युगल संकट: कारण, संकेत और इसे कैसे दूर किया जाए
प्यार में वे हमेशा गुलाब और फूल नहीं होते हैं। बेशक, एक रिश्ते की शुरुआत में सब कुछ सही लगता है, लेकिन समय प्यार के रोमांस को बर्बाद कर सकता है, भले ही वह मजबूत भावना हो जो दोनों भागीदारों को बांधती है। शब्द "युगल संकट" उतना ही भयावह है जितना कि "प्रतिबिंब के लिए विराम" कहना है। ऐसा लगता है कि दोनों एक रिश्ते के अंत को चिह्नित करते हैं, जबकि अगर सही तरीके से शोषण किया जाता है, तो वे इसे फिर से जन्म दे सकते हैं। एक जोड़े के जीवन में उथल-पुथल का कारण बनने वाले कारण कई हैं और कहानी से कहानी में भिन्न होते हैं, लेकिन सौभाग्य से इन सभी को दूर करने के उपाय हैं।
आपको यह बताने से पहले कि कौन से लक्षण और खतरे की घंटियाँ हैं जो एक युगल संकट का संकेत देती हैं और इससे कैसे बाहर निकलना संभव है, याद रखें कि अक्सर जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके साथ कठिनाइयाँ तब शुरू होती हैं जब संवाद बाधित होता है। कभी भी अपनी भावनाओं को शांत न करें और हमेशा प्यार जैसी किसी चीज को हल्के में लें।
युगल संकट के पीछे के कारण
यह समझना कि क्या आप एक युगल संकट का सामना कर रहे हैं, आखिरकार, इतना मुश्किल नहीं है। जब एक निरंतर तनाव हवा में मंडराने लगता है, जब चर्चा शांति से की गई बातचीत पर काबू पाती है और साथी के साथ कंपनी में रहने की इच्छा व्यावहारिक रूप से शून्य हो गई है, तो आप एक पूर्ण संकट के बीच में हैं। , इससे पहले कि हम इस स्थिति में पहुँचें, कई खतरे की घंटियाँ हैं जो हमें चेतावनी देती हैं कि हमारा रिश्ता एक ऐसा मोड़ ले रहा है जो कुछ भी हो लेकिन सकारात्मक हो। लेकिन इन सबके पीछे क्या है? जाहिर है, जोड़े के आधार पर कारण और कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम निश्चित रूप से ये हैं।
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1. आदत का बोझ
यह सभी जोड़ों के लिए डरावना है और अक्सर अपरिहार्य लगता है। एक रिश्ते के भीतर एक आदत की स्थापना के विभिन्न परिणाम हो सकते हैं: कुछ सकारात्मक, क्योंकि दो साथी अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए अपनी गति से जीवन देते हैं, अन्य निश्चित रूप से नकारात्मक होते हैं और यहीं पर विभिन्न खतरे की घंटी बजती है। जो आगमन की चेतावनी देती है। एक संकट का।
सबसे पहले, दिनचर्या "अंतरंगता का नंबर एक दुश्मन बन सकता है। अंतरंगता" के साथ हम न केवल यौन क्षेत्र को इंगित करते हैं, निश्चित रूप से हर प्रेम कहानी के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक है, बल्कि उस मानसिक जटिलता को भी, जो समझ और विश्वास से बना है। अगर आत्मीयता का नुकसान होता है और अलगाव होता है, तो संवाद विफल हो जाता है और दोनों भागीदारों के बीच सामंजस्य और मस्ती दोनों ढह जाती है। एक साथ रहना एक दायित्व की तरह लगता है न कि कोई विकल्प।
अंतरंगता का नुकसान किसी की उपस्थिति की देखभाल की कमी की ओर भी ले जाता है। बेशक, एक रिश्ते में, बिना मेकअप के और जरूरी नहीं कि सुरुचिपूर्ण कपड़ों में अपने आप को अपने बेहतर आधे को दिखाना ठीक है, लेकिन खुद पर ध्यान न देना ऊब, असंतोष और निराशा की भावना को इंगित करता है। यह सब जुनून में और गिरावट की ओर जाता है, इस प्रकार एक दुष्चक्र की स्थापना करता है।
© गेट्टी छवियां
2. विश्वासघात
विश्वासघात एक कठिन विषय है, क्योंकि यह युगल संकट और खतरे की घंटी दोनों का कारण हो सकता है। बाद के मामले में, विश्वासघात अंतरंगता के नुकसान और दो प्रेमियों के बीच मनमुटाव के तुरंत बाद होता है। साथी दूसरे को "दंड" देता है उसे धोखा देकर या ध्यान की तलाश में अब एक जोड़े के जीवन में किसी अन्य व्यक्ति की बाहों में गायब हो गया। यदि, दूसरी ओर, विश्वासघात संघर्ष की चिंगारी थी, तो जिन लोगों के साथ विश्वासघात किया गया है, उन्हें प्रतिबिंबित करना होगा और चुनना होगा कि क्या वे क्षमा करने के लिए तैयार हैं और रिश्ते को फिर से बनाने की कोशिश कर रहे हैं, जो कि वर्षों तक चल सकता है, या निश्चित रूप से प्रेम कहानी बंद करो।
3. बच्चे का जन्म
यह अजीब लग सकता है, चूंकि बच्चे का जन्म एक घटना है, इसलिए यह अपने आप में अपार आनंद का स्रोत है। हालांकि, यह सबसे लगातार कारणों में से एक है जो ट्रिगर या बढ़ सकता है, अगर यह पहले से मौजूद है, तो कुछ संकट। फिर, कारण अलग हो सकते हैं। वे एक साथी द्वारा उपेक्षित महसूस करने से लेकर परिवार में नवागंतुक के कारण दो प्रेमियों के बीच गिरावट या पूरी तरह से मिलीभगत की कमी तक होते हैं। याद रखें कि यदि आप और आपका साथी आपके इतिहास में पहले से ही एक कठिन दौर का सामना कर रहे हैं, तो बच्चा पैदा करना कोई समाधान नहीं है। वास्तव में, बहुत बार यह स्थिति को और खराब कर देता है।
जैसा कि हमने देखा है, अक्सर ऐसा होता है कि संकट के कारण और संकेत भ्रमित हो जाते हैं। पहले से पहचाने गए लोगों के अलावा, अन्य खतरे की घंटी, यह समझने के लिए कि क्या आपका रिश्ता संकट में है, क्या लगातार झूठ बोलने या कुछ चीजों को छिपाने की जरूरत है, अपने साथी की लगातार आलोचना, लगभग पागल ईर्ष्या, विश्वास की कमी का एक लक्षण। , और अकेले या अपने परिवार के साथ रहने की एक मजबूत जरूरत है, क्योंकि प्यार में आपकी निश्चितता डगमगा रही है और इसलिए, आपको लगता है कि आपको "अपने जीवन के लंगर" से "चिपकना" है, आपके परिवार या दोस्तों में अधिक भरोसेमंद क्या है।
युगल संकट को कैसे दूर करें
रिश्ते के संकट पर काबू पाने के लिए टीम वर्क की जरूरत होती है। वास्तव में, दोनों भागीदारों को शामिल होने के लिए तैयार होना चाहिए, अपने स्वयं के दोषों को स्वीकार करना चाहिए और लगातार एक-दूसरे को दोष नहीं देना चाहिए। यदि आप एक समान स्थिति का सामना कर रहे हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने रिश्ते को ठीक करने और इसे एक नई शुरुआत देने के लिए इन 5 चरणों का पालन करें। इसका मतलब अतीत को भूल जाना नहीं है, बल्कि इसे एक साथ सुधारने और बढ़ने की कोशिश करने के लिए एक शुरुआती बिंदु के रूप में लेना है।
1. संकट के कारणों की तलाश करें और समझें
एक दूसरे पर दोषारोपण करने से कुछ नहीं होता। संबंध शुरू करने के लिए अपने साथी के साथ मिलकर खुद पर सावधानीपूर्वक काम करने की आवश्यकता है। अपने आप से पूछें कि पिछली अवधि में क्या गलत था, अकेले और अपने साथी के साथ उन संभावित कारणों पर शोध करें जो आपको उस बिंदु तक लाए हैं और जिन संकेतों को आपने नहीं सुना है ऐसा करने के लिए, कई जोड़ों को चिकित्सा का सहारा लेना आवश्यक लगता है। एक जोड़े के रूप में, खासकर यदि, शुरुआत में, आप शांतिपूर्ण बातचीत करने में असमर्थ हैं। चुनी हुई रणनीति जो भी हो, संकट के कारणों पर शोध करना, अतीत के पाठों को रचनात्मक रूप से सीखने के लिए पहला मौलिक कदम है।
2. संवाद को फिर से खोजें
जैसा कि हम पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, संकट के बीच हम एक-दूसरे से बात नहीं करते हैं और जितना अधिक हम अपने आप को अपने बुलबुले में बंद करते हैं, स्थिति उतनी ही खराब होती जाती है। इसलिए, यदि आपने अपनी कहानी में इस रवैये पर ध्यान दिया है, तो समय आ गया है कि आप अपने साथी के साथ संवाद को फिर से खोजें। संवाद को फिर से खोजने का मतलब न केवल एक-दूसरे से फिर से बात करना शुरू करना है, बल्कि यह जानना है कि इसे कैसे करना है। वास्तव में, जब एक युगल संकट में होता है, तो वे संवाद कम कर देते हैं, लेकिन ठंडे और गुस्से वाले चुटकुले का आदान-प्रदान भी करते हैं। इस तरह, समाधान कभी नहीं पहुंचेगा। गहरे वाले, यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि दूसरों की राय को स्वीकार करना सीखना भले ही अपनों से अलग हो।
3. क्षमा करें
यदि आप और आपका प्रेमी किसी संकट से गुजरे हैं तो जाहिर सी बात है कि दोनों पक्षों में खामियां रही हैं। बेशक, कुछ मामलों में अपराधबोध दूसरों की तुलना में अधिक "स्पष्ट" होता है, जैसा कि विश्वासघात के लिए होता है, लेकिन आपको हमेशा यह समझना चाहिए कि क्या आप क्षमा करने को तैयार हैं। यदि आप ऐसा करते हैं और आप वास्तव में संकट से बाहर निकलना चाहते हैं, तो यह एक निश्चित विकल्प होना चाहिए। इसका मतलब यह है कि यदि भविष्य में आपकी लड़ाई है, तो आप उस पुराने विश्वासघात को अपने पक्ष में तर्क के रूप में दोष नहीं दे सकते, क्योंकि क्षमा के लिए ईमानदारी और ईमानदारी की आवश्यकता होती है।दूसरी ओर, धोखा देने वाले साथी को अपने जीवनसाथी का विश्वास वापस जीतने की कोशिश करते हुए, उस क्षमा के योग्य होने के लिए अपनी सभी प्रतिबद्धता दिखानी होगी।
4. अंतरंगता का पुनर्निर्माण करें
संकट में किसी भी जोड़े के लिए यह सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है, इसी तरह, यह रिश्ते को ठीक करने के लिए एक आवश्यक कदम का प्रतिनिधित्व करता है। अंतरंगता को फिर से खोजने का अर्थ है जुनून और मानसिक सद्भाव दोनों को फिर से खोजना। ऐसा करने के लिए, आपको अपने साथी में विश्वास करने के लिए वापस जाना होगा, अपनी इच्छाओं और आशंकाओं को प्रकट करना होगा, उस भावनात्मक और स्नेहपूर्ण बंधन को फिर से बनाना होगा जो भंग हो रहा था। एक बार जब आप संवाद में जटिलता पा लेते हैं, शारीरिक और भावुक अंतरंगता को पुनर्प्राप्त करना भी आसान होगा, जिसका नुकसान रिश्ते के भीतर "अशांति" के पहले संकेतों में से एक था।
5. मोल्ड तोड़ना
यह सच है कि आदत संघर्ष का स्रोत बन सकती है, लेकिन यह अच्छी भी हो सकती है अगर इसका सही तरीके से उपयोग किया जाए। वास्तव में, रोजमर्रा की जिंदगी में एक निश्चित दिनचर्या का स्थापित होना सामान्य है। महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि कैसे इसे अपने फायदे के लिए इस्तेमाल करें, यानी जब मौका मिले तो उसे तोड़ना ही होगा। चाहे वह सप्ताहांत पर हो, कुछ छुट्टियों के दौरान या एक सप्ताह के दिन भी, कुछ ऐसा करें जिससे आप दोनों को अच्छा लगे, शायद दोस्तों के साथ बाहर जाना, एक साथ कोई कोर्स या कोई खेल लेना या, यदि संभव हो तो, एक या एक से अधिक दिनों के लिए एक ही स्थान पर सेवानिवृत्त होना खो गया। केवल इस तरह से एक अलग भावना के साथ दैनिक जीवन का सामना करना और उसकी सराहना करना संभव होगा, सकारात्मक और भविष्य के लिए खुला।
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