अपने आप को और अधिक प्यार करने के लिए 5 तरकीबें - प्रेम-ई-मनोविज्ञान

हर दिन खुद से ज्यादा प्यार करने के 5 टोटके

क्या आप रोज सुबह आईने में देखते हैं और अपनी "खामियों" को सूचीबद्ध करना शुरू करते हैं? एह नहीं, तो हम वास्तव में वहां नहीं हैं! हममें से प्रत्येक के पास एक-दूसरे से प्यार करने के अच्छे कारण हैं, हमें बस उन्हें पहचानना और उन्हें हर दिन याद रखना सीखना है। हमारे साथ जानिए ऐसे 5 रहस्य जो आपको खुद को सही तरीके से देखना सिखाते हैं।

सुडौल मॉडल एलिस पास्टी आपको दिखाती है कि कैसे अधिक सुंदर महसूस किया जाए

हमारी तरकीबों को जानने से पहले, सुडौल आइकन एलिस पास्टी की युक्तियों और उनकी तरह एक मुस्कान रखने के रहस्य को संजोएं।

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1. अपने आप को प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें

हां, हम सभी को एमिली राताजकोव्स्की की काया, चियारा फेरगनी की लोकप्रियता और रीता लेवी-मोंटालसिनी की बुद्धिमत्ता पसंद आएगी। लेकिन समान मॉडल निश्चित रूप से आत्म-सम्मान नहीं बढ़ाते हैं। एक समय में एक छोटा लक्ष्य निर्धारित करना निश्चित रूप से बेहतर है। आज एक किलो कम और कल एक अतिरिक्त किताब के साथ, परिणाम मूर्त होंगे और सुधार की इच्छा जीवित रहेगी।

कुछ भी वास्तव में मुश्किल नहीं है यदि आप इसे कई छोटे टुकड़ों में विभाजित करते हैं - हेनरी फोर्ड

2. अपनी सफलताओं के लिए खुद को पुरस्कृत करें

प्रत्येक दिन के अंत में, आपके द्वारा की गई गतिविधियों को याद रखें और जो आपने पूरा किया है उस पर आनन्दित हों। आप पाएंगे कि प्रत्येक उपलब्धि महान लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में एक कदम आगे है और आप तुरंत अधिक शांत महसूस करेंगे।

अच्छे दिन हैं। बुरे दिन हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी भी बढ़ना बंद न करें - फ़्लॉइड मेवेदर

3. याद रखें कि हर कोई आत्मविश्वासी लोगों पर निर्भर करता है

चाहे वह प्यार हो, दोस्ती हो या काम: कोई भी ऐसे व्यक्ति के साथ दीर्घकालिक संबंध साझा करना पसंद करता है और पसंद करता है जो अपनी पसंद में सकारात्मक और आश्वस्त हो।

अगर आप खुद पर विश्वास नहीं करेंगे, तो कौन इस पर विश्वास करेगा? - कोबे ब्रायंट

4. दूसरों से सीखें कि आपको क्या खास बनाता है

अक्सर जो लोग आपके साथ घूमते हैं वे एक ऐसे विवरण से मोहित हो जाते हैं जिसे आपने कभी महत्व नहीं दिया होगा। मित्रों और सहकर्मियों की तारीफों और टिप्पणियों पर ध्यान दें ताकि आप अपनी खूबियों को खोज सकें और उन पर ज़ोर दे सकें।

जब आप बोलते हैं, तो वही दोहराएं जो आप पहले से जानते हैं। लेकिन अगर आप सुनते हैं, तो आप कुछ नया सीख सकते हैं - दलाई लामा

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5. खुद पर ध्यान दें

हम सभी छवि और सोशल मीडिया के युग में रहते हैं और, आप जानते हैं, दूसरों के जीवन की जासूसी करने का प्रलोभन हमेशा छिपा रहता है। सब कुछ सामान्य है, जब तक कि आप अपनी दृष्टि खो न दें! अपने "संपूर्ण" दोस्तों की तस्वीरों से बहुत विचलित न होने का प्रयास करें, "संपूर्ण" स्थानों पर: अपने अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करें और जो आपको अच्छा महसूस कराता है।