ओरिएंटल मालिश
मूल
ऐसा कहा जाता है कि माघरेब प्रदेशों में हम्माम और मालिश का विकास सातवीं शताब्दी का है और यह पैगंबर मोहम्मद के कारण है। ये, जाहिरा तौर पर, एक बार भाप स्नान के अभ्यास की खोज की और उनके साथ मालिश, जो ग्रीक और रोमन सभ्यताओं में बहुत आम थी, शरीर और आत्मा के लिए उनके शुद्धिकरण गुणों से तुरंत विजय प्राप्त कर ली गई होगी। उन्हें धार्मिक प्रथाओं में पेश करने के लिए, मस्जिदों से जुड़े तुर्की स्नान के निर्माण को प्रोत्साहित करना। 11वीं शताब्दी में, एक प्रसिद्ध ईरानी चिकित्सक और दार्शनिक, एविसेन ने मालिश के चिकित्सीय गुणों के बारे में बात की, इस बात पर बल दिया कि ये प्रथाएं सफल हैं "मांसपेशियों में मौजूद हानिकारक पदार्थों को नष्ट करने के लिए और जो शारीरिक व्यायाम से समाप्त नहीं होते हैं।"
अनुष्ठान
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प्राच्य मालिश परंपरागत रूप से हम्माम में लगभग 20 मिनट के सत्र से पहले होती है। अरबी और परिष्कृत सजावट की विशेषता वाले ये भाप स्नान बंद और बहुत उज्ज्वल स्थानों में स्थित नहीं हैं और अक्सर पाइन या नीलगिरी के आवश्यक तेलों से जुड़े होते हैं। तेज गर्मी और आर्द्रता के लिए धन्यवाद, वे मांसपेशियों को आराम करने, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देने, त्वचा के छिद्रों को खोलने और शारीरिक और मानसिक रूप से आराम करने में सक्षम हैं।
मालिश की रस्म में यह चरण अत्यंत महत्वपूर्ण है: यह इसे तैयार करता है। हम्माम के बाहर कुछ मिनटों के आराम के बाद मालिश शुरू हो सकती है। यह नंगी त्वचा पर गर्म आर्गन तेल की मदद से किया जाता है। प्राच्य मालिश पूरे शरीर पर, पैरों से लेकर सिर तक, पेशीय विन्यास के अनुसार की जाती है। मालिश करने वाले के विशेषज्ञ हाथ मांसपेशियों में तनाव महसूस करते हैं और दर्दनाक क्षेत्रों पर जोर देते हैं, खासकर कंधे की ऊंचाई पर। विशेषज्ञ अपने हाथों से दक्षिणावर्त घेरे बनाकर पेट के चारों ओर भी काम करता है। अंत में यह सौर जाल पर टिका रहता है और दबाव के माध्यम से, पसली के पिंजरे को खोलता है। आम तौर पर, पारंपरिक ताज़ा और पाचक पुदीने की चाय के साथ कुछ मिनटों के विश्राम के साथ सत्र समाप्त होता है।
लाभ
- इस मसाज में इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें विषाक्त पदार्थों को खत्म करने, मांसपेशियों को आराम देने और लचीलेपन को बढ़ावा देती हैं। वास्तव में, प्राच्य मालिश का मुख्य उद्देश्य सामान्य भलाई को बढ़ावा देने के लिए मांसपेशियों को आराम देना है।
- आर्गन ऑयल, विशेष रूप से आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन ई और पॉलीफेनोल्स में समृद्ध, सेल कार्यों को मजबूत करता है और त्वचा को पोषण देता है, जिससे यह नरम और चिकनी हो जाती है।
- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के कारण पुदीने की चाय मालिश के दौरान निकलने वाले विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है और शरीर के पुनर्जनन में योगदान करती है।
