बच्चों में पॉवर नोक्टर्नस: नाइट टेरर के कारण और उपाय

पावर नोक्टर्नस या नाइट टेरर, जिसे "स्लीप टेरर डिसऑर्डर" भी कहा जाता है, एक अस्वस्थता है जिसे पैरासोम्निया में गिना जाता है, यानी नींद के दौरान होने वाले असामान्य व्यवहार। यह बाल चिकित्सा आयु में होता है, मुख्य रूप से लड़कों में मामूली प्रसार के साथ 3 से 10 साल तक, और आपके विचार से अधिक बार होता है, क्योंकि यह लगभग 3% बच्चों को प्रभावित करता है (लेकिन कुछ स्रोत 10% भी बोलते हैं)।
Pavor Nocturnus का संकट नींद के दौरान अचानक और बिना किसी संकेत के होता है, आमतौर पर रात के पहले पहर में: बच्चा बिस्तर से उठ जाता है और रोना, चीखना और संघर्ष करना शुरू कर देता है जैसे कि किसी चीज से डर गया हो।उसकी आँखें खुली हुई हैं (अधिक शायद ही कभी बंद होती हैं) लेकिन वह नहीं देखता कि उसके सामने कौन है, और न ही वह किसी भी कॉल पर प्रतिक्रिया करता है। दरअसल, अगर आप उसे किसी तरह से शांत करने की कोशिश करते हैं, तो विपरीत प्रभाव प्राप्त होता है। एक बच्चे में पावर नोक्टर्नस के एपिसोड कई मिनट तक चल सकते हैं, जिसके बाद वह आराम करता है और वापस सो जाता है। अगली सुबह, जागने पर, वह बिल्कुल कुछ भी याद नहीं है।

Pavor Nocturnus के कारण: आनुवंशिक घटक की घटना

पावर नोक्टर्नस के मुख्य कारण क्या हैं? सबसे पहले, हम निर्दिष्ट करते हैं कि इस विकार का कोई रोग संबंधी महत्व नहीं है (अनुवाद: यह कोई बीमारी नहीं है), और न ही किसी भी प्रकार का कोई रोग संबंधी कारण, न्यूरोलॉजिकल, मनोवैज्ञानिक, भावात्मक या संबंधपरक। इसका कोई विशेष परिणाम नहीं होता है और समय के साथ अनायास और धीरे-धीरे कम हो जाता है, जब तक कि यह किशोरावस्था के आगमन के साथ लगभग पूरी तरह से गायब नहीं हो जाता (वयस्कों के नींद के आतंक विकार से जूझने के मामले बहुत दुर्लभ हैं, जैसे नवजात शिशु के लिए कोई पॉवर नोक्टर्नस नहीं होता है, पहले के बाद से) संकट 2 या 3 साल में होता है)।
हालांकि रात के आतंक के कारणों पर कोई स्पष्टता नहीं है, एक मजबूत आनुवंशिक घटक की उपस्थिति पाई गई है: इसका मतलब यह है कि जिन बच्चों के परिवार के सदस्य पेवर या अन्य पैरासोमनिया (उदाहरण के लिए स्लीपवॉकिंग) से पीड़ित हैं, वे बहुत अधिक जोखिम में हैं। विकार विकसित करने के लिए उच्च। स्लीप एपनिया, अस्थमा, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स और नींद की कमी, या स्पष्ट रूप से गैर-दर्दनाक (यदि पूरी तरह से हानिरहित नहीं) स्थितियों या अनुभव जैसे अन्य कारक भी अस्वस्थता की शुरुआत में योगदान कर सकते हैं, लेकिन जो बच्चे के लिए इस तरह के तनाव का स्रोत बन सकते हैं Pavor Nocturnus के प्रकरण को उजागर करने के लिए: एक शोर या एक प्रकाश अचानक चालू हो गया, एक भरा हुआ मूत्राशय, एक तेज बुखार और इसी तरह।

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Pavor Nocturnus: पालन ​​करने के लिए उपाय और सावधानियां

जब हम पॉवर नोक्टर्नस और उपचार के बारे में बात करते हैं, तो यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि यदि विकार कभी-कभी होता है, तो किसी विशेष प्रकार के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है (डॉक्टर को संदर्भित करने की सिफारिश केवल तभी की जाती है जब रोग सप्ताह में कई बार होते हैं)। यह बिना कहे चला जाता है कि माता-पिता को संकट के दौरान बच्चे को छूने या उठाने से बचना चाहिए, क्योंकि वे केवल आतंक को बढ़ाएंगे: छोटा, याद रखें, उन क्षणों में पूरी तरह से होश में नहीं है और इसलिए माँ और पिताजी को नहीं पहचानेंगे। हालांकि, आप हमलों की शुरुआत को कम करने या उन्हें रोकने की कोशिश करने के लिए कुछ तरकीबें आजमा सकते हैं: नींद की स्वच्छता का ध्यान रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि सोने और जागने का समय नियमित है जैसे कि सह-नींद के अच्छे पुराने दिनों में; दैनिक तनाव कम करें; एक रात के आतंक प्रकरण के दौरान बच्चे को जगाने की कोशिश न करें, बल्कि उसे शांत करने के लिए उसे धीरे से बोलने की कोशिश करें; उसे यह न बताएं कि क्या हुआ क्योंकि इससे उसे चिंता विकार हो सकते हैं, जिससे विश्राम की संभावना बढ़ जाती है; घर पर सुरक्षा उपाय करें, उदाहरण के लिए दरवाजे और सीढ़ियों को अवरुद्ध करके या बच्चे के लिए खतरनाक वस्तुओं को हटाकर (यदि वह आतंक के संकट के दौरान बिस्तर से बाहर निकलता है)। पावर नोक्टर्नस के लिए होम्योपैथिक उपचार भी हैं: बाख फूल, उदाहरण के लिए, भावनात्मक स्तर पर कार्य करते हैं, एक नरम और अधिक आरामदायक नींद को बढ़ावा देते हैं (किसी भी मामले में, हमेशा पहले होम्योपैथ से संपर्क करें)।

Pavor Nocturnus: सबसे जटिल मामलों के लिए चिकित्सा

रात्रि आतंक माता-पिता को बहुत अधिक चिंतित नहीं करना चाहिए (हमने बार-बार लिखा है कि विकार बिना निशान छोड़े अनायास गायब हो जाता है), लेकिन बार-बार दौरे के मामले में एक डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, यदि वह इसे आवश्यक समझता है, तो एक चिकित्सा का संकेत दे सकता है पावर नोक्टर्नस। एक प्रकार का उपचार, जिसे बहुत प्रभावी माना जाता है, उदाहरण के लिए एक या अधिक सप्ताहों के लिए निर्धारित रात्रि जागरण का एक प्रोटोकॉल प्रदान करता है: यह एक व्यवहारिक रणनीति है जिसमें बच्चे को उस समय से पहले जगाना शामिल है जिसमें आमतौर पर एपिसोड होते हैं और बाद में, उसे तैयार करने के लिए तैयार करते हैं। दोबारा सोना। बेंजोडायजेपाइन या एंटीडिप्रेसेंट (लेकिन कई दुष्प्रभाव, कुछ गंभीर भी हो सकते हैं) के साथ एक दवा उपचार भी होता है, जिसका उपयोग केवल चरम मामलों में किया जाता है (बच्चे की सुरक्षा के लिए बार-बार या जोखिम भरा एपिसोड)। एक वैध विकल्प, बच्चों के लिए अधिक उपयुक्त है क्योंकि इसके बहुत कम दुष्प्रभाव हैं और यह नशे की लत नहीं है, इसके बजाय एल-5-हाइड्रॉक्सिट्रिप्टोफैन है, जो रात के भय की घटनाओं को कम करके नींद के स्थिरीकरण को निर्धारित करता है।

पॉवर नोक्टर्नस और मिर्गी, स्लीपवॉकिंग और दुःस्वप्न के बीच अंतर

Pavor Nocturnus और मिर्गी, स्लीपवॉकिंग या साधारण दुःस्वप्न के बीच के अंतरों पर ध्यान दें, जो कभी-कभी समान प्रभाव (रोना, चीखना, तीव्र आंदोलन, पीलापन, पसीना, क्षिप्रहृदयता, त्वरित श्वास) होते हैं, लेकिन जो एक चिकित्सा-नैदानिक ​​स्तर पर यात्रा करते हैं। विभिन्न ट्रैक। खूंखार एसआईडीएस के लिए एक ही बात, माताओं की एक और गंभीर रात की चिंता, लेकिन निश्चित रूप से रात के आतंक से तुलनीय नहीं है, दोनों उम्र के कारणों से (एसआईडीएस कुछ महीनों के बच्चों को प्रभावित करता है, 2 से 10 साल के बच्चों को प्रभावित करता है) और परिणामों के लिए (एसआईडीएस है घातक, Pavor आखिर हानिरहित है)।
उदाहरण के लिए, शिशु निशाचर मिर्गी, एक दुर्लभ न्यूरोलॉजिकल रोग है (पावर नोक्टर्नस के विपरीत जो एक विकृति भी नहीं है) एक जीन के उत्परिवर्तन के कारण होता है। रात के आतंक और नींद में चलने के बीच समानता के लिए, यह सच है कि दोनों की अभिव्यक्तियाँ विकार ओवरलैप हो सकते हैं, लेकिन पहले को स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सक्रियता से विभेदित किया जाता है जो घबराहट, पसीना, कंपकंपी, लालिमा और आतंक की अभिव्यक्ति को प्रकट करता है, सभी लक्षण स्लीपवॉकर्स में मौजूद नहीं हैं। पॉवर नोक्टर्नस और निशाचर बुरे सपने के बीच: बाद वाले तय होते हैं चिंताओं, चिंताओं, तनाव और दैनिक अनुभवों से सबसे ऊपर अपने तरीके से दर्दनाक (जैसे एक डरावनी फिल्म देखना) जो बच्चे के भावनात्मक अनुभव को चिह्नित करते हैं और सपनों की सामग्री को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, दुःस्वप्न को जगह देते हैं (जो पेवर के विपरीत होता है) नींद के अंतिम घंटों में और जागने पर याद किया जाता है)।

Pavor Nocturnus: अल्फेमिनाइल फोरम पर माताएं एक-दूसरे का सामना करती हैं

यदि आप रात के आतंक पर आगे के प्रश्नों (और उत्तरों) के साथ बच्चों में पावर नोक्टर्नस मुद्दे को गहरा करना चाहते हैं, तो कई माताओं के संपर्क में रहने के लिए अल्फेमिनाइल फोरम पर जाएं, जो आपके साथ अपनी राय और अनुभव साझा करना चाहते हैं। मंच में इस विषय पर पहले से ही बहुत दिलचस्प चर्चाएं हैं (लेकिन आप नए खोल सकते हैं): माताएं जो पॉवर नोक्टर्नस पर तत्काल राय मांगती हैं, माताएं अपने बच्चों के रात के जागरण से चिंतित हैं और माताएं आतंक विकार पर मूल्यवान सलाह की तलाश में हैं। नींद, जिनका सामना उन लोगों से होता है जो पहले से ही इस अनुभव को जी चुके हैं। विभिन्न धागों के माध्यम से ब्राउज़ करते हुए आप अपने लिए मापी गई दुनिया को कवर करेंगे, जिसमें कई माताएँ हमेशा आपकी बात सुनने और दिन के किसी भी समय आपका समर्थन करने के लिए तैयार रहती हैं।