अरोमाथेरेपी और स्वास्थ्य: पता करें कि कौन से आवश्यक तेल आपको अपना ख्याल रखने में मदद कर सकते हैं
मनुष्य अपने द्वारा अनुभव की जाने वाली संवेदनाओं के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं। अक्सर सिरदर्द, सूजन या अपच की भावना किसी बीमारी के बजाय आपकी इंद्रियों और भावनाओं से संबंधित हो सकती है।
एक आवश्यक तेल विसारक की मदद से अरोमाथेरेपी जैसे प्राकृतिक इलाज, इन कारकों का मुकाबला करने में एक महान सहयोगी हो सकता है।
हम अपना सबसे आसान गाइड पेश करते हैं: हमने आपके लिए 20 € से कम के लिए अरोमाथेरेपी के लिए सर्वोत्तम आवश्यक तेलों का परीक्षण किया है
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तनाव और अनिद्रा
हमारी पीढ़ी का एक वास्तविक संकट, तनाव लगातार हमारी सबसे बड़ी चिंताओं में से एक है: अनिद्रा, माइग्रेन, थकान की भावना और कम प्रतिरक्षा संचित तनाव के कुछ गंभीर परिणाम हैं।यदि आप अपने शरीर को थोड़ा धीमा करने और अधिक लापरवाह होने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो हम योग, लघु ध्यान और सुगंधित उपचार की सलाह देते हैं जैसे:
लैवेंडर आवश्यक तेल
इसमें आराम देने वाली संपत्ति है जो शांत विचारों और अनिद्रा से लड़ने में मदद करती है। हम आपको यह 100% शाकाहारी और क्रूरता मुक्त लैवेंडर आवश्यक तेल Naissance से प्रदान करते हैं
अमेज़न पर €14.49 . में खरीदेंकैमोमाइल आवश्यक तेल
कैमोमाइल शांति का पर्याय है। इसके आराम देने वाले और विरोधी भड़काऊ गुण आपकी नींद की गुणवत्ता के लिए चमत्कार कर सकते हैं।
अमेज़न पर €20.09 . में खरीदेंचमेली आवश्यक तेल
उन लोगों के लिए चमेली की सिफारिश की जाती है जिन्हें अच्छी रात की नींद की आवश्यकता होती है: इसकी आराम देने वाली संपत्ति मांसपेशियों को फैलाने और तंत्रिका तंत्र को आराम करने में मदद करती है। चमेली चर्मरोग और मासिक धर्म के दर्द के उपचार में भी उपयोगी है।
अमेज़न पर €18.35 . में खरीदेंएलर्जी और सर्दी
एलर्जी और सर्दी एक अस्वस्थता की तरह लग सकती है जिस पर आप नियंत्रण नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह जान लें कि यह सच नहीं है। कई प्रकार के आवश्यक तेल हैं जो आपके वायुमार्ग को शुद्ध करने में मदद करते हैं, जिससे आपकी रातें अधिक शांतिपूर्ण और आरामदेह होती हैं। .
मिंट एसेंशियल ऑयल
पुदीने के आवश्यक तेल में एंटीहिस्टामाइन और द्रवीकरण गुण होते हैं जो एलर्जी की विशिष्ट जलन का मुकाबला करने और सह-प्रबंधन को कम करने में मदद कर सकते हैं। पुदीने को सूंघने से बलगम का उत्पादन कम हो जाता है और आंखों में सूजन, छींकने और खांसने जैसी एलर्जी से राहत मिलती है।
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थाइम आवश्यक तेल
अजवायन के फूल का तेल विरोधी भड़काऊ, तरल पदार्थ है और एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इसलिए इसका उपयोग एलर्जी, सर्दी और सांस की अन्य समस्याओं के प्रभाव को कम करने के लिए किया जा सकता है। जब रात में अरोमा डिफ्यूज़र और इलेक्ट्रिक ह्यूमिडिफ़ायर के साथ उपयोग किया जाता है, तो यह कफ और बलगम के उत्पादन को कम कर सकता है।
अमेज़न पर €9.90 . में खरीदेंनींबू आवश्यक तेल
ताजा और विरोधी भड़काऊ, नींबू आवश्यक तेल एलर्जी और सर्दी से भीड़ के इलाज में प्रभावी है। यह वायुमार्ग को शुद्ध करता है और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, साथ ही साथ एक सुरक्षात्मक प्रभाव भी होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
अमेज़न पर € 14.99 . में खरीदेंसामान्य दर्द और थकान
पीठ दर्द, माइग्रेन, पेट दर्द ऐसी कई समस्याएं हैं जिनसे लड़ने में अरोमाथेरेपी मदद कर सकती है। अक्सर, यदि अधिक उत्तेजित या तनावग्रस्त हो, तो हमारा शरीर व्यापक दर्द के साथ प्रतिक्रिया करता है। अपनी इंद्रियों का ख्याल रखकर आप शांति से सो सकते हैं।
अर्निका आवश्यक तेल
अर्निका एक औषधीय जड़ी बूटी है जिसका व्यापक रूप से मांसपेशियों के आघात और हड्डी के दर्द के उपचार में उपयोग किया जाता है। एक डिफ्यूज़र की मदद से या सूजन वाले क्षेत्र पर सीधे तेल लगाने से एक सप्ताह का निरंतर उपयोग एक महत्वपूर्ण सुधार का अनुभव करने के लिए पर्याप्त है।
अमेज़न पर € 5.90 . में खरीदेंपुदीना आवश्यक तेल
इस प्रकार के पुदीने में दूसरों की तुलना में थोड़ा अलग गुण होता है: इसकी विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक क्रिया गंभीर माइग्रेन, पेट दर्द और हड्डियों के दर्द के उपचार में उपयोगी होती है।
अमेज़न पर € 14.90 . में खरीदेंपाइन आवश्यक तेल
पाइन सिर दर्द, तीव्र और जीर्ण दोनों, जोड़ों के आर्थ्रोसिस और गठिया के उपचार में उपयोगी है। इसमें पुनर्योजी क्रिया होती है जो हड्डियों के रोगों के उपचार में मदद करती है।
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