गर्भावस्था में खिंचाव के निशान: जब वे दिखाई देते हैं और उन्हें रोकने के सर्वोत्तम उपाय
गर्भावस्था में खिंचाव के निशान एक सर्वविदित समस्या है। क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि वे कब दिखाई देते हैं, उन्हें कैसे रोका जाए और खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या हैं? सबसे पहले, एक गहरी सांस लें और विचार करें कि 90% गर्भवती महिलाएं इससे पीड़ित हैं: आप अकेली नहीं हैं! वजन में बदलाव और हार्मोनल परिवर्तन के कारण यह वास्तव में एक बहुत ही सामान्य विकार है।
पेट में उत्तरोत्तर वृद्धि के साथ, त्वचा एक तनाव से गुजरती है जो उसके ऊतकों की लोच पर दबाव डालती है। गर्भावस्था में खिंचाव के निशान त्वचा की सबसे गहरी परत, डर्मिस की इस सूजन के परिणामी निशान के अलावा और कुछ नहीं हैं। वे बाद के चरण में सफेद होने के लिए लाल रंग लेते हैं। इसलिए सबसे अधिक जोखिम वाले क्षेत्र वे हैं जो सबसे अधिक वजन से गुजरते हैं: पेट और स्तन।
यदि एक ओर गर्भावस्था में खिंचाव के निशान के निर्माण में आनुवंशिक प्रवृत्ति भी मायने रखती है, तो निश्चित रूप से हार्मोनल कारक एक निर्णायक भूमिका निभाता है: इस दृष्टिकोण से, अधिक तीव्र हार्मोनल गतिविधि के कारण युवा महिलाओं को अधिक जोखिम होता है।
गर्भावस्था में खिंचाव के निशान कब दिखाई देते हैं?
गर्भावस्था में खिंचाव के निशान आमतौर पर छठे और आठवें महीने के बीच दिखाई देते हैं, जब त्वचा का लोचदार ऊतक सबसे अधिक तना हुआ होता है।
इसके अलावा, हार्मोनल बदलाव सीधे खिंचाव के निशान के निर्माण पर कार्य करते हैं, जिससे पदार्थों का अधिक उत्पादन होता है, जैसे कि रिलैक्सिन, जो ऊतक के स्वर को बदल देता है।
गर्भावस्था में खिंचाव के निशान को कैसे रोकें?
गर्भावस्था में खिंचाव के निशान को रोकना उनके इलाज से बेहतर है, यह सुनिश्चित है। सफेद खिंचाव के निशान, अब एक उन्नत चरण में, शायद ही पूरी तरह से मिटाए जा सकते हैं। इसलिए उनके गठन को यथासंभव रोकने के लिए कुछ सावधानियों का पालन करना आवश्यक होगा।
प्रेग्नेंसी में सबसे पहले खान-पान पर ध्यान दें! त्वचा के ऊतकों पर अधिक दबाव डालने से बचने के लिए, आवश्यकता से अधिक किलो वजन न बढ़ाने का प्रयास करें, लोच पर दबाव डालें। सब्जियों, फलियां, नट्स, मछली और वनस्पति तेलों में प्रचुर मात्रा में जो त्वचा के पुनर्जनन में मदद करते हैं, ऐसे व्यंजनों से परहेज करते हैं बहुत नमकीन। एक अच्छे प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करना भी महत्वपूर्ण होगा: शारीरिक गतिविधि त्वचा को तना हुआ और आकार में रखने में मदद करेगी। दिन में आधा घंटा टहलना, वाटर एरोबिक्स या हेल्दी योगा काफी है!
ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो परिसंचरण की सुविधा के लिए बहुत तंग हों और इसलिए सेल टर्नओवर। बेबी बंप के लिए कमरबंद के लिए अच्छा है और सामान्य तौर पर, लोचदार कपड़ों के लिए जो बिना कुचले समर्थन करते हैं।
प्रेग्नेंसी में स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए बेहद जरूरी है जल प्रतिधारण से लड़ें, बहुत अधिक और बहुत बार शराब पीना और मालिश करने में लिप्त होना। अपनी त्वचा को हमेशा सही क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।
त्वचा की लोच को बनाए रखने और खिंचाव के निशान के गठन से बचने के लिए बादाम या शीया जैसे एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम और वनस्पति तेल समान रूप से आवश्यक हैं। गर्भावस्था के पहले महीनों से उन्हें दैनिक रूप से लागू करना याद रखें, इससे बचने के लिए "समस्या का उत्पन्न होना।
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गर्भावस्था से पहले और बाद के खिंचाव के निशान के लिए उपाय
यदि अब तक खिंचाव के निशान बन गए हैं और आपके पास उन्हें रोकने का समय नहीं है, तो गर्भावस्था के बाद आप कुछ सौंदर्य चिकित्सा उपचारों का सहारा ले सकती हैं जैसे कि लेजर, जो सीधे डर्मिस स्तर पर कार्य करता है, या रासायनिक छिलके, जो एक का उत्पादन करते हैं "त्वचा का घर्षण सेल चयापचय को पुन: सक्रिय करने में सक्षम है।
एक अन्य प्रणाली कार्बोक्सीथेरेपी की है, जिसमें ऑक्सीजन और सेल टर्नओवर में सुधार के लिए कार्बन डाइऑक्साइड को डर्मिस में इंजेक्ट करना शामिल है।
बेशक, इनमें से कोई भी सिस्टम अधिकतम परिणाम की गारंटी नहीं देता है। कभी-कभी ऐसे महत्वपूर्ण और खूबसूरत पल की याद दिलाने के लिए अतिरिक्त स्ट्रेच मार्क रखना बेहतर होता है।