अपने आप को ढूँढना: सफल होने के लिए 5 कदम
जिंदगी के सफर में कुछ ऐसे अनुभव होते हैं जो हमें रास्ते से भटका देते हैं। यह कार्यस्थल में भारी बदलाव, प्रेम संबंध का अंत या परिवार में गंभीर समस्याएं हो सकती हैं: यह सब परिणाम नहीं बदलता है। आपको ऐसा लगता है कि अब आपका कोई उद्देश्य नहीं रह गया है और जैसे कि आपका अस्तित्व है, पूरी तरह से जीवित हुए बिना। इस तरह की स्थिति में, आपको खुद को खोजना होगा: यह हमेशा एक आसान रास्ता नहीं होता है, लेकिन यह सकारात्मक परिणाम से अधिक की ओर जाता है, खासकर यदि आप इसे हठ और आत्म-सम्मान की "महत्वपूर्ण" खुराक के साथ सामना करते हैं।
यदि और जब आपको लगता है कि आपने अपना असली खो दिया है, तो हम आपको व्यक्तिगत शोध की इस यात्रा का पालन करने की सलाह देते हैं जो न केवल आपको खुद को ढूंढेगा बल्कि यह आपको आपकी ताकत और गुणों को दिखाएगा जिनके बारे में आपको पता नहीं था ... अभी।
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1. खुद को जानें
"स्वयं को जानने का अर्थ है अपने सभी पहलुओं को जानना, अपनी सारी क्षमता: हत्यारा, पापी, अपराधी, संत, पुण्य, देवता, शैतान; सभी पहलुओं को जानें, संभावनाओं की पूरी श्रृंखला।"
ओशो
अक्सर हम दूसरों को जानने और उनसे संबंधित होने में इतने व्यस्त होते हैं कि हम सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति को छोड़ देते हैं, जो कि हम स्वयं हैं। उदाहरण के लिए, क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आप अपने जीवन के इस बिंदु पर वास्तव में संतुष्ट हैं कि आप इसे कैसे संचालित कर रहे हैं? या, क्या आपने कभी सोचा है, "क्या मैं वास्तव में अपने भविष्य से यही चाहता हूँ?" प्रश्नों की इस श्रृंखला का उत्तर देने के लिए और वास्तव में यह समझने के लिए कि आप कौन हैं, प्रारंभिक बिंदु और सबसे अच्छा तरीका एक "मानचित्र" लिखना और उसकी रूपरेखा तैयार करना है जो आपके अस्तित्व का पता लगाता है। यह एक वास्तविक आंतरिक खोज है जो आपको अपने लक्ष्यों के लिए हमेशा पसंद है, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी, जो एक कारण या किसी अन्य कारण से आपको समय के साथ अलग करना पड़ा है।
इसके अलावा, "अपनी एक ऐसी छवि बनाने की कोशिश करें जो दूसरों की राय को ध्यान में न रखे।" आप वह नहीं हैं जो हर कोई सोचता है, इसलिए भी क्योंकि अक्सर ऐसा होता है कि उन्हें यह भी नहीं पता होता है कि आप वास्तव में कौन हैं और उपस्थिति के पीछे क्या सार है।
2. एक नई शुरुआत की तैयारी करें
"जो हमारे पीछे है और जो हमारे सामने है, वह हमारे अंदर की तुलना में बहुत कम है।"
राल्फ वाल्डो इमर्सन
किसी भी कारण से आप अपना रास्ता खो चुके हैं और खुद को खोजने की आवश्यकता महसूस करते हैं, हमेशा एक नई शुरुआत आपकी प्रतीक्षा कर रही है। आपके जीवन के इस नए चरण में एक या अधिक पहलू शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अवसर ले सकते हैं। एक बुराई का अंत या "आदत जिसे आप धूम्रपान के बिना कर सकते थे। दूसरी ओर, यह सब आपको कुछ ऐसा शुरू करने के लिए प्रोत्साहन दे सकता है जिसे आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन विभिन्न कारणों से, समय के लिए "डर", आप कभी शुरू नहीं कर सकते। एक विशिष्ट खेल गतिविधि से कला या संगीत जैसे मनोरंजक शौक के लिए: स्वयं को खोजने का अर्थ है अपने दिमाग और दिल को सुनना, जो हम समझते हैं और तर्कसंगत रूप से नहीं सोचते हैं उसे अधिक स्थान देना।
3. अकेले रहें और यात्रा करें
"ब्रह्मांड का केवल एक ही कोना है जिसमें आप सुधार के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं और वह है आपका स्वयं का।"
एल्डस लियोनार्ड हक्सले
इस पथ के पहले चरण में आपने दूसरों की राय और निर्णयों को ध्यान में रखे बिना पहले ही अपने आंतरिकता का पता लगा लिया है जो हमें अनिवार्य रूप से प्रभावित करते हैं। तो इस रास्ते पर चलते रहने के लिए और अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए यह आवश्यक है कि आप कुछ समय पूरे एकांत में बिताएं। इसी के साथ, हम आपको हमेशा अपनी दुनिया में बंद और अलग-थलग करने का इरादा नहीं रखते हैं, बल्कि यह कि हर दिन आप एक समर्पित कर सकते हैं केवल अपने लिए कुछ घंटे, बाहरी कंडीशनिंग के बिना, सबसे अच्छे तरीकों में से एक निश्चित रूप से खुद को विसर्जित करना और प्रकृति के संपर्क में रहना है, जहां संचित नकारात्मक ऊर्जाओं के दिमाग को खाली करना और सकारात्मक प्राप्त करना संभव है।
फिर, क्या मुझे अवसर मिलना चाहिए, अकेले यात्रा करने से बेहतर कुछ नहीं है।खुद के साथ अकेले यात्रा करना बिना किसी व्याकुलता के खुद पर ध्यान केंद्रित करने और नई वास्तविकताओं के संपर्क में आने का आदर्श तरीका हो सकता है। ऐसा करने से, आप न केवल खुद को और अधिक जान पाएंगे और समझ पाएंगे, बल्कि अपने आप को हवा भी देंगे। जिज्ञासा। खोजो और सीखो।
सामान्य तौर पर, यात्रा के दौरान और किसी के दैनिक जीवन में एकांत में समय बिताना, रचनात्मकता को दृढ़ता से उत्तेजित करता है और उन लोगों को अलग करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक है जिन्हें हम वास्तव में अपने जीवन में चाहते हैं और जिन्हें हम छोड़ना चाहते हैं।
4. अपना नजरिया बदलें
"दूसरे आपको एक नाम या एक नंबर दे सकते हैं, लेकिन वे आपको कभी नहीं बता सकते कि आप वास्तव में कौन हैं। यह कुछ ऐसा है जिसे आप केवल अपने भीतर से ही खोज सकते हैं।"
थॉमस मर्टन
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक बार जब आप खुद को जानना और खोजना शुरू कर देते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि दूसरे जो सोचते हैं और जो वे चाहते हैं, उससे प्रभावित न हों। आंतरिक शोध की इस यात्रा के दौरान आपने निश्चित रूप से देखा होगा कि कोई व्यक्ति केवल दूसरों की इच्छाओं को पूरा करने के प्रयास में नहीं जी सकता, अन्यथा वह अनिवार्य रूप से अपना त्याग कर देगा। सबसे पहले उन लोगों को पहचानें जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण हैं और उन लोगों से खुद को अलग कर लें जो हर समय पूछते हैं, जिससे आप अभिभूत महसूस करते हैं।
इसके बाद, जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने का प्रयास करें। विशेष रूप से वह उस नकारात्मक दृष्टि को त्यागने का प्रयास करता है जो छोटी-छोटी बातों में भी सुंदरता को पकडने नहीं देती। इसी तरह, बिना किसी डर और सकारात्मकता के हर दिन आपके सामने आने वाली चुनौतियों का सामना करते हुए हमेशा खुद को परखें। अपनी सीमाएं हटाओ और अपने से बाहर निकलो सुविधा क्षेत्र वे आपको अपने बारे में ऐसी चीजें खोज सकते हैं जिनकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी।
5. दूसरों की मदद करें
"केवल अपने आप को जानने से, अर्थात् अपने आंतरिकता को जानकर, क्या मैं दूसरे की आंतरिकता से बात कर सकता हूँ।"
सुज़ाना तामारो
जब आप एक व्यक्तिगत खोज से जूझ रहे होते हैं, तो आप खुद को बाहरी दुनिया से और वास्तविकता से अलग कर लेते हैं, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और आप कौन बनना चाहते हैं। यह अलगाव, हालांकि, अस्थायी होना चाहिए क्योंकि "उस दुनिया के भीतर फिर से प्रवेश करना आवश्यक है। महात्मा गांधी ने स्वयं कहा था कि" खुद को खोजने का सबसे अच्छा तरीका दूसरों की सेवा करके खुद को खोना है। "वास्तव में, अलग-थलग रहने के लिए भी अपने आंतरिक स्थान में और अपने स्वयं के मन में लंबे समय तक, एक स्वार्थी रवैया और हमारे आसपास के लोगों से पूरी तरह से बेखबर हो सकता है।
इसलिए, यदि आपका सारा ध्यान पहले खुद पर था, तो अब आप खुद को दूसरों के लिए खोलने के लिए वापस जा सकते हैं। ऐसा करने पर, आप अधिक जागरूकता देखेंगे क्योंकि आपको पता चल जाएगा कि आप कौन हैं, आप जीवन से क्या चाहते हैं और जब आप अन्य लोगों के संपर्क में हों तो कैसे व्यवहार करें। विशेष रूप से, व्यक्तिगत रूप से विस्मय का क्षण बिताने के बाद, आप उन सभी की मदद करने में सक्षम होंगे जो खुद को एक समान स्थिति में पाते हैं और उन्हें आगे का रास्ता दिखाते हैं। जहां जरूरत हो वहां मदद करने और कुछ करने से न केवल दूसरों का समर्थन होगा, बल्कि इससे आपको अच्छा भी महसूस होगा। कि आप जिसे आप अंत में अब जानते हैं।
