कैसे सही गद्दे का चयन करें और बढ़िया आराम करें!
जब स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली की बात आती है, तो दो सर्वव्यापी नियम हैं: खूब पानी पिएं और अच्छी तरह आराम करें।
अच्छे हाइड्रेशन के फायदों के अलावा, हम एक अच्छे आराम के फायदों के बारे में भी जानते हैं।
रात में लगभग 8 घंटे और सही गद्दे पर सोने से आप विभिन्न प्रकार की समस्याओं जैसे पीठ दर्द, थके हुए और सूजे हुए पैरों से बच सकते हैं और हम में से एक दुश्मन नंबर एक महिला: सिरदर्द!
इसलिए यदि आप जिस गद्दे पर सो रहे हैं, वह आपको संतुष्ट नहीं करता है, तो यहां आपके और आपकी आवश्यकताओं के लिए सही गद्दे का चयन करने के बारे में एक छोटी सी मार्गदर्शिका है।
सामग्री, लागत, अवधि, स्थिति जिसमें आप सोते हैं और रात की आदतें गद्दे चुनने के लिए हर रात आपको सही आराम सुनिश्चित करने के लिए मूलभूत विशेषताएं हैं। आइए जानें कि यह कैसे करना है और कौन सा मॉडल चुनना है!
यह सभी देखें
आम तौर पर, गद्दे का जीवन लगभग 10 वर्ष होता है।
तो इस अवधि में, जब तक आप आदतों और जरूरतों को नहीं बदलते (पोस्टुरल समस्याएं, एलर्जी, आदि) या आपके उत्पाद को अपरिवर्तनीय क्षति नहीं होती है, तो आपको किसी भी समस्या का सामना नहीं करना चाहिए।
इसके अलावा, गद्दे धूल, घुन और कीटाणुओं को जमा करते हैं और उन्हें धोना बहुत मुश्किल है (यदि असंभव नहीं है) तो कुछ समय बाद एक नया खरीदना आवश्यक है।
जब तक आप हमेशा अपने दूसरे आधे के साथ सब कुछ पर सहमत नहीं होते हैं, दो लोगों के लिए गद्दे सहित किसी भी चीज़ पर पूरी तरह से गठबंधन करना वाकई मुश्किल होता है। कुछ जोड़े दो अलग-अलग प्रकारों पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला करते हैं, दो सिंगल गद्दे या दो मॉडल का संयोजन करते हैं। -क्षेत्र जिसे हर किसी की जरूरत के हिसाब से इकट्ठा किया जा सकता है
एक गद्दे की कीमत कितनी है?अधिकांश उत्पादों की तरह, गद्दे की एक विस्तृत मूल्य सीमा होती है जो उत्पाद की गुणवत्ता और तकनीक के अनुसार बढ़ जाती है।
सबसे सस्ते वे हैं जिनमें स्प्रिंग्स हैं, जबकि सबसे महंगे वे हैं जो मेमोरी जेल में हैं। कीमतें € १०० से कम से लेकर € ५०० तक हो सकती हैं लेकिन एक अच्छे डबल गद्दे के लिए औसत लागत लगभग € २०० है।
बिल्कुल! आइए देखें कैसे:
- यदि आप अपने पेट के बल सोते हैं, तो पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ को सहारा देने के लिए मध्यम-फर्म लेटेक्स या मेमोरी फोम के गद्दे पर दांव लगाएं।
- यदि आप कंधे से कंधा मिलाकर सोते हैं, तो एक मेमोरी फोम गद्दे चुनें जो शरीर के आकार के अनुकूल हो और उन क्षेत्रों में जहां वजन कम वितरित हो।
- यदि आप पेट के बल सो रहे हैं, तो आदर्श एक कठोर गद्दा है जो डूबने से बचाता है, जिससे आप अपने पेट के बल आराम कर सकते हैं। लेटेक्स और स्प्रिंग मॉडल सही हो सकते हैं।
लचक गद्दा
यदि आप ऐसे गद्दे पसंद करते हैं जो थोड़े सख्त हों, तो वसंत के गद्दे निश्चित रूप से सबसे अच्छे प्रकार हैं।
प्रतिरोधी, तनावपूर्ण, स्थिर। वे आपको समर्थित महसूस कराते हैं, वजन समान रूप से वितरित किया जाएगा, आपका शरीर तैरने लगेगा और आपकी पीठ सीधी रहेगी।
यदि आप अपने पेट (प्रवण) पर सोते हैं, तो स्प्रिंग गद्दा सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह स्थिरता देता है और आपको बिना डूबे अपने पेट के बल सोने की अनुमति देता है।
यहां तक कि इन उत्पादों की कीमत निश्चित रूप से सभी श्रेणियों में सबसे अधिक लाभप्रद है।
सबसे लोकप्रिय मॉडल पॉकेट स्प्रिंग गद्दे है: प्रत्येक वसंत स्वतंत्र और व्यक्तिगत रूप से इनकैप्सुलेटेड है, जो पहनने को धीमा बनाता है और इसलिए गद्दे का लंबा जीवन। महत्वपूर्ण कीमत के हिसाब से खरीदारी की जरूरत है और अधिक समझदार!
आप इसे ऑनलाइन भी खरीद सकते हैं, जहां इसकी कीमत क्लासिक गद्दे और तकिए की दुकानों से कम है और इसे एक या दो दिनों में प्राप्त किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अमेज़ॅन सी पर "मेमोरी जेल और पॉकेट स्प्रिंग्स में एक मॉडल है जो 169 € . से शुरू होता है
मेमोरी फोम गद्दे
मेमोरी फोम मॉडल के लिए, वे निश्चित रूप से गुणवत्ता, निरंतर तकनीकी नवाचारों और उनकी विशेषताओं के कारण बढ़ रहे हैं।
ये गद्दे एक विशेष पॉलीयूरेथेन फोम से बने होते हैं, जो शरीर के तापमान के आधार पर, आपके शरीर की एक निश्चित स्थिरता और वजन वितरण की गारंटी देते हुए उत्पाद के आकार को अनुकूलित और बदलने में सक्षम होते हैं।
अमेज़ॅन पर ऑफ़र पर सभी बेहतरीन मेमोरी फोम गद्दे
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप मेमोरी फोम मॉडल के साथ गद्दे को बदलना चाहते हैं, तो आप बिस्तर पर आराम करने के लिए लगभग 5 सेमी के कवर, या टॉपर के साथ प्रयास कर सकते हैं। निश्चित रूप से सस्ता और कम बाध्यकारी!
अमेज़न पर लगभग € 50 के लिए मेमोरी फोम टॉपर!
लेटेक्स गद्दे
यदि आपको धूल या घुन से एलर्जी है (लेकिन लेटेक्स नहीं, एक सामान्य "एलर्जी") तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि लेटेक्स गद्दा आपके लिए सही है।
यदि आप प्राकृतिक लेटेक्स चुनते हैं तो मध्यम कठोर, यदि आप सिंथेटिक लेटेक्स या लेटेक्स फोम चुनते हैं तो नरम। सभी जरूरतों और सुविधाओं के लिए कुछ है। दुर्भाग्य से ये गुणवत्ता वाले मॉडल अक्सर महंगे होते हैं और सांस लेने योग्य नहीं होते हैं लेकिन हमें अमेज़ॅन पर 200 € से कम के लिए ऑफ़र पर एक मॉडल नहीं मिला है, पैसे के लिए सर्वोत्तम मूल्य!
अमेज़न पर 199 € . से शुरू
यदि आप एक सांस लेने वाली सतह पर सोना पसंद करते हैं, लेकिन लेटेक्स गद्दे पर आराम से हैं, तो आप 100% सूती गद्दे के कवर की कोशिश कर सकते हैं, जाहिर तौर पर एंटी-माइट!
अमेज़ॅन पर आप उन्हें लगभग € 20 . के लिए पा सकते हैं
फुटोन
शैलीगत रूप से सुरुचिपूर्ण, असंगत वजन के साथ, व्यावहारिक और उस प्राच्य वायु के साथ जो हमें इतना मोहित करती है।
फ़्यूटन प्रसिद्ध "जापानी" बिस्तर है जो हमें फर्श से कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठाता है और किसी भी नेटवर्क या संरचना की आवश्यकता नहीं होती है, यदि सिर के लिए अधिक से अधिक तकिया नहीं है।
यदि आप कठोर एड्स पर सोना पसंद करते हैं, तो फ़्यूटन एक समाधान हो सकता है, लेकिन हर कोई इसे सहज नहीं पाता है, यह अक्सर इसे खरीदने वालों के वजन और शरीर, नींद की गुणवत्ता और आमतौर पर किस स्थिति में होता है, के अनुसार भिन्न होता है।
इसकी सबसे अच्छी विशेषताओं में यह तथ्य है कि यह बहुत ही ठाठ है, जो बहुत कम जगह लेता है (जब आप जागते हैं तो इसे लुढ़काया जा सकता है और कोठरी में संग्रहीत किया जा सकता है) और यह क्लासिक गद्दे से सस्ता है: कीमतें 60 यूरो से शुरू होती हैं और सस्ता हो 200 का।
आप के लिए चुनाव!
सभी फ़्यूटन अमेज़न पर ऑफ़र पर!