स्कूल वापस: शरद ऋतु के लिए 7 चीजें!
लंबी गर्मी की छुट्टी के बाद स्कूल लौटना बच्चों के लिए एक नाजुक क्षण होता है, लेकिन माता-पिता के लिए भी, जो उन्हें बिना ज्यादा तनाव के नई लय में ढलने में मदद करने में मौलिक भूमिका निभाते हैं। संक्रमण के इस क्षण का बेहतर ढंग से सामना करने और इसे अधिक शांति के साथ जीने के लिए बस अपने आप को संगठन की थोड़ी भावना से लैस करने की आवश्यकता है। यहां नए सीजन के लिए 7 चीजों की सूची दी गई है।
1. आखिरी तक कैबिनेट बदलना बंद न करें
शरद ऋतु की अलमारी को बदलने के लिए ठंड के आने का इंतजार न करें: गर्मियों के कपड़ों को अलग रखने के लिए वापसी का लाभ उठाएं और महसूस करें कि आपका बच्चा नए सीजन के लिए क्या याद कर रहा है। यदि वह काफी बूढ़ा है, तो उसे इस कार्य में शामिल करने का प्रयास करें, यह आपके विचार से कहीं अधिक मजेदार गतिविधि हो सकती है!
एक बच्चे की अलमारी, उसकी वृद्धि की तरह, लगातार विकसित हो रही है: जब आप गर्मी के कपड़े उतारते हैं, तो तुरंत उन कपड़ों को हटा दें जिन्हें आप पहले से जानते हैं और अगले साल फिट नहीं होंगे और उन्हें अपने दोस्तों को छोटे बच्चों के साथ दें। अपना, या उन्हें दान में दें . जब आप ठंड के मौसम के लिए अपने स्वामित्व वाली सभी वस्तुओं को व्यवस्थित और सूचीबद्ध करना समाप्त कर लेते हैं, तो आप अंततः खरीदारी के लिए जा सकते हैं और दोषी महसूस किए बिना वह खरीद सकते हैं जो गायब है!
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2. अपने बच्चे को "खेल गतिविधि" में नामांकित करें
पाठ्यक्रम शुरू होने की प्रतीक्षा न करें और तुरंत अपने बच्चे को पाठ्यक्रम में नामांकित करें; एक खेल या एक गतिविधि चुनें जो उसे उत्साहित करे। उसकी प्राथमिकताओं को सुनना वास्तव में महत्वपूर्ण है ताकि वह पर्याप्त रूप से प्रेरित महसूस कर सके और इस नियुक्ति को न केवल एक उपयोगी शारीरिक गतिविधि के रूप में बल्कि रिहाई के वास्तविक क्षण के रूप में भी कर सके और दिनचर्या से बच सके। जो सबसे पहले उसका मनोरंजन करता है। खेल गतिविधि उसके मनो-शारीरिक विकास के लिए मौलिक है: स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने, चपलता, मुद्रा और सहनशक्ति में सुधार के अलावा, यह मोटापे को रोकता है और उसे सामाजिक कौशल विकसित करने में मदद करता है।
खेल बच्चे के आत्म-सम्मान को भी बढ़ाता है, उसे जीवन में महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तैयार करता है। साथ ही यह उसे नियमों का सम्मान करना और उसकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना सिखाता है।
3. उसकी प्रतिरक्षा सुरक्षा का समर्थन करें
शरद ऋतु का आगमन और स्कूल में वापसी, जैसा कि हम जानते हैं, अपने साथ पहला फ्लू और पहला सर्दी-जुकाम लेकर आते हैं। अपने बच्चे की प्रतिरक्षा सुरक्षा का समर्थन करने के लिए तुरंत शुरू करें ताकि वह ठंड के मौसम के आगमन के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो सके। ऐसा भोजन पूरक चुनें जो आपके बच्चे को उसकी प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करे, जिससे वह पहले सर्दी से बेहतर तरीके से निपट सके और इससे बच सके। कष्टप्रद मौसमी बीमारियों में पड़ना सुनिश्चित करें कि इसमें विटामिन सी, डी, ई और जिंक भी शामिल हैं, जो सभी प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए उपयोगी हैं।
4. एक नए साल की पार्टी फेंको
स्कूल शुरू हो गया है और आपका बच्चा एक नई कक्षा में है, नए सहपाठियों से जुड़ गया है या बस खुद को एक सामाजिक और भावनात्मक आयाम में उलझा हुआ पाता है जिसे उसने गर्मियों के महीनों में पूरी तरह से अलग कर दिया था। स्कूल वर्ष की शुरुआत में एक अच्छी पार्टी का आयोजन करना, उसे अपनी दोस्ती बनाने या मजबूत करने में मदद करने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है।
एक बड़ी पार्टी आयोजित करने की कोई आवश्यकता नहीं है: बर्फ तोड़ने का प्रस्ताव देने के लिए बस एक स्वस्थ और रंगीन बुफे और कुछ टीम खेलों के बारे में सोचें। आपका बच्चा स्कूल वर्ष की शुरुआत बहुत खुशी और मस्ती के साथ करेगा!
5. स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक्स के बारे में सोचें
नाश्ता बच्चे के खाने की दिनचर्या में एक बुनियादी कदम है, और यह अच्छा है कि यह स्वस्थ और पौष्टिक होने के साथ-साथ अच्छा भी है। वह तुरंत कुछ नए विचारों के साथ प्रयोग करना शुरू कर देता है ताकि उसे एक ऐसा नाश्ता दिया जा सके जो सामान्य, ऊर्जावान और बहुत अधिक कैलोरी से अलग न हो, लेकिन जो उसे भूख के साथ रात के खाने पर पहुंचने की अनुमति देता है।
कामकाजी जीवन की कई प्रतिबद्धताओं के बीच, हम अक्सर सामान्य पैकेज्ड स्नैक का पक्ष लेते हैं। एक छोटे से संगठन और एक चुटकी आविष्कार के साथ, हालांकि, हम कुछ मूल और स्वादिष्ट के बारे में सोच सकते हैं, और बिल्कुल भी मांग नहीं कर सकते हैं, एक ही समय में एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते का विचार, जैसा कि हम अपने एल्बम में सुझाते हैं। आपका बच्चा प्रसन्न होगा!
6. किताबों और पढ़ने के आनंद की आदत डालें
शरद ऋतु और ठंड के आगमन के साथ, आपके बच्चे के लिए कुछ खाली समय बाहर बिताना मुश्किल होगा, और जोखिम यह है कि उसे टीवी या वीडियो गेम के सामने रखा जाएगा। तो क्यों न अन्य दिलचस्प गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित किया जाए क्या वह अपना समय अधिक उत्तेजक और रचनात्मक तरीके से व्यतीत कर सकता है? उदाहरण के लिए, उसे कम उम्र से ही किताबों और पढ़ने के आनंद की आदत डालें। यदि आपका बच्चा अभी तक नहीं पढ़ सकता है, तो आप उसे छवियों से भरी रंगीन किताबें दे सकते हैं नई चीजों को खोजने में उसकी मदद करके उसका ध्यान आकर्षित करें। उसके साथ पढ़ने का आनंद लें और उसे एक साथ ब्राउज़ की गई छवियों से शुरू होने वाली नई कहानियां बनाने के लिए आमंत्रित करें: यह आपके बच्चे का मनोरंजन करने, जिज्ञासा और संज्ञानात्मक कौशल को उत्तेजित करने का एक शानदार तरीका है।
यह बिना कहे चला जाता है कि पढ़ना "बड़े बच्चों के लिए एक आदर्श गतिविधि है, जो पहले से ही प्राथमिक विद्यालय में जाते हैं। इन मामलों में, बच्चों की किताबों पर ध्यान केंद्रित करें, हालांकि, उनके स्वाद और रुचियों को पूरा करते हैं: वे अधिक इच्छा के साथ पढ़ेंगे और हमेशा भावुक रहेंगे पढ़ने के लिए और अधिक के बारे में। इसे अपने साथ किताबों की दुकान पर ले जाएं और उसे अपनी पसंद के शीर्षक और कहानियां चुनने दें।
पढ़ने में बड़ी शक्ति होती है: यह बच्चे को हर दिन की छोटी-छोटी कठिनाइयों का सामना करने में मदद करता है, उसे वास्तविकता के ज्ञान का एक वास्तविक उपकरण प्रदान करता है। यह उसे रचनात्मकता विकसित करने, अधिक जिज्ञासु होने, उसकी भावनाओं को समझने के साथ-साथ संचार और अनुभूति कौशल में सुधार करके उसकी शब्दावली को व्यापक बनाने में भी मदद करता है। एक किताब उसे महत्वपूर्ण मूल्य सिखाएगी, उसे आराम देगी और उसके मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव डालेगी: आप देखेंगे कि वह स्कूल में और भी बेहतर करेगा!
7. एक अच्छी शुरुआत करने के लिए कुछ रचनात्मक विचारों के साथ दिनचर्या को तोड़ें
सामान्य स्थिति और सामान्य लय में वापसी बल्कि थकाऊ और नीरस हो सकती है, खासकर छोटों के लिए, जो कई हफ्तों से बिना समय सारिणी के दिनों में उपयोग किए जाते हैं। इसे मीठा और कम भारी बनाने के लिए, कुछ छोटे रचनात्मक विचारों को पेश करने का प्रयास करें जो क्लासिक साप्ताहिक दिनचर्या को थोड़ा आगे बढ़ाते हैं और आपके बच्चे को - और खुद को - अधिक जीवंतता के साथ रोजमर्रा की जिंदगी में लौटने और "ठंड के मौसम के करीब आने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक विशेष गतिविधि के लिए आरक्षित करने के लिए सप्ताह का एक दिन चुनें और इसे हर हफ्ते दोहराएं, हालांकि, विषय को बदलते हुए; कुछ भी मांग नहीं है, लेकिन एक साधारण निश्चित नियुक्ति है जो थोड़ा मजेदार अनुष्ठान बन जाता है जिसमें आपके बच्चे और पूरे को शामिल करना है परिवार। एक थीम्ड डिनर हो जिसमें आप उन खाद्य पदार्थों का प्रस्ताव करते हैं जो आपके बच्चे को विशेष रूप से पसंद हैं या उनके स्वाद के लिए नए व्यंजन हैं, एक फिल्म क्लब शाम पूरे परिवार के साथ एक कार्टून देखने के लिए समर्पित है या दोपहर के खेल जिसमें आप अपने एक दोस्त को आमंत्रित करते हैं कक्षा के लिए। बेझिझक अपनी आविष्कारशीलता पर पूरी तरह से लगाम दें और एक नियुक्ति चुनें जो उसके साथ साझा करने के लिए मनोरंजन और मौज-मस्ती का अवसर बन जाए।