हमारे शरीर की भलाई के लिए कैमोमाइल के सभी लाभ
कुछ अल्पविकसित दादी-नानी के उपचारों के विपरीत, कैमोमाइल वास्तव में एक प्रभावी उपाय है। वास्तव में, इस विलक्षण सुगंधित पौधे के आंतरिक और बाहरी दोनों तरह के उपयोग से हम कई लाभ प्राप्त कर सकते हैं। गर्म पानी में घोलकर हर्बल चाय के रूप में पिया जाता है, आंखों पर धुंध के साथ रखा जाता है या आंखों पर फैलाया जाता है। त्वचा जब क्रीम और लोशन में निहित होती है, तो कैमोमाइल का पूरे जीव पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसके अनगिनत गुणों के लिए धन्यवाद, जिसमें दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ, उपचार, शांत और आराम करने वाले गुण शामिल हैं। संक्षेप में, कैमोमाइल का एक जलसेक एक दिन रखता है डॉक्टर दूर।यदि आप इस प्राकृतिक उपचार के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आपको बस हमारे लेख को पढ़ना होगा।
सिर्फ कैमोमाइल चाय ही नहीं: नींद संबंधी विकारों से निपटने और अच्छी नींद लेने के अन्य प्राकृतिक उपचार भी हैं। इस वीडियो में पता लगाएँ:
जानिए इस फूल के बारे में सबकुछ
कैमोमाइल एक वार्षिक शाकाहारी पौधा है और एस्टेरेसिया परिवार का हिस्सा है। यह एक सुगंधित फूल है और विशेष रूप से यूरोप और एशिया में अनायास बढ़ता है। इसे उगाना बहुत आसान है, इसके लिए आपको केवल सूखी, चूने वाली और धूप के संपर्क में आने की जरूरत है। जब फूल उगने लगते हैं, तो उन्हें पानी के ठहराव से बचने के लिए देखभाल करते हुए लगातार पानी पिलाने की जरूरत होती है। इसका फूल आम तौर पर वसंत और गर्मियों के बीच होता है और विशेष रूप से घास के मैदानों और खुले ग्रामीण इलाकों में इसकी प्रशंसा करना संभव है। इस फूल को इकट्ठा करके सुखाया जाता है, जिससे इसकी पंखुड़ियां निकल जाती हैं और इस प्रकार केवल फूलों के सिरों को छोड़ दिया जाता है, जिन्हें छाया में फैला दिया जाता है और फिर वायुरोधी कंटेनरों में संग्रहीत किया जाता है, गर्मी और आर्द्रता के स्रोतों से दूर रखा जाता है। कैमोमाइल अपने शामक प्रभावों और इसके असाधारण विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है, इतना अधिक कि इसे कोर्टिसोन का एक वैध प्राकृतिक विकल्प माना जाता है। इस संबंध में मिस्र, ग्रीक और रोमन आबादी द्वारा प्राचीन काल में पहले से ही इसका इस्तेमाल किया गया था। आमतौर पर जलसेक और हर्बल चाय के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है, इसे बाहरी उपयोग के लिए भी डिज़ाइन किया गया है जैसे कि संपीड़ित और आवश्यक तेलों के मामले में। हमारे शरीर की भलाई और स्वास्थ्य के लिए इसके लाभ असंख्य हैं और नीचे हम उन्हें एक-एक करके सूचीबद्ध करेंगे।
यह सभी देखें
पेट दर्द के लिए
पेट दर्द? अपने आप को दवाओं से भरने से पहले, कैमोमाइल को गर्म पानी में घोलें और एक शांत प्रभाव के साथ जलसेक का आनंद लें। यह फूल गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, ऐंठन से पीड़ित लोगों के लिए या उन लोगों के लिए रामबाण है, जिन्होंने मेज पर केवल अतिशयोक्ति की है। प्राकृतिक कार्मिनेटिव के लिए धन्यवाद गुण और उन एंटी-स्पस्मोडिक फ्लेवोनोइड्स, पॉलीसेकेराइड्स और अल्फा बिसाबोलोल, एक अणु जिसमें कैमोमाइल का आवश्यक तेल समृद्ध है, यह पौधा पेट दर्द के खिलाफ एक जैविक उपचार के रूप में कार्य करता है, आंत में केंद्रित गैसों के निष्कासन का पक्ष लेता है।
© गेट्टी छवियां
हीलिंग और विरोधी भड़काऊ
कैमोमाइल के असाधारण गुणों में से एक, जिसके बारे में शायद कम ही लोग जानते हैं, यह ठीक करता है। घाव, अल्सर या एक्जिमा की उपस्थिति में, इस पौधे पर आधारित मलहम या संपीड़ित लगाने से हस्तक्षेप करना संभव है। त्वचा पर इन फूलों की शांत क्रिया दर्द को दूर करने और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेगी। कैमोमाइल में जिल्द की सूजन, मसूड़े की सूजन और नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसी सूजन पर भी एक decongestant शक्ति है। बस इस पदार्थ में भिगोए हुए धुंध को प्रभावित क्षेत्रों पर रखें। बेचैनी, जलन और सूजन से राहत दिलाता है। एलर्जी के मामलों में भी यह घोल बहुत उपयोगी होता है।
मासिक धर्म दर्द के खिलाफ
यह कोई संयोग नहीं है कि कैमोमाइल मार्टिकेरिया नामक पौधों के एक जीनस से संबंधित है। वास्तव में, यह नाम लैटिन संज्ञा "मैट्रिक्स" से निकला है, जिसका अर्थ है गर्भाशय। जैसा कि जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड कैमिस्ट्री में प्रकाशित एक अध्ययन से सामने आया है, कैमोमाइल जलसेक भी सक्षम है मासिक धर्म के दर्द से छुटकारा। दर्द निवारक गुणों से लैस, इनका मांसपेशियों पर शांत प्रभाव पड़ता है, जो आराम करने पर कम चोट पहुंचाएगा।
स्लिमिंग
अगर कैमोमाइल चाय आपके पसंदीदा पेय में से एक है, तो हमें यकीन है कि यह खबर आपको अच्छे मूड में डाल देगी। वास्तव में, यह पता चला है कि यह पौधा रेखा के लिए भी एक उत्कृष्ट सहयोगी है। भोजन से पहले और सोने से पहले एक कप कैमोमाइल चाय पीने से तृप्ति की तत्काल भावना को बढ़ावा मिलता है, जिससे हमें अधिक भोजन न करने और अस्वास्थ्यकर मध्यरात्रि स्नैक्स से बचने में मदद मिलती है। इसके अलावा, कैमोमाइल का पेट पर एक अपस्फीति प्रभाव पड़ता है, विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, पाचन को उत्तेजित करता है और रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। जाहिर है, कैमोमाइल फूलों में जादुई स्लिमिंग शक्तियां नहीं होती हैं, इसलिए, यदि हम स्पष्ट परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो इस आदत को एक स्वस्थ और गतिशील जीवन शैली के साथ एकीकृत करना आवश्यक होगा।
शांतिदायक
कितनी बार हमें शांत करने के लिए कैमोमाइल चाय पीने के लिए कमोबेश सौहार्दपूर्वक आमंत्रित किया गया है? जिसने हमें यह टिप दी, वह वास्तव में पूरी तरह से गलत नहीं था। यह पौधा, वास्तव में, अपने शांत गुणों और शामक प्रभावों के लिए जाना जाता है। उनके भीतर निहित फ्लेवोनोइड्स की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, ये फूल शांत होने में मदद करते हैं और उपयोगी होते हैं यदि आप चिंता, आंदोलन और तनाव जैसे मूड को शांत करना चाहते हैं। इसलिए, सोने से पहले कैमोमाइल चाय पीना अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकारों से निपटने का आदर्श उपाय है।
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सूजी हुई आँखों के लिए
पफी आंखों और स्पष्ट काले घेरे से निपटने के लिए कैमोमाइल सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से एक है। चाहे आप तड़के रहे हों या सर्दी लग गई हो, चिंता न करें: बस उबलते पानी में कैमोमाइल के कुछ पाउच डालें, इसके गुनगुना होने की प्रतीक्षा करें और अपनी आंखों पर लगाने के लिए कुछ धुंध में डुबोएं। ये आपके कहने से कम समय में डिफ्लेट हो जाएंगे, जिससे आपको फ्रेश और रेस्ट लुक मिलेगा।
बालों पर कैमोमाइल के फायदे
कैमोमाइल के हजार उपयोगों में 100% प्राकृतिक हेयर डाई और मास्क भी है। यदि आप अपने रंग को हल्का करना चाहते हैं, खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करना चाहते हैं और अपने बालों को चमक देना चाहते हैं, तो आक्रामक उत्पादों का सहारा लिए बिना, आपको बस कैमोमाइल-आधारित पैक बनाना होगा और इसे सभी किस्में पर लगाना होगा।
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नवजात शिशुओं में शूल के खिलाफ
कैमोमाइल जलसेक, सख्ती से चीनी मुक्त, बच्चों और शिशुओं को भी सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है। होम्योपैथी के अनुसार, इस पौधे को मुंह से लेने से बच्चों के पेट को, आमतौर पर दर्दनाक शूल के अधीन, अतिरिक्त हवा से मुक्त करने में मदद मिलती है और उन्हें तेजी से और अधिक आसानी से सोने की अनुमति मिलती है, जिससे बच्चे भी खुश रहते हैं।
मतभेद
कैमोमाइल के सेवन से बड़े प्रतिकार का पूर्वाभास नहीं होता है। हालांकि, आपको खुराक पर ध्यान देना चाहिए, एक दिन में 3 कप से अधिक हर्बल चाय लेने से बचना चाहिए, क्योंकि इस पदार्थ के दुरुपयोग से मतली, दस्त और अनिद्रा जैसी समस्याएं हो सकती हैं, इस प्रकार उम्मीद के विपरीत प्रभाव पड़ता है।
