मोटापा
मोटापा क्या है?
शब्द मोटापा शरीर में अतिरिक्त वसा से जुड़े गंभीर अधिक वजन को इंगित करता है। मोटापे की बात तब की जा सकती है जब बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई = वजन / ऊंचाई वर्ग) 30 से अधिक हो। मोटे होने को विश्व स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा एक गंभीर चिकित्सा विकार माना जाता है और 40 से अधिक बीएमआई के लिए, हम रुग्ण भी बोलते हैं। मोटापा।
मोटापे के कारण
विशेषज्ञों के अनुसार, मोटापे का एक भी कारण नहीं होता लेकिन यह कई कारकों से उत्पन्न होता है, जो अक्सर जुड़े होते हैं:
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- एक आनुवंशिक प्रवृत्ति: हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कुछ जीन भूख, वसा के संचय और उपयोग को संशोधित कर सकते हैं।
- तुमगलत खाने का व्यवहार: भोजन का अत्यधिक सेवन, वसा, शर्करा और नमक का दुरुपयोग, भोजन के बीच भोजन करना और शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापे के सबसे आम कारण हैं।
- मनोवैज्ञानिक समस्याएं: चिंता, अवसाद, तनाव या एक मनोवैज्ञानिक आघात एक प्रतिपूरक तंत्र उत्पन्न कर सकता है जो बड़ी मात्रा में भोजन का सेवन करता है।
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मोटापे के दुष्परिणाम
- स्वास्थ्य समस्याएं: मोटापा जीवन प्रत्याशा को काफी कम कर देता है, खासकर अगर अधिक वजन महत्वपूर्ण है और कम उम्र में होता है, तो कार्डियो-वैस्कुलर और सेरेब्रल दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है और श्वसन विफलता का कारण बनता है जो संज्ञाहरण के तहत सर्जरी के दौरान जोखिम को बढ़ाता है और स्लीप एपनिया की संभावना होती है। यह पित्त पथरी की आवृत्ति को भी बढ़ाता है, घुटनों और कूल्हों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को बढ़ाता है और ऐसा लगता है कि यह कैंसर के खतरे को भी बढ़ा देता है।
- मनोवैज्ञानिक पीड़ा: मोटे लोगों को अक्सर ऐसे समाज के किनारे छोड़ दिया जाता है जो सुंदरता के पर्याय के रूप में पतलेपन को बढ़ावा देता है और आसानी से अवसाद और अलगाव में पड़ सकता है। कुछ मामलों में मोटापा वास्तविक बन सकता है अपंगता जो आपको सुरक्षित रूप से आगे बढ़ने, सार्वजनिक परिवहन लेने, खरीदारी करने जाने से रोकता है।
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कैसे ठीक करें?
- एक उपयुक्त आहार: भोजन संतुलन (कम कैलोरी, वसा और शर्करा और अधिक फल, सब्जियां और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ) को बहाल करना आवश्यक है। यदि आवश्यक हो, तो रोगी को व्यक्तिगत व्यंजनों के साथ प्रदान किया जाएगा।
- शारीरिक गतिविधि: शुरू करने के लिए, साइकिल चलाना, तैराकी या तेज चलना आम तौर पर प्रस्तावित है।
- एक व्यवहार चिकित्सा: भोजन के साथ अपने संबंधों को समझने और बदलने के लिए, मनोवैज्ञानिक या विश्लेषक का सहारा लेना अक्सर आवश्यक होता है।
- दवाएं: एक उपचार जो भूख या वसा के अवशोषण को कम करता है, पर विचार किया जा सकता है, लेकिन यह एक उपयुक्त आहार और व्यायाम कार्यक्रम से जुड़ा होना चाहिए। इस प्रकार की अधिकांश दवाएं केवल अस्थायी उपयोग के लिए अधिकृत हैं, कुछ महीनों से लेकर एक वर्ष तक, और जीवन के लिए खतरा मोटापे के लिए आरक्षित हैं।
- गैस्ट्रिक सर्जरी: ईपेट के आयतन को कम करने और खाने की मात्रा को सीमित करने के लिए कई तकनीकें हैं: गैस्ट्रिक बैंड, गैस्ट्रोप्लास्टी, गैस्ट्रिक बाईपास। एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित, ये हस्तक्षेप उन वयस्कों के लिए हैं जो रुग्ण मोटापे से पीड़ित हैं या जिनका बीएमआई 35 से अधिक है और जटिलताएं हैं, लेकिन उन्हें सहन करना मुश्किल है क्योंकि उनमें उल्टी, अवसाद या भूख संबंधी विकार शामिल हैं।
- एक स्पा उपचार: कुछ स्पा राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा द्वारा मान्यता प्राप्त मोटे लोगों के लिए विशिष्ट उपचार प्रदान करते हैं।
