कॉफी के बारे में 7 बातें जो आप नहीं जानते (और जानना बेहतर है!)
अगर आज सुबह भी आपके सहकर्मियों ने आपका स्वागत "गुड मॉर्निंग! काफ्फ़े ???" के साथ कार्यालय में किया, तो आपको पता होना चाहिए कि आप निमंत्रण स्वीकार करने के लिए अच्छा होगा! यदि दिन की शुरुआत शांति से करने का विचार उत्साहित नहीं करता है बहुत हो गया, हम आपको कॉफी पीने के कम से कम 7 अन्य कारण बताने का ध्यान रखेंगे, न कि जैसे ही आप जागेंगे ...
आगे बढ़ने से पहले, यहां एक वीडियो है जो मोचा की तुलना कैप्सूल से करता है। आप किस पार्टी से हैं?
कॉफी आपको अच्छे मूड में रखती है
हो सकता है कि किसी ने आपको अन्यथा बताया हो, लेकिन कॉफी एक महान तनाव-विरोधी और "चिंता से लड़ने के लिए प्रभावी हथियार" है। विज्ञान ने दिखाया है कि कैसे कॉफी का मूड पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह कैसे अवसाद के कई रूपों का मुकाबला करने में मदद करता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना के लिए धन्यवाद। कॉफी की शक्ति के लिए जिम्मेदार लोग डोपामाइन और सेरोटोनिन हैं, जो कुछ दोस्त हैं हमें अक्सर डेटिंग करनी चाहिए...
वास्तव में, ऐसा लगता है कि केवल गंध ही हमारी नसों को आराम देने और हमें अच्छे मूड में लाने के लिए पर्याप्त है!
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कॉफी निम्न रक्तचाप से लड़ती है
यदि आप निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो एक कप कॉफी पीने से आपको मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप एक शौकीन उपभोक्ता नहीं हैं (इस मामले में आप इसके प्रभाव को कम महसूस करते हैं)। कॉफी, वास्तव में, रक्त के प्रवाह को धीमा कर देती है और इस प्रकार रक्त प्रवाह बढ़ाता है दबाव।
यदि, दूसरी ओर, आप थोड़ा क्षिप्रहृदयता महसूस करना शुरू कर रहे हैं, लेकिन कॉफी के उन लाभों को छोड़ना नहीं चाहते हैं जो सीधे कैफीन से नहीं जुड़े हैं, तो डिकैफ़िनेटेड का विकल्प चुनें, विशेष रूप से प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए उपयोगी है। .
कॉफी हमारी याददाश्त को मजबूत करती है
क्या आप जानते हैं कि कॉफी अल्जाइमर को दूर रखने में मदद करती है ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन, जब हम किसी चीज का अध्ययन कर रहे होते हैं या जब हम किसी समस्या का विश्लेषण कर रहे होते हैं, तो हमें बहुत सारी जानकारी संग्रहीत करने में मदद मिलती है जो हमें इसे याद रखने में मदद करती है।
जानकारी को अधिक सतर्क, केंद्रित और त्वरित रूप से संसाधित करने के अलावा, कैफीन हमें इसे लंबे समय तक याद रखने में भी मदद करता है, जिसमें लघु और दीर्घकालिक स्मृति दोनों पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है।
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कॉफी सिरदर्द को दूर करती है
कॉफी का एक और बढ़िया उपयोग सिरदर्द और माइग्रेन का इलाज करना है। यह इसकी वाहिकासंकीर्णन शक्ति के लिए धन्यवाद है, अर्थात यह रक्त वाहिकाओं को थोड़ा एनाल्जेसिक प्रभाव से संकुचित करता है। यह कोई संयोग नहीं है कि कई सिरदर्द दवाओं के घटकों में से एक कैफीन है। इसलिए, यदि कॉफी पर्याप्त नहीं है, तो जान लें कि आप इसे एक दर्द निवारक दवा के साथ मिला सकते हैं और इस प्रकार इसके प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।
कॉफी गति में न्यूरॉन्स सेट करती है
क्या आप आज सुबह बहुत प्रेरित नहीं हैं और क्या आप दिन के अंत तक पहुंचने से डरते हैं बिना कोई समाधान ढूंढे जो आपको आश्वस्त करता है? कॉफी के साथ ईंधन भरना वही हो सकता है जो आपको चाहिए! आपने पहले ही बताया होगा कि कैफीन में उत्तेजक शक्ति होती है, लेकिन आप नहीं जानते होंगे कि इस चार्ज को दोगुना करने का एक तरीका है: एक चम्मच चीनी डालें!
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कॉफी लाइन का एक अच्छा सहयोगी है
यहाँ अंत में वह लाभ है जिसकी आप खोज करने की उम्मीद कर रहे थे ... कॉफी आपको अपना वजन कम करती है। पसंद? शरीर में लेप्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करके, एक हार्मोन जो हमें वसा को आत्मसात नहीं करने में मदद करता है, अतिरिक्त पाउंड को दूर रखता है।
कॉफी पीने से हम और अधिक ऊर्जावान बनते हैं और इसलिए, प्रशिक्षण के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं, जो वास्तव में "अच्छे" प्रेम संभाल से लड़ने का एकमात्र समाधान है!
कॉफी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करती है
यहां एक अंतिम खबर है जिसे, इस अवधि को देखते हुए, आपको यह पढ़कर खुशी होगी: कॉफी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक अनमोल सहयोगी है! यह इसे मजबूत बनाता है और हमें सर्दी, फ्लू और अन्य सभी कष्टप्रद मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है; कॉफी का हृदय, लीवर और पाचन तंत्र पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो एस्प्रेसो कप के लिए हरी बत्ती! डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी भी मान्य है। दरअसल, यह कैफीन नहीं है जो हमारे स्वास्थ्य पर लाभकारी गुण रखता है, बल्कि कॉफी बीन में निहित एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ हैं।
