक अच्छी रात की नींद के लिए किसे चुनना है
अनिद्रा की समस्या कई लोगों को प्रभावित करती है और निश्चित रूप से आपको भी समय-समय पर नींद न आने की समस्या होती है। औसतन हम रात में 6.42 घंटे से कम सोते हैं, यह आंशिक रूप से नकारात्मक आंकड़ा है क्योंकि यह अपर्याप्त है: नींद की गुणवत्ता में गिरावट रोजमर्रा की जिंदगी में गंभीर असर डाल सकती है और करती है। वास्तव में, अशांत नींद दिन के दौरान सतर्कता को कम करती है, चिड़चिड़ापन बढ़ाती है और हमें स्कूल या काम पर विचलित करती है।
परिणाम स्पष्ट हैं: हम थके हुए जागते हैं और दिन के दौरान, और अधिक थकान जमा करते हैं, जो बदले में हमें अगली रात फिर से सोने से रोकेगा। अनिद्रा के पीछे छिपने के लिए और सोने में कठिनाई होने पर ज्यादातर समय तनाव होता है: हमारा मन शांत नहीं हो पाता, हमारे विचार दौड़ते हैं और हम किसी भी तरह से मस्तिष्क को बंद नहीं कर पाते हैं।
इस कारण से हमने स्लीप वेटेड कंबल की प्रभावशीलता का परीक्षण करने और अपने पसंदीदा की सूची बनाने का फैसला किया। परिणाम? अल्ट्रा सकारात्मक!
सेंसो रेक्स भारित कंबल
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आइए अपनी सूची को बाजार पर सबसे अच्छे भारित कंबल के साथ शुरू करें। 6.8 किलोग्राम वजन और 150x200 सेमी मापने वाला, सेंसो रेक्स ग्रेविटी कंबल गुणवत्ता नींद के कारण मूड में काफी सुधार करता है। दरअसल, हम जानते हैं कि "कॉरपोरेशन सनो में मेन्स सना" और एक अच्छी रात की नींद की तुलना में हमारे शरीर को क्या स्वस्थ बनाता है? इस भारी कंबल की शक्ति कपड़े की गुणवत्ता, छोटे पारिस्थितिक कांच के मोतियों के साथ गद्देदार, और पूरे शरीर पर प्रयोग की जाने वाली संवेदी मालिश में निहित है, जो भय, चिंताओं और तनाव को खत्म करने में सक्षम है। अब आप इसके बिना सो नहीं पाएंगे!
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बेबी भारित कंबल
अनिद्रा से पीड़ित बच्चों के लिए एक समाधान सिल्वियो द्वारा भारित कंबल है। 2.3 किलोग्राम वजनी और 90x120 सेंटीमीटर वजनी यह गुरुत्वाकर्षण कंबल चिंता से ग्रस्त लड़के या बच्चे को शांति और तत्काल राहत का सुखद एहसास देता है और उसे गर्मजोशी से गले लगाता है। सिल्वियो द्वारा भारित कंबल के उत्पादन में सुरक्षा पहले स्थान पर है और इस कारण से, जिस कपड़े से वे बने हैं, वह 100% कपास है, जो गैर-विषैले कांच के मोतियों से समृद्ध है। इसके अलावा, बारीक कढ़ाई वाले सीम उन्हें भागने से रोकते हैं, ताकि न केवल बच्चे बल्कि माता-पिता भी रात की अच्छी नींद का आनंद ले सकें!
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ब्रेंटफ़ोर्ड्स के वयस्कों, किशोरों और बच्चों के लिए भारित कंबल
यदि आप एक भारित कंबल की तलाश कर रहे हैं जिसका पैसे के लिए उत्कृष्ट मूल्य है, तो हमारे पास आपके लिए उत्पाद है: हम ब्रेंटफोर्ड गुरुत्वाकर्षण कंबल के बारे में बात कर रहे हैं। इस कंबल का वजन 8 किलो है और जिस कपड़े से इसे बनाया गया है वह सांस लेने योग्य और आरामदायक है, जो प्रमाणित गैर-विषैले सूक्ष्म कांच के मोतियों से समृद्ध है। यह वयस्कों, किशोरों और बच्चों दोनों के लिए आदर्श है। पूरे शरीर पर समान दबाव डालकर, ब्रेंटफोर्ड भारित कंबल सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, अच्छे मूड और अच्छी नींद के लिए जिम्मेदार हार्मोन, और तनाव और चिंता का प्राथमिक कारण कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है। इस कारण से, यह अनिद्रा के खिलाफ संवेदी चिकित्सा प्रदान करता है और विशेष रूप से रात के दौरान ऑटिज़्म के लक्षणों से राहत देता है। यह कंबल ग्रे रंग में उपलब्ध है और कीमत में शामिल होने पर आपके पास एक ले जाने का मामला भी होगा। हमें बस आपको शुभ रात्रि की कामना करनी है!
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ZZZNEST द्वारा भारित कंबल
ZZZNEST, यह कोई संयोग नहीं है कि इस ब्रांड ने एक ओनोमेटोपोइक नाम चुना है जो हमें खर्राटों की मधुर ध्वनि की बहुत याद दिलाता है। इसके भारित कंबल, वास्तव में, तनाव और चिंता से तत्काल राहत देते हैं और हमें सोने में मदद करने के लिए मन और शरीर पर शांत प्रभाव डालते हैं (आखिरकार!) ठीक है। जिस कपड़े से यह ग्रे मॉडल बनाया गया है वह कांच के मोतियों के साथ 100% सांस लेने वाला कपास है। 7 परतों से बने कंबल का वजन 9.5 किलोग्राम के बराबर होता है लेकिन समान रूप से वितरित किया जाता है ताकि यह अत्यधिक दमनकारी न हो। हम इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह हमारे शरीर पर एक गहरा दबाव डालता है और इसे पहनने से हम पल भर में आराम और आराम महसूस करेंगे और हम वांछित शांतिपूर्ण नींद का आनंद ले सकेंगे। यह एक कोमल आलिंगन प्राप्त करने जैसा होगा!
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ड्रीमज़ी भारित कंबल
ड्रीमजी का भारित कंबल बाजार में पेश किए जाने वाले सर्वोत्तम में से एक है। इसका वजन 6 किलो है और यह 100% बांस के कपड़े से बना है जिसमें बहुत सारे ओको-टेक्स प्रमाणन हैं। यह भारी कंबल आपके डबल बेड (160 और 180) के लिए एकदम सही है और बिल्कुल रासायनिक मुक्त है। विशेष रूप से एक विवरण हमें आश्वासन देता है कि यह एक बहुत ही उच्च गुणवत्ता वाला गुरुत्वाकर्षण कंबल है: तथ्य यह है कि इसके वर्ग 10x10 सेमी हैं, जो इसके भीतर निहित हाइपोएलर्जेनिक कांच के मोतियों के बेहतर वितरण की गारंटी देता है। वजन के बावजूद, ड्रीमज़ी कंबल गर्मी और सर्दी दोनों के लिए हल्का और आरामदायक है। अब आपको बस इसे खरीदना है, इसमें खुद को लपेटना है और चिंता और चिंता के बिना सुखद नींद का आनंद लेना है।
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भारित कंबल क्या है?
जैसा कि नाम से पता चलता है, भारित कंबल कुछ विशेष रजाई होते हैं, जिनमें "वजन" सिल दिया जाता है। यह उन्हें सामान्य दुपट्टे से भारी बनाता है। प्रभावी होने के लिए, भारित कंबल आपके शरीर के वजन का लगभग 10% होना चाहिए।
70 किलोग्राम वजन वाली महिला के लिए, इसका मतलब है कि भारित कंबल का वजन 7 किलोग्राम होना चाहिए। बहुत? नहीं, चिंता न करें, आप शायद ही नोटिस करेंगे कि आपने इसे पहना है!
औसत वजन आमतौर पर 2 से 9 किलोग्राम के बीच होता है। यह आम तौर पर छोटे हाइपोएलर्जेनिक मोती से भरा होता है और इसमें आराम और सुखदायक गुण होते हैं। शरीर पर डाला गया दबाव वास्तव में नींद को बढ़ावा देता है और सो जाने में मदद करता है।
यह विशेष कंबल पूरे शरीर पर एक समान दबाव डालता है, जिससे पूर्ण विश्राम की भावना को बढ़ावा मिलता है। कारण वैज्ञानिक है: जब कंबल का वजन शरीर पर वितरित किया जाता है, तो हम दो फील-गुड हार्मोन का उत्पादन करते हैं: सेरोटोनिन, जिसे हैप्पीनेस हार्मोन के रूप में जाना जाता है, जो तनाव को रोकता है और आंतरिक तनाव से लड़ता है और मेलाटोनिन, स्लीप हार्मोन। जो मदद करता है हम चैन से सोते हैं।
भारित कंबल कैसे चुनें?
एक भारित कंबल का वजन हमारे कुल वजन का लगभग 10% होना चाहिए। उदाहरण के लिए, 70-पाउंड वाली महिला के लिए, हम 7-पाउंड भारित कंबल की सलाह देते हैं। बच्चों के लिए उपयुक्त मॉडल भी हैं, जो चिंता विकारों, बेचैन नींद या अति सक्रियता की उपस्थिति में बहुत उपयोगी हैं। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए भारित कंबल की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, कपड़े पर भी ध्यान दें और 100% कपास से बने कंबल पसंद करें।
