सिंहपर्णी के 5 स्वास्थ्य लाभ जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे
डंडेलियन या "कड़वा चिकोरी" हमारे शरीर के लिए कई लाभों वाला एक औषधीय पौधा है जो निश्चित रूप से सभी को नहीं पता है। मूल रूप से इबेरियन प्रायद्वीप से, यह आमतौर पर फसलों के लिए एक उपद्रव है क्योंकि यह आमतौर पर जल्दी से बढ़ता है और हवा के साथ फैलता है।
पौधे को इसलिए भी जाना जाता है क्योंकि जब यह खिलता है, तो इसकी पत्तियां बहुत तीव्र पीले रंग की होती हैं, और इसके सफेद फूल हवा की पहली सांस में हवा में उड़ते हैं।
यह कई वर्षों से चिकित्सा और सौंदर्य क्षेत्रों में महत्वपूर्ण गुणों के लिए जाना जाता है (यह 10 वीं और 11 वीं शताब्दी की तारीख है), लेकिन इसका उपयोग हाल के वर्षों में फैल गया है, वैज्ञानिक अध्ययनों के लिए धन्यवाद जो इसकी "प्रभावकारिता" का समर्थन करते हैं। ऑन्कोलॉजी जैसे क्षेत्रों में।
यह एक शक्तिशाली पौधा है जिसमें अन्य चीजों के अलावा कई विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, खनिज, कैल्शियम और आयरन होता है, और इसके सभी भागों का उपयोग किया जा सकता है। यह सलाह दी जाती है कि जड़ को हल्का भूनकर गर्म पानी में डालकर एक अर्क बना लें, और इसकी पत्तियों से इसे पकाया जा सकता है, या इसे आसव के रूप में भी सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा, आज हमें केंद्रित सिंहपर्णी के अर्क के कई कैप्सूल प्रारूप मिलते हैं, जिन्हें आहार में एकीकृत करना आसान है।
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सिंहपर्णी के 5 अज्ञात लाभ
जैसा कि हमने कहा, सिंहपर्णी में जीव के लिए कई उपयोगी गुण हैं, जिनमें से कुछ वैज्ञानिक रूप से स्वीकृत हैं और अन्य शोध का विषय हैं। हम आपको बताएंगे कि स्वास्थ्य और सौंदर्यशास्त्र के मामले में सबसे अधिक प्रासंगिक कौन से हैं, यह अपरिहार्य सहयोगी।
1. द्रव प्रतिधारण को रोकने के लिए शक्तिशाली मूत्रवर्धक
यदि हमारा शरीर सामान्य से अधिक तरल पदार्थ रखता है और आप नहीं जानते कि इसे प्राकृतिक रूप से कैसे ठीक किया जाए, तो आपको पता होना चाहिए कि सिंहपर्णी के मुख्य गुणों में से एक इसकी मजबूत मूत्रवर्धक शक्ति है, जो आपको सामान्य से अधिक पेशाब करने और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करेगी। आपके शरीर में यह वसा हानि को भी बढ़ावा देगा, क्योंकि मूत्र में 4% वसा होता है और पित्त उत्पादन को उत्तेजित करता है।
2. जिगर के प्रदर्शन में सुधार करता है
Dandelion या dandelion पारंपरिक रूप से यकृत प्रणाली (यकृत) पर इसके लाभों के लिए जाना जाता है, विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, जो इसके उचित कामकाज को बढ़ावा देता है और उम्र बढ़ने और कोशिकाओं की गिरावट के खिलाफ भी मदद करता है। इसके अलावा, अन्य प्राकृतिक तत्व भी हैं जो वैज्ञानिक रूप से लीवर सिस्टम के लिए फायदेमंद साबित हुए हैं, जैसे कि आर्टिचोक या हल्दी।
3. त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे और एलर्जी से लड़ने में मदद करता है
सुबह सिंहपर्णी की चाय पीने से स्वाभाविक रूप से शरीर से और त्वचा से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिल सकती है। इसकी अनुशंसा की जाती है क्योंकि यह हार्मोनल संतुलन के नियमन को बढ़ावा देता है और पसीने को बढ़ाता है जो छिद्रों के खुलने और त्वचा में सीबम के उत्पादन के समुचित कार्य का पक्षधर है।
इसके अलावा, पौधे के रस में घाव, एलर्जी या त्वचा की लालिमा के लिए विरोधी भड़काऊ और उपचार प्रभाव होता है। यहां तक कि एक ब्यूटी ट्रिक भी इसे त्वचा टॉनिक के रूप में उपयोग करना है, क्योंकि यह सोरायसिस, काले घेरे और यहां तक कि सेल्युलाईट की परेशानी से बचने के लिए इसे मॉइस्चराइज और शुद्ध करता है।
आप एक मरहम बनाने के लिए पौधे की जड़ और पत्तियों को स्वयं कुचल सकते हैं या त्वचा पर लगाने के लिए या बूंदों के रूप में लेने के लिए सीधे प्राकृतिक सिंहपर्णी के अर्क की एक बोतल प्राप्त कर सकते हैं।
4. पाचन को बढ़ावा देता है
यदि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हैं या आमतौर पर भारी पाचन होता है, तो सिंहपर्णी निस्संदेह आपका सबसे अच्छा सहयोगी है।
पाचन विकारों और कब्ज के इलाज के लिए इसकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि यह एक प्राकृतिक रेचक है।
यह स्वस्थ बैक्टीरिया की गतिविधि से समझौता किए बिना गैसों को खत्म करने, अम्लीय पीएच को बेअसर करने में भी मदद करता है।
आंतों के संक्रमण में सुधार और पेट के एसिड को नियंत्रित करने के लिए हर सुबह या भोजन के बाद सिंहपर्णी जड़ का अर्क लेने की सलाह दी जाती है।
5. हड्डियों के लिए वैध मदद
यह पौधा कैल्शियम में बहुत समृद्ध है, एक खनिज जिसे हम पहले से ही जानते हैं, यह हमारी हड्डियों के विकास और उचित कार्य के लिए आवश्यक है, इसके अलावा यह मजबूत एंटीऑक्सीडेंट शक्ति प्रदान करता है।
इसके अतिरिक्त, सिंहपर्णी में विटामिन के की बहुत अधिक मात्रा होती है, जो हड्डियों को मजबूत करने के लिए पौधों के खाद्य पदार्थों में सबसे महत्वपूर्ण स्रोतों में से एक है।
कैल्शियम और फास्फोरस की इसकी उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद, यह ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद करता है और सिंहपर्णी का सेवन या सामयिक अनुप्रयोग आपको आमवाती दर्द से राहत दिलाने में बहुत मदद करेगा।
और, दूसरी ओर, इसकी विरोधी भड़काऊ शक्ति के लिए धन्यवाद, यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और शरीर के जोड़ों में दर्द और सूजन में सुधार करने में मदद कर सकता है।
इस कारण से, दैनिक जीवन में जलसेक और प्राकृतिक कैप्सूल दोनों में सिंहपर्णी का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
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