मुंहासों का इलाज कैसे करें: इससे लड़ने के सभी उपाय

मास्कने: यह क्या है और मास्क मुँहासे से कैसे लड़ें?

2. नियमित रूप से स्क्रब करें

मुंहासों से कैसे लड़ें? लेकिन स्क्रब से! नियमित रूप से स्क्रब करना (सप्ताह में दो या तीन बार, अब और नहीं!) चेहरे को उसकी सबसे गहरी परत में साफ रखने में आपकी मदद कर सकता है। त्वचा का एक्सफोलिएशन, वास्तव में, आपको मृत कोशिकाओं को हटाने, ब्लैकहेड्स को खत्म करने और बंद छिद्रों को मुक्त करने की अनुमति देता है।

स्क्रब बनाने के लिए आप एक आरामदायक एक्सफ़ोलीएटिंग स्पंज का उपयोग हमेशा गीली और नम त्वचा पर करने के लिए कर सकते हैं, एक विशेष क्लीन्ज़र जोड़कर। स्पंज का उपयोग करके पूरे चेहरे पर एक गोलाकार मालिश का अभ्यास करें और फिर उपयोग के बाद इसे साफ करना याद रखें (बस इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड से धो लें)

जैसा कि नीचे दिए गए वीडियो में दिखाया गया है, आप एक चम्मच सिलिकॉन पाउडर, एक चम्मच मीठे बादाम के तेल और पांच बूंदों के नींबू के तेल का उपयोग करके अपना 100% प्राकृतिक स्क्रब स्वयं बना सकते हैं। सब कुछ एक साथ मिलाएं और मिश्रण का उपयोग अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करने के लिए करें।

3. मुँहासे के इलाज के लिए विशिष्ट उत्पादों का प्रयोग करें

मुंहासों का इलाज करने के लिए, हमेशा विशिष्ट उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। मेकअप, फेस क्रीम या क्लींजर में मुँहासे से पीड़ित त्वचा के लिए परेशान करने वाले तत्व हो सकते हैं: वास्तव में, सभी तेल-आधारित से बचा जाना चाहिए (नींव पर विशेष ध्यान दें) !) और मॉइस्चराइजिंग उत्पाद जिनमें वसा होता है (हमेशा जांच लें कि आपकी क्रीम पानी आधारित है, इसमें कॉमेडोजेन नहीं है और एक तटस्थ पीएच है ताकि छिद्र बंद न हों)।

विशेष रूप से वयस्कता के लिए डिज़ाइन किए गए मुँहासे से निपटने के लिए विशिष्ट उत्पाद भी हैं। डर्माटोलोगिका ब्रांड ने बनाया है मेडिबैक क्लियरिंग®, एक पंक्ति जो वयस्क मुँहासे से निपटने के लिए एक बहु-स्तरित दृष्टिकोण प्रदान करती है, उन आक्रामक अवयवों के बिना जो अक्सर इस दोष के इलाज से जुड़े होते हैं।

4. निर्धारित दवा उपचार प्राप्त करें

मुँहासे के इलाज के लिए उपयुक्त फार्मास्युटिकल उत्पाद असंख्य हैं और हमारे लिए सबसे उपयुक्त विकल्प की ओर निर्देशित होने के लिए एक अच्छे त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना हमेशा बेहतर होता है। इन दवाओं में सबसे अधिक सक्रिय तत्वों में हम बेंज़ॉयल पेरोक्साइड पाते हैं, जो बैक्टीरिया को मारने में सक्षम होते हैं। और छिद्रों को खोलें। जैल और लोशन जिसमें यह होता है, सही सफाई के बाद चेहरे पर फैलाना चाहिए और खुराक और अनुप्रयोगों की संख्या को धीरे-धीरे बढ़ाना हमेशा अच्छा होता है। सुधार, आम तौर पर, एक महीने के भीतर होता है: धैर्य रखें यदि आप तुरंत वांछित परिणाम नहीं देखते हैं!

अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) जैसे लैक्टिक और ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए भी किया जाता है, आमतौर पर छीलने से। एसिड का गहरा एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है जो त्वचा को ब्रेकआउट से मुक्त करता है। इन उत्पादों का दैनिक उपयोग किया जाना चाहिए।

दूसरी ओर, रेटिनोइड्स, विटामिन ए से प्राप्त दवाएं हैं जो कोशिका वृद्धि को नियंत्रित करती हैं और सूजन को कम करती हैं, त्वचा पर बैक्टीरिया को फैलने से रोकती हैं। ये बहुत ही एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद हैं, जिनकी आवश्यकता होती है (विशेषकर शुरुआत में) "सूर्य के जोखिम से बचने के लिए"। केवल नुस्खे द्वारा आदेश दिया जा सकता है।

एंटीबायोटिक उपचार के मामले में भी, डॉक्टर को इसका सुझाव देना चाहिए। आपका त्वचा विशेषज्ञ आपको यह बताने में सक्षम होगा कि बैक्टीरिया को पूरी तरह से खत्म करने के लिए अन्य उत्पादों के साथ एंटीबायोटिक क्रीम के साथ एक कोर्स लेना उचित है या नहीं। एक मौखिक दूसरी ओर, एंटीबायोटिक। , यह केवल बहुत गंभीर मुँहासे के मामलों में निर्धारित किया जाता है।

5. प्राकृतिक उपचारों से मुंहासों से लड़ें

विभिन्न उपचार प्रकृति से आ सकते हैं जो मुँहासे के इलाज के लिए उपयोगी होते हैं, या किसी भी मामले में इसे सर्वोत्तम संभव तरीके से मुकाबला करने के लिए दवा उपचार के साथ जोड़ा जा सकता है।

सबसे प्रभावी शुद्धिकरण और विरोधी भड़काऊ प्रभाव वाले पौधों में, हर्बल चाय के रूप में सेवन करने के लिए, हम बोझ, सिंहपर्णी या पैंसी पाते हैं। हार्मोनल परिवर्तनों को विनियमित करने के लिए, दूसरी ओर, थाइम, कैलेंडुला और सौंफ का संकेत दिया जाता है, विशेष रूप से उपयोगी अगर मुँहासे पूर्व-चक्र अवधि में प्रकट होते हैं।

यदि, दूसरी ओर, मुँहासे आपके लिए तनाव का परिणाम है, तो कैमोमाइल, वेलेरियन या लेमन बाम जैसे शांत प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों को लेने का प्रयास करें।

इसके बजाय एक उत्कृष्ट कीटाणुनाशक प्रभाव मिट्टी की क्रिया की विशेषता है, जो कई फेस मास्क में एक घटक है। एक प्रभावी और समान रूप से कीटाणुनाशक पैक के लिए आप नींबू, सेज, मर्टल या बरगामोट जैसे आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं।

6. अपने खान-पान का ध्यान रखें

मुंहासों से लड़ने और इसकी शुरुआत को रोकने के लिए एक स्वस्थ और संतुलित आहार आवश्यक है। जिन खाद्य पदार्थों को पचाना मुश्किल होता है उन्हें पूरी तरह से बचना चाहिए: इसलिए, तले हुए खाद्य पदार्थों और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों को नहीं (चिप्स को अधिक करने के बाद आपने अपने चेहरे पर पिंपल्स कितनी बार देखे हैं?)

उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त पेय और संसाधित सफेद आटे से बने सभी उत्पादों से भी बचना चाहिए। अंत में, मुंहासों से निपटने के लिए, बहुत अधिक नमक खाने से बचने की कोशिश करें।

फिर त्वचा के स्वास्थ्य में मदद के लिए क्या खाएं? सबसे पहले, बहुत सारे फल और सब्जियां: विटामिन में असाधारण एंटीऑक्सीडेंट शक्ति होती है। खनिज लवण, रेशे और प्रोटीन प्राप्त करें। लैक्टिक किण्वक भी आंत को पुनर्संतुलित करने में मदद कर सकते हैं, जिनकी समस्याएं मुंहासों की शुरुआत से निकटता से जुड़ी हुई हैं। नीचे आपको ऐसे खाद्य पदार्थ मिलेंगे जो विशेष रूप से चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार के लिए उपयुक्त हैं:

7. अच्छी आदतें और विशिष्ट उपाय अपनाएं

अंत में, मुंहासों से लड़ने के लिए, आपको कई सावधानियों और अच्छी दैनिक आदतों को अपनाना चाहिए। आइए हाइड्रेशन से शुरू करें: त्वचा को अंदर से साफ रखने के लिए दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना जरूरी है!

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गैर-आक्रामक मेकअप चुनना याद रखें, और किसी भी मामले में इसके उपयोग में अधिक नहीं होना चाहिए। अपनी त्वचा को सांस लेने देने के लिए हमेशा शाम को सोने से पहले मेकअप हटा दें।

अपने चेहरे को छूने से बचें और, सबसे बढ़कर, मुंहासे फोड़ें: यह एक बुरी आदत है जो आसपास के क्षेत्रों में जंगल की आग की तरह फैलकर दोष को बढ़ा देती है!

यदि आप दवा उपचार का उपयोग कर रहे हैं, तो सूर्य के संपर्क से बचें और सावधान रहें कि आंखों, होंठ और श्लेष्म झिल्ली जैसे नाजुक क्षेत्रों में क्रीम न लगाएं।