Hygge: जीवन का उत्तरी तरीका जो खुशी की ओर ले जाता है
हर कोई इसके बारे में बात करता है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह क्या है: हाइज, डेनमार्क में पैदा हुई जीवन शैली, खुशी की खोज में शामिल है जो अस्थायी नहीं है, बल्कि दैनिक है। एक खुश रहने वाला जो समय के साथ रहता है क्योंकि यह जीवन के तरीके से ही समर्थित होता है। कोई निश्चित और कठोर नियम नहीं हैं, लेकिन केवल उन आदतों को अपनाने के लिए जो आधुनिक युग के उन्माद से लुप्त होती प्रतीत होती हैं।
हालाँकि, शब्द क्या करता है "हाइज "? और जीवन के इस डेनिश दर्शन को इटली में कैसे लागू किया जा सकता है, एक देश, जो कई मायनों में दुनिया के सबसे खुशहाल लोगों में से एक से अलग है? आइए यह कहकर शुरू करें कि हाइज का माहौल अब पूरी दुनिया में फैल रहा है, इतना कि यह लगभग एक फैशन बन गया है। डेनिश लेखक मैरी टौरेल सोडरबर्ग और लुइसा थॉमसन ब्रिट्स के बेस्टसेलर, जिन्होंने इस व्यापक जीवन जीने की कला के बारे में बताया, इस सफलता में भी शामिल हैं।डेनमार्क में, विदेशों से भी लोगों को आकर्षित करना।
Hygge के सभी रहस्यों की खोज करने से पहले और तृप्ति और दैनिक कल्याण की भावना को प्राप्त करने के लिए अनुसरण करने के लिए, हम आपको अपने दिन की शुरुआत दाहिने पैर से और अच्छे मूड में करने के लिए 6 सरल तरकीबें जगाना चाहते हैं:
शब्द की उत्पत्ति और अर्थ हाइज
उच्चारण "ह्यूघे", जैसा कि अक्सर एक विशेष रूप से अमूर्त जीवन शैली या भावना से संबंधित शब्दों के लिए होता है, शब्द "हाइज " यह अनिश्चित मूल का है और इसका अर्थ अन्य भाषाओं में कोई सीधा पत्राचार नहीं है। कुछ के अनुसार, इसमें अंग्रेजी शब्द की जड़ होगी गले लगना, या "गले लगाना" और "गले लगाना", लेकिन सबसे मान्यता प्राप्त परिकल्पना यह है कि Hygge नॉर्वे की एक बोली से निकला है, जिसका अर्थ "अच्छा महसूस करना" है, लेकिन "अंतरंगता" और "आराम" का भी अर्थ है। अंततः, हाइज उस भलाई और आंतरिक शांति की भावना के साथ मेल खाएगा जो एक अंतरंग और निजी स्थान और वातावरण में महसूस होता है। स्वयं के साथ सहज होना खुश होने का पहला आधार है।
हाइज का माहौल
इस जीवन शैली का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है अपने घर के अंदर सही माहौल बनाना। वास्तव में, घरेलू स्थान उस अंतरंग और निजी स्थान का प्रतिनिधित्व करता है जिसे डेन अपनी शरण के रूप में देखते हैं। घर पर, हम सर्दियों की ठंड और ठंढ से शरण लेते हैं - जो डेनमार्क में साल के कई महीनों में होती है - और हम खुद को व्यक्तिगत भलाई और खुशी के लिए समर्पित करते हैं। सही माहौल बनाने में प्रकाश से शुरू होता है: डेनिश लोग हैं एक लंबी सर्दी के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जहां सूरज की रोशनी बहुत कम होती है। इसे पुन: पेश करने के लिए, वे मुख्य रूप से गहरे पीले और नारंगी रंगों में गर्म प्रकाश के स्रोतों का चयन करते हैं, ताकि स्वागत और "गर्म" वातावरण हो, कम से कम दृष्टि से। जो बिल्कुल गायब नहीं हो सकता है वह एक फायरप्लेस है: आग की क्रैकिंग लकड़ी के संपर्क में, लौ के गर्म स्वर और इसकी निरंतर धीमी गति घर के वातावरण को वह अनूठा और विशेष स्पर्श देती है।
यदि लिविंग रूम घर का विशेषाधिकार प्राप्त हिस्सा है, तो सोफे पर एक अपरिहार्य कंबल हमारे लिए इंतजार कर रहा है, अन्य कमरों को भी कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। पूरे घर के वातावरण को शैली और वातावरण में रखने के लिए हाईज, अन्य स्थानों में भी गर्म रंग की दीवारें, साथ ही रोशनी भी होनी चाहिए। इसके अलावा, एक महत्वपूर्ण सामग्री लकड़ी है जो कमरे के अंदर गर्मी फैलाती है। जो वस्तुएं गायब नहीं हो सकती हैं वे मोमबत्तियां, किताबें, तकिए, कंबल और चीनी मिट्टी के बरतन वस्तुएं हैं।
दोस्तों के साथ एक शाम
यदि आप खुशी के लिए इस जीवन शैली को अपनाना चाहते हैं, क्लब में एक अराजक रात या भीड़ भरे क्लब में जहां तेज संगीत किसी भी तरह के संचार को असंभव बना देता है, वे अब आपके लिए नहीं हैं। दूसरी ओर, दोस्तों के साथ घर पर एक शांत शाम, एक सही समय है। बैठक में, खाने के लिए कुछ के साथ, संगीत मुलायम पृष्ठभूमि (संभवतः कई प्लेलिस्ट में से एक को चुनना हाईज मौजूदा!), पूरे आराम से एक आरामदायक स्वेटर पहने हुए, कुछ जली हुई मोमबत्तियाँ और, शायद, पर्यावरण को और गर्म करने के लिए चिमनी की लौ: यहाँ, यह उन लोगों से बात करने के लिए आदर्श जलवायु है जिनकी हम परवाह करते हैं। दो हैं अन्य लैत्मोटिव हाइज द्वारा। यात्रा, किताबें, भोजन, जुनून और परिवार: कोई भी विषय जो शांत और सुकून का माहौल बनाए रखता है, वह सही होगा।
फ़ोन बंद करें
यह "उपदेश" हाईज शाम को सीधे दोस्तों से जुड़ता है। कामकाजी जीवन में निश्चित रूप से उपयोगी, सेल फोन हमारे आस-पास की चीज़ों से, हमारे करीबी लोगों से और खुद से भी लगातार विचलित होते हैं। Hygge का एक महत्वपूर्ण शब्द वास्तव में, "उपस्थिति" है: यहाँ और अभी होना, हर पल और इसे हमारे साथ साझा करने वाले लोगों की पूरी तरह से सराहना करना। इस कारण से यह सुझाव दिया जाता है कि कार्यालय समय के बाहर फोन को बंद कर दें और कम से कम शाम और रात के लिए अपने दिमाग को आभासी दुनिया से हटा दें।
एक किताब पढ़ी
अपने आप के साथ सहज होना: "Hygge" शब्द का अनिवार्य रूप से यही अर्थ है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने लिए समय निकालने की आवश्यकता है और ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक, निश्चित रूप से, एक किताब पढ़ने में खुद को तल्लीन करना है। एक उदास या बर्फीले दिन के दौरान, एक उपन्यास की कहानी में खो जाने से बेहतर कुछ नहीं है, अपनी खुद की कुर्सी या सोफे के आराम में डूबने के लिए, अपने पैरों पर गर्म मोजे और ठंड के खिलाफ एक कंबल के साथ। इसमें कोई चिंता नहीं है दुनिया। , बस कल्पना, शांत और शांति: कभी-कभी, खुश रहना इतना मुश्किल नहीं होता है।
एक गर्म पेय पीएं
गर्म भोजन और पेय डेन के लिए और जीवन शैली को अपनाने के लिए चुने गए किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं हाईज. भोजन के लिए, वे निश्चित रूप से स्वास्थ्यप्रद नहीं हैं, क्योंकि भोजन के लिए भी, हमेशा परिवार और दोस्तों के साथ प्रसन्नता और पारंपरिक स्वादों की खोज पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। डेनमार्क में कई व्यंजन हैं जो सप्ताह में कम से कम एक बार पकाए जाते हैं दर्शनशास्त्र लाओ हाईज यहां तक कि आपकी मेज पर: पोर्क गाल से बीयर में स्ट्यूड मीटबॉल तक, स्वादिष्ट घर का बना केक तक।
हालांकि, काम पर एक तनावपूर्ण दिन के बाद, सही विश्राम और शांति को फिर से खोजने के लिए, सोफे पर एक गर्म पेय पीना आदर्श है, शायद एक किताब पढ़ना: हॉट चॉकलेट मेजबान है, लेकिन कॉफी, चाय और विभिन्न प्रकार के जलसेक भी हैं सुगंध। खुशी सुनिश्चित है।
क्रिसमस के लिए प्यार
साल की सबसे हाइज-शैली की अवधि क्रिसमस है। कोपेनहेगन और अन्य सभी डेनिश शहर दिसंबर के पूरे महीने में रहते हैं - और कुछ हफ्ते पहले भी - इस छुट्टी को देखते हुए, जो पूरी तरह से उपदेशों के साथ फिट बैठता है। हाईज. डेनमार्क में हर जगह ठेठ लकड़ी की सजावट, मोमबत्तियों और रोशनी के असंख्य से सजाया गया है, जो असाधारण वातावरण बनाते हैं। शायद कोपेनहेगन के केंद्र में टिवोली पार्क, क्रिसमस का पूरी तरह से अनुभव करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। हाईज.
डेन परिवार और दोस्तों के साथ घर पर आराम के दिन बिताते हैं, प्रसिद्ध पारंपरिक व्यंजन तैयार करते हैं, बात करते हैं और सादगी के साथ रहते हैं। वयस्कों और बच्चों दोनों को अपनी खुद की सजावट बनाने में मज़ा आता है, सख्ती से लकड़ी में और सबसे विविध तत्वों का चित्रण: क्लासिक चरवाहों से लेकर नैटिविटी सीन के लिए सांता क्लॉज़ तक हिरन के साथ, कल्पित बौने और बौने तक जो स्कैंडिनेविया की किंवदंतियों को आबाद करते हैं।
प्रकृति को फिर से खोजें
अब तक, ऐसा प्रतीत होता है कि खुशी का मार्ग केवल घर पर, संगति में या अकेले रहने में है। वास्तव में, हाइज लंबी सैर के माध्यम से प्रकृति के साथ संपर्क को बढ़ावा देता है। सही माहौल बनाए रखने के लिए, ट्रैफिक शोर से भरी भीड़ में कहीं भी न जाएं और पार्क में या सीधे शहर के बाहर टहलना पसंद करें, शायद बर्फ में या सूर्यास्त के समय।
गर्मियों में हाइज
हालांकि खुश रहने के लिए जीने के इस तरीके में कई तत्व हैं जो "सर्दी" को याद करते हैं, वातावरण हाईज इसके विपरीत गर्मी के महीनों में यह गायब नहीं होता है! बस उसकी आदतों को अपनाने और उन्हें वापस लाने के लिए, उन्हें गर्मियों में बदलने के लिए पर्याप्त है: दोस्तों के साथ घर पर शाम एक हंसमुख बारबेक्यू बन जाएगी, बर्फ में टहलना सूरज के नीचे घास के मैदान में टहलना होगा या बाइक की सवारी करना होगा . महत्वपूर्ण बात यह है कि हाइज का मुख्य संदेश रखना: अपने और दूसरों के बारे में प्रामाणिक तरीके से अच्छा महसूस करना, छोटी-छोटी चीजों की सराहना करना। यही सच्ची खुशी है।
Hygge दर्शन के खोजशब्द
अगर आप की याद दिलाना चाहते हैं कदम Hygge पद्धति से खुश रहने के लिए, हमारा सुझाव है कि आप इन खोजशब्दों का अनुसरण करें और उन्हें प्रतिदिन अभ्यास में लाएं:
1. वातावरण: रोशनी कम करें, गर्म रंग चुनें, मोमबत्ती जलाएं।
2. शरण: शांति और सुरक्षा का स्थान।
3. समानता: "हम" को "मैं" पर हावी होना चाहिए।
4. उपस्थिति: यहां और अभी होना, फोन बंद करना।
5. कृतज्ञता: जो है और जो उसके पास है उसकी सराहना करना।
6. सद्भाव: कोई प्रतिस्पर्धा या प्रतिद्वंद्विता नहीं।
7. आनंद: कॉफी, चॉकलेट, बिस्कुट, केक का एक टुकड़ा लें।
8. आराम: ब्रेक लें और विश्राम के दिन लें।
9. संघर्ष विराम: रोजमर्रा की जिंदगी से अलग हो जाएं, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपके लिए कौन और क्या महत्वपूर्ण है।
10. साझा करने की भावना: दूसरों से बात करें, कहानियां और यादें साझा करें।
आपकी यात्रा शुभ हो हाईज खुशी की ओर!