अगर आपकी उम्र बीस से तीस साल के बीच है तो आपको त्वचा की उम्र बढ़ने के बारे में क्या जानना चाहिए
अप्रत्याशित रूप से, हम में से ज्यादातर महिलाएं 20 पर समय रोकना चाहती हैं। वास्तव में, यह एक ऐसा युग है जिसमें हम व्यावहारिक रूप से परिपूर्ण हैं: मुँहासे के लक्षण गायब हो गए हैं (या होना चाहिए), शिशु वसा ने सामंजस्यपूर्ण वक्रों को रास्ता दिया है और हमारी त्वचा तना हुआ और चमकदार है।दुर्भाग्य से, हालांकि, जैविक घड़ी को रोका नहीं जा सकता ...
हालांकि, हम कुछ संघर्षों में हस्तक्षेप कर सकते हैं और इसलिए हमने एलिजाबेथ आर्डेन के वरिष्ठ स्किनकेयर वैज्ञानिक ऑरेली फेलिक्स से हमारी त्वचा पर वर्षों के कठोर गुजरने के प्रभावों को रोकने के लिए हमें कुछ उपयोगी सलाह देने के लिए कहा।
रासायनिक छील: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
जैसे आप शीर्ष पर होते हैं, वैसे ही त्वचा का पतन शुरू हो जाता है
दुर्भाग्य से, जैसे ही विश्वविद्यालय समाप्त होता है, जैसे ही आप पूर्ण महसूस करने लगते हैं और अपनी पहली वास्तविक नौकरी पाते हैं, ऐसा लगता है कि समय आपका मजाक बनाना चाहता है और आपका पीछा करना शुरू कर देता है और आपको दोस्तों के साथ बिताई गई सभी शामों की गिनती दिखाता है। देर तक और अपने आप को कुछ अतिरिक्त अनुमति देकर पार्टी करें।
यहां परिणाम आपकी त्वचा पर होते हैं, जो धीरे-धीरे कम चमकदार हो जाते हैं, कुछ क्षेत्रों में सूख जाते हैं और पहली कठोर महीन रेखाएं पेश करने लगते हैं।
25 साल की उम्र से रखें अपनी त्वचा की देखभाल
25 साल की उम्र तक, भले ही आप सौंदर्य दिनचर्या के साथ सख्त और ईमानदार नहीं थे, आप भाग्यशाली थे क्योंकि आपको इस तथ्य से लाभ हुआ कि आपकी त्वचा प्रकृति में दृढ़, चमकदार और थोड़ी सी भी जीवन शैली का सामना करने में सक्षम थी।
लेकिन 25 साल की उम्र में, जान लें कि एपिडर्मल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू होती है और - अगर और लेकिन के बिना - आपको गंभीरता से अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देना चाहिए।
“25 साल की उम्र के बाद, सेलुलर पुनर्जनन और नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी होने लगती है। अगर हम कांच के गुंबद के नीचे रहते तो भी समय के प्रभाव को दिखाई देने में देर नहीं लगती। अच्छी खबर यह है कि त्वचा के लिए, वर्ष बीतने के कारण उम्र बढ़ना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का 20% प्रभावित करता है, जबकि 80% पर्यावरण और हमारी जीवन शैली पर निर्भर करता है ”; ऑरेली घोषित करता है।
इस का मतलब है कि…
हम अपनी त्वचा के लिए सीधे जिम्मेदार हैं और यह कैसे बदलता है
इसलिए स्वस्थ और अच्छी आदतों को बनाए रखने की कोशिश में समय और ऊर्जा का निवेश करना आवश्यक है और इससे वास्तव में फर्क पड़ सकता है।
त्वचा की उम्र बढ़ने के कारणों का मुकाबला करने के रहस्य:
चमक का नुकसान
उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों में से एक जो त्वचा पर दिखाई देता है, वह है चमक का कम होना। एपिडर्मिस चिह्नित या निर्जलित या क्षतिग्रस्त नहीं है, लेकिन यह अब समान नहीं है। आप इसे नीरस और किसी तरह पीड़ित देखते हैं।
मदद के लिए इस पहले अनुरोध का सामना करने के लिए, ऑरेली एक अच्छी सौंदर्य दिनचर्या की सिफारिश करती है जिसमें कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में सक्षम सामग्री शामिल होती है। इस संबंध में, एलिजाबेथ आर्डेन द्वारा सेरामाइड द्वारा संचालित फ्लॉलेस फ्यूचर लाइन अपने कैपलेट सीरम के साथ एकदम सही है, जो तुरंत सुस्त त्वचा को रोशन करती है।
एंटीऑक्सिडेंट और एसपीएफ़ आपके सबसे अच्छे सहयोगी हैं
एक असमान रंग त्वचा की उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों में से एक है जो हाइपरपिग्मेंटेशन के कारण कुछ जगहों पर दागदार हो जाता है, जबकि अन्य में यह फीका पड़ जाता है। का कारण? सूरज की किरणों, हार्मोनल परिवर्तन और यहां तक कि जैविक कारकों के अंधाधुंध संपर्क।
तुम क्या कर सकते हो? उच्च सुरक्षा कारकों के साथ अपनी त्वचा की रक्षा करें - भले ही आप शहर में हों और भले ही सूरज अपने चरम पर न हो - और एंटीऑक्सीडेंट को बढ़ावा दें। यदि आप अपने आप को धूप में गर्म करके एक अच्छे ग्लास वाइन का आनंद लेने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो याद रखें कि आपकी त्वचा पूरी तरह से सहमत नहीं हो सकती है और आपको यह दिखाने में असफल नहीं होगी ...
"एक दिन क्रीम का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें त्वचा को यूवीए और यूवीबी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए उच्च एसपीएफ़ होता है और जिसमें मुक्त कणों के उत्पादन को रोकने के लिए उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। एक अच्छे दैनिक उपचार के प्रमुख तत्व हैं: नद्यपान का अर्क, विटामिन सी और आइडेबेनोन ”, ऑरेली ने खुलासा किया।
झुर्रियों पर खुला युद्ध
बहुत नफरत वाली झुर्रियाँ तब दिखाई देने लगती हैं जब कोलेजन और इलास्टिन की कमी होती है, ऐसे तत्व जो त्वचा के यौवन का समर्थन करते हैं और इसे कोमल और चिकना रखते हैं। हालांकि, यही एकमात्र कारण नहीं है कि चेहरे पर दाग-धब्बे पड़ने लगते हैं।
दूसरा वाला? सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना। इसलिए, हमेशा और किसी भी मामले में याद रखें कि एसपीएफ़ आपका सबसे अच्छा दोस्त है और इसे उच्च चुनने से डरो मत - 30, 40 या यहां तक कि 50 - तब भी जब सूरज बादलों से नहीं देख रहा हो; वास्तव में इसकी किरणें समान रूप से छनती हैं।
झुर्रियों की उपस्थिति के खिलाफ एक और मूल्यवान सहायता छूटना है। "सप्ताह में कम से कम एक या दो बार, धीरे से त्वचा को एक्सफोलिएट करें, इससे मृत कोशिकाओं को खत्म करने, एपिडर्मिस की बनावट में सुधार करने और इसे चिकना बनाने में मदद मिलेगी"।
छिद्र: एक नया जुनून
एक किशोरी के रूप में, आप केवल छिद्रों के बारे में चिंता करते हैं यदि वे बंद हो जाते हैं और मुँहासे का कारण बनते हैं। हालाँकि, 25 साल की उम्र के बाद, हम आईने में देखते हैं और हर जगह छिद्रों को नोटिस करना शुरू कर देते हैं! मानो हमारी त्वचा छोटे-छोटे और भद्दे छिद्रों से ढकी हो।
बढ़े हुए छिद्र सीबम के असामान्य उत्पादन का संकेत देते हैं और इसे विनियमित करने के लिए, यह त्वचा को ठीक से एक्सफोलिएट करने के लिए पर्याप्त है और इसमें विटामिन ए की कमी नहीं है, जो सेल नवीकरण को तेज करने में सक्षम एक वास्तविक सुपर सहयोगी है।
क्या अब आप समझ गए हैं कि उम्र बढ़ने के संकेतों का प्रतिकार करने का रहस्य क्या है? यह जानना कि उनसे कैसे निपटना है और उन्हें सही तरीके से कैसे प्रबंधित करना है! और यहां साल बीतना अब डरावना नहीं होगा।
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