व्युत्पन्न स्नान: वे क्या हैं, उन्हें कैसे बनाते हैं और वे क्या लाभ लाते हैं!
व्युत्पन्न स्नान लाभ से भरी एक प्रथा है। वास्तव में, ये स्नान हमारे शरीर को आंतरिक सूजन का मुकाबला करने में मदद करने के लिए एक बहुत ही प्राकृतिक और प्रभावी तकनीक का उपयोग करते हैं, कई बीमारियों से उपचार को बढ़ावा देते हैं, बशर्ते, उन्हें लगातार अभ्यास करने के लिए।
व्युत्पन्न स्नान, जिसमें ग्रोइन और जननांग क्षेत्र को अलग-अलग और विशिष्ट तरीकों से ठंडा करना शामिल है, जिसे हम बाद में देखेंगे, का एक प्राचीन इतिहास है। आइए एक साथ पता करें कि वे क्या अधिक निकटता से हैं, उन्हें कैसे बनाया जाए, वे क्या लाभ लाते हैं (क्या वे वास्तव में वजन कम करने के लिए उपयोगी होंगे?) और उनके संभावित मतभेद क्या हैं।
इस बीच, चेहरे पर लसीका जल निकासी मालिश करने के लिए यहां वीडियो है, जैसे रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए व्युत्पन्न स्नान के रूप में उपयोगी:
व्युत्पन्न स्नान क्या हैं?
व्युत्पन्न स्नान, जैसा कि हमने देखा है, जननांग क्षेत्र को ठंडे पानी से धोने में शामिल है, वास्तव में जानवरों की दुनिया के समान अभ्यास में उनकी उत्पत्ति होती है: कितने स्तनधारी, खराब स्वास्थ्य स्थितियों में, अपने निजी अंगों को गीला या चाटते हैं?
हमारे पूर्वजों ने भी ऐसा ही किया था: वे अस्वस्थता से राहत पाने के लिए इस प्रकार के स्नान का अभ्यास करते थे। वही पूर्वी आबादी के लिए जाता है! आधुनिक चिकित्सा के साथ, उन्नीसवीं शताब्दी के अंत में वापस लौटने के लिए, व्युत्पन्न स्नान अनुपयोगी हो गए हैं, जब जर्मन डॉक्टर लुई कुहने ने उन्हें फिर से खोजा, यह देखते हुए कि इस तरह की धुलाई पूरे जीव को कैसे डिटॉक्सीफाई करने में सक्षम है। .
कुहने ने रेखांकित किया कि कैसे औद्योगीकरण (तनाव से प्रदूषण तक) के कारण समाज में बदलाव से शरीर के तापमान में और विशेष रूप से जननांग क्षेत्र में सामान्य वृद्धि हुई है। यह कोई संयोग नहीं है कि कुछ आबादी में निजी अंगों को बिना अंडरवियर के खुला छोड़ दिया जाता है: जननांगों को ताज़ा करने से पूरा शरीर बेहतर महसूस होता है!
शरीर के तापमान में वृद्धि से वसा और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन की प्रक्रिया अवरुद्ध हो जाती है, जिससे शरीर का अपशिष्ट जमा हो जाता है, जिससे जीव के स्वतंत्र और सही कामकाज में बाधा आती है। इस आधार से शुरू होकर, खुने ने कचरे के निष्कासन के पक्ष में शुद्धिकरण स्नान की प्रणाली तैयार की।
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व्युत्पन्न स्नान के लाभ
व्युत्पन्न स्नान हमारे शरीर को कई लाभ लाते हैं, ज्यादातर तुरंत। दैनिक स्नान अभ्यास के साथ, विषाक्त पदार्थों को समाप्त कर दिया जाता है, तत्काल राहत प्राप्त होती है और तुरंत अधिक आराम और ऊर्जावान महसूस होता है!
तापमान में अंतर के कारण शुद्धिकरण स्नान विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालता है। इस प्रकार पाचन और आंतों के कार्य को बढ़ावा मिलता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, बाल मजबूत होते हैं, तनाव और सभी मनोदैहिक विकार शांत होते हैं।
यह विधि एक वास्तविक इलाज है-सभी प्रकार की सूजन और संक्रमण से लड़ने और रोकने के लिए: अल्सर से बवासीर तक, कैंडिडा से खुजली तक। इसके अलावा, व्युत्पन्न स्नान हार्मोनल विकारों का मुकाबला करने में मदद करते हैं, मुँहासे से चक्र की समस्याओं और रजोनिवृत्ति, मूड की समस्याओं से लेकर गर्म चमक तक।
बेशक, हमें विश्वास नहीं करना चाहिए कि यह एक चमत्कारी प्रणाली है, लेकिन यह निश्चित रूप से बहुत बड़ी संख्या में समस्याओं के लिए एक बड़ी मदद दे सकती है, इसे आजमाएं!
क्या ये वास्तव में वजन घटाने के लिए भी उपयोगी हैं?
स्वाभाविक रूप से चयापचय के त्वरण को बढ़ावा देकर, वजन घटाने के लिए व्युत्पन्न स्नान की भी सिफारिश की जाती है! वास्तव में, ऐसा लगता है कि एक दैनिक सत्र दृश्यमान प्रभाव दे सकता है: 70 किलो से कम वजन वाले वयस्क के लिए 10 मिनट और उन लोगों के लिए 15 मिनट पर्याप्त होंगे। जिनका वजन 70 से अधिक है।
यह बिना कहे चला जाता है: व्युत्पन्न स्नान आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन उन्हें शारीरिक गतिविधि और संतुलित आहार के साथ लेना न भूलें! यहाँ खाद्य पदार्थ हैं जो चयापचय को गति देते हैं:
व्युत्पन्न स्नान: उन्हें कैसे करें
सिद्धांत स्पष्ट है, लेकिन ये व्युत्पन्न स्नान कैसे बने हैं? प्रक्रिया सरल है। बिडेट को ठंडे पानी से भरें और उस पर अपने गुप्तांगों को नल की तरफ करके बैठ जाएं। एक स्पंज या तौलिये लें, उन्हें ठंडे पानी के नीचे चलाएं और बार-बार ऊपर और नीचे की गति में, दाएं और बाएं खोखले दोनों ग्रोइन क्षेत्र को गीला करने के लिए उनका उपयोग करें। चेतावनी: शेष शरीर गर्म होना चाहिए, और आपको नितंबों को गीला या ठंडा नहीं करना चाहिए!
प्रक्रिया को दिन में दो बार एक घंटे के लगभग एक चौथाई के लिए किया जाना चाहिए, लेकिन आपके पास हमेशा ऐसा करने का समय नहीं होता है ... बाजार में विशेष पैड हैं जिन्हें पहले फ्रीजर में रखा जाता है और फिर लागू किया जाता है संकेतित क्षेत्र, ताकि आप इस बीच अन्य घरेलू गतिविधियों को करना जारी रख सकें। "पोचे" नामक ये पैड सैनिटरी पैड से मिलते जुलते हैं और आमतौर पर इन्हें लगाने से पहले कपड़े से ढकने की सिफारिश की जाती है (यदि यह पहले से शामिल नहीं है) कमर.
जब ग्रोइन क्षेत्र ठंडा हो जाता है, तो आप उन सभी तनावों को महसूस करेंगे जो इसके बजाय अंतरंग भागों को गर्म करने के लिए प्रेरित करते थे, जिन्हें नसों से भरा और बहुत संवेदनशील माना जाता है, एक बार में थोड़ा दूर चले जाते हैं। व्युत्पन्न स्नान करने में सक्षम होंगे ज़ोन को "अनब्लॉक" करने के लिए, आपको मानसिक और यौन जीवन से संबंधित सभी ब्लॉकों को मुक्त करने में मदद करता है, साथ ही "आंत, हमारा" दूसरा मस्तिष्क "को गति में स्थापित करता है। परिसंचरण पर प्रभाव तत्काल होगा और ऐसा ही आपके चयापचय और आपके मूड पर होगा!
व्युत्पन्न स्नान के अंतर्विरोध
चूंकि व्युत्पन्न स्नान का चयापचय पर प्रभाव पड़ता है, वे वजन की समस्या वाले लोगों के लिए खतरनाक हो सकते हैं, चाहे वे कम वजन वाले हों या मोटे। डॉक्टर की राय लेना हमेशा बेहतर होता है ...
इसके अलावा, कोई वास्तविक मतभेद नहीं हैं, बल्कि एक एहतियात है: यदि आप एक DIY व्युत्पन्न स्नान करने का निर्णय लेते हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें। 5 मिनट पहली बार पर्याप्त होगा! शरीर को बदलाव के लिए अभ्यस्त होने की जरूरत है।
उन लोगों के लिए और मतभेद उत्पन्न हो सकते हैं जिन्होंने हाल ही में एक ऑपरेशन किया है, एक बाहरी प्रत्यारोपण (एक पेसमेकर या एक दंत प्रत्यारोपण या एक कृत्रिम अंग या इसी तरह) है या, फिर से, मानसिक रूप से बीमार हैं। बाकी के लिए बच्चों सहित किसी भी उम्र के पुरुष और महिलाएं स्नान कर सकते हैं।
