पतझड़ में बालों का झड़ना: बदलते मौसम में इन्हें मजबूत करने के 6 उपाय!
शरद ऋतु में, यह ज्ञात है, अधिक बाल झड़ते हैं; मौसम का परिवर्तन वास्तव में बालों के लिए काफी तनावपूर्ण होता है, जो विशेष रूप से अक्टूबर और दिसंबर के बीच की अवधि में प्रभावित होते हैं। बालों का झड़ना दुर्भाग्य से एक अप्रिय असुविधा है जो कई महिलाओं को प्रभावित करती है: हम में से किसने, आखिरकार, खुद को बालों से पूरी तरह से ढके हुए शॉवर के निचले हिस्से को साफ करने के लिए नहीं पाया है? उन नमूनों का उल्लेख नहीं है जो ब्रश या फर्श के कोनों में फंस गए हैं।
संक्षेप में, अप्रिय घटनाओं से बचने के लिए - अक्सर शर्मनाक भी - हमने आपको अपने बालों के लिए 5 प्राकृतिक एंटी-फॉल उपचारों की सिफारिश करने का फैसला किया है, जो शरद ऋतु के लिए एकदम सही हैं। यहां कुछ छोटे पूर्वावलोकन का पूर्वावलोकन है ...
पतझड़ में बाल क्यों झड़ते हैं?
सबसे पहले, क्या आप जानते हैं कि लोग अपने बाल क्यों झड़ते हैं? और सबसे बढ़कर, बालों का झड़ना विशेष रूप से पतझड़ की अवधि में क्यों केंद्रित होता है? एक बहुत ही सरल कारण है: बालों का झड़ना, विशेष रूप से मौसम के परिवर्तन में, पूरी तरह से सामान्य है, क्योंकि बाल अपने जीवन चक्र का अनुसरण करते हैं, इसलिए वर्ष में दो बार, जो वसंत और शरद ऋतु के साथ मेल खाता है, हाँ। गिरना और फिर से बढ़ना। आम तौर पर, इस प्रकार की समस्या के बारे में चिंतित होने की कोई बात नहीं है, लेकिन अगर आपको लगता है कि बालों की मात्रा अत्यधिक हो गई है, तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शारीरिक कमजोरी और तनाव से लड़ने के लिए विशिष्ट उपचार मांग सकते हैं। निस्संदेह ये ऐसे पहलू हैं जो बालों के झड़ने को प्रभावित करते हैं।
और अब देखते हैं पतझड़ में बालों के झड़ने के शीर्ष 5 उपाय!
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1. अपने बालों को बार-बार धोने से बचें
आप जानते हैं, हम महिलाओं के लिए धोने के समय को स्थगित करना आसान नहीं है, क्योंकि हम विशेष रूप से ऐसे बाल रखने की परवाह करते हैं जो हमेशा चमकदार और सही क्रम में हों। फिर भी, हमें लगातार धोने के उन्माद को दूर रखना चाहिए और अपने बालों के स्वास्थ्य के बारे में थोड़ा और सोचना चाहिए। यह सही है, हमारे बालों को बार-बार धोने से वे कमजोर और अत्यधिक थके हुए हो सकते हैं, जिससे उनका झड़ना आसान हो जाता है, विशेष रूप से बालों के स्वास्थ्य के बारे में। बदलने की अवधि। मौसम में, और विशेष रूप से शरद ऋतु में, इसलिए टैल्कम पाउडर या थोड़ा सूखा शैम्पू जैसे छोटे प्राकृतिक तरकीबों की मदद से कुछ और दिन लेना बेहतर है, दोनों ही समय को कम करने की कोशिश के लिए उपयोगी हैं। धोने का। अक्सर वास्तव में, यह हम ही होते हैं जो अपने बालों को वास्तव में जितना गंदा समझते हैं, उससे कहीं अधिक गंदे होते हैं; "थोड़ा" टैल्कम पाउडर और सूखे शैम्पू की मदद से, हालांकि, आप त्वचा पर सबसे ऊपर कार्य करने में सक्षम होंगे - बालों का वह हिस्सा जो अधिक तेज़ी से गंदा हो जाता है - और इसे कम चिकना बनाने के लिए, क्षण को भी स्थगित कर देता है एक या दो दिन शैंपू करने के बाद।
2. प्राकृतिक उत्पादों का प्रयोग करें
एक और "पतन-विरोधी एहतियात जैविक और पूरी तरह से प्राकृतिक कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन करना है, जो त्वचा पर अत्यधिक दबाव नहीं डालते हैं और बहुत आक्रामक नहीं होते हैं। अक्सर, वास्तव में, अत्यधिक लोड वाले उत्पाद त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों को कमजोर कर सकते हैं, खासकर यदि आपके पास है बाल। टूटने की प्रवृत्ति के साथ पतले और पतले। प्राकृतिक और जैविक उत्पादों की लाइनों का चयन करना बेहतर है जो एक निश्चित विनम्रता के साथ प्रभावशीलता को जोड़ते हैं, यहां तक कि सबसे नाजुक बालों के दोस्त भी।
3. लगातार मजबूत बनाने वाले मास्क और प्राकृतिक पैक लगाएं
बालों को मजबूत बनाने और उनके गिरने को सीमित करने के लिए, विशेष रूप से मौसम के खतरनाक परिवर्तनों के दौरान, मजबूत करने वाले रैप्स और मास्क भी एक शानदार तरीका है। वास्तव में, विशेष रूप से बहुत अच्छे बाल वाले लोगों के लिए, केवल वसंत और शरद ऋतु में ही नहीं, बल्कि पूरे वर्ष तनाव और गिरने के अधीन, मजबूत करने वाले मुखौटे अपरिहार्य हैं।
बालों के झड़ने से निपटने के लिए आप "दादी" के प्राकृतिक उपचारों पर भरोसा कर सकते हैं, जो सरल और प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करते हैं, प्रभावी पैक बनाते हैं, बनाने में बहुत आसान और सस्ते होते हैं।
- इस उद्देश्य के लिए सबसे प्रभावी मजबूत बनाने वाले मास्क में से एक मेयोनेज़ पर आधारित है। यह वास्तव में अंडे, सिरका और तेल में समृद्ध है, सभी तत्व जो बालों को सख्त करने, इसे मजबूत करने और इसके गिरने को सीमित करने में मदद करते हैं।
- यहां तक कि बिछुआ या मेंहदी के साथ संपीड़ित भी बालों की कमजोरी और नाजुकता का मुकाबला करने का एक शानदार तरीका है।
- लेकिन ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो बालों को झड़ने से रोकने वाले मास्क और पैक बनाने में हमारी मदद कर सकते हैं। आप एवोकैडो या पपीते के गूदे, दही, शहद, नींबू या संतरे के रस के आधार पर कंप्रेस चुन सकते हैं।
- अदरक, नारियल का तेल, एलोवेरा, मेंहदी और अलसी भी एंटी-फॉल मास्क और पैक के लिए उत्कृष्ट तत्व हैं। निम्नलिखित वीडियो में, हम एक सुझाव देते हैं, जो भंगुर बालों वाले लोगों के लिए एकदम सही है। और अलसी का तेल, सफेद मिट्टी का उपयोग करता है। और सेब साइडर सिरका।
यदि आप DIY के लिए अभ्यस्त नहीं हैं, तो आप हर्बल दवा में मांगे गए प्राकृतिक उपचारों पर जा सकते हैं: आपको कई प्रभावी तैयारी मिलेगी और विशेष रूप से आपके बालों के प्रकार के लिए संकेत दिया जाएगा।
4. बार-बार स्ट्रेटनर और हेअर ड्रायर का उपयोग करने से बचें
यह बिना कहे चला जाता है कि स्ट्रेटनर और हेअर ड्रायर का जंगली उपयोग बालों को भंगुर और भंगुर बनाने में मदद करता है, जिससे गिरना आसान हो जाता है, खासकर शरद ऋतु जैसे मौसमी परिवर्तनों के दौरान। स्ट्रेटनर के उपयोग को सीमित करें, और यदि आपको वास्तव में इसका उपयोग करना है , पहले एक सुरक्षात्मक स्प्रे लगाना सुनिश्चित करें जो बालों की देखभाल करता है और इसे अत्यधिक गर्मी की हानिकारक क्रिया से बचाता है। हेअर ड्रायर के लिए भी, यदि आप कर सकते हैं, तो अपने आप को थोड़ा सीमित करें: उदाहरण के लिए, गर्म मौसम में, अपने आप को स्वस्थ प्राकृतिक सुखाने के लिए समर्पित करें, जो सर्दी और संभावित बीमारियों, जैसे सर्दी, गर्दन और के कारण सर्दियों में अधिक जोखिम भरा होता है। गर्दन का दर्द।
5. हेयर ड्रायर को बहुत पास और उच्च तापमान पर रखने से बचें
एक और सावधानी यह है कि हेयर ड्रायर को बालों से बहुत अधिक संलग्न न रखने और बहुत अधिक तापमान पर इसका उपयोग करने से बचने की कोशिश करें। इसके बजाय, दस मिनट अधिक समय लें, लेकिन एक औसत तापमान चुनें जो त्वचा पर बहुत अधिक दबाव न डाले और नुकसान पहुंचाए और पहनें युक्तियाँ और लंबाई बाहर।
6. पोषण के साथ बालों के झड़ने से लड़ें
बालों के झड़ने को रोकने और बचने के लिए पहले तत्वों में से एक विशिष्ट और पर्याप्त आहार चुनना है।
इस संबंध में विटामिन बी, ए और एच बहुत महत्वपूर्ण हैं। विशेष रूप से समूह बी, बी 7, बी 12 और फोलिक एसिड के विटामिन, सैल्मन, अनाज, एवोकैडो, चिकन, टर्की मांस, अंडे और हरी सब्जियां जैसे शतावरी, आर्टिचोक, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पालक, ताजा सहित कई खाद्य पदार्थों में निहित हैं। मटर, फूलगोभी।
आयरन, कॉपर और जिंक का भी बालों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विशेष रूप से, पूर्व बालों के ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है। ये खाद्य पदार्थ पालक, दलिया, बादाम, साबुत रोटी, चिकन और बीफ में पाए जाते हैं।
जिंक रेग्रोथ और नए टिश्यू के निर्माण को बढ़ावा देता है, जबकि कॉपर बालों की रंजकता को बनाए रखने में एक मौलिक भूमिका निभाता है।
अमीनो एसिड और प्रोटीन तब बालों के झड़ने के खिलाफ खाद्य पदार्थों की सूची समाप्त करते हैं: ये अंडे, मांस, अनाज, फलियां, नट और बीज में पाए जाते हैं।
परहेज करने वाले तत्वों में शामिल हैं: चीनी, सामान्य रूप से मिठाई, सॉसेज, ऐसे खाद्य पदार्थ जो बहुत अधिक वसायुक्त और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ हैं।
