लैवेंडर आवश्यक तेल: उपयोग, लाभ और गुण
सामान्य तौर पर आवश्यक तेल पूरे शरीर की बीमारियों और बीमारियों का मुकाबला करने में बहुत प्रभावी होते हैं। वे सबसे ऊपर सबसे लोकप्रिय उपचारों में से हैं क्योंकि वे पूरी तरह से प्राकृतिक हैं। उनका उपयोग करना सीखना बहुत उपयोगी हो सकता है, क्योंकि, याद रखें, वे पूरी तरह से हानिरहित नहीं हैं और यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है तो उनके मतभेद हो सकते हैं।
ऐसे कौन से आवश्यक तेल हैं जिन्हें आपको घर पर कभी नहीं छोड़ना चाहिए? हम उन्हें इस वीडियो में आपके सामने प्रकट करते हैं।
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लैवेंडर आवश्यक तेल क्या है?
लैवेंडर आवश्यक तेल विशेष रूप से सबसे प्रसिद्ध में से एक है क्योंकि यह पूरे शरीर के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण गुणों में समृद्ध है। यह कहां से प्राप्त होता है? यह फूलों से प्राप्त तरल पदार्थ / तेलयुक्त यौगिक है लैवेंडुला एंगुस्टिफोलिया, रंग में पारदर्शी और लैवेंडर के एक चिह्नित संकेत के साथ।
लैवेंडर के आवश्यक तेल और सामान्य रूप से सभी आवश्यक तेलों में एक जटिल रसायन होता है, सबसे अधिक केंद्रित प्राकृतिक उपचारों में से हैं। वे पौधे की आत्मा का प्रतिनिधित्व करते हैं, और त्वचा पर शारीरिक क्रिया करने में सक्षम हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक भी हैं मन।
लैवेंडर आवश्यक तेल: सभी गुण
फिलहाल लैवेंडर के तेल को केवल बाहरी रूप से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन लैवेंडर आवश्यक तेल के मौखिक सेवन से संबंधित कई अध्ययन प्रगति पर हैं आइए इसके सभी गुणों को देखें।
- रोगाणुरोधी गुण
कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि लैवेंडर आवश्यक तेल जीवाणुरोधी है और इसमें एक एंटिफंगल कार्य भी है। यही कारण है कि लैवेंडर के तेल को अक्सर मुँहासे और रूसी जैसे त्वचा विकारों से निपटने के लिए बाहरी उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
- शामक और आराम गुण
यहां तक कि केवल उत्पाद को सांस लेने से, लैवेंडर का आवश्यक तेल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक अवसादरोधी क्रिया करने में सक्षम होता है, जिससे कुल विश्राम को बढ़ावा मिलता है। इसके अलावा, लैवेंडर का तेल इस प्रकार के दौरे से ग्रस्त बेचैन व्यक्तियों पर एक निरोधी और शामक कार्रवाई करने में सक्षम प्रतीत होता है।
- विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक गुण
दिलचस्प विरोधी भड़काऊ गुणों को लैवेंडर के तेल के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो शारीरिक परिश्रम के बाद शरीर की भलाई के लिए उपयोगी होता है। इसके अलावा, एक अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर आवश्यक तेल भी दर्द निवारक कार्रवाई करने में सक्षम है। हिस्टामाइन की रिहाई को रोककर , यह तेल उन सभी के लिए उपयोगी है जो मौसमी एलर्जी और अधिक से पीड़ित हैं।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रभाव
लैवेंडर आवश्यक तेल जठरांत्र संबंधी मार्ग पर विभिन्न लाभकारी प्रभाव डालने में सक्षम है। विशेष रूप से, इसमें एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं जो इसे शूल और पेट फूलने जैसी बीमारियों के मामले में विशेष रूप से उपयोगी बनाते हैं।
इन सभी मामलों में, लैवेंडर के तेल को मुंह से लेना जरूरी है।हालांकि, आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं कि यह सही काम है।
लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग कहां और कैसे करें?
कई गुणों के कारण यह संपन्न है, लैवेंडर आवश्यक तेल के कई उपयोग हैं।
- अरोमाथेरेपी: अपने हाथों की हथेलियों पर गर्म लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को सांस लेने से आराम मिलता है और यह अनिद्रा और आंदोलन के लिए एक सुपर प्रभावी उपाय है।
- घर के वातावरण में प्रसार: सुगंध के लिए बर्नर का उपयोग करें और वातावरण के प्रत्येक वर्ग मीटर के लिए 1 ग्राम लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करें जिसमें इसे फैलाना है। यह सिरदर्द, तंत्रिका तनाव, तनाव, अनिद्रा को दूर करने में मदद करेगा ... और क्यों न दुर्गंध को दूर भगाया जाए।
- कीड़े के काटने: शुद्ध या थोड़ा मुसब्बर जेल के साथ पतला, लैवेंडर का तेल कीड़े के काटने से होने वाली खुजली और जलन जैसे कष्टप्रद लक्षणों को दूर करने में सक्षम है।
- मुंहासे: मुंहासों से प्रभावित क्षेत्रों पर लगाने के लिए फेस क्रीम में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाने से स्थिति को बहाल करने में मदद मिल सकती है। इस मामले में यह एंटीमाइक्रोबियल क्रिया है जो पिंपल्स पर काम करती है, लालिमा को कम करती है और उन्हें डिफ्लेट करती है।
- डैंड्रफ: लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों को थोड़े से एलो जेल के साथ मिलाकर सिर पर मालिश करें: इसकी आराम शक्ति के अलावा, यह रूसी के खिलाफ प्रभावी होगा। वैकल्पिक रूप से, आप अपने सामान्य शैम्पू में तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं: इसके एंटी-फंगल गुणों के लिए धन्यवाद, रूसी केवल एक दूर की स्मृति होगी।
- आमवाती दर्द और मांसपेशियों में आँसू: इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए धन्यवाद, लैवेंडर का तेल एक बहुत ही गहन शारीरिक व्यायाम के बाद आमवाती दर्द या किसी भी मांसपेशी आँसू से राहत के लिए एक मालिश तेल के रूप में बहुत उपयुक्त है।
- फ्लू और सर्दी: यदि आपको सर्दी या फ्लू है, तो लैवेंडर आवश्यक तेल एक वास्तविक इलाज होगा-सब कुछ। नाक की भीड़ को दूर करने और वायुमार्ग को साफ करने के लिए फ्यूमिगेशन के माध्यम से इसका इस्तेमाल करें।
- स्फूर्तिदायक स्नान: स्नान में लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूंदों का प्रयोग करें, फिर 10 मिनट के लिए भिगो दें। इससे पूरे शरीर को फायदा होगा।
- बच्चों के लिए मालिश: लैवेंडर आवश्यक तेल की 1 या 2 बूंदों को थोड़े से मीठे बादाम के तेल के साथ मिलाकर बच्चों के पेट की मालिश करने और आंतों के शूल की स्थिति में उनकी मदद करने के लिए पर्याप्त होगा। आंदोलन हवा के निष्कासन का पक्ष लेगा।
लैवेंडर आवश्यक तेल: दुष्प्रभाव
लैवेंडर आवश्यक तेल ज्यादातर लोगों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है, इसलिए यदि नियमों के अनुसार उपयोग किया जाता है, तो इसका कोई अवांछित प्रभाव नहीं होना चाहिए। हालांकि, यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील है, तो इस तेल को लगाने से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आइए सिद्धांतों को देखें।
- चिढ़
- जलता हुआ
- लालपन
- जिल्द की सूजन
- प्रकाश संवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं
- एलर्जी
यदि आप इनमें से एक या अधिक प्रभावों को पहचानते हैं, तो सलाह दी जाती है कि क्षेत्र को तुरंत पानी से धो लें और उपचार बंद कर दें।
जब मौखिक रूप से लिया जाता है, हालांकि, लैवेंडर आवश्यक तेल गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे कि मतली और उल्टी, लेकिन न केवल। यदि आप गलती से अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित और निर्धारित खुराक से चिपके नहीं रहते हैं, तो बहुत गंभीर लक्षण हो सकते हैं जैसे:
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद
- श्वसन अवसाद
- सिरदर्द
- वह पीछे हट गया
- कब्ज
- आक्षेप
ऐसे में आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए या नजदीकी आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।
लैवेंडर आवश्यक तेल के अंतर्विरोध
यदि आप बाहरी रूप से लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं, तो आपको ऊपर वर्णित किसी भी दुष्प्रभाव का सामना नहीं करना चाहिए। त्वचा पर तेल का उपयोग करने से बचने के लिए एकमात्र सावधानी है जो पूरी तरह से स्वस्थ नहीं है: यदि आपके पास कटौती या घाव है, तो उन क्षेत्रों से बचें।
यदि आप स्तनपान करा रही हैं या गर्भवती हैं, तो लैवेंडर आवश्यक तेल को मौखिक रूप से न लें, यह बिल्कुल अनुशंसित नहीं है। यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें।
यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप लैवेंडर आवश्यक तेल के एक या अधिक घटकों के प्रति असहिष्णु या अतिसंवेदनशील हैं, तो इसका उपयोग करने से बिल्कुल बचें।
लैवेंडर आवश्यक तेल के बारे में इतिहास और जिज्ञासा
पहले से ही प्राचीन रोमवासी मन और शरीर को आराम देने के लिए थर्मल बाथ में लैवेंडर के फूलों के गुच्छे डालते थे। इसके अलावा, लैवेंडर पहले से ही परिष्कृत इत्र के लिए आधार के रूप में और त्वचा और बालों की सुंदरता के लिए उपयोग किए जाने वाले काढ़े और जलसेक तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता था।
लैवेंडर, इसकी "साफ" गंध के लिए धन्यवाद, घर पर और विशेष रूप से लिनन कोठरी और दराज में रखने के लिए एकदम सही है: बस लैवेंडर फूलों के गुच्छों को इकट्ठा करें और उन्हें ऑर्गेना बैग में बंद कर दें, ताकि सभी इत्र को कपड़ों में स्थानांतरित किया जा सके। यह स्वस्थ आदत भी पतंगों को दूर रखने का काम करती है। यदि आप लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो प्लास्टर के सांचे पर कुछ बूंदें डालें और फिर इसे अलमारी में लटका दें: हर बार जब आप दरवाजे खोलते हैं, तो इसकी ताजा खुशबू को सूंघना सुखद होगा।
अंत में, एक आखिरी जिज्ञासा फ्रांसीसी रसायनज्ञ, रेने मौरिस गैटेफोस से संबंधित है। अपनी प्रयोगशाला में काम करते हुए, उन्होंने अपना हाथ जला दिया और सहज रूप से इसे लैवेंडर आवश्यक तेल में डुबो दिया। इस तरह उन्होंने पाया कि द्रव में उपचार के गुण भी होते हैं, क्योंकि इससे वह जलने से तुरंत ठीक हो जाता है।
