नृत्य को तन और मन के अनुशासन के रूप में पसंद करने के 6 कारण

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2. नृत्य आपको शान देता है

अपने शरीर को प्रबंधित करने का तरीका जानने का अर्थ है अपने बारे में एक निश्चित जागरूकता होना। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस शैली का अध्ययन करना चुनते हैं; सीखने, विशेष रूप से कम उम्र से, अपनी सीमाओं और क्षमता को जानने के लिए, एक निश्चित सेटिंग रखने और किसी की गतिविधियों से अवगत होने के लिए, लालित्य और अनुग्रह की अवधारणा को आत्मसात करने के लिए एक विजयी कार्ड है। एक ऐसा ज्ञान जिसे अगर आत्मसात कर लिया जाए तो उसे कभी भुलाया नहीं जा सकता।

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3. डांस से मांसपेशियों का निर्माण होता है

एक खेल के रूप में बनाया गया नृत्य, इसलिए विशुद्ध रूप से शारीरिक गतिविधि के रूप में, एक ठोस और लम्बी मांसलता बनाने की संभावना के साथ-साथ शरीर को अन्य लाभ देने (एंडोर्फिन की रिहाई, हड्डियों का ऑक्सीकरण) की संभावना के साथ मस्ती के आनंद को जोड़ती है। सही काम की स्थिति में, विशेष रूप से शास्त्रीय नृत्य के क्षेत्र में, मांसपेशियों को सूजन से नहीं, बल्कि लंबा करके कड़ा किया जाता है। एक सही और ठोस काम के साथ, नृत्य शरीर की सभी मांसपेशियों को सक्रिय करता है: गर्दन, हाथ, पीठ, पेट, नितंब, पैर, पैर की मांसपेशियां काम करती हैं।

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4. नृत्य आपको एक लक्ष्य के लिए प्रयास करना सिखाता है

नृत्य मन के लिए रचनात्मक है: आप एक लक्ष्य चुनते हैं और इसे प्राप्त करने के लिए खुद से सवाल करते हैं। नृत्य एक चुनौती है। यह मामूली और आसान लग सकता है, लेकिन हम यहां नर्तक होने के "लक्ष्य" के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। एक पेशेवर नर्तक बनना, नृत्य के लिए भुगतान किया जाना, एक नर्तक का अंतिम लक्ष्य है। नृत्य का अर्थ है दैनिक चुनौतियों से लड़ना, अपने आप से हमेशा बहुत ईमानदार होना दायित्व के साथ। केवल साहस, दृढ़ संकल्प और ईमानदारी के साथ अपनी सीमाओं का सामना करके ही आप नृत्य की दुनिया में आगे बढ़ सकते हैं। सीमाएं केवल शारीरिक नहीं हैं (वे स्वयं के लिए पर्याप्त होंगी) ), लेकिन मानसिक भी। एक चरित्र की कमजोरी को प्रबंधित किया जाना चाहिए और इसे अनुशासन के लिए कार्यात्मक होना चाहिए। लक्ष्य हर दिन है, इस कारण नृत्य करने के लिए बुद्धिमान होना आवश्यक है: किसी के दोषों को स्वीकार करने की बुद्धि, उन्हें दूर करने के लिए .

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5. नृत्य एक कला रूप है

शास्त्रीय नृत्य का जन्म रईसों के मनोरंजन के रूप में हुआ था। थिएटर की तरह, या प्रदर्शन पर एक पेंटिंग, नृत्य कला है। व्यक्त करना, बताना, शरीर से, आँखों से बोलना सीखो। यह समझना सीखना कि अपने आप से क्या फेंकना है, दर्शकों को उत्साहित करने में सक्षम होना, या एक कहानी का प्रतिनिधित्व करना। नृत्य भी यही है, और हम एक साधारण प्रतिस्पर्धी खेल से बहुत आगे हैं (हालाँकि नृत्य में एक क्रूर प्रतिस्पर्धात्मक भावना है)। दिखावे, कल्पना, झूठ, सामाजिक छवि से बनी वास्तविकता में, नृत्य एक कला रूप है जिसमें आपके पास कोई विकल्प नहीं है: मजबूत होने के लिए, आपको प्रामाणिक होना चाहिए।

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6. जब आप नृत्य करते हैं, तो वह सब कुछ गायब हो जाता है जो आपको बीमार करता है

नृत्य मन को मुक्त करता है। अपने लक्ष्यों, अपने सहपाठियों, अपने बलिदानों के साथ वहीं रहें और आप कमरे में 100% हैं। जब आप एक कमरे की चार दीवारों के भीतर होते हैं तो रोज़मर्रा की समस्याओं के लिए कोई जगह नहीं होती है। सौभाग्य से, यह एक पवित्र स्थान है, जो केवल हमारे लिए समर्पित है, जिसमें बाकी आप जो बनना चाहते हैं उसकी तलाश के लिए जगह बनाने के लिए गायब हो जाते हैं। और यह एक सुधारे गए फोटो में हल नहीं होता है, यह आपके साथ संबंध में रहकर हल करता है।

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और अगर खेल आपका जुनून है ...