सितारों के सभी सौंदर्य रहस्यों की खोज करें!
कोई भी यह नहीं मानता है कि सेलिब्रिटी केवल अपनी देखभाल के लिए दिन में दो लीटर पानी पीते हैं, 8 घंटे सोते हैं और मुस्कुराते हैं यह स्पष्ट है कि ये हमारे सौंदर्य दिनचर्या में महत्वपूर्ण चीजें हैं, लेकिन केवल वही नहीं जो मायने रखता है यह खुद का सबसे अच्छा संस्करण प्राप्त करने के बारे में है। हम सभी जानते हैं कि "सेलिब्रिटी लुक" के पीछे मेकअप कलाकारों, हेयरड्रेसर और कभी-कभी एक अच्छे प्लास्टिक सर्जन की फौज होती है। सितारे जो वास्तव में काम करते हैं। यह जानने के लिए तैयार हैं कि जेनिफर एनिस्टन के संपूर्ण शरीर के पीछे क्या है या जेसिका अल्बा के पैर? नोट करें!
मिरांडा केर की स्पिरुलिना
यदि आपने इस सूक्ष्म शैवाल के बारे में कभी नहीं सुना है, तो चिंता न करें, हम आपको रसोई में पल की सामग्री के बारे में सब कुछ बताएंगे प्रसिद्ध व्यक्ति। स्पाइरुलिना "एक बहुत ही उच्च स्तर के प्रोटीन के साथ समुद्री शैवाल से ज्यादा कुछ नहीं है जो कैलोरी के निम्न स्तर के साथ भोजन को बहुत संतोषजनक बनाता है।
. अन्य शैवाल की तरह, स्पाइरुलिना आयोडीन, लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी 12 में समृद्ध है,
यह सभी देखें
मिरांडा केर पूरे दिन ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए और न्यूनतम कैलोरी सेवन के साथ रोजाना अपनी स्मूदी का सेवन करना चुनती है। इसके अलावा, स्पिरुलिना के लाभों में त्वचा की उपस्थिति में सुधार करना और कमाना को बढ़ावा देना है।
> अमेज़न पर € 16.99 . के लिए BIO स्पिरुलिना पाउडर खरीदें
योग दर्शन, जेनिफर एनिस्टन के शरीर के पीछे का रहस्य
47 साल की जेनिफर एनिस्टन की बॉडी स्टनिंग है! क्या आप जानना चाहते हैं कि उसका रहस्य क्या है? योग दर्शन।
इस अनुशासन का रहस्य यह है कि यह शरीर, मन और आत्मा को एक साथ काम करता है, इसलिए यह केवल एक शारीरिक प्रशिक्षण नहीं है, बल्कि एक दर्शन और एक जीवन शैली है। कई अन्य कसरत के साथ, कसरत की दिनचर्या मुख्य रूप से ट्रेनर पर निर्भर करती है, और इस मामले में एनिस्टन के शरीर में बड़ा अपराधी मैंडी इंगबर है। अपने सत्रों में, मैंडी सभी मांसपेशी समूहों को काम करने के लिए योग और कताई अभ्यासों को जोड़ती है।
अतिरिक्त वसा जलाने के लिए कार्डियो व्यायाम के साथ कई स्वस्थ खाने की आदतें और ध्यान अभ्यास भी हैं। यह योग दर्शन को पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे व्यापक दिनचर्या में से एक बनाता है।
दुर्भाग्य से, हम सभी मैंडी को एक निजी प्रशिक्षक के रूप में नियुक्त नहीं कर सकते, लेकिन आप उसकी पुस्तक प्राप्त कर सकते हैं, जो बताती है कि उसकी दिनचर्या क्या है।
> इसे अमेज़न पर € 14.65 . में खरीदें
एंजेलीना के बाल पाने के लिए ड्राई शैम्पू
एंजेलीना जोली उनमें से एक है सेलिब्रिटी वह हमेशा (या लगभग हमेशा) किसी भी सार्वजनिक क्षण में सही दिखता है जिसमें वह है। रेड कार्पेट, प्रीव्यू या विभिन्न पार्टियां ऐसी घटनाएं हैं जिनमें वह पानी में मछली की तरह चलती है, लेकिन आप रोजमर्रा की जिंदगी में उसके संपूर्ण बालों की देखभाल कैसे करते हैं?
बालों की मात्रा को स्थिर रखने के लिए उनकी एक तरकीब है जड़ों पर सूखे शैम्पू का इस्तेमाल करना।
लेकिन आपके बालों के गंदे होने का इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है! एंजेलीना, भले ही उसके बाल साफ हों, जड़ों पर थोड़ी मात्रा में लगाती हैं और अवशोषित होने तक उस क्षेत्र की मालिश करती हैं, फिर बालों को अच्छी तरह से ब्रश करें। इसे करें और आपको शानदार वॉल्यूम मिलेगा!
> € 10.13 . के लिए अमेज़न पर Klorane ड्राई शैम्पू खरीदें
जेसिका अल्बा कॉफी स्क्रब
जेसिका अल्बा एक और है सेलिब्रिटी जिन्होंने प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों और त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचारों के लिए अपने बिना शर्त प्यार की घोषणा की है। इसके अतिरिक्त, उन्होंने अपनी पुस्तक में अपने शरीर के उपचार के कई व्यंजनों को साझा किया ईमानदार जीवन . सबसे प्रसिद्ध इसका कॉफी-आधारित एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब है, जो पूरे साल चिकनी और मुलायम त्वचा दिखाने का रहस्य है। ग्राउंड कॉफी को कॉस्मेटिक के रूप में उपयोग करना थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आप रुककर इसके बारे में सोचते हैं, तो इसन क्या लगभग सभी स्लिमिंग और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम में मुख्य घटक कैफीन नहीं है?
ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन एडिपोसाइट्स के खिलाफ एक शक्तिशाली एजेंट है, वसा के उन्मूलन को उत्तेजित करता है और एक महत्वपूर्ण जल निकासी प्रभाव के साथ।
देखें कि इसे घर पर कैसे बनाया जाता है!
