महिला हस्तमैथुन: ऑटो-कामुकता के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है
महिला हस्तमैथुन को आज भी वर्जित माना जाता है
हस्तमैथुन शब्द लैटिन "मैनुस" (हाथ) और "बलात्कार" (गंदा, दूषित) से आया है ... यह बताता है कि इस अधिनियम की इतनी सदियों से कड़ी निंदा की गई है। आजकल कामुकता मुक्त हो गई है, लेकिन जो महिलाएं हस्तमैथुन करना स्वीकार करती हैं, वे अभी भी बहुत कम हैं (महिला आबादी का 45% नियमित रूप से हस्तमैथुन करती हैं)। अपराध बोध, शर्म? हमें जो शिक्षा मिलती है वह हमारी कामुकता में एक मौलिक भूमिका निभाती है। कुछ माता-पिता अपने बच्चों को उनके सेक्स को छूने से मना करते हैं जिससे अक्सर रुकावट होती है। आनंद और कामुकता क्या हो सकती है, इस प्रकार एक समस्या बन जाती है।
और इसके बजाय "ऑटोएरोटिकिज़्म ..." के सभी लाभों को यहाँ देखें।
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पुरुष हस्तमैथुन
हस्तमैथुन के साथ अपना यौन संतुलन ढूँढना
कई अध्ययन यह साबित करते हैं कि जो महिलाएं इस अभ्यास में संलग्न होती हैं उनका यौन जीवन अधिक सक्रिय और संतोषजनक होता है। दरअसल कई महिलाएं सिर्फ हस्तमैथुन करने से ही ऑर्गेज्म तक पहुंच जाती हैं। तो, यदि आप उन लोगों में से हैं जिन्हें अभी भी संदेह है, तो कोशिश करें और देखें! अपने संवेदनशील बिंदुओं को जानने और अपने शरीर की खोज करने के लिए हस्तमैथुन करना भी सबसे अच्छा तरीका है: भगशेफ, जी-स्पॉट और अन्य एरोजेनस जोन। एक बार जब आप ऑर्गेज्म तक पहुंचना जानते हैं, तो आपसी यौन संतुष्टि के लिए अपने साथी का मार्गदर्शन करना और वांछित ऑर्गेज्म तक पहुंचना भी आसान हो जाएगा!
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हस्तमैथुन कैसे करें
आप अपनी उँगलियों का उपयोग लेटने या बैठने की स्थिति में, उँगलियों की स्थिति में, स्ट्रोक और छोटे रगड़ के साथ योनी का पता लगाने के लिए शुरू कर सकते हैं। भगशेफ को प्रकट करने के लिए भगशेफ (बड़े और छोटे) को अच्छी तरह से खोलें, जो योनी के पूर्वकाल क्षेत्र में स्थित है, और तर्जनी का उपयोग करें। यदि आप विशेष रूप से संवेदनशील हैं, तो भगशेफ को ऊपर से नीचे, आगे और पीछे से उत्तेजित करें, या एक गोलाकार गति करें। उस लय का पता लगाएं जो आपको अधिक आनंद देती है और इसे तब तक बनाए रखें जब तक आप कामोन्माद तक नहीं पहुंच जाते। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी विशिष्टताओं के अनुसार सर्वोत्तम तरीके से हस्तमैथुन करने का तरीका पता होना चाहिए।
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आत्म-कामुकता: आपकी सहायता के लिए एक सहायता का उपयोग करें
तकिया, कंबल, मुलायम खिलौना, ब्रश संभाल ... हस्तमैथुन की खुशियों का पता लगाने के लिए अपनी कल्पना का प्रयोग करें, आपके पास निश्चित रूप से घर पर एक उपयुक्त "खिलौना" होगा। यह आसान है यदि आप अपने पेट के बल लेटते हैं, वस्तु को अपने पैरों के बीच रखते हैं और एक लहराते हुए आंदोलन करते हैं जिससे वस्तु भगशेफ के खिलाफ रगड़ने की अनुमति देती है। उस लय और तीव्रता का पता लगाएं जो आपको सबसे अधिक आनंद देती है।
अगर आप आलसी हैं, तो हस्तमैथुन करने के लिए सेक्स टॉय का इस्तेमाल करें
वाइब्रेटर, कृत्रिम डिल्डो या क्लिटोरल उत्तेजक: आज सेक्स टॉय खरीदना बहुत आसान है! चाहे आप बैठे हों, लेट रहे हों या स्क्वेट कर रहे हों, सेक्स टॉयज का उपयोग करना बहुत आसान है और बहुत प्रभावी भी! यह आदर्श है जब आप प्रयास करने का मन नहीं करते हैं और 3 मिनट में कामोन्माद तक पहुंचना चाहते हैं। इस कामुक वस्तु के साथ आपकी मदद करना, भगशेफ को उत्तेजित करना, इसे कंपन करना या अपनी पसंद के अनुसार इसमें हेरफेर करना। एकमात्र दोष: वस्तु का ठंडा और यांत्रिक संपर्क। सावधान रहें कि इस प्रकार की वस्तुओं के आदी न हों, जैसे कि लड़कियों सैक्स और शहर. सेक्स टॉयज के साथ व्यसन एक वास्तविक जोखिम है! हम आपको उनमें से कुछ यहां दिखाएंगे:
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एकान्त या साझा सुख?
जब अकेले हस्तमैथुन करना संभोग की कमी के लिए जरूरी नहीं है। यह एक ऐसा कार्य है जो अनन्य आनंद के क्षण की अनुमति देता है, जिसके दौरान सभी सीमाएं भुला दी जाती हैं और सभी यौन कल्पनाएं संभव होती हैं।और, आम धारणा के विपरीत, अकेले ही हस्तमैथुन करने वाले नहीं हैं। अपने साथी के साथ साझा किया गया, यह मिलीभगत और विश्वास का क्षण है। जब आप अपने आप को छूते हैं तो आपको देखकर, साथी समझ सकता है कि आपकी प्राथमिकताएं क्या हैं, और बाद में आपको इस तरह चरम आनंद तक पहुंचा सकती हैं:
हस्तमैथुन करने के बहुत सारे फायदे हैं
प्रमुख रूप से, हस्तमैथुन के माध्यम से हम अपने शरीर को बेहतर तरीके से जान पाते हैं कि हमें क्या खुशी मिलती है, अपने साथी को उच्चतम शिखर तक पहुंचने के लिए कहां निर्देशित किया जाए। लेकिन इसके अलावा, हस्तमैथुन कई शारीरिक लाभ भी लाता है। उदाहरण के लिए, हस्तमैथुन के लिए धन्यवाद, हम प्रीमेंस्ट्रुअल चरण के दर्द को कम कर सकते हैं, क्योंकि ऑर्गेज्म के कारण उत्पन्न होने वाले रसायन एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करते हैं। इसके अलावा, हस्तमैथुन का अर्थ है कि गर्भाशय ग्रीवा गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ से खुद को मुक्त करने में सक्षम है, जो जोखिम को कम करेगा इसके अलावा, स्व-कामुकता एक संभोग (आशावादी) में समाप्त होती है, जो हार्मोन एंडोर्फिन, सेरोटोनिन, कैटेकोलामाइन और साइटोकिन्स जारी करती है जो आराम और नींद को बढ़ावा देते हैं। संक्षेप में, हस्तमैथुन करना अच्छा है, तो इसे क्यों न करें?
अगर आप हस्तमैथुन करके कामोन्माद तक नहीं पहुँचते हैं तो क्या करें?
अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानने और एकांत आनंद का अनुभव करने के लिए उत्सुक, आपने कई बार हस्तमैथुन करने की कोशिश की है, लेकिन कभी भी संभोग सुख तक नहीं पहुंचे।
यह बात चिंता करने लगती है और आपको आश्चर्य होता है कि कहीं आप कुछ गलत तो नहीं कर रहे हैं या सही तरीके से हस्तमैथुन कर रहे हैं...
सबसे पहले, आराम करो: हस्तमैथुन के साथ कामोन्माद तक पहुंचना न तो स्वचालित है और न ही कर्तव्य!
हो सकता है कि आप हर कीमत पर कामोन्माद प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक प्रयास कर रहे हों।
इसके बजाय, हस्तमैथुन का उद्देश्य आनंद महसूस करना है न कि कुछ मिनटों में कामोन्माद तक पहुँचना, जैसा कि आप चाहते हैं कि यह हो जाए!
अपने आप को समय दें, उन संवेदनाओं का आनंद लें जो आप अनुभव कर रहे हैं, बिना संभोग सुख के बारे में सोचे। यह विश्वास न करें कि यदि आप उस तक नहीं पहुंचते हैं, तो आप अपने लक्ष्य को विफल कर चुके हैं। बल्कि, अपने आप को उन संवेदनाओं पर जाने दें जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं!
यदि आपको 100% अच्छा नहीं लगता या यदि आप बहुत थके हुए हैं तो हस्तमैथुन करने से बचें। अपने शरीर को बेहतर ढंग से सुनने की कोशिश करें और जो आप वास्तव में महसूस करते हैं, उसके द्वारा खुद को निर्देशित होने दें ...
यदि आप हस्तमैथुन के दौरान कामोन्माद तक पहुँचने में असमर्थ हैं, तो यह इसलिए भी हो सकता है क्योंकि आपने इस यौन अनुभव से जुड़े अपराध और वर्जनाओं की भावनाओं से खुद को पूरी तरह से मुक्त नहीं किया है, खासकर यदि इसका उपयोग महिलाओं द्वारा किया जाता है।
यह भी जान लें कि हस्तमैथुन करने का कोई सही तरीका नहीं है, या ऐसा तरीका है जो सभी महिलाओं के लिए काम करता है। अपने आप को मालिश करें, अपने आप को स्पर्श करें, अपने आप को रगड़ें, वस्तुओं का उपयोग करें ... केवल कोशिश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करने और अपनी कल्पना पर पूरी तरह से लगाम लगाने से ही आपको वह मिलेगा जो आपको वास्तव में पसंद है (जो जरूरी नहीं कि दूसरों को पसंद हो)।
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