नवजात शिशुओं को विटामिन डी: कब तक देना है और क्यों?
अपने बच्चे को अच्छे स्वास्थ्य में रखना एक बार जन्म लेने के बाद सबसे बड़ी चुनौती होगी और इससे आपको कई चिंताएँ होंगी! आपको घर पर नए व्यवहार और नए सिरे से जीवन शैली भी अपनानी होगी, खासकर स्वच्छता के संबंध में।
यदि आप शिशु देखभाल के लिए 10 सरल नियमों का पालन करते हैं तो आपको कोई समस्या नहीं होगी! इस वीडियो में हमारी सलाह का पालन करें और फिर विटामिन डी के बारे में सब कुछ जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
विटामिन डी क्या है और यह प्रकृति में कहाँ पाया जाता है?
नवजात शिशु की देखभाल एक नए माता-पिता के मुख्य कार्यों में से एक है। ध्यान में रखने के लिए कई चीजें हैं, और अस्पताल में आपको पहले से ही समझाया जाएगा कि पहली धारणाओं में से कुछ कीमती विटामिनों का प्रशासन होगा, जिनमें से बच्चे को स्वाभाविक रूप से कमी होती है, लेकिन फिर भी शरीर में इसकी आवश्यकता होती है: इन्हीं में से एक है विटामिन डी।
यह हार्मोन सामान्य रूप से त्वचा में उत्पन्न होता है, सौर किरणों और पराबैंगनी विकिरणों के आत्मसात करने के लिए धन्यवाद। हमारी त्वचा डिहाइड्रोकोलेस्ट्रोल, कोलेस्ट्रॉल के व्युत्पन्न, को एक विटामिन में बदल देती है और यकृत से गुजरने के बाद यह विटामिन बन जाता है। Q3 तो हम कह सकते हैं कि यह कुछ ऐसा है जिसे हमारा जीव प्राकृतिक तरीके से पैदा करता है।
हालांकि, पदार्थ को भोजन के माध्यम से भी लिया जा सकता है, हालांकि अधिकांश आवश्यकता सूर्य के संपर्क में केंद्रित है। विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ वसायुक्त मछली (सैल्मन, हेरिंग, सार्डिन, मछली लीवर), डिब्बाबंद टूना, अंडे की जर्दी, मक्खन, हरा हैं। पत्तेदार सब्जियां और कुछ प्रकार के दूध (नीचे फोटो में अन्य खाद्य पदार्थ देखें)।
यह पदार्थ स्वास्थ्य के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है कि इसे नवजात शिशु के जीवन के पहले दिनों से ही दिया जाता है?
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क्यों विटामिन डी पूरक नवजात शिशुओं के लिए अच्छा है
सभी बाल रोग विशेषज्ञ सहमत हैं: नवजात शिशु के सही विकास के लिए जन्म से ही विटामिन डी की पर्याप्त खुराक लेना आवश्यक है। वास्तव में, हार्मोन कुछ महत्वपूर्ण कार्यों को ठीक से काम करने की अनुमति देता है: उदाहरण के लिए, यह आंत में कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करता है, जो हड्डियों में बस जाएगा।
यह प्राथमिक महत्व का है कि ये तत्व हड्डियों से जुड़ते हैं क्योंकि वे वही हैं जो उन्हें मजबूती और ताकत देते हैं। विटामिन डी को हाल ही में प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी महत्वपूर्ण लाभ के रूप में पाया गया है। आपके बच्चे के विकास के लिए एक वास्तविक आश्चर्य! यदि रक्त के थक्के के लिए आवश्यक विटामिन K के सेवन के साथ जोड़ा जाए, तो आपके पास एक अतिरिक्त सहयोगी होगा।
इसलिए एक माँ के रूप में आपकी चिंता बच्चे को उसकी उम्र के साथ विटामिन के स्तर को संतुलित करने के लिए होगी: विटामिन डी की कमी का जोखिम कंकाल प्रणाली और यहां तक कि रिकेट्स का गलत विकास है, या बचपन की बीमारी है कि अगर इसे हटा दिया जाए तो यह दोष पैदा करता है अस्थि खनिजकरण में। हम आपको आश्वस्त करना चाहते हैं: सौभाग्य से, हमारे देश में रिकेट्स एक दुर्लभ बीमारी है, खासकर यदि नवजात शिशुओं का जन्म अधिक प्रकाश वाले महीनों में हुआ हो, इसलिए वसंत या गर्मियों में और इसलिए उन्हें अक्सर बाहर ले जाया जाता था।
फिर भी, आज यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग ५०-७०% इतालवी बच्चों में विटामिन डी की कमी है, इसलिए इसे काफी लंबे समय तक पूरक करना आवश्यक है।
बच्चों में विटामिन डी की कमी
यदि वयस्कों के लिए यह दिखाया गया है कि बच्चों और शिशुओं के लिए दिन में 20 मिनट का सूर्य का संपर्क पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी को आत्मसात करने के लिए पर्याप्त है, (सनस्क्रीन के बिना धूप में हाथ और चेहरा), डेटा अभी तक निश्चित नहीं है।
यह भूले बिना कि 6 महीने की उम्र तक, बच्चे को सीधे प्रकाश में लाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ मुंह से विटामिन डी देना पसंद करते हैं, आमतौर पर हर दिन कुछ बूँदें, ताकि सर्दियों के महीनों के लिए भी पर्याप्त हो जब सूरज कम मजबूत होता है और कम बार झांकता है।
नवजात शिशु को स्तनपान कराया गया या उसने फॉर्मूला दूध लिया, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि इस हार्मोन की दैनिक आवश्यकता भोजन से बहुत कम प्रभावित होती है। यह मुख्य रूप से हमारे शरीर द्वारा बाहर और धूप में रहने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है।
इसके अलावा, आधुनिक जीवन शैली ने इस कमी को और खराब कर दिया है: बच्चे पहले की तुलना में कम बाहर होते हैं और सनस्क्रीन द्वारा समझ में आते हैं। यह पूर्वस्कूली बच्चों में सामान्य कमी की व्याख्या करता है। अन्य जोखिम कारक यह गहरा रंग, विशेष रूप से लंबे समय तक स्तनपान और मोटापा हो सकता है।
नवजात शिशुओं को कब तक देना है?
आमतौर पर राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय संघों द्वारा अनुशंसित प्रोफिलैक्सिस जीवन के पहले वर्ष के भीतर 400 आई.यू. की खुराक के साथ विटामिन डी का पूरक है। प्रति दिन।
बड़े बच्चों के लिए कोई बाध्यता नहीं है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो जान लें कि आप इसे किशोरावस्था तक, प्रति दिन 600 आईयू की खुराक के साथ दे सकते हैं। जिन मामलों में विटामिन का सेवन 12 महीने के बाद भी पूरक होना चाहिए, वे हैं जोखिम में कुछ श्रेणियां, जैसे कि पुरानी बीमारियों वाले बच्चे जो आंत में हार्मोन को पूरी तरह से अवशोषित करने में असमर्थ हैं।
सीधे शब्दों में कहें, नवजात शिशु को कितना प्रशासन देना है? और कैसे करना है?
आपको विटामिन डी की कुछ शीशियां खरीदने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा जो आपको फार्मेसी में आसानी से मिल सकती हैं। दूसरों की तुलना में कोई बेहतर ब्रांड नहीं है, लेकिन विकल्प विश्वसनीय डॉक्टर की सलाह पर या बोतल की व्यावहारिकता पर ही पड़ता है। रोकथाम के लिए आप प्रतिदिन विटामिन डी3 की 2-4 बूंदें दे सकते हैं। यदि बच्चा अभी पैदा हुआ है, तो आप उसके मुंह के किनारे पर बूंदों को स्लाइड कर सकते हैं, विशेष पिपेट के लिए धन्यवाद, अन्यथा, जैसे ही वह थोड़ा और स्वायत्त होता है, आप उन्हें बच्चे को चम्मच या "छिपा हुआ" दे सकते हैं भोजन के अंदर।
ऑपरेशन बहुत तेज है और स्वाद लगभग पूरी तरह से तटस्थ है, इसलिए आपको इस दैनिक क्रिया को करने में विशेष कठिनाई नहीं होनी चाहिए ... कठिन हिस्सा इसे पूरे एक साल तक याद रखना है!
अन्य मामले जिनमें एकीकरण उपयोगी है
चिकित्सा समुदाय द्वारा अनुशंसित विटामिन डी3 के स्तर तक पहुंचना वास्तव में मुश्किल है और हम केवल नवजात शिशुओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
यद्यपि हम अक्सर शिशुओं में कमी के बारे में बात करते हैं, किशोरों पर होने वाली घटनाओं के बारे में कम ही जाना जाता है: 10 में से लगभग 8 लड़कों में वास्तव में इस हार्मोन की कमी होती है।
दोष हमेशा प्रवृत्ति में होगा, विशेष रूप से इन आयु समूहों में, घर के अंदर दूसरों के लिए खेल और शौक को त्यागने के लिए। इसके अलावा, पूर्व-किशोरावस्था के वर्षों में, आहार कारक भी शुरू हो जाता है, जो अतिरिक्त स्कूल प्रतिबद्धताओं के कारण अनियंत्रित और अस्वस्थ होने लगता है।
विशेष रूप से, बच्चों की कुछ श्रेणियां हैं जो इस विटामिन की कमी से ग्रस्त हैं: बहुत गहरे रंग की त्वचा वाले बच्चे, कम सूर्य के संपर्क में आने वाले, वे जो अपर्याप्त आहार जैसे शाकाहार का पालन करते हैं और अंत में गुर्दे की विफलता या क्रोनिक हेपेटाइटिस वाले बच्चे।
उपाय कैसे करें? अपने बच्चों को बाहर बहुत समय बिताने का आग्रह करना और छोटों को दी जाने वाली बूंदों की मदद से पूरक करना। हो सकता है, अगर परिवार की स्थिति इसकी अनुमति देती है, तो उन्हें कुछ समय गर्मी में बिताने दें, शायद समुद्र के किनारे रिसॉर्ट्स में जहां उनके घर से दूर रहने की अधिक संभावना है।
इसके बाद गर्भवती और / या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा अजन्मे के खिलाफ रोकथाम के रूप में पूरक भी लिया जा सकता है।
अधिकता के जोखिम
जैसा कि हमने पहले पहचाना, आज विटामिन तक पहुंचना मुश्किल है। हालांकि, कुछ दुर्लभ मामले हैं जिनमें पूरकता अत्यधिक है: यह हाइपरविटामिनोसिस है।
हाइपरविटामिनोसिस का अर्थ है अतिरिक्त कैल्शियम का बिगड़ा हुआ अवशोषण जो सूर्य के अत्यधिक संपर्क या विशिष्ट खाद्य पदार्थों के सेवन के साथ दर्ज नहीं किया जाता है, बल्कि केवल दवाओं के गलत उपयोग के कारण होता है।
कैसे पता करें कि आप इस विकार से पीड़ित हैं? सबसे आम लक्षण मतली, उल्टी, दस्त हैं और यदि प्रशासन लंबे समय तक किया जाता है तो गुर्दे और हृदय की क्षति भी होती है, क्योंकि कैल्शियम गुर्दे और हृदय में जमा हो जाता है। यदि आपको विटामिन डी की खुराक की अतिरिक्त खुराक लेने की आवश्यकता है या यदि आपको इसे किसी को देने की आवश्यकता है, खासकर यदि यह आपका बच्चा है, तो हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
