4 कारण जो हम सभी खेल न खेलने के लिए उपयोग करते हैं - और वे बिल्कुल बेतुके क्यों हैं!
शरद ऋतु हमेशा एक नई शुरुआत होती है: साल के पहले की तरह ही, शरद ऋतु का मौसम अच्छे इरादों से भरा होता है, हालांकि, कुछ दिनों बाद लगभग हमेशा धोखा दिया जाता है।
आमतौर पर, "मुख्य परियोजना" अधिक शारीरिक गतिविधि करना है: छुट्टियों की तस्वीरों को देखते हुए, आपने खुद से वादा किया था कि आप नए साल में, शानदार फर्म नितंब, जीवंत सपाट पेट और दिखावा करेंगे। गढ़ा हुआ पेट. सिवाय इसके कि जैसे ही आपने खुद को कंपनी के सामने पाया, आप बहाने के असली तेंदुए में बदल गए - कुछ कहानियों का आविष्कार और आत्म-विश्वास करने के लिए कल्पना की आवश्यकता होती है, और उन्हें आपको इसके लिए एक पुरस्कार देना चाहिए!
लेकिन वास्तविक जीवन बहुत कठिन है, इसलिए आपके पास केवल दो विकल्प हैं: या तो बहाने में लिप्त हों, केवल अगले साल पछतावा करने के लिए जब इच्छा की बिकनी-वस्तु फिट नहीं होगी, या बहादुर होकर कार्य करें। हर सुबह उठने के लिए मेगाफोन दौड़ने के लिए, लेकिन हम जो कर सकते हैं वह आपको यह समझाने में मदद कर सकता है कि व्यायाम न करने के लिए आप अपने दिमाग में जो दोहराते हैं, वह सिर्फ काल्पनिक कहानियां हैं, जो टॉल्किन के योग्य हैं। अभी तक विश्वास नहीं है? यहाँ पढ़ें!
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बहाना # 1: "पार्क में दौड़ना बहुत ठंडा है !!!"
क्या आप इसे पसंद करेंगे यदि, इस कथन के बाद, सभी ने कहा "एह, हाँ, वास्तव में!", है ना? वास्तविकता यह है कि यदि कोई इस तरह की प्रतिक्रिया करता है, तो संभावना है कि वे स्वयं आपके स्वयं के आविष्कार सिंड्रोम के शिकार हैं, जाहिरा तौर पर प्रशंसनीय बहाने (इसलिए उन्हें इसे पढ़ने दें!)
सच में, सभी प्रमुख फैशन हाउस बहुत सस्ती कीमतों पर, करने के लिए सुपर सुंदर और सुपर हॉट आउटफिट पेश करते हैं बाहरी खेल सर्दियों के दौरान। तो चलिए आगे बढ़ते हैं, यहाँ देखने के लिए कुछ भी नहीं बचा है (खेल के लिए सुपर स्टाइलिश कपड़ों की गैलरी के अलावा!)
सही जूते चुनना भी महत्वपूर्ण है:
यह भी देखें: सभी फिटनेस। उसके लिए जूते चलाना
बहाना नंबर 2: "ठीक है, पूल अच्छा है, लेकिन अगर मुझे मौसा मिल जाए तो क्या होगा?"
ठीक है, हम आपसे झूठ नहीं बोलने जा रहे हैं: यह संभावना मौजूद है। हालाँकि, पहली जगह में, यह जरूरी नहीं है और, दूसरी बात, कोई है जिसने इसके बारे में सोचा है!
एक्सेलोर स्प्रे प्रोटेक्टर एक 3-इन-1 स्प्रे है और उन सभी के लिए डिज़ाइन किया गया है जो सार्वजनिक स्थानों (जैसे स्विमिंग पूल, लेकिन योग या मार्शल आर्ट) में नंगे पैर गतिविधियों का अभ्यास करते हैं। एक्सिलर स्प्रे प्रोटेक्टर एक पारदर्शी, आसानी से लागू होने वाला बैरियर बनाता है और पैरों के संक्रमण जैसे मस्से, एथलीट फुट और नाखून फंगस से 8 घंटे तक सुरक्षा करता है, ताकि आप संक्रमण के बुरे सपने के बिना सुरक्षित रूप से तैर सकें। !
ठीक है, और हमने उसे भी हल कर लिया है। चलिए आगे बढ़ते हैं!
बहाना #3: "ठीक है, लेकिन मेरे शहर में मैं सबको जानता हूं - क्या होगा अगर वे मुझे जिम में पसीना बहाते हुए देखें? क्या फिगर है !!!"
यह, हम भी मानते हैं, एक विशेष रूप से कठिन बिंदु है। जिनके मन में हालात नहीं होते डरावनी जहां आप उस सहकर्मी से मिलते हैं जिसके लिए आप जीवन भर कड़ी मेहनत कर रहे हैं, जबकि आप ट्रेडमिल पर खुद को नुकसान पहुंचा रहे हैं, या जहां आप अपने प्रेमी के पूर्व से मिलते हैं, जो पिलेट्स सत्र से शानदार और निर्दोष निकलता है, जबकि आपने अभी-अभी बहुत पसीना बहाया है एक कताई सबक?
इसके अलावा, इस मामले में, हालांकि यह कठिन हो जाता है, हमारे पास एक समाधान है: निर्णायक बिंदु निकटतम परफ्यूमरी में दौड़ना है और निम्नलिखित वस्तुओं के साथ खुद को बांटना है: सुपर प्रभावी डिओडोरेंट, जलरोधक मेकअप (कम से कम मस्करा और पेंसिल, लेकिन वहां लिपस्टिक भी हैं) और सुपर स्मार्ट हेयर क्लिप। फिर खेल के लिए कुछ आदर्श हेयर स्टाइल के बारे में सोचें, जैसे नीचे बॉक्सर ब्रैड्स। टल गया हादसा!
यह भी देखें: बॉक्सर ब्रैड्स: जब ब्रैड डबल और स्पोर्टी-चिक हो जाता है!
बहाना # 4: "मेरे पास समय नहीं है!!!"
यह सबसे सामान्य है, लेकिन सबसे हास्यास्पद भी है, यदि आप स्वयं के प्रति ईमानदार हैं। पर कैसे? क्या आपको अनिवार्य रूप से टीवी श्रृंखला देखने, पढ़ने, एपेरिटिफ़्स लेने का समय मिलता है जैसे कि कल नहीं था, और आपको कुछ ऐसा करने के लिए कुछ घंटे नहीं मिल रहे हैं जो आपको अच्छा महसूस कराता है और आपको अधिक सुंदर, मजबूत और स्वस्थ बना देगा? गड़बड़ है!
हो सकता है कि आपको अपनी प्राथमिकताओं की समीक्षा करने की आवश्यकता हो: निश्चित रूप से सामाजिक जीवन, संस्कृति और मनोरंजन महत्वपूर्ण हैं, यदि मौलिक नहीं हैं, खासकर यदि आप एक तनावपूर्ण काम करते हैं। हालांकि, शारीरिक गतिविधि निश्चित रूप से भी है! इसके अलावा, जैसा कि कई अध्ययनों ने अब दिखाया है, व्यायाम करने से एंडोर्फिन, तथाकथित "खुशी के हार्मोन" निकलते हैं। तो, उन एपरिटिफ्स के लिए, आप वहां और भी खूबसूरत जाएंगे!
क्या हमने आपको आश्वस्त किया है? चलो, वहाँ से बाहर निकलने और दुनिया को तोड़ने का समय आ गया है!
