रोजमर्रा की जिंदगी को आसान बनाने के 6 टोटके!
क्या आप रोज़मर्रा की ज़िंदगी को आसान बनाने के लिए तरकीबें खोज रहे हैं? तुम्हारा आना सही जगह पर हुआ है। यदि आप तनाव से भरे दिनों का सामना करते-करते थक गए हैं, जिसमें देरी, प्रतिबद्धता, छोटी-बड़ी असुविधाएँ जमा हो जाती हैं, लेकिन इन सबसे ऊपर जो समय कभी भी पर्याप्त नहीं लगता है, तो हम छह उपयोगी उपाय सुझाते हैं, जो आपके दैनिक जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम हैं। थोड़ा "प्रबंधन करने में आसान। आप उन सभी को आजमाने के लिए क्या इंतजार कर रहे हैं?
1. रात को पहले पहनने के लिए कपड़े तैयार करें
ज़रूर, यह बिल्कुल क्रांतिकारी चाल नहीं है, लेकिन आपको पता नहीं है कि यह कितनी अच्छी तरह काम करता है! इसके बारे में एक सेकंड के लिए सोचें: आप सुबह में अलमारी के सामने कितना समय बिताते हैं, यह सोचकर कि क्या पहनना है, और फिर शायद एक पोशाक चुनें, इसे आज़माएं, इसे अस्वीकार करें और फिर से शुरू करें? चिंता न करें , ऐसा हम में से अधिकांश के साथ होता है!
इस समस्या को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि हम बहुत कुछ खो देते हैं, लेकिन हर दिन बहुत समय होता है, जो कपड़े आप रात से पहले पहनेंगे। यदि बिस्तर पर जाने से पहले आप हर समय संयोजनों को आज़माने के लिए समर्पित करते हैं, दूसरों को आज़माते हैं, पहले वाले को फिर से आज़माते हैं और इसी तरह, जब आप जागते हैं तो आपके पास चुने हुए कपड़े पहनने के अलावा कुछ नहीं होगा! जूते का मूल्यांकन करना भी याद रखें और सामान।
सुबह में, इस तरह, आपको खुद को समर्पित करने के लिए कम से कम दस मिनट का समय मिलेगा: एक लंबा और स्वस्थ नाश्ता, थोड़ा पढ़ना, एक गर्म स्नान, या बस ... थोड़ी और नींद। !
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2. जीवन को आसान बनाने के टोटके? साप्ताहिक मेनू की योजना बनाएं!
साप्ताहिक मेनू की योजना बनाना "रोजमर्रा की जिंदगी को सरल बनाने के लिए वास्तव में प्रभावी आदत हो सकती है: सबसे पहले यह हमें दोपहर और रात के खाने के लिए क्या खाना बनाना है, इस बारे में सोचने में अपना सारा समय बर्बाद नहीं करने देती है। दूसरा बिंदु: यह हमें खुद को खोजने में मदद नहीं करता है बुधवार से फ्रिज खाली है, जिससे हमें लगातार "सुदृढीकरण" खर्चों के लिए बाहर जाना पड़ता है। इसके अलावा, यह हमें स्वस्थ खाने में मदद करता है, भोजन और कैलोरी को नियंत्रण में रखता है, और निश्चित रूप से हमें पैसे बचाने की अनुमति देता है!
सप्ताह के मेनू की प्रोग्रामिंग करके आप अपनी खरीदारी को अनुकूलित कर सकते हैं, बिना भूख के दबाव में, आखिरी समय में की गई उन लानत-मलामत के बिना, जो हमेशा इतने स्वस्थ नहीं होते हैं ... पहली बात यह है कि एक तैयार करना है वास्तविक तालिका जिसमें दिन-प्रतिदिन चिह्नित करने के लिए कि आप प्रत्येक भोजन में क्या खाने का इरादा रखते हैं। इसे एक चुंबक के साथ फ्रिज पर लटका दें, यह एक अनुस्मारक के रूप में काम करेगा! फिर खरीदारी की सूची तैयार करें, हमेशा मौसमी खाद्य पदार्थों का पक्ष लेने की कोशिश करें, और खरीदारी करें !
सप्ताह के दौरान समय बचाने के लिए, आप रविवार की शाम को पहले से व्यंजन तैयार करने के लिए समर्पित करने का निर्णय ले सकते हैं, यदि सभी नहीं, तो कम से कम वे जो फ्रिज में सुरक्षित रूप से संग्रहीत किए जा सकते हैं जैसे सब्जियां और फलियां। और अगर आप बिल्कुल चूल्हे की रानी की तरह महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यहां 5 खाना पकाने की तरकीबें हैं जो सभी को पता होनी चाहिए:
3. अपने दिन को आसान बनाने के लिए ध्वनि सेवा पर भरोसा करें
एक आवाज सेवा वास्तव में आपके जीवन को आसान बना सकती है! सुनिश्चित नहीं है कि यह कैसे काम करता है? आप भाग्यशाली हैं: विदेशों में बड़ी सफलता के बाद, अमेज़ॅन ने हाल ही में इतालवी बाजार में लॉन्च किया है, एलेक्सा और अमेज़ॅन इको।
एलेक्सा एक आवाज सेवा है जो आपके साथ सीधे बातचीत करने, आपके वॉयस कमांड का जवाब देने और मांग पर गतिविधियों की एक पूरी श्रृंखला को पूरा करने में सक्षम है। क्या आप कुछ संगीत सुनना चाहते हैं? टू-डू सूचियां बनाएं? टाइमर सेट करें? मौसम के पूर्वानुमान, यातायात की जानकारी या नवीनतम समाचार प्राप्त करें? बस एलेक्सा से पूछो! क्या अधिक है, यह अमेज़ॅन क्लाउड के लिए विभिन्न स्मार्ट उपकरणों को नियंत्रित करने में सक्षम है, जिस पर यह आधारित है, होम ऑटोमेशन प्रबंधन के लिए खुद को होम ऑटोमेशन सिस्टम के रूप में उपयोग कर रहा है। एलेक्सा वॉयस सर्विस से लैस अमेजन इको डिवाइस भी आपकी आवाज के जरिए आपसे इंटरैक्ट करेंगे: एक बार फिर, बस पूछिए!
एलेक्सा वॉयस सेवा का उपयोग करना बहुत आसान है, आरामदायक है और हमें रोजमर्रा की जिंदगी में सुविधा प्रदान करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, जब आप खाना पकाने में व्यस्त हों, तो आप उन्हें अपनी खरीदारी सूची में एक सामग्री जोड़ने के लिए कह सकते हैं, या पूछ सकते हैं कि क्या आपके कपड़े पहनते समय बारिश होने की उम्मीद है। इससे कहीं ज्यादा मल्टीटास्किंग, और यह मजेदार भी है! आपको ऐसा लगेगा कि आपके घर पर एक दोस्त है: आपको उसे सुनने के लिए डिवाइस के पास जाने की भी जरूरत नहीं है, न ही अपनी आवाज उठाने की जरूरत है। बस एक स्वाभाविक तरीके से बातचीत करें। और क्या अधिक है, आप इसके साथ उपयोग को अनुकूलित कर सकते हैं स्किल्स यानी वॉयस ऐप्स जो आपकी जरूरत के हिसाब से नए फीचर्स जोड़ते हैं।
4. अपने आप को बेहतर ढंग से व्यवस्थित करने के लिए एक दैनिक टू डू लिस्ट बनाएं: ट्रिक्स जो काम करती हैं!
अपने दिन को आसान बनाने के लिए (जितना संभव हो) देरी, अप्रत्याशित घटनाओं और जटिलताओं से बचें, हर सुबह एक टू डू लिस्ट तैयार करने का प्रयास करें। आपके लिए खुद को बेहतर तरीके से व्यवस्थित करना, अपने लिए जगह ढूंढना और अपने लिए तय किए गए सभी लक्ष्यों को पूरा करना आपके लिए बहुत आसान होगा!
सबसे पहले, इसे ज़्यादा मत करो: यदि आप अपने कार्यों की सूची और "कार्यों" को पूरा करने के लिए भरते हैं, तो आप शायद ही सब कुछ करने में सक्षम होंगे! सबसे अच्छी बात यह है कि एक मुख्य लक्ष्य के बारे में सोचना, जिसे अन्य हल्के लक्ष्यों के साथ स्थगित नहीं किया जा सकता है। फिर याद रखें कि बाकी समय और उस समय को भी ध्यान में रखें जिसमें आप सबसे अधिक उत्पादक हैं: यदि आप देर तक रहने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो रात के खाने के बाद अपने आप को कॉफी से भरकर उस काम को पूरा करने की उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है ... कोशिश करें इसे दोपहर में शेड्यूल करने के लिए!
दोबारा: जितना हो सके अपनी सूची से चिपके रहने की कोशिश करें और इसे टालें नहीं। यदि प्रतिबद्धता को स्थगित करना जारी रखा जाता है, तो शायद यह इतनी प्राथमिकता नहीं थी ... अंत में, अपनी टू-डू सूची में कुछ जोड़ना याद रखें, शाम को दोस्तों के साथ एक सिनेमा, एक योग कक्षा, "देखने का समय" अपनी पसंदीदा श्रृंखला, और इसे नीचे रखें, जब आप अपने मुख्य कार्यों को पूरा कर लें तो "पुरस्कार" के रूप में। यह सफल होने के लिए एक बड़ा बढ़ावा होगा!
5. अपने जीवन को आसान बनाने के लिए प्रतिनिधिमंडल की कला सीखें!
जब आप कर सकते हैं, प्रतिनिधि बनाना सीखें। यदि आप बहुत अधिक जिम्मेदार हैं और कर्तव्य की भावना से, अपने आप को एक हजार प्रतिबद्धताओं और जिम्मेदारियों के साथ लोड करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, तो आप तनाव के आगे घुटने टेकने का जोखिम उठाते हैं। साथ ही, बहुत सारे काम करने का मतलब अक्सर उन्हें गलत करना होता है। सभी सच्चे नेता अपने कुछ कार्यों को सौंपने में सक्षम होते हैं, जो उनके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि आप चुनते हैं, खासकर जब काम की बात आती है, विश्वसनीय और सक्षम लोग, जिनके साथ आपका एक खुला, ईमानदार और सीधा संबंध है। और उस समय, कोशिश करें कि हस्तक्षेप न करें और उन्हें अपने तरीके से काम करने दें। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने अपने जीवन को सरल बना लिया है और आपके पास एक कम विचार हो सकता है!
यह, निश्चित रूप से, परिवार में या आपके दोस्तों के साथ भी लागू होता है: आप काम करने के लिए अतिभारित हैं या आप तनाव के क्षण का अनुभव कर रहे हैं, मदद मांगने से डरो मत! अपने अभिमान को एक तरफ रख दें और आप देखेंगे कि जो लोग आपसे प्यार करते हैं वे आपके बचाव में आने के लिए तैयार होंगे।
6. दिन की शुरुआत सकारात्मक सोच के साथ करें
सकारात्मक सोच के साथ दिन की शुरुआत करना सबसे अच्छे तरीके से इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है, केवल खूबसूरत चीजों को आकर्षित करने के लिए खुद को तुरंत सही मूड में रखना! लॉन्च के अवसर पर अल्फेमिनाइल अमेज़न के साथ अपने सहयोग की घोषणा करते हुए प्रसन्न है। इटली में एलेक्सा वॉयस सर्विस, माई डेली बूस्ट नामक महिलाओं के उद्देश्य से एक विशेष ऑडियो कार्यक्रम के साथ।
हर सुबह आपके पास दैनिक आत्म-प्रेम की गोलियाँ और व्यक्तिगत प्रोत्साहन सुनने का अवसर होगा, ताकि आप अपने दिन की शुरुआत बेहतरीन तरीके से कर सकें, बहुत सारी ऊर्जा और सकारात्मकता के साथ! यह पूरी तरह से महिला एलेक्सा स्किल बहुत सारे अच्छे हास्य पैदा करने में सक्षम होगी और विभिन्न विषयों को हल्के और सुखद तरीके से संबोधित करते हुए आपको अपने बारे में बेहतर महसूस कराएगी। सारा स्टीवनाटो की मधुर और नाजुक आवाज आपको उनके बारे में बताएगी, एक पॉडकास्टर जो महिला दुनिया और उसके कई पहलुओं पर मोहित है, मोनालिसा के निर्माता, एक पॉडकास्ट पूरी तरह से "गुलाबी में" जो प्रसिद्ध और प्रसिद्ध महिलाओं के साथ साक्षात्कार एकत्र नहीं करता है, जिसमें से वह स्वाद बताती है , व्यक्तित्व और जिज्ञासा, आकाश के दूसरे आधे हिस्से के हजार चेहरों को समझने के लिए।
हर दिन, आप एक अलग प्रेरक उद्धरण सुनने में सक्षम होंगे जो आपको उन छोटी-छोटी दैनिक चुनौतियों पर प्रतिबिंबित करेगा जिनका हर महिला को सामना करना पड़ता है, सबसे मजेदार और मजेदार पहलुओं से अधिक महत्वपूर्ण मुद्दों और जीवन सलाह तक, बहुत सारे के साथ विडंबना और सरलता, प्रोत्साहित, समर्थित महसूस करने के लिए। , प्रेरित और कभी अकेला नहीं!