जानिए कैसे जियोर्जिया सुरीना अपनी आंतरिक शक्ति का पोषण करती है

जैसा कि आप में से कई लोगों ने कैरन पी. या टिट्टी एंड फ्लाविया के साथ साक्षात्कार में पढ़ा होगा, स्पेशल के ने यह जांच करने के लिए एक शोध शुरू किया है कि महिलाएं आंतरिक शक्ति को कैसे परिभाषित करती हैं और वे इसका क्या अनुभव करती हैं। हम जियोर्जिया सुरीना से मिलने गए और हमें उनके साथ इस शोध को साझा करने का अवसर मिला, एक दृढ़ निश्चयी महिला, जिसने गहन विश्लेषण के माध्यम से, संगीत के माध्यम से अपनी आंतरिक शक्ति का प्रबंधन और पोषण कैसे किया, इसकी खोज की।
हमने एक सरल और सीधे प्रश्न के साथ शुरुआत की और उससे पूछा:

आपकी आंतरिक शक्ति में क्या शामिल है? आप इसका क्या अर्थ देते हैं?

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मेरा मानना ​​​​है कि आंतरिक शक्ति एक प्रकार का आंतरिक संसाधन है जिसे आप कभी-कभी अनजाने में आकर्षित करते हैं। ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें आपको आगे बढ़ने के लिए अपने दाँत पीसने पड़ते हैं, कुछ ऐसा खोजने के लिए जिसे आप जानते हैं कि आप बाहर नहीं पा सकते। यह एक ऐसी चीज है जो एक तरह की उत्तरजीविता वृत्ति के रूप में हमारे अंदर आती है, एक वाइल्ड कार्ड जिसे आप तब खेलते हैं जब आप वास्तव में संसाधनों से बाहर निकलते हैं। यह इस तरह निकलता है, सौर जाल से, शरीर के उस बिंदु से जहां ऊर्जा का उत्पादन होता है, क्योंकि आपके पास शरीर के बाकी हिस्सों में और कोई नहीं है।

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आपने अपनी आंतरिक शक्ति का निर्माण कैसे किया और यह आपके दैनिक जीवन में कैसे आता है?

धीमा, मौन में, जटिल क्षणों में, क्योंकि वहां मैं समझ सकता हूं कि कहां जाना है और इसे प्राप्त करना है। आंतरिक शक्ति एक बहुत ही अंतरंग और व्यक्तिगत चीज है। कुछ महिलाएं इसे खेल में फिर से खोजती हैं, जो एक ऊर्जा हमले के बिंदु में बदल जाती है, जहां वे रिचार्ज कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, मैं योग, ध्यान करते हुए भी आंतरिक शक्ति को महसूस कर सकता हूं। मैंने कुछ भी नहीं, मौन में एक तरह का संतुलन खोजने की कोशिश की।

इन गतिविधियों के लिए भी धन्यवाद, उन क्षणों में जब मुझे लगा कि मुझे ताकत की जरूरत है, मैंने महसूस किया कि मुझे इसे अपने अंदर देखना चाहिए, न कि बाहर, यहां तक ​​कि अपने कंधे पर भी देखना चाहिए। मैं अतीत के बारे में सोचता हूं जब मैं एमटीवी शुरू करने के लिए 22 साल की उम्र में लंदन चला गया था।यह एक मजबूत अनुभव था, मैं भी विचलित महसूस कर रहा था क्योंकि मैंने अकेले जाने और अकेले रहने का फैसला किया था और अन्य सभी इटालियंस के साथ नहीं। वहाँ मुझे अपने जीवन में संगीत के महत्व का पता चला। तब से, संगीत हमेशा से रहा है, और यह कठिन क्षणों को दूर करने और ऊर्जा खोजने का एक साधन रहा है, शायद अध्ययन और काम करने में एक थकाऊ दिन बिताने के बाद। या उसने मेरा साथ दिया, क्योंकि मैं सब से और परिवार से दूर था। इसने मुझे ध्यान केंद्रित करने का एक तरीका दिया। इसलिए ताकत पाने के लिए मैं संगीत की शरण लेता हूं, उन गीतों में जिन्हें मैं सुंदर और उद्देश्यपूर्ण क्षणों से जोड़ता हूं। इस प्रकार मैं अपनी आंतरिक शक्ति का पोषण करता हूं।

स्पेशल के के शोध से पता चला कि आंतरिक शक्ति उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी खुशी, और बाहरी सुंदरता से भी ज्यादा। आपने इस बारे में क्या सोचा? क्या आप मानते हैं कि आंतरिक शक्ति उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी खुशी?

अक्सर मैं खुशी के बजाय शांति के बारे में बात करना पसंद करता हूं, जो एक सघन चीज है, जबकि खुशी चोटियों से बनी होती है, जैसे संगीत में उच्च स्वर, जो हमेशा के लिए नहीं रह सकते। मेरे लिए, आंतरिक शक्ति शांति से अधिक आती है, उस संतुलन से जो मैं भी संगीत के लिए धन्यवाद प्राप्त करता हूं, और यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें मैं पानी के गद्दे की तरह तैरता हूं, जिस पर आप तैरते हैं। आज हम पहले से कहीं अधिक तेजी से वास्तविकता से निपट रहे हैं, जो हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित करता है, हम हमेशा हाथ में मोबाइल फोन रखते हैं। संगीत में मुझे विश्राम का एक तत्व मिलता है, जो समय को फैलाता है और मुझे खिलाता है। यहां, जरूरत पड़ने पर अपना पोषण और समझ पाना, जिससे आप खुशी हासिल कर सकते हैं।

तो आप हमसे आंतरिक शक्ति के इंजन के रूप में संगीत के बारे में बात करते हैं। आप जानते हैं, शोध से पता चलता है कि कई महिलाएं अपनी आंतरिक शक्ति को उजागर करने और उसे क्रिया में बदलने में विफल रहती हैं। आपका अनुभव क्या है? आपको अपनी आंतरिक शक्ति के बारे में क्या जानकारी है और यह आपके जीवन में क्या भूमिका निभाती है? अपनी आंतरिक शक्ति को मुक्त करने के लिए आप किस लीवर का उपयोग करते हैं?

यह समझाने के लिए और अधिक जटिल है, यह एक कार्य प्रगति पर है, इसे बहुत सारे व्यक्तिगत विश्लेषण के बाद पहुंचा जा सकता है। सामान्य तौर पर, मैं आंतरिक शक्ति को जागरूकता से जोड़ता हूं। मैं अपने विचारों पर फ़ीड करता हूं, मैंने उन्हें जाने दिया। उत्तर तब आते हैं जब आप स्वयं को जानने के लिए अपना रास्ता खोजते हैं, और मैं इसे अपने काम में भी पाता हूं। अभिनय में यह बहुत महत्वपूर्ण है, सत्यता को प्राप्त करना, स्वयं का ज्ञान। जितना अधिक आप स्वयं को जानते हैं, उतना ही आप स्वयं से दूर हो सकते हैं या अपनी चीजें ले सकते हैं और उन पर काम कर सकते हैं।
बेशक, गहरे जाने से चोट लग सकती है क्योंकि आप खुले स्थानों को छूते हैं। लेकिन इस तरह आप समझते हैं कि आपकी चुनौती क्या है और एक प्रेरक शक्ति की खोज करें जो आपको जीतने के लिए प्रेरित करे। अपनी आंतरिक शक्ति को मुक्त करने के लिए, मुझे एक ऐसी यात्रा का सामना करना पड़ता है जो मुझे पागल दुनिया की खोज करने और मेरे सिर को ऊंचा रखने में कठिनाइयों का सामना करने के लिए प्रेरित करती है।

भोजन के विचार और आंतरिक शक्ति हमें भोजन के बारे में सोचने पर मजबूर करती है। हर दिन आपकी मानसिक और शारीरिक शक्ति को बढ़ाने में भोजन और नाश्ता आपकी क्या भूमिका निभाते हैं?

यह सवाल मुझे मुस्कुराता है। चूंकि मैं एक छोटी लड़की थी, मेरे पास ज्वालामुखीय शक्ति और गतिविधि थी, मेरी मां ने मुझे सुनामी कहा। मैंने हमेशा भोजन से कुछ ऐसा जोड़ा है जिससे मुझे अच्छा महसूस हुआ, कुछ ऐसा जिसने मुझे वह सब कुछ करने की ऊर्जा दी जो मैं चाहता था और करना था, मैं दुनिया को खा लेता! मुझे लगता है कि जब मेरे शरीर को खिलाने की जरूरत होती है और मुझे इसे वह नहीं देने का अपमान होता है जिसकी उसे जरूरत होती है। बाद में यह बात भी मानसिक हो गई, मुझे एहसास हुआ कि मेरे दिमाग और मेरी आत्मा को भी खिलाने की जरूरत है। मैं बहुत सी चीजें खाता हूं, रोशनी, सूरज, संगीत, दोस्ती।
इसके अलावा, मैं नाश्ता किए बिना घर से नहीं निकल सकता। मैं यह पता लगाने की कोशिश करता हूं कि यह कौन कर सकता है, कौन बार में नाश्ता करने जाता है। मुझे अपना काम घर पर करना है, पानी और नींबू, हर्बल चाय, अनाज, सूखे मेवे, मैं बहुत खाता हूँ! मेरे लिए, यह भौतिक स्तर पर खुद को पोषित करना है, लेकिन मौलिक क्षण के साथ खुद को पोषित करना भी है। मुझे दिन की शुरुआत बेहतरीन तरीके से करने की जरूरत है, ताकि उन सभी ऊर्जाओं को शामिल किया जा सके जो मुझे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की ताकत देती हैं।


हमारे चारों ओर बहुत गति है, हमें एक-दूसरे को जानने और समझने की जरूरत है कि हमें क्या अच्छा लगता है, और इसे करने का साहस होना चाहिए। क्योंकि कभी-कभी थकान और आलस्य से दूर आपको बाधा तोड़कर शुरुआत करनी पड़ती है।

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