योनि के बारे में पूरी सच्चाई: 20 चीजें हर महिला को पता होनी चाहिए
कोई भी महिला अपनी योनि की सभी शक्तियों को नहीं जानती है। शरमाओ मत: हर महिला का नैतिक कर्तव्य है कि वह अपने आनंद अंग के बारे में जितना संभव हो सके, तो आइए सभी वर्जनाओं को तोड़ दें और 20 चीजों से शुरू करें जो हर महिला को अपनी योनि के बारे में जाननी चाहिए।
1. इसे मजबूत करने के लिए जरा सोचिए कि यह एक तिनका है
अपनी योनि को आकार में रखने के लिए आपको अपनी आत्मा को टोन करने की आवश्यकता है। वेंडी पॉवेल, प्रसवोत्तर फिटनेस विशेषज्ञ (और जो वास्तव में योनि को अच्छी तरह से जानते हैं) का कहना है कि हमारे अंग को मजबूत करने के लिए यह आवश्यक है "इसे ऐसे अनुबंधित करें जैसे कि पेशाब न करने की कोशिश कर रहा हो। सबसे अच्छी बात यह है कि कल्पना करें कि स्मूदी पीते समय योनि एक पुआल है। आपको बस इतना ही चाहिए। या, थोड़ा और कट्टर, इसे अपनी योनि से लेने की कल्पना करने की कोशिश करें। एक मूंगफली।" ये प्रसिद्ध केगेल व्यायाम हैं, जो न केवल पैल्विक मांसपेशियों को टोन करने और भविष्य में असंयम की समस्याओं का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं, बल्कि अधिक संतोषजनक यौन जीवन के लिए भी मदद कर सकते हैं, इसलिए हम इन शानदार स्थितियों की सलाह देते हैं:
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2. आपका पीरियड एक दिन जान बचाएगा!
जीवन बचाएं? हाँ, मासिक धर्म रक्त न केवल शरीर को साफ करता है और गर्भावस्था के लिए तैयार करता है; वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि चक्र रक्त स्टेम सेल दिल के दौरे या अल्जाइमर से पीड़ित मरीजों के इलाज में मदद कर सकते हैं।
3. योनि बहुत स्वायत्त होती है और खुद को साफ करती है
स्वच्छ और स्वस्थ रहने के लिए योनि स्वाभाविक रूप से खुद को चिकनाई देती है। मासिक धर्म के बाद यह महत्वपूर्ण है कि यौन अंग ऐसे तरल पदार्थ का उत्पादन करें जो मृत कोशिकाओं को साफ कर उन्हें फिर से स्वस्थ बना दें।आम तौर पर मात्रा एक दिन में दो चम्मच के बराबर होती है।
4. योनि सचमुच वजन उठा सकती है
तात्याना कोज़ेवनिकोवाएक रूसी महिला ने अपनी योनि से वजन उठाकर "दुनिया की सबसे मजबूत योनि" का खिताब जीता। निचले शरीर या ज़ुम्बा के साथ भारोत्तोलन?
5. योनि में शार्क के साथ कुछ समान है (नहीं, चलो मजाक न करें)
योनि और शार्क दोनों "स्क्वैलिन" नामक पदार्थ का उत्पादन करते हैं। मादा अंग का स्नेहक और शार्क के जिगर में उत्पादित तेल इस पदार्थ को साझा करते हैं, जिसका उपयोग अक्सर सौंदर्य क्रीम और कम करने वाले यौगिकों में किया जाता है।
6. पसीना (वहां नीचे) 100% आवश्यक है
हमारे शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, जो एक हजार छोटी ग्रंथियों के कारण पसीना बहाता है, योनि को भी पसीने के लिए डिज़ाइन किया गया है, शरीर को घर्षण और अधिक गर्मी से बचाने के लिए एक आवश्यक प्रक्रिया है।
7. योनि रहस्यों को गहराई से छुपाती है
क्या आपने कभी अपने प्राइवेट पार्ट को आईने से देखा है? यहाँ वह वल्वा है, जो बाहरी भाग है। योनि दृश्य भाग से बहुत आगे निकल जाती है। यह कठपुतली के धागों की तरह श्रोणि के अंदर तंतुओं द्वारा समर्थित होता है, जो शरीर को सही दबाव देता है। यदि आप अपनी योनि की मांसपेशियों को टोन करना चाहते हैं तो आपको ऐसी हरकतें करनी होंगी जो सब कुछ ऊपर लाएं।
8. गेंदे से लेकर ऑर्किड तक
होंठ 7 सेमी से 3 सेमी तक मापते हैं, इसलिए यदि आपके पास एक छोटा फूल है, या एक बड़ा है, तो चिंता करने का कोई कारण नहीं है।
9. वैक्सिंग से हो सकती है कुछ समस्याएं...
बालों को हटाने से अक्सर घर्षण हो सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है।विशेष रूप से, पूर्ण शेविंग मोलुस्का कॉन्टैगिओसा, या पानी के मौसा नामक संक्रमण की शुरुआत का कारण हो सकता है।
10. हमारे नन्हे फूल के लिए हाई हील्स पहनना सबसे अच्छी बात नहीं है
कुछ लोग सोचते हैं कि ऊँची एड़ी पहनना योनि को मजबूत बनाने के लिए अच्छा है, लेकिन वास्तविकता यह है कि इससे गर्भाशय को विस्थापित करने का भी खतरा होता है। उन्हें इतनी बार पहनने पर ध्यान दें।
11. मानो या न मानो, भगशेफ एक छोटा लिंग है
भगशेफ स्तंभन ऊतक से बना होता है, जो उत्तेजित होने पर आकार में बढ़ता है। भगशेफ, वास्तव में, एक छोटे लिंग की तरह गर्म स्थितियों में उभर आता है।
12. भगशेफ तंत्रिका अंत से भरा है
हालांकि चिंता न करें, हालांकि भगशेफ का लिंग के साथ बहुत कुछ होता है, यह उससे बेहतर है, लगभग 8,000 तंत्रिका अंत के साथ, पुरुष सदस्य के आकार का दोगुना। एक बार उत्तेजित होने पर, भगशेफ अन्य 15,000 अंत को प्रभावित करता है। शब्दों के बिना सही?
13. आराम से बैठना, संतुष्ट योनि
अपने बट को किसी भी कसना से मुक्त होने दें। चूंकि? अपने बट को कसने से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां छोटी हो जाती हैं और उन्हें काम करने से रोकता है। अपने नितंबों को बहुत अधिक कस कर निचोड़ना आपकी योनि के लिए अच्छा नहीं है।
14. नुकसान सामान्य हैं, लगभग हमेशा
रिसाव सामान्य और गंधहीन, रंग में हल्का और अक्सर सफेद होता है। हालांकि, यदि आपको कोई संक्रमण है, तो लीक में एक अप्रिय गंध हो सकती है। संक्रमण को रोकने के लिए क्षेत्र को अक्सर धोने और सूती अंडरवियर का उपयोग करने का प्रयास करें।
15. पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स बहुत आम है
पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स बहुत आम है, लेकिन जीवन में कम से कम एक बार ऑपरेशन होने का 12% जोखिम होता है। यह निश्चित रूप से एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम नहीं है, लेकिन यह निस्संदेह जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा।
16. शेविंग के बाद सेक्स से बचें
आप यह जानते हैं: कभी भी किसी के साथ उस्तरा साझा न करें, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके तुरंत बाद और मुंडा होने के कुछ दिनों बाद संभोग से बचें। यदि आप इसे मदद नहीं कर सकते हैं, तो सावधान रहें कि कोने के आसपास कुछ जलन हो सकती है।
17. यह सिर्फ योनि नहीं है
पूरे जननांग क्षेत्र को आमतौर पर योनि कहा जाता है, लेकिन योनि पूरे का केवल एक हिस्सा है। योनी भी है, जिसमें लेबिया मेजा और लेबिया मिनोरा, भगशेफ, भगशेफ का हुड और बाहरी मूत्रमार्ग छिद्र शामिल हैं।
18. कीगल एक्सरसाइज करना न भूलें
न केवल केगेल व्यायाम आपको संभोग सुख तक पहुंचने में मदद करते हैं, बल्कि उनके बिना श्रोणि तल आपको आंत्र और मूत्राशय के क्षणों को नियंत्रित नहीं करने के लिए प्रेरित कर सकता है। इन व्यायामों को अपनी दिनचर्या में करें और आप श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में सक्षम होंगे।
19. सेक्स आपकी योनि को स्वस्थ बनाता है
सेक्स करने से आपकी योनि को सूखने से रोका जा सकता है। यह स्पष्ट लगता है, लेकिन जब एस्ट्रोजन का स्तर (जो योनि को चिकना रखता है) नीचे चला जाता है, तो आपका अंग सूख सकता है और भविष्य में सेक्स को बहुत दर्दनाक बना सकता है। उसकी मदद करने के लिए, उसे प्राकृतिक पदार्थों से मॉइस्चराइज़ करें।
20. प्रोबायोटिक्स बीमारी के खिलाफ मदद करते हैं
प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया होते हैं जो पर्याप्त मात्रा में प्रशासित होने पर स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं। वे योनि संक्रमण जैसे कैंडिडा से लड़ने के लिए भी महान हैं।
योनि के बारे में अधिक उपयोगी जानकारी के लिए आप Humanitas वेबसाइट पर जा सकते हैं।
