आंतरिक सैनिटरी नैपकिन: उन्हें कैसे लगाया जाए? वे तकलीफ देते हैं? जोखिम, contraindications और वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
आंतरिक पैड, जिसे टैम्पोन के रूप में भी जाना जाता है, में मासिक धर्म के रक्त को सीधे योनि नहर के अंदर से अवशोषित करने की क्षमता होती है। बाहरी लोगों के विपरीत, रक्त योनि से बिल्कुल भी नहीं निकलता है, और यह एक बड़ा फायदा है, सबसे ऊपर एक स्वच्छ दृष्टिकोण से।
इन परिसरों के बावजूद, बाहरी सैनिटरी पैड अधिक व्यापक हैं और टैम्पोन के प्रति एक निश्चित अंतर है: क्या वे खराब हैं? उनका उपयोग करने में क्या जोखिम शामिल हैं? क्या उन्हें कुंवारी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है? वे कैसे फ़िट होते हैं?
आगे पढ़ें और हम टैम्पोन के अधिक सचेत उपयोग के लिए और बिना किसी पूर्वाग्रह के इन संदेहों और मतभेदों और जोखिमों से संबंधित संदेहों को समाप्त करने का प्रयास करेंगे। टैम्पैक्स के सामने, क्या आप इन बच्चों की तरह प्रतिक्रिया नहीं करना चाहते हैं?
टैम्पोन की विशेषताएं
टैम्पोन कैसे बनते हैं? उनके अंदर, यदि वे अच्छी गुणवत्ता के हैं, तो उनमें उच्च अवशोषण के साथ शुद्ध और हाइड्रोफिलिक कपास होता है। अन्य मामलों में, हालांकि, कपास के साथ आप रेयान जैसी सामग्री पा सकते हैं, जो सेल्यूलोज का व्युत्पन्न है।
पैड से एक छोटी सी केबल बंधी होती है जो योनि के बाहर रहेगी: वास्तव में इसे बदलते समय टैम्पोन को बाहर निकालने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। कुछ पैड, फिर, एक एप्लीकेटर, एक डबल ट्यूब (बाहरी और आंतरिक) से सुसज्जित होते हैं प्लास्टिक जो डालने के बाद पीछे हट जाता है और इसे योनि में डालना आसान बनाता है।
जिस पैकेजिंग में इसे बेचा जाता है, उसे बाँझ और साफ रखने के लिए टैम्पोन को प्लास्टिक रैप (बाहर की तरह थोड़ा सा) के साथ पंक्तिबद्ध किया जाता है।
विभिन्न प्रकार के टैम्पोन भी होते हैं जो मासिक धर्म प्रवाह के अनुसार उनके आकार में भिन्न होते हैं, चाहे वह प्रचुर मात्रा में हो या न हो, या अलग-अलग चक्र के अनुसार, उच्च अवशोषण के साथ एक खरीदना उचित है, इसलिए पैकेज पर कम से कम तीन बूंदें खींची गई हैं।
आंतरिक टैम्पोन टैम्पैक्स टाइप करते हैं या ओ.बी. टाइप करते हैं?
जैसा कि पहले कहा गया है, टैम्पोन एक ऐप्लिकेटर के साथ प्रदान किए जा सकते हैं या नहीं और यह सबसे प्रसिद्ध ब्रांडों के नाम के लिए टैम्पैक्स प्रकार और ओबी के बीच मुख्य अंतर है।
जाहिरा तौर पर वे अलग नहीं दिखते हैं, लेकिन टैम्पैक्स एक विशेष ऐप्लिकेटर के साथ आते हैं और लंबाई में विस्तार करते हैं क्योंकि वे मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करते हैं। दूसरी ओर, ओब्स में ऐप्लिकेटर नहीं होता है और रेडियल रूप से विस्तार होता है। लंबाई के बजाय उनका व्यास बढ़ाने के लिए .
यह आप पर निर्भर है कि आप उन्हें यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपके लिए सबसे आरामदायक कौन सा है!
आंतरिक सैनिटरी नैपकिन: उन्हें कैसे लगाया जाए?
आप टैम्पोन कैसे लगाते हैं? कई महिलाएं आश्वस्त हैं कि यह एक "जटिल" ऑपरेशन है, लेकिन वास्तव में यह अपेक्षा से अधिक सरल है और इसके लिए न्यूनतम अभ्यास की आवश्यकता होती है। टैम्पोन का उपयोग करना काफी स्वाभाविक है!
उन्हें कैसे पहनना है, यह जानने के लिए पहली बात यह है कि: आराम करें। यदि शरीर, और विशेष रूप से श्रोणि की मांसपेशियां सख्त हैं, तो आपको इसे पहनना अधिक कठिन होगा। एक आरामदायक स्थिति खोजें और अपना समय लें, कम से कम पहले कुछ बार। आम तौर पर इसे लगाने की सिफारिश की जाती है शौचालय पर बैठे हैं, लेकिन आप इसे खड़े होकर भी कर सकते हैं: सम्मिलन की सुविधा के लिए बस अपने पैरों को थोड़ा मोड़ें।
यह भी याद रखें कि स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है: इसे डालने से पहले अपने हाथ धो लें!
आप टैम्पैक्स प्रकार कैसे लगाते हैं और ओबी कैसे करते हैं?
टैम्पैक्स जैसे टैम्पोन को एप्लीकेटर के माध्यम से डाला जाना चाहिए, जैसा कि हमने कहा, एक डबल बाहरी / आंतरिक ट्यूब है: शोषक इसके अंदर है। फिर एप्लिकेटर को योनि के प्रवेश द्वार पर रखें, जिसमें नीचे की ओर लटकी हुई रस्सी हो। एप्लीकेटर को उद्घाटन में तब तक डालें जब तक कि उँगलियाँ योनि को स्पर्श न करें। फिर, अपनी तर्जनी से, भीतरी ट्यूब को बाहरी ट्यूब में धकेलें: सैनिटरी पैड स्वचालित मोड में अपनी जगह पर होगा। फिर ऐप्लिकेटर को हटा दें .
दूसरी ओर, o.b. प्रकार के टैम्पोन, जिसमें कोई एप्लीकेटर नहीं है, को सीधे योनि में धकेला जाना चाहिए। एक खोलने के बाद, कॉर्ड को खोल दें और याद रखें, इस मामले में भी, इसे बाहर लटका दें। टैम्पोन को अपनी उंगलियों से योनि के उद्घाटन के करीब लाएं, अपने खाली हाथ से अपने होंठों को यथासंभव खोलने में मदद करें। "में शोषक योनि गुहा ऊपर की ओर: यह अपनी जगह पर होगा जब आप अब ध्यान नहीं देंगे कि आपके पास है।
आप टैम्पोन को कैसे हटाते हैं (या बदलते हैं)?
टैम्पोन को औसतन हर 4-6 घंटे में बदलना चाहिए, जब यह पूरी तरह से खून से लथपथ हो जाए, और किसी भी स्थिति में इसे लगातार 8 घंटे से अधिक नहीं रखना चाहिए।
इसे हटाने के लिए, बस बाहर की तरफ खास हैंगिंग कॉर्ड का इस्तेमाल करें। ऑपरेशन को सुविधाजनक बनाने के लिए उसी स्थिति में आएं, जिसमें आप इसे लगाते हैं, फिर से श्रोणि की मांसपेशियों को आराम दें और नाल को खींचे।
उस बिंदु पर, इसे टॉयलेट पेपर में लपेटें या जिसे आप इसे बदलने जा रहे हैं, उसे लपेटकर कूड़ेदान में फेंक दें, शौचालय से बचें ताकि यह बंद न हो।
टैम्पोन के फायदे
क्या आप सोच रहे हैं कि आपको बाहरी टैम्पोन के बजाय आंतरिक टैम्पोन क्यों पसंद करना चाहिए? सबसे स्पष्ट कारण आपको गर्मियों के द्वारा दिया जाता है, जिसमें आपकी अवधि कभी भी सुखद नहीं होती है ... !), टैम्पोन का उपयोग करने से आप सुरक्षित रूप से स्नान कर सकेंगे।
टैम्पोन, फिर, बाहर की तुलना में आपको लीक से डरे बिना, आराम से और बहुत आराम से आगे बढ़ने की अनुमति देता है। इसके अलावा, अगर आप सोच रहे थे, अगर आपको बाथरूम जाना है तो आपको इसे उतारने की जरूरत नहीं है।
उन्हें बनाने वाली सामग्री सुरक्षित है, यह योनि के पीएच को नहीं बदलती है या स्थानीय जीवाणु वनस्पति को संशोधित नहीं करती है। साथ ही, हम आपको विश्वास दिलाते हैं, एक बार जब आप इसे समझ लेते हैं तो इसे सम्मिलित करना बेहद आसान हो जाता है!
टैम्पोन के जोखिम और मतभेद
कॉम "यह स्पष्ट है, हालांकि, यहां तक कि टैम्पोन के भी उनके मतभेद और उनके जोखिम हैं, सबसे पहले इसे बदलना भूल जाते हैं: इसे योनि में 8 घंटे से अधिक नहीं रखा जाना चाहिए या इससे गंभीर जलन हो सकती है!
यदि आप योनि में संक्रमण से पीड़ित हैं या जननांग क्षेत्र में विशेष शारीरिक परिवर्तन हैं तो टैम्पोन से बचना चाहिए: मामले में हमेशा अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
पैड के घटकों को किसी विशेष प्रकार की अतिसंवेदनशीलता द्वारा एक अतिरिक्त जोखिम दिया जा सकता है। उस स्थिति में, आप मासिक धर्म कप का प्रयास कर सकते हैं।
किसी भी मामले में, यदि आपके पास पहले से ही मासिक धर्म नहीं है, या योनि स्राव के लिए एहतियात के तौर पर उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
इन सावधानियों के अलावा, टैम्पोन का उपयोग करने से कोई विशेष मतभेद नहीं होता है, न ही (दुर्भाग्य से) मासिक धर्म की समस्याओं पर सिरदर्द से लेकर मासिक धर्म में देरी तक इसका थोड़ा सा भी प्रभाव पड़ता है ...
आंतरिक टैम्पोन और कौमार्य: क्या उन्हें कुंवारी के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है?
यह सवाल बहुत बार उन लड़कियों द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने अभी तक अपना कौमार्य नहीं खोया है: क्या टैम्पोन का उपयोग वैसे भी किया जा सकता है या क्या यह योनि में डालने से हाइमन का टूटना होता है? जवाब है: बिल्कुल हाँ!
टैम्पोन डालने में हाइमन को तोड़ना शामिल नहीं है जो आपके पहले संभोग तक बरकरार रहेगा। दरअसल सैनिटरी पैड को उसी कैविटी में डाला जाता है, जहां से मासिक धर्म का खून निकलता है।
क्या टैम्पोन चोट करते हैं?
यहां एक और सवाल है जो महिलाएं खुद से अधिक बार पूछती हैं: क्या टैम्पोन दर्द का कारण बनते हैं? क्या उन्हें डालने में दर्द होता है? फिर से, संदेह और भय को दूर किया जा सकता है: उन्हें डालने से दर्द नहीं होता है।
बेशक, यह एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है और, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पहली बार इतना आसान नहीं हो सकता है: चिंता हमें योनि की मांसपेशियों को सख्त करने के लिए प्रेरित करती है और, जैसा कि संभोग के दौरान प्रवेश के लिए होता है, यह बना सकता है यदि, हालांकि, हम आराम कर सकते हैं और टैम्पोन को सही ढंग से सम्मिलित कर सकते हैं, हमें कोई दर्द नहीं होगा, इसके विपरीत ... हम यह भी ध्यान नहीं देंगे कि हमारे पास है!
यदि सम्मिलन के दौरान दर्द महसूस होता है, तो यह संभावना है कि इसका कारण लेवेटर एनी मांसपेशी का संकुचन है जो टैम्पोन की गलत स्थिति की ओर जाता है।
सबसे अच्छा विकल्प, किसी भी मामले में, किसी भी संदेह, सलाह या समस्या के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना है, जो आपको टैम्पोन के उपयोग के हर पहलू पर सटीक और व्यक्तिगत निर्देश देने में सक्षम होंगे।
टैम्पोन के बारे में अधिक उपयोगी जानकारी के लिए, आप ह्यूमैनिटास वेबसाइट पर जा सकते हैं।
इस बीच, अपनी अवधि के दर्द से खुद को दूर करने और इससे होने वाली थकान से उबरने के लिए, थकान के खिलाफ इन खाद्य पदार्थों में से कुछ के साथ खुद को लाड़ प्यार करें:
