रजोनिवृत्ति में सेक्स: परिवर्तन के इस नाजुक चरण में कामुकता
रजोनिवृत्ति में सेक्स आपकी कल्पना से कहीं अधिक संतोषजनक हो सकता है क्योंकि अगर यह सच है कि एक तरफ आपके शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, तो यह भी सच है कि एक वयस्क उम्र में अपने स्वयं के आनंद और स्वाद के बारे में अधिक जागरूकता प्राप्त करना सामान्य है सेक्स से बना है तो सेक्स छोड़ने का कोई बहाना नहीं ... और फिर प्यार करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है (यह किसी भी उम्र में)!
अपनी शांति पाने के लिए रजोनिवृत्ति का सामना करना।
रजोनिवृत्ति के दौरान, आपके शरीर और दिमाग को महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर रजोनिवृत्ति के साथ प्रजनन जीवन समाप्त हो जाता है, तो यौन जीवन के मामले में यह काफी अलग है। कुछ महिलाओं की रिपोर्ट है कि मेनोपॉज के बाद भी सेक्स के साथ उनके रिश्ते बेहतर हुए हैं! यह किसी के शरीर के बारे में अधिक जागरूकता के लिए धन्यवाद है जो अधिक शांति से आता है और "छोटे-छोटे दोषों को भी स्वीकार करता है। कि एक महिला जिसे आप पसंद करते हैं, उसे और भी अधिक पसंद करते हैं, एक" निर्विवाद सत्य है! रजोनिवृत्ति और कामुकता इसलिए बहुत जुड़े हुए हैं: रजोनिवृत्ति के दौरान आप शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के कारण उत्तेजित, घबराहट महसूस कर सकते हैं। कुछ महिलाएं अचानक "वृद्ध" महसूस करती हैं और इससे उनकी सेक्स ड्राइव काफी कम हो जाती है। लेकिन संयम एक मजबूर विकल्प है और जब यह एक संतोषजनक रिश्ते तक नहीं होने के डर पर आधारित होता है, तो यह निश्चित रूप से आपकी भलाई के लिए एक खतरनाक विकल्प है।
दुनिया में हर महिला के जीवन में एक सामान्य अवधि के रूप में रजोनिवृत्ति का अनुभव करने के लिए पहला कदम है: आप निश्चित रूप से खुद को जायजा लेते हुए और नई भावनाओं के बवंडर में हार्मोन से निपटते हुए पाएंगे। लेकिन इस घटना को चेहरे पर देखना आपको इसका सामना करने और इसे दूर करने के लिए फिर से एक महिला, वांछनीय और खुश महसूस करने की अनुमति देगा।
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रजोनिवृत्ति में आपका शरीर कैसे बदलता है?
मेनोपॉज़ल सेक्स करना भी उतना ही संतोषजनक हो सकता है। हालांकि, इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि संभोग करना थोड़ा अधिक कठिन होता है क्योंकि आपके शरीर को वास्तविक शारीरिक परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है जो मनोवैज्ञानिक के साथ-साथ चलते हैं। यहां तक कि जननांग शरीर विज्ञान, एस्ट्रोजन के उत्पादन को कम करके, काफी भिन्न होता है। हार्मोनल स्तर पर। एक स्पष्ट परिवर्तन है: कम एस्ट्रोजन और अधिक प्रोजेस्टेरोन, जो यौन इच्छा में भारी कमी में अनुवाद करता है। यह एक चक्र है: क्योंकि इच्छा में कमी व्यावहारिक रूप से योनि के कम स्नेहन में तब्दील हो जाती है और इसलिए अधिक दर्दनाक संभोग में, अधिक से अधिक में जलन की आवृत्ति और अंत में संभोग करने में एक स्पष्ट कठिनाई। एक महिला के रूप में अपने जीवन के इस विशेष क्षण में अपने शरीर से निपटने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है, आपके आस-पास के लोगों के लिए भी और सबसे ऊपर आपके लिए यदि रहस्य हमेशा एक ही है : परिवर्तन को स्वीकार करें। जानें कि आपका शरीर कैसे बदलता है, अपने नए शरीर की देखभाल करें और आपके दिमाग में, इस नए रास्ते के शीर्ष पर होना निश्चित रूप से इस अवधि का सामना करने का सबसे अच्छा तरीका है, शायद अपने साथी को एक नई दुनिया की खोज करने के लिए मार्गदर्शन करना। मेनोपॉज के दौरान प्यार करना बहुत खूबसूरत और संतुष्टिदायक हो सकता है, आपको बस अपने शरीर की बात सुननी है।
मेनोपॉज़ल सेक्स को टॉप कैसे बनाएं!
यदि आप अधिकतम आनंद और परिवहन के साथ संभोग करना चाहते हैं तो अपने शरीर को प्रवेश और आनंद की तैयारी के लिए समय देना महत्वपूर्ण है। caresses के बहुत सारे, लंबी और भावुक चुंबन के बहुत सारे, हरी बत्ती के लिए अपने शरीर का पता लगाने के लिए और नए और गहरी foreplay के माध्यम से अपने साथी की कि: के लिए संभोग पूर्व क्रीड़ा कक्ष तो। अपना समय लें - यह आपको पूरी तरह से लुब्रिकेट करने में मदद करेगा और आपको फिर से अंतरंगता में सहज महसूस करने की अनुमति देगा। यदि स्नेहन अभी भी मुश्किल है, तो स्नेहक की सहायता प्राप्त करें: आपको आराम करने की अनुमति देने के लिए यह सही विकल्प हो सकता है और कौन जानता है कि यह आपको नई और बहुत सुखद संवेदना नहीं देगा! रजोनिवृत्ति के दौरान पूर्ण स्वतंत्रता में सेक्स का अनुभव करना भी महत्वपूर्ण है: रिश्तों की कोई आदर्श मात्रा नहीं है (किसी भी उम्र में), सेक्स कभी भी बहुत अधिक या बहुत कम नहीं होता है, बेझिझक अपने आप को जोड़े की भावनाओं से दूर होने दें और रजोनिवृत्ति में होने वाले किसी भी "नहीं" क्षण को भी स्वीकार करें। बहुत बार, वास्तव में, जीवन के इस नाजुक चरण में अवसाद, मिजाज और तनाव की विशेषता होती है, सभी लक्षण जिन्हें कम करके नहीं आंका जाना चाहिए और न ही अनदेखा किया जाना चाहिए। आप अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात कर सकते हैं जो पूरक और वैध सलाह के साथ आपकी मदद करने में सक्षम होंगे। एक बहुत महत्वपूर्ण चीज है मूवमेंट: हां डांस क्लासेस और फिजिकल एक्टिविटी के लिए, अपने शरीर का ख्याल रखें। विशेष रूप से खुली हवा में छोटे प्रशिक्षण सत्र आपको आशावाद और जीवन शक्ति देंगे ... और एक अधिक सुंदर और वांछनीय शरीर भी!
