ओमेगा -3: हमारे दिल के सहयोगी ... और उससे आगे
ओमेगा -3 एस आवश्यक फैटी एसिड हैं, यानी ऐसे पदार्थ जो हमारा शरीर स्वतंत्र रूप से उत्पादन करने में असमर्थ हैं और इसलिए उन्हें भोजन के साथ लिया जाना चाहिए: उनका सही सेवन हमारी भलाई के लिए अनमोल है, जिससे हमें विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है। , विशेष रूप से एक हृदय प्रकृति।
ओमेगा -3 s कुछ सब्जियों (पागल, सन बीज, सोया) में निहित हैं, लेकिन विशेष रूप से मछली (तैलीय मछली, सामन, क्रस्टेशियंस, समुद्री भोजन) में, जिसके सेवन की सिफारिश सप्ताह में कम से कम दो बार की जाती है। इन फैटी एसिड के गुणों पर अनुसंधान आज बहुत तीव्र है, और, जैसा कि उनका दावा है रॉबर्टो वोल्पेरोम के सीएनआर के लिपिडोलॉजिस्ट और शोधकर्ता, हृदय प्रणाली पर उनके लाभकारी प्रभावों की अब पुष्टि हो गई है।
प्रभावी रोकथाम
ये पदार्थ, व्यवहार में, रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने, धमनी अवरोधों से बचाने और कार्डियक अतालता को रोकने में सक्षम होंगे। दिल की भलाई के लिए सभी कीमती विशेषताएं, जो वास्तव में चिकित्सा क्षेत्र में प्रभावी रूप से उपयोग की जाती हैं, उच्च ट्राइग्लिसराइड्स वाले रोगियों के उपचार में दवा की तैयारी के प्रशासन के साथ, जो आहार के माध्यम से अपने स्तर को सामान्य करने में असमर्थ हैं, लेकिन साथ ही साथ लोगों में एक निवारक चिकित्सा जो रोधगलन का सामना कर चुके हैं, दूसरे दिल के दौरे की संभावना को कम करते हैं। ओमेगा -3 एस वास्तव में प्रभावी होने के लिए, हालांकि, उनके पास उच्च सांद्रता होनी चाहिए - एलेसेंड्रो मुगेली, फार्माकोलॉजी के प्रोफेसर और फ्लोरेंस में न्यूरोफारबा विभाग के निदेशक बताते हैं - और इसलिए 85% से अधिक की एकाग्रता के साथ फॉर्मूलेशन लेना महत्वपूर्ण है।
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फार्मास्युटिकल विशेषता बनाम। की आपूर्ति करता है
इस दृष्टिकोण से, फार्मास्युटिकल फॉर्मूलेशन एक गुणवत्ता और सुरक्षा मानक की गारंटी देते हैं जो कम कठोर उत्पादन प्रक्रिया के कारण पूरक सुनिश्चित करने में असमर्थ हैं। ओमेगा -3 फार्मास्युटिकल फॉर्मूलेशन की निवारक प्रभावकारिता को एनएचएस द्वारा भी मान्यता प्राप्त है, जो वास्तव में उन्हें कुछ श्रेणियों के रोगियों के लिए प्रतिपूर्ति योग्य मानता है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि हाल ही में एक बायोइक्विवेलेंट फार्मास्युटिकल फॉर्मूलेशन उपलब्ध हुआ है (व्यापारिक नाम: ओलेविया®) जो रक्त में ओमेगा -3 के स्तर (जैव उपलब्धता) की उपलब्धि सुनिश्चित करता है, जो पहले से ही बाजार में उपलब्ध ब्रांडेड फॉर्मूलेशन के बराबर है।
इटालियंस का दिल
हाल ही में जारी किए गए उत्साहजनक आंकड़ों के बावजूदकार्डियोवैस्कुलर महामारी विज्ञान वेधशाला, जो पिछले दशक में पुरुष आबादी में 6% के बराबर हृदय रोग की संभावना में गिरावट और महिला आबादी में 15% तक की गिरावट को दर्शाता है, फिर भी लगभग 30,000 इटालियंस को जोखिम में माना जाता है।
बेहतर नैदानिक और चिकित्सीय अवसरों के सामने, हमारी जीवनशैली में वास्तव में बहुत सुधार करने की आवश्यकता होगी, और यहां तक कि महिलाएं भी पुरुषों की तुलना में अधिक "पुण्य" साबित नहीं होती हैं: गलत पोषण, मोटापा और गतिहीन जीवन शैली अभी भी बहुत व्यापक है ( रजोनिवृति के बाद बढ़ जाना), जो शराब और धूम्रपान (धूम्रपान करने वाली 19%) जैसी बुरी आदतों के साथ मिलकर महत्वपूर्ण हृदय संबंधी जोखिम कारकों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
एएनएमसीओ के अध्यक्ष डॉ. मिशेल गुलिजिया के साथ वीडियो साक्षात्कार देखें
ओमेगा -3 एस कैसे काम करता है
ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने की क्षमता के अलावा, ओमेगा -3 फैटी एसिड द्वारा हृदय प्रणाली पर निभाई गई लाभकारी भूमिका का भी प्रयोग किया जाता है। एक कार्यवाही थक्कारोधी, प्लेटलेट्स के एकत्र होने की प्रवृत्ति को कम करने में सक्षम और इसलिए रक्त में थ्रोम्बस के गठन को रोकने के लिए। अतालता की रोकथाम का एक और प्रभाव इसके बजाय अनियमित हृदय संकुचन के लिए जिम्मेदार विद्युत आवेगों के संचरण के संशोधन के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।
फार्माकोलॉजिस्ट प्रो. एलेसेंड्रो मुगेलि के साथ वीडियो साक्षात्कार देखें
दिल ही नहीं
हालांकि, ओमेगा -3 लेने के लाभ हृदय रोग की रोकथाम तक सीमित नहीं होंगे: एक के अनुसार प्रयोगात्मक अध्ययन का रोम के सांता लूसिया फाउंडेशन, वास्तव में, ये फैटी एसिड भी बढ़ाने में सक्षम होंगे मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों की मात्रा और कार्यक्षमता, उम्र बढ़ने से संबंधित स्मृति हानि के खिलाफ प्रभावी साबित हो रहा है और इसलिए बूढ़ा मनोभ्रंश की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट हथियार का प्रतिनिधित्व करता है।
अंत में, ओमेगा -3 एस अवसादग्रस्तता रूपों के विकास के जोखिम को 25% तक कम कर देगा, लेकिन केवल महिलाओं के लिए। "अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मछली की खपत और महिलाओं में अवसाद में कमी के बीच एक मजबूत संबंध है: फैटी एसिड और एस्ट्रोजेन के बीच की बातचीत मस्तिष्क को उचित कार्यक्षमता बनाए रखने में मदद करेगी।
इल पोर्टेल डेला सैल्यूट के सहयोग से
