गर्भावस्था में प्यूबिक सिम्फिसिस: यह कैसे विकसित होता है और इसके उपाय क्या हैं?
गर्भावस्था के दौरान कई प्रक्रियाएं होती हैं जो महिला शरीर को बदल देती हैं। कुछ देखने और अनुभव करने के लिए दिलचस्प और आकर्षक हैं, हालांकि, अन्य विशेष रूप से दर्दनाक हैं। उदाहरण के लिए, हार्मोन का स्राव श्रोणि में स्नायुबंधन को ढीला करता है, जिससे प्रसव और प्रसव आसान हो जाता है।
सिम्फिसिस का यह तथाकथित ढीलापन कई बार बेहद दर्दनाक हो सकता है। दो पैल्विक लीवर के कनेक्शन को प्यूबिक सिम्फिसिस कहा जाता है। कई महिलाएं गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में या बच्चे के जन्म के बाद भी प्यूबिक बोन दर्द से पीड़ित होती हैं, जो पीठ या जांघों तक भी फैल सकती है।
केवल गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करने वाले जघन सिम्फिसिस दर्द कैसे विकसित होते हैं?
बच्चे के जन्म के दौरान अधिक लोच के लिए, जघन हड्डी और त्रिकास्थि और इलियम के sacroiliac जोड़ों सहित पूरे श्रोणि क्षेत्र को तैयारी के रूप में ढीला कर दिया जाता है। यदि "सिम्फिसिस का ढीलापन बहुत स्पष्ट है, तो दर्द हो सकता है।" ये विकार आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होते हैं और "हड्डी के कनेक्शन के ढीले होने और गर्भवती माँ के स्नायुबंधन के खिंचाव" के कारण होते हैं, स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। नॉर्बर्ट शेफ़ेले बताते हैं। .
सिम्फिसियल सिंड्रोम केवल गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं जाना जाता है। यहां तक कि बहुत सक्रिय लोग जो प्रतिस्पर्धी खेल खेलते हैं, वे भी पैल्विक दर्द से पीड़ित हो सकते हैं।
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गर्भावस्था के दौरान सहानुभूति दर्द कैसा महसूस होता है?
श्रोणि के अत्यधिक ढीलेपन के कारण दो पैल्विक लीवर शिफ्ट हो सकते हैं। गर्भवती महिलाओं को विशेष रूप से सीढ़ियां चढ़ने और चलने पर दर्द महसूस होता है। हालांकि, झूठ बोलना या बैठना भी यातना हो सकती है। डॉ Scheufele बताते हैं: "दर्द एक पीड़ादायक मांसपेशी जैसा दिखता है।" कभी-कभी, हालांकि, व्यक्ति की दर्द धारणा के आधार पर विकार मजबूत हो सकता है।
एक गर्भवती महिला के जघन सिम्फिसिस पर एक गवाही
अल्फेमिनाइल के संपादकीय स्टाफ ने एरिका की गवाही एकत्र की, जो एक युवा नई मां थी, जिसने अपनी पहली गर्भावस्था में जघन सिम्फिसिस से दर्द का अनुभव किया था। उसने हमें अपने अनुभव के बारे में बताया और किस बात ने उसकी मदद की।
"गर्भावस्था से पहले मैंने कभी जघन सिम्फिसिस या दर्द या सिम्फिसिस के ढीले होने के बारे में नहीं सुना था। केवल जब मैंने एक "गर्भवती दोस्त से बात की, तो क्या उसने मुझे बताया कि उसकी पीठ के निचले हिस्से में अचानक तेज दर्द हुआ था। उसने इस भावना का वर्णन किया" जैसे किसी ने आपको पैरों के बीच घूंसा मारा।
हालाँकि, तब तक मैं ऐसा कुछ भी कल्पना नहीं कर सकता था। जब तक गर्भावस्था के दौरान मेरे साथ ऐसा नहीं हुआ, 29 सप्ताह में। अचानक मुझे सबसे अप्रिय बिंदु में भारी मांसपेशियों में दर्द होने की अनुभूति हुई। मैं अब ठीक से नहीं चल सकता था या काम पर भी ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता था, क्योंकि यह मुझे बैठते समय भी प्रभावित करता था। जब आप गर्भवती होती हैं, तब भी आपको कठिनाई होती है मोटर स्तर के साथ, लेकिन इस प्रकार कोई भी आंदोलन बहुत कष्टप्रद हो गया। बेशक, मेरे दोस्तों के सर्कल में कोई भी गर्भावस्था के इस दुष्प्रभाव के बारे में बात नहीं करता है, इसलिए मैं पूरी तरह से तैयार नहीं हूं। "
© आईस्टॉक
“मुझे अपनी दाई और स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह मिली। मेरे विपरीत, उन दोनों ने अक्सर इन बीमारियों की गवाही सुनी थी। मैंने जो उम्मीद की थी, उसके विपरीत, एक पूर्ण आराम जघन सिम्फिसिस से लड़ने का बिल्कुल गलत तरीका है। उन्होंने मुझे हल्का जिम्नास्टिक करने, तैरने और सबसे ऊपर अपने पैरों के बीच तकिया रखकर सोने की सलाह दी। हालांकि, मुझे वजन उठाने, लंबे समय तक बैठने या खड़े होने, सीढ़ियां चढ़ने और भारी शारीरिक परिश्रम करने से बचना पड़ा।
यदि यह सब मदद नहीं करता है, तो मेरी स्त्री रोग विशेषज्ञ का कहना है कि एक विशेष सिम्फिसियल बेल्ट है जिसका उपयोग आपात स्थिति में किया जा सकता है। मुझे अवसर नहीं मिला है और इसलिए इसे आजमाने की जरूरत है, लेकिन हो सकता है कि वास्तव में गंभीर परिस्थितियों में आप इसे वापस ले सकें।
क्या कहूँ? इन सभी युक्तियों ने मेरी मदद की। दर्द केवल बहुत ही छिटपुट रूप से दिखाई दिया और मुझे तुरंत पता चल गया कि इसे दूर करने के लिए क्या करना चाहिए।"
गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद सिम्फिसिस दर्द में क्या मदद करता है?
जैसा कि एरिका ने अपनी गवाही में पहले ही कहा है, विशेषज्ञ डॉ. शेफ़ेले भी तथाकथित सिम्फिजिकल बेल्ट के उपयोग की सिफारिश करते हैं। यह एक "विस्तृत वेल्क्रो बेल्ट है जो श्रोणि के चारों ओर पहना जाता है। वैकल्पिक रूप से, आप एक्यूपंक्चर और श्रोणि तल अभ्यास के बारे में सोच सकते हैं, जो दर्द से छुटकारा पा सकता है।"
गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
कभी-कभी आप सुनिश्चित नहीं होते कि डॉक्टर के पास कब जाना है। संकोच न करें: यदि आप दर्द से पीड़ित हैं, तो आपको हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। यह भी डॉ Scheufele द्वारा अनुशंसित है: "स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन किसी भी मामले में उचित है"।
