स्तनपान के लिए माताओं द्वारा सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली 10 स्थितियां
स्तनपान दुनिया में सबसे प्राकृतिक इशारों में से एक है और नवजात को कई तरह से आराम देने का काम करता है: स्तनपान न केवल पोषण है, बल्कि यह भावनात्मक सांत्वना और मां के साथ शारीरिक संपर्क भी है। इस विषय पर मुख्य अध्ययनों के अनुसार विशेष रूप से जीवन के पहले 6 महीनों में कृत्रिम खिला के लिए स्तनपान कराने से स्तनपान बेहतर होता है। नीचे पता करें कि छठे महीने से आपका शिशु विकास के किन महान चरणों में पहुंचेगा!
स्तनपान: कुछ सावधानियां
जब आपके बच्चे को स्तनपान कराने की बात आती है तो कोई गलत स्थिति नहीं होती है। स्तनपान एक ऐसा मार्ग है जो समय के साथ बदलता है लेकिन यह हमेशा महत्वपूर्ण होता है कि आप इसे करने में सहज हों और शिशु सही तरीके से लेट जाए। आप अपनी पसंद के सभी पदों के साथ प्रयोग कर सकते हैं, जब तक कि आप दोनों के लिए सबसे अच्छा काम करने वाले पदों को नहीं ढूंढ लेते।
कभी-कभी अपने बच्चे को दूध पिलाने की विभिन्न तकनीकों को जानना उपयोगी होता है, खासकर जब आप घर से दूर हों और आपको स्थिति के अनुकूल होना पड़े।
आप जिस भी पोजीशन में चाहें, शांति से स्तनपान कराने के लिए इन छोटी-छोटी तरकीबों को ध्यान में रखें:
- वह सब कुछ रखें जो आपको आराम से रखने की आवश्यकता हो सकती है: पानी, नाश्ता, सेल फोन, रिमोट कंट्रोल, तकिए, पत्रिकाएँ ... प्रसव के ठीक बाद, और जीवन के पहले कुछ हफ्तों में, बच्चे को सही ढंग से कुंडी लगाना सीखना होगा और यह आपके समय का एक अच्छा हिस्सा चुनौतीपूर्ण होगा;
- अपने आप को एक ऐसी स्थिति में रखें जो आपके नन्हे-मुन्नों को भी सहज महसूस कराए: उसे अपने पास खींचे और अपने आप को पेट से सटाकर रखें, उसके सिर को सहारा दें और उसकी पीठ को सीधा करें;
- जांचें कि बच्चा निप्पल से ठीक से जुड़ा हुआ है, इससे आप दोनों के लिए भी यह आसान हो जाएगा।
यदि शिशु को स्तनपान कराने में परेशानी हो रही है, तो किसी योग्य दाई या स्तनपान विशेषज्ञ से सलाह लें। विशेष रूप से पहले कुछ हफ्तों में यह समझना जरूरी है कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कराने में मदद कैसे करें, साथ ही दर्द से स्तनपान न कराएं। सामान्य तौर पर, यह जान लें कि इष्टतम लगाव के लिए बच्चे के ऊपरी और निचले होंठ बाहर की ओर होने चाहिए; उसके कान, कंधे और कूल्हे को एक सीधी रेखा बनानी चाहिए और माँ के कंधों को आराम देना चाहिए।
1) क्लासिक पालना स्थिति
सबसे पारंपरिक और व्यापक पदों में से एक, और यह वह भी है जो सबसे अधिक स्तनपान की छवि को दर्शाता है।
इस पोजीशन में नई माँ बच्चे के बगल में सीधी बैठी होती है, जिसका सिर और गर्दन अग्रभाग पर टिका होता है और शरीर माँ (पेट-पेट) के खिलाफ होता है। माँ का हाथ उसके नीचे का समर्थन करता है और उसे देखता है। आँखों में।
वास्तव में यह स्थिति सबसे अधिक आरामदायक नहीं होती है और अक्सर आपको अपनी पीठ और कंधों को बहुत अधिक तनाव से बचाने के लिए तकिए के साथ बच्चे के वजन का समर्थन करने की आवश्यकता होती है।
यदि आप एक नर्सिंग तकिया का उपयोग कर रहे हैं तो सुनिश्चित करें कि यह बच्चे को बहुत अधिक नहीं उठाती है; आपके स्तनों को सबसे प्राकृतिक तरीके से सहारा देना चाहिए। केवल इस तरह से आप निपल्स में दर्द की शुरुआत को रोक सकते हैं।
2) संशोधित पालना स्थिति
साथ ही इस पोजीशन में बच्चा मां के शरीर के खिलाफ होता है। पिछली तकनीक की तुलना में, यदि वह अपनी दाहिनी ओर आराम करती है, तो महिला को उसे अपने बाएं हाथ से पकड़ना चाहिए, ताकि उसका अग्रभाग उसे सहारा दे और बच्चे का सिर माँ के आरामदायक हाथ पर रहे।
3) अर्ध-झुका हुआ स्थिति
स्तनपान माताओं द्वारा परीक्षण की जाने वाली पहली स्थितियों में से एक है और नवजात शिशु के लिए सबसे सहज में से एक है।
इस बारे में सोचें कि, जन्म के तुरंत बाद, इसे आपकी छाती पर कब रखा जाए: सहज रूप से बच्चे को अपनी माँ के स्तन की ओर सिर करना चाहिए, पहले से ही कुंडी लगाने की कोशिश कर रहा है। यह "ब्रेस्ट क्रॉल" का क्षण है, जहां मातृ त्वचा के साथ संपर्क बच्चे को खिलाने के लिए अधिकतम प्राकृतिक प्रवृत्ति को उत्तेजित करता है।
माँ को अर्ध-बैठने की स्थिति में पाकर, बच्चे को गुरुत्वाकर्षण बल द्वारा भी सुविधा प्रदान की जाती है जो उसे सहारा देता है और उसे दूध पिलाने की क्रिया में स्थिर रखता है।
जन्म देने के तुरंत बाद माताओं द्वारा अपनाया गया, यह स्थिति सभी उम्र के बच्चों पर लागू की जा सकती है जो स्तनपान कर रहे हैं।
इसके लिए भी सिफारिश की जाती है: वे नवजात शिशु जो स्तनपान के दौरान अपने सिर को छूना पसंद नहीं करते हैं और जिन माताओं में दूध का प्रवाह अधिक होता है या बहुत बड़े स्तन होते हैं।
4) रग्बी में स्थिति
रग्बी (या अंडरआर्म) की स्थिति में, माँ बैठी होती है और बच्चे की पीठ उसके अग्रभाग के साथ आराम करती है, उसके सिर को अपने हाथ से सहारा देती है। बच्चे के शरीर को उसके बगल में रखा जाता है और पैर नर्सिंग कुर्सी या कुर्सी की ओर मुड़ जाते हैं। चूंकि इस स्थिति में बच्चे के पूरे वजन को एक हाथ से सहारा दिया जाता है, इसलिए तकिए के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है।
इसे माताओं द्वारा बहुत उपयोगी माना जाता है; वास्तव में, दूध पिलाने के इस दृष्टिकोण में यह देखना संभव है कि क्या चूसने की क्रिया सही ढंग से हो रही है और आपका बच्चा पूरी तरह से नियंत्रण में है।
इसके लिए अनुशंसित: स्तनपान कराने वाले जुड़वाँ बच्चे, समय से पहले बच्चे, वे माताएँ जिनका सीज़ेरियन सेक्शन हुआ है।
हम इसकी अनुशंसा तब भी करते हैं जब आपको ठंडे बच्चों के साथ स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह पिल्ला की नाक को आपकी त्वचा के संपर्क से मुक्त करता है।
५) पार्श्व लेटने की स्थिति
एक ऐसी स्थिति जहां दूध पिलाने की प्रक्रिया बग़ल में होती है, और जहाँ माँ और बच्चा एक तरफ आराम करते हैं, निकट संपर्क में। यह निश्चित रूप से एक आराम की स्थिति है, जो उन सभी अवसरों के लिए अच्छी तरह से उधार देती है जब आप थके हुए होते हैं या थोड़ी देर आराम करना चाहते हैं।
इसे अनुकूलित करने के लिए, इसे सही ऊंचाई पर फिट करने के लिए बच्चे के सिर के नीचे एक तकिया रखें। एक बार जब आप त्वचा से त्वचा के होते हैं, तो सुनिश्चित करें कि बच्चे की नाक आपके निप्पल को छूती है; फिर वह "आपको ढूंढेगा"।
इसके लिए अनुशंसित: रात्रि भोजन (जहां सोने की इच्छा अधिकतर प्रबल होती है), आराम के क्षण और विशेषज्ञ माताएं। अगर यह आपकी बात है, तो आप इसे दिन में भी आसानी से अपना सकते हैं!
6) झुकी हुई स्थिति (सीजेरियन के बाद)
सिजेरियन सेक्शन के बाद, स्तनपान के दौरान भी निशान आपको परेशान कर सकता है।
पारंपरिक स्थिति असहज हो सकती है, लेकिन यह आपके लिए होनी चाहिए।
आपको बच्चे के शरीर को अपने कंधे पर रखकर लेटना होगा; यह आपको घाव पर दबाव डाले बिना आराम से स्तनपान कराने की अनुमति देगा। वैकल्पिक रूप से, बच्चे को अपनी तरफ लेटा दें।
7) भेड़िये की स्थिति
इस स्तनपान की स्थिति के माध्यम से, बच्चे को उसकी पीठ पर (आमतौर पर बिस्तर पर) लेटा हुआ छोड़ दिया जाता है, जबकि माँ उसके ऊपर चारों ओर हो जाती है और धीरे से अपने निप्पल को उसके मुँह में डाल देती है।
यह एक ऐसी स्थिति है जिसे स्पष्ट रूप से केवल कुछ संदर्भों में ही अपनाया जा सकता है, जब आप बाहर हों और उसके बारे में बहुत बुद्धिमान न हों। घर की दीवारों के भीतर यह उन नई माताओं में से एक है जो स्तन मास्टिटिस से पीड़ित हैं। गुरुत्वाकर्षण की मदद से, स्तन अधिक स्वाभाविक रूप से खाली हो जाते हैं और उन्हें छूने की आवश्यकता नहीं होती है।
बच्चे को घुटना टेककर और झुककर बैठकर भी तकनीक को दोहराया जा सकता है। साथ ही इस मामले में हम आपको सलाह देते हैं कि तकिए जैसे स्तनपान सहायता का उपयोग करें, ताकि आपकी पीठ और कंधों पर भार न पड़े।
8) लंबवत या कोअला स्थिति
कोआला स्थिति में शिशु व्यावहारिक रूप से आपके पैर पर या आपकी तरफ बैठा होता है, पैर अलग-अलग फैले होते हैं। इसकी पीठ और सिर सख्त रहते हुए सीधे रहते हैं।
बड़े बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त, वास्तव में तकनीक जो आपको लंबवत रूप से स्तनपान कराने की अनुमति देती है, नवजात शिशुओं के साथ भी उपयोग की जा सकती है, जिससे उन्हें बहुत सहायता मिलती है।
के लिए अनुशंसित: वे सभी बच्चे जो भाटा या कान के संक्रमण से पीड़ित हैं (और इसलिए खड़े रहना पसंद करते हैं), लेकिन उन लोगों के लिए भी जो एंकिलोग्लोसिया या कम मांसपेशियों की टोन से पीड़ित हैं।
9) डांसर हाथ की स्थिति
स्तनपान ठीक से शुरू न होने पर या शिशु मां के स्तन को ठीक से नहीं पकड़ पाता है तो स्तनपान मुश्किल हो जाता है।इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन यह स्थिति आपके जीवन को आसान बना सकती है।
माँ बच्चे के सिर और स्तन दोनों को एक हाथ से अपने नीचे रखकर सहारा देती है। उंगलियां एक तरफ हैं और अंगूठा दूसरी तरफ।ऐसा करने से और हाथ को आगे ले जाने से निप्पल के सामने एक यू बन जाएगा।
शिशु अंगूठे और तर्जनी पर जबड़ा रखकर, ठुड्डी को यू के सिरे पर रखकर स्तनपान कराएगा।
इस स्थिति के लिए धन्यवाद, आप उसे गालों से सहारा देते हैं, उसे बहुत सहारा देते हैं और ध्यान से उसके चूसने का निरीक्षण करते हैं।
10) बैंड में स्तनपान
एक प्रारंभिक अभ्यास के बाद, गोफन स्तनपान विशेष रूप से चलते-फिरते या जब आपके अन्य बच्चों की देखभाल करने के लिए बहुत सुविधाजनक हो सकता है।
आप लेटकर और खड़े होकर दोनों तरह से स्तनपान करा सकती हैं; यह एक स्थिति के रूप में अत्यंत बहुमुखी है, भले ही छोटे को बहुत अधिक संपर्क की आवश्यकता हो। केवल सावधानी बरती जानी चाहिए कि हमेशा बच्चे के चेहरे की कल्पना करें और सुनिश्चित करें कि उसकी ठुड्डी उसकी छाती के खिलाफ नहीं है।
यह सबसे अच्छा काम करता है जब बच्चा अपने सिर को अपने ऊपर पकड़ सकता है।
