अपना जीवन बदलना: बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के 5 टिप्स
जीवन बदलना हममें से कई लोगों का सपना होता है। हर दिन हम अपने जीवन में एक बदलाव देखने की इच्छा के साथ चिंता या उदासी की भावना के साथ सुबह उठते हैं, जो वर्षों और वर्षों से हमेशा एक जैसा लगता है और जो हमें थोड़ा संतुष्टि देता है।
आप अपना जीवन कैसे बदल सकते हैं? ऐसा करना इतना कठिन क्यों है? यदि आप बदलना चाहते हैं तो आपको अपने भीतर एक गहरे प्रतिरोध का सामना करना होगा, अपनी सीमाओं और डर का सामना करना होगा, अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना होगा। हालाँकि, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, यह एक कोशिश के काबिल है। कोशिश करना सफलता का सबसे अच्छा तरीका है!
यहां आपके जीवन को बदलने के लिए 5 युक्तियां दी गई हैं, जो रोजमर्रा की जिंदगी में खुद पर एक जरूरी काम से शुरू होती हैं। और याद रखें: अपने सपनों को कभी मत छोड़ो!
1. अपना जीवन कैसे बदलें: बदलाव की शुरुआत आपके नजरिए से होनी चाहिए
अपने जीवन को बदलने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपना दृष्टिकोण, अपना दृष्टिकोण बदलना शुरू करें। यदि आप हर उस चीज़ पर केंद्रित रहना जारी रखते हैं जो आपके जीवन में काम नहीं कर रही है, आपके पास जो कुछ भी कमी है (पैसे से शुरू करें, जो - हमेशा याद रखें - एक साधन है, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का अंत नहीं!) यह आपको बहुत कुछ नहीं लाएगा। दूर।
एक पल के लिए अपने आप को बाहर से देखने की कोशिश करें, जैसे कि आप एक अजनबी थे: उन सभी पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो आपने वर्षों से कमाए हैं, भले ही केवल अनुभवों और स्नेह के संदर्भ में। अपने आस-पास की सभी वास्तविकताओं पर अपनी दृष्टि का विस्तार करें और उन सभी संभावनाओं की कल्पना करें जो आपकी वास्तविकता के इर्द-गिर्द घूमती हैं: यह नोटिस करना आसान है कि क्या गलत है, लेकिन इसके पास जो कुछ भी है उसके जीवन के लिए धन्यवाद कहने की ताकत खोजना बहुत मुश्किल है। हमें दिया, क्योंकि धन्यवाद कहने के लिए आपको बहुत साहस की आवश्यकता होती है।
अपने भीतर धन्यवाद कहने की क्षमता खोजने की कोशिश करें और आप पहले से ही अपने जीवन में पहले बदलाव को सक्रिय कर रहे होंगे, आगे बढ़ने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए परिप्रेक्ष्य का एक बहुत ही महत्वपूर्ण परिवर्तन। इसलिए अपने डर और दुर्भाग्य पर ध्यान देना बंद करें, क्योंकि आप केवल उन्हें मजबूत करेंगे। इसके बजाय, अपनी क्षमताओं, अपनी ताकत, हर उस चीज पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें जो आपको वह अद्भुत व्यक्ति बनाती है जो आप छोटी-छोटी चीजों से शुरू करते हैं।
अपने जीवन को बदलना तभी संभव है जब आप अतीत को देखना बंद कर दें और उस पर विचार करना बंद कर दें: जीने का समय वर्तमान है, भविष्य को ध्यान में रखते हुए, क्योंकि केवल इस तरह से आप दीर्घकालिक परियोजनाओं की प्राप्ति की ओर मुड़ सकते हैं। यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो भविष्य के बारे में सोचकर वर्तमान में कार्य करें।
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2. अपने जीवन को बदलने के लिए, आप जो प्यार करते हैं उसके साथ शुरू करें
अगर आप हर दिन एक ही तरह के काम करते रहेंगे तो अपना जीवन कैसे बदल सकते हैं? यदि आप बदलना चाहते हैं, तो आपको अपना जीवन रीसेट करना होगा और जो आप सबसे ज्यादा प्यार करते हैं उसके साथ शुरू करना होगा। आपके जुनून आपके लिए सबसे अच्छे बदलाव की ओर आपका मार्गदर्शन करेंगे!
तो उन सभी चीज़ों की एक वास्तविक सूची बनाने का प्रयास करें जो आप हमेशा से करना पसंद करते हैं, यहाँ तक कि बचपन या किशोरावस्था के वर्षों में भी: आपके पसंदीदा विषय क्या थे? खेल? शगल? किन गतिविधियों ने आपको खुशी दी? आप तुरंत महसूस करेंगे कि, वर्षों से, आपने इनमें से कई जुनून को छोड़ दिया है, अक्सर बल के कारणों से।
फिर भी आपको पता होना चाहिए कि - कुछ अध्ययनों के अनुसार - हमारे सच्चे जुनून ठीक वही हैं जिन्हें हम अपने बचपन में सबसे ज्यादा प्यार करते थे, वे वही हैं जिन्होंने हमें उन खुशहाल वर्षों में बनाया है, जिसमें ऐसा लगता है कि समय बिना किसी को देखे और बिना सभी के बीत जाता है। वयस्क जीवन के विचार और जिम्मेदारियाँ ... इसलिए इनमें से कुछ गतिविधियों को पुनः प्राप्त करने का प्रयास करें या आज उन्हें अपने काम से एकीकृत करें, यह आपको एक अप्रत्याशित आनंद दे सकता है!
3. क्षमा करें और खुद से प्यार करें
अपने जीवन को बदलने के लिए सभी युक्तियों में से जो आप पढ़ेंगे, यह शायद सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह केवल एक ही है जो एक गहन आंतरिक परिवर्तन को सक्रिय करने में सक्षम है, और सभी परिवर्तन जो बाहर होते हैं (अधिक पैसा कमाने के लिए जा रहे हैं) विदेश में रहना, एक परिवार शुरू करना ...) केवल आपके भीतर हुए बदलाव के परिणाम हैं, इसके विपरीत कभी नहीं!
यदि आप अपने आप को नकारात्मकता की भावनाओं से, क्रोध, घृणा और अपराधबोध से देखते हैं, तो आप अपना जीवन नहीं बदल पाएंगे। केवल प्यार ही प्यार को आकर्षित करता है, और आपको छोटी-छोटी चीजों से शुरुआत करनी होगी, हर दिन खुद के साथ तालमेल बिठाने से! अपनी गलतियों के लिए दोषी महसूस न करने के लिए।
अगर आप बदलना चाहते हैं तो खुद को माफ करना सीखें। अपने आप को अपराधबोध और आक्रोश के पिंजरे में बंद न करें: केवल आप ही अपने आप को मुक्त कर सकते हैं और, अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको उस पिंजरे को खोलना होगा और अपनी आंतरिक स्वतंत्रता को फिर से खोजना होगा! बिना किसी डर और निर्णय के अपनी और अपनी सभी इच्छाओं को सुनें, वे ही आपको बदलाव की ओर ले जाएंगे।
4. परिवर्तन की सुविधा के लिए, विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास करें
आपने पहले भी विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों के बारे में सुना होगा, और शायद आप इसके बारे में काफी उलझन महसूस कर रहे हैं: आप जो चाहते हैं उसे केवल कल्पना करना आपके जीवन को बदलने में कैसे मदद कर सकता है? बेशक, विज़ुअलाइज़ेशन जादू नहीं है: ऐसा होने के लिए, पैसे से भरे समुद्र पर एक हवेली में विदेश में रहने के लिए आप की छवि पर ध्यान केंद्रित करना पर्याप्त नहीं है।
सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि आपने अपने जीवन को बदलने के लिए उन सभी युक्तियों का पालन किया है जो हमने अब तक सुझाए हैं: आपने किसी भी नकारात्मक विचारों को समाप्त कर दिया होगा, अपना दृष्टिकोण बदल दिया होगा, क्षमा करना और खुद से प्यार करना सीख लिया होगा और सबसे बढ़कर, कहना होगा आपके पास पहले से जो है उसके लिए धन्यवाद। इस बिंदु पर आप अपने भीतर की सभी नकारात्मकता को दूर कर लेंगे और आप यह स्पष्ट करने के लिए तैयार होंगे कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।
तो अपने आप को एक बूढ़ी औरत के रूप में देखने की कोशिश करें, जब आपके जीवन को हासिल करने और बदलने के लिए कोई दीर्घकालिक लक्ष्य नहीं हैं, तो वास्तव में अधिक जटिल होगा: उस समय, आप क्या करना जारी रखना चाहेंगे? संभवत: उस क्रिया का विदेश जाने या बहुत सारा पैसा कमाने से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन एक गहरी इच्छा के साथ, जो आपको उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकती है जो वास्तव में आपके लिए मायने रखती है, जो आपको शांति और खुशी देती है। अपने आप को उस आनंद की स्थिति में देखकर , आप तुरंत अपने जीवन में आनंद लाएंगे, और चीजें बदलना शुरू हो जाएंगी: यह आकर्षण का नियम है, बेबी!
5. अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना ही आपके जीवन को बदलने का एकमात्र तरीका है
और अंत में, यहां हम आपके जीवन को बदलने के लिए हमारे सुझावों में से अंतिम हैं: अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें! अपने जीवन को बदलने के लिए शुरू करने के लिए, अभी भी खड़े होने और सपने देखने के लिए पर्याप्त नहीं है: आपको आगे बढ़ना होगा, नई चीजें करनी होंगी, नई उत्तेजनाओं की तलाश करनी होगी, जहां तक संभव हो हमारे दैनिक जीवन से!
क्या आपने हमेशा टैंगो का आनंद लिया है, लेकिन कभी किसी कक्षा में दाखिला लेने का साहस या समय या अवसर नहीं मिला? इसे करने का एक तरीका खोजें! क्या आप जापान में अपने जीवन की अवधि बिताने के लिए हमेशा जापानी बोलना चाहते हैं? भाषा के पाठों में जाना शुरू करें और फिर हम देखेंगे! यदि आप प्रयोग करके और निडर होकर नई चीजों को अपने जीवन में लाकर परिवर्तन की मशीन को गति में स्थापित नहीं करते हैं, तो उसके लिए अपने आप बदलना मुश्किल होगा!
इसलिए अन्वेषण पर निकल पड़े। नए लोगों के साथ घूमें, अपने शहर की सड़कों पर घूमें जहां आपने कभी यात्रा नहीं की है ... हर दिन की छोटी चीजों से शुरुआत करें यदि आप बदलना चाहते हैं, और कभी भी बहुत ज्यादा हिम्मत करने से न डरें! अपने जीवन को बदलने के लिए जरूरी है कि आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें।
