नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए? शांत रहने के टिप्स
अपने बच्चों को स्वस्थ और मजबूत होते हुए देखकर कितनी खुशी होती है, लेकिन दूध की मात्रा को लेकर अनिर्णय के कई क्षण होते हैं। यदि आप फॉर्मूला दूध का उपयोग करते हैं तो आप बॉक्स पर संख्याओं को देख सकते हैं, लेकिन यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो मामला और जटिल हो जाता है ... आज हम बताते हैं कि शांत कैसे रहें! पहले 6 महीनों के बाद आप उसके आहार में ठोस आहार को शामिल करना शुरू कर सकते हैं: वीडियो में पता करें कि अगले विकासवादी कदम क्या होंगे!
जीवन के पहले महीनों में नवजात शिशु को कितना दूध पीना चाहिए?
क्या मेरा बच्चा पर्याप्त खा रहा है? क्या वह इस फ़ीड के बाद भर जाएगा? मुझे कैसे पता चलेगा कि उसे अच्छी तरह से विकसित होने के लिए सही मात्रा में दूध मिल रहा है?
यहाँ वे हैं, नई माताओं की कुछ सबसे बड़ी चिंताएँ, विशेष रूप से वे जो स्तनपान करा रही हैं और जिनके पास यह जाँचने का कोई तरीका नहीं है कि उनका नवजात शिशु एक मापने वाले कप से कितना दूध ले रहा है।
यह जान लें कि उसे हर दिन दूध की मात्रा उसकी वृद्धि के अनुसार बदलती रहती है, लेकिन जैसे ही उसकी माँ को यह समझ में आता है कि उसे शांत रखने के लिए क्या करना पड़ता है, प्रसिद्ध विकास की लहरें आती हैं जो सब कुछ परेशान करती हैं। फिर कैसे करें?
हम आपको कुछ सामान्य संकेत देने की कोशिश करेंगे जो आपको स्तनपान के शुरुआती दिनों में, विशेष रूप से स्तनपान के दौरान, आपको सबसे अच्छे तरीके से टटोलेंगे।
हमेशा ध्यान रखें कि हर बच्चा अलग होता है, यहां तक कि जिस तरह से वे अपना दूध लेते हैं। यह सच है कि चूसना एक प्राकृतिक प्रवृत्ति है, लेकिन कुछ सामान्य दिशानिर्देशों को छोड़कर कोई सार्वभौमिक व्यंजन नहीं हैं, जो आपकी विश्वसनीय दाई या बाल रोग विशेषज्ञ आपको अधिक शांत महसूस कराने के लिए बता सकते हैं। पढ़ें और पता करें कि वे हमारे साथ क्या हैं!
यह सभी देखें
स्तनपान: प्रति दिन कितने फीडिंग
पहला नियम: कोई नियम नहीं हैं! चलिए एक अच्छी शुरुआत करते हैं, आप हमें बताएंगे...
माँ के दूध के साथ, शिशु के अनुरोध और माँ द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा के अनुसार सब कुछ नियंत्रित किया जाता है। कोई सटीक मात्रा नहीं है जिसे निगलना चाहिए, ठीक है क्योंकि हर मां-बच्चे का रिश्ता अनोखा होता है और ऐसा ही स्तनपान भी होता है।
यहां तक कि बच्चे की जरूरतों के अनुसार पूरे दिन भोजन वितरित किया जाएगा: इसलिए अवलोकन मौलिक है; हम बाद में बताएंगे कि बच्चा आपको कौन से संकेत भेज सकता है ताकि आपको यह समझा जा सके कि वह भूखा है, पहले क्षणों से एक साथ!
हम आपको सलाह दे सकते हैं कि वजन पर ज्यादा ध्यान न दें, खासकर जीवन के पहले हफ्तों में। कुछ दशक पहले डबल तौल होता था, यानी वजन नियंत्रण जो माँ को दूध पिलाने से पहले और बाद में करना पड़ता था, लेकिन यह जल्द ही एक उल्टा अभ्यास साबित हुआ, क्योंकि इससे केवल माँ को चिंता होती थी। अपने बच्चे की ज़रूरतों के बारे में सीखने पर ध्यान देना बेहतर है (कोई छोटा काम नहीं) और सप्ताह में एक बार उसका वजन करें, शायद क्लिनिक में।
एक नवजात सामान्य रूप से प्रति सप्ताह 150/200 ग्राम बढ़ता है, लेकिन इससे भी अधिक ठीक है।यदि यह इन मूल्यों से कम बढ़ता है, तो एक विशेषज्ञ के साथ एक बैठक यह समझने के लिए उपयोगी होगी कि क्या स्तनपान में कोई समस्या है या यदि बच्चा बार-बार उल्टी से पीड़ित है।
दूध पिलाने की संख्या के लिए, यहाँ भी सलाह एकतरफा नहीं है: नवजात शिशु के आधार पर, वे एक दिन में 8 हो सकते हैं, लेकिन 12 या अधिक भी हो सकते हैं, यदि बच्चा बहुत भूखा है या अचानक विकास के चरण से गुजर रहा है, या अगर हम गर्मियों में हैं और सही मायने में बहुत प्यासे हैं। इतना ही नहीं, प्रति दिन दूध पिलाने की संख्या बच्चे की चूसने की वरीयताओं के अनुसार बदलती रहती है, क्योंकि कुछ शिशु अधिक जल्दी और थोड़े अंतराल पर स्तनपान करना पसंद करते हैं, अन्य अधिक अंतराल पर लेकिन अधिक समय तक भोजन करते हैं।
अपने बच्चे को समय-सारणी दिए बिना, मांग पर हमला करके इसे सुरक्षित रखें; यह आपको दूध उत्पादन बढ़ाने में भी मदद करेगा जो समय के साथ बदल जाएगा। दूध स्तनपान से आता है, इसलिए दूध पिलाने के लिए आगे बढ़ें!
क्या हमने आपको आश्वस्त नहीं किया? शांत रहने के लिए और यह समझने के लिए कि क्या आपके बच्चे ने दिन में पर्याप्त स्तन दूध पिया है, उसके डायपर की जाँच करें: यदि वह दिन में 5 या 6 बार गीला होता है और नियमित रूप से निकलता है, तो आपका दूध पर्याप्त है।
स्तनपान: प्रत्येक स्तनपान के लिए कितना समय
यदि आप कुछ समय से स्तनपान करा रही हैं, तो आपको पहले ही अपना संतुलन मिल गया होगा, लेकिन यदि आप एक नौसिखिया हैं तो स्तनपान से जूझ रहे लोगों के लिए यह एक और "गर्म" मुद्दा है।
क्या आप सोच रहे हैं कि शिशु को कितनी देर तक स्तन पर रहना चाहिए और क्या वास्तव में प्रत्येक स्तनपान के साथ दोनों स्तनों को दूध पिलाना आवश्यक है? क्लासिक नई माँ संदेह।
इस मामले में भी कोई निश्चित नियम नहीं हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, दोनों स्तनों को खाली करने से आप दोनों तरफ से दूध उत्पादन को सक्रिय कर सकते हैं और उस असुविधा को दूर कर सकते हैं जिससे स्तन दूध से बहुत सूज जाता है। एक और युक्ति जो काम करती है वह यह है कि बच्चे को पहले कुछ समय के लिए दोनों स्तनों से स्तनपान कराने की आदत हो, कम से कम 15 मिनट प्रत्येक, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह उन्हें पूरी तरह से खाली करने में सक्षम है: दूध जो अंत में गिरता है मोटा और अधिक पौष्टिक होता है और यही उसे अच्छी तरह से बढ़ने में मदद करेगा।
जाहिर है, अगर बच्चा दूसरे स्तन के लिए नहीं पूछता है, तो उसे जबरदस्ती मत करो, वह शायद पहले से ही भरा हुआ है। नई माताओं के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक है अपने बच्चों पर विश्वास करना और अपने स्तन से पहचानने की उनकी क्षमता में। पहले सप्ताह खुद को कैसे नियंत्रित करें। शक्ति के साथ। एक बार जब आप इस तंत्र को समझ लेंगे, तो आप देखेंगे कि वजन पर तनाव भी कम हो जाएगा।
स्तनपान: बच्चा महीने दर महीने कितना खाता है
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, उन बच्चों के लिए जो केवल अपनी मां का दूध लेते हैं, निगले गए ग्रामों की सही संख्या देना बहुत मुश्किल है। हम वयस्कों के लिए, यहां तक कि एक छोटे बच्चे के दिन भी समान नहीं होते हैं: कुछ में वह भूखा होगा और दूसरों में थोड़ा कम होगा। तो भरोसा, भरोसा, भरोसा।
हालाँकि, बाल रोग विशेषज्ञ यह जानने के लिए गणितीय सूत्र का उपयोग करते हैं कि एक बच्चे को प्रति दिन कितना खाना चाहिए:
यह ग्राम में व्यक्त बच्चे के वजन से शुरू होता है और फिर इसे 10 से विभाजित करता है। परिणाम में केवल 250 जोड़ें और इस प्रकार वांछित मात्रा प्राप्त करें जो आपके बच्चे को 24 घंटे के भीतर लेनी चाहिए। (उदाहरण, 4 किलो बच्चा: (4000/10) ) + २५०)।
अंत में, इस आंकड़े को दैनिक फीडिंग की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए।
जैसा कि ऊपर दिए गए पैराग्राफ में बताया गया है, अगर बच्चा हर हफ्ते लगभग 150 / 200 ग्राम या इससे भी ज्यादा बढ़ता है, तो सब कुछ ठीक है!
इस मानक योजना से परामर्श लें, और मोटे तौर पर जानें कि एक बच्चे को हर महीने कितना खाना चाहिए।
जीवन के पहले दिन
इस पहले चरण में, नवजात शिशु केवल कोलोस्ट्रम पर भोजन करता है, एक पीला स्राव जो दूध आने से पहले स्तन द्वारा निर्मित होता है। शुरुआत में बहुत कम बूंदें निकलती हैं, लेकिन वे बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त से अधिक होती हैं: कोलोस्ट्रम अत्यंत पौष्टिक होता है।
पहला महीना
जीवन के पहले महीने के अंत में, नवजात को भोजन को 6 फीडिंग में विभाजित करना चाहिए, प्रत्येक लगभग 110/120 मि.ली. वास्तव में, एक माँ जो एक महीने से विशेष रूप से स्तनपान कर रही है, उसे प्रति दिन लगभग 650/700 मिली का उत्पादन करने में सक्षम होना चाहिए।
दूसरा महीना
दूध पिलाने की संख्या पहले की तरह ही रह सकती है या घटकर 5 रह सकती है, लेकिन बच्चे की जरूरतें बढ़ गई हैं: उसे प्रति फीड लगभग 140/150 मिली दूध लेने में सक्षम होना चाहिए। दो महीने की माँ प्रतिदिन लगभग 750 मिली दूध का उत्पादन करती है।
तीसरा महीना
स्तनपान अब अच्छी तरह से चल रहा है और बच्चा प्रति दिन लगभग १६० / १८० मिली दूध की मात्रा के लिए लगभग ५ बार दूध पिलाता है। नर्सिंग माँ एक विशेषज्ञ है और उसका उत्पादन उल्लेखनीय है: प्रति दिन ८०० मिली दूध!
चौथा / पांचवां महीना
भोजन प्रति दिन 4 तक कम हो जाता है और एक दूसरे से अधिक दूरी पर होता है। यद्यपि दूध छुड़ाने का समय निकट है, फिर भी बच्चे को माँ के दूध की आवश्यकता होती है, लगभग 200/230 मिली प्रति फीड। माँ के उत्पादन में थोड़ी गिरावट आती है: प्रति दिन 700 से 800 मिली दूध के बीच।
छठा महीना
इस उम्र में, बच्चा दूध छुड़ाना शुरू कर सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा अब दूध नहीं लेगा, बल्कि यह कि अब से वह पहले ठोस खाद्य पदार्थों का स्वाद ले सकेगा, नए स्वाद और बनावट के साथ प्रयोग कर सकेगा। आमतौर पर यह बाल रोग विशेषज्ञ होगा जो आपको आपके लिए सही रास्ते पर सलाह देगा: सिद्धांत रूप में आप पहले कसा हुआ फल और धीरे-धीरे सूप और सब्जी प्यूरी के रूप में अन्य खाद्य पदार्थ पेश करेंगे।
छोटा भूखा है: संकेत जो आपको बताते हैं
एक माँ का दूध अपने बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार बदलता है, यहाँ तक कि एक ही फ़ीड के भीतर भी। पहले तो यह प्यास को संतुष्ट करने के लिए अधिक तरल होगा और उसके बाद ही यह अधिक समृद्ध और अधिक पर्याप्त हो जाएगा, जो अक्सर उसे आनंदमय सपनों की दुनिया में भेज देगा। यह स्पष्ट है!
हालाँकि, कुछ संकेत हैं कि बच्चा आपको भेज सकता है, जिससे आपको यह समझा जा सके कि वह खाने के लिए तैयार है, यहाँ ये हैं:
- तालू के खिलाफ अपनी जीभ पर क्लिक करें;
- वह मुंह से चूसने का इशारा करती है। जब यह होता है तो यह वास्तव में मज़ेदार और मज़ेदार होता है!
- वह स्तन की तलाश में अपना सिर इधर-उधर घुमाता है, अक्सर उसका मुंह खुला रहता है, या वह अपने सिर के साथ "कठफोड़वा खेलता है" यह उम्मीद करता है कि जहां वह मार रहा है वह सही जगह है, लेकिन कभी-कभी यह सिर्फ पिताजी का कंधा होता है ..;
- उंगलियों, हाथ, कलाई, या जो कुछ भी पहुंच के भीतर है उसे चूसता है;
- वह तीव्रता से और जोर से रोती है (जो कि देर से आने वाला संकेत है और तब आता है जब बच्चा भूख से बेताब होता है)।
ये "अलार्म घंटियाँ" कुछ बच्चों में दूसरों की तुलना में अधिक भिन्न होती हैं, लेकिन सिद्धांत रूप में आपको अपने बच्चे में कम से कम एक को खोजने में सक्षम होना चाहिए। सफलता की कुंजी आपके बच्चे को देख रही है और आपको एक साथ खर्च करना होगा।
अब तक आप स्तनपान में विशेषज्ञ होंगी और आपके बच्चे के पास आपके लिए कोई रहस्य नहीं होगा! हमेशा याद रखें कि स्तनपान के साथ महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चा सप्ताह दर सप्ताह बढ़ता है, डायपर अक्सर गीले होते हैं, नियमित रूप से शौच करते हैं और सक्रिय और जिज्ञासु होते हैं। बच्चा!