बच्चों का आदर्श वजन: उम्र और ऊंचाई के आधार पर आदर्श वजन की गणना कैसे करें

बच्चों का आदर्श वजन "पूर्ण मूल्य का संकेत नहीं है: आदर्श वजन की गणना करने के लिए, वास्तव में, उम्र और ऊंचाई के साथ संबंध जैसे कई कारकों पर विचार करना हमेशा आवश्यक होता है। अपने पहले वर्षों में बच्चे की वृद्धि जीवन बहुत महत्वपूर्ण है और शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ आहार से निकटता से जुड़ा हुआ है।

आपके बच्चे के स्वास्थ्य में वृद्धि के लिए, यह जानना अच्छा है कि उसका आदर्श वजन क्या होना चाहिए, बॉडी मास इंडेक्स की गणना कैसे करें और विकास प्रतिशत के साथ तालिकाओं को पढ़ने में सक्षम होना सीखें। जाहिर है, आदर्श वजन की निगरानी के लिए बच्चे - चूंकि कोई पूर्ण कानून नहीं हैं - अपने विश्वसनीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में सक्षम होना हमेशा अच्छा होता है।

आइए एक साथ समझने की कोशिश करें कि बच्चों के आदर्श वजन की गणना कैसे की जाती है, यह विश्व स्वास्थ्य संगठन की तालिकाओं के अनुसार क्या होना चाहिए और विकास प्रतिशत की गणना कैसे करें।

इस वीडियो को देखें और जानें कि बच्चों की विकास दर के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है।

बच्चों के आदर्श वजन की गणना कैसे की जाती है?

आइए इसे एक बार फिर दोहराएं: बच्चों का आदर्श वजन एक अद्वितीय और निरपेक्ष मूल्य नहीं है, बल्कि केवल एक "सामान्य संकेत है। आमतौर पर बच्चों के लिए आदर्श वजन या आदर्श वजन के रूप में जो संकेत दिया जाता है, वह किसी भी चीज से अधिक होता है जो मूल्यों की एक श्रृंखला होती है। इंगित करें कि एक निश्चित उम्र में यह सामान्य वजन कितना होना चाहिए, इसलिए यदि आपका शिशु बताए गए वजन से बिल्कुल मेल नहीं खाता है तो घबराएं नहीं!

बच्चों के आदर्श वजन की गणना के लिए जिन विभिन्न मापदंडों को ध्यान में रखा जाना है, वे हैं ऊंचाई और, जीवन के दूसरे वर्ष से, बॉडी मास इंडेक्स (जिसे बीएमआई भी कहा जाता है)। बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने के लिए, बस बच्चे के वजन (किलो में व्यक्त) को ऊंचाई (वर्ग मीटर में) से विभाजित करें।

इन आंकड़ों से शुरू करके, विकास प्रतिशतक की गणना की जा सकती है, जो "सामान्य" माने जाने वाले मापदंडों का एक संदर्भ पैमाना है जो जन्म से लेकर 20 साल तक की आबादी के अवलोकन से उत्पन्न विकास वक्रों पर आधारित है। प्रतिशतक की तालिकाएँ पढ़ें यह तत्काल नहीं है: अगले पैराग्राफ में हम बताएंगे कि यह कैसे करना है।

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जन्म के समय और जीवन के पहले महीनों में शिशुओं का आदर्श वजन

जन्म के समय एक बच्चे का स्वस्थ वजन लगभग 3200-3400 ग्राम होना चाहिए, लेकिन अगर उसका वजन 2500 से 4500 ग्राम के बीच हो तो उसे सामान्य वजन माना जा सकता है। यदि नवजात का वजन 2500 ग्राम से कम है तो उसे होना चाहिए 4500 ग्राम से अधिक वजन होने पर कम वजन माना जाता है।

जैसा कि यह विरोधाभासी लग सकता है, जीवन के पहले दिनों में एक बच्चे का वजन 5-7% तक गिर जाता है, लेकिन - अगर अच्छी तरह से खिलाया जाता है - तो वह 15 दिनों की उम्र तक खोया हुआ वजन वापस पा लेता है। तब से छठे महीने तक, यह प्रति सप्ताह लगभग 150 ग्राम बढ़ने की प्रवृत्ति रखता है। नतीजतन, उम्र के पांचवें महीने तक, उसका वजन जन्म से दोगुना होना चाहिए।

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10 साल तक के बच्चों में आदर्श वजन

उम्र के पहले वर्ष से शुरू होकर, बच्चे का आदर्श वजन जन्म के समय वजन का लगभग तीन गुना होता है। हालांकि, 18 महीने की उम्र से, वजन बढ़ना शुरू हो जाता है, एक सामान्य शारीरिक रोक के साथ जो डरना नहीं चाहिए। माता पिता

दो साल के बीच (जिसमें वजन जन्म की तुलना में चौगुना हो जाता है) और 5 साल के बीच, बच्चे का वजन प्रति वर्ष सिर्फ 2 किलो से कम बढ़ जाता है, जबकि 5 साल से, विकास दर धीरे-धीरे बढ़ने लगती है, लगभग यौवन तक प्रति वर्ष 2.4 किग्रा।

ऊंचाई और वजन हमेशा समान रूप से नहीं बढ़ते हैं, और इससे - लगभग 6 साल की उम्र में - बॉडी मास इंडेक्स में वृद्धि हो सकती है (जो, जैसा कि हमने कहा है, वजन और ऊंचाई के बीच के संबंध पर निर्भर करता है)।

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लड़कियों और लड़कों के आदर्श वजन की सारणी

नीचे दी गई तालिकाओं में हम केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए, उम्र के संबंध में लड़कों और लड़कियों के आदर्श वजन के मूल्यों की सीमा और ऊंचाई के सापेक्ष संकेत के साथ रिपोर्ट करते हैं। जैसा कि पहले ही दोहराया गया है, वे पूर्ण मूल्य नहीं हैं और स्वास्थ्य का मूल्यांकन करें और आपके बच्चे की नियमित वृद्धि दर हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करने के लिए अच्छी होती है, जो विशिष्ट मामले को ध्यान में रखेगा।

लड़कियों के लिए वजन-ऊंचाई तालिका

उम्र वज़न लंबाई जन्म पर 2.3 - 4.4 किग्रा 44.7 - 53.6 सेमी 1 महीने की बच्ची 3.0 - 5.7 किग्रा 49.0 - 58.2 सेमी 2 महीने की बच्ची 3.8 - 6.9 किग्रा 52.3 - 61.7 सेमी 3 महीने की बच्ची 4.4 - 7.8 किग्रा ५४.९ - ६४.८ सेमी बच्ची 4 महीने 4.8 - 8.6 किग्रा 57.1 - 67.1 सेमी 5 महीने की बच्ची 5.2 - 9.2 किग्रा 58.9 - 69.1 सेमी बच्ची 6 महीने 5.5 - 9.7 किग्रा ६०.५ - ७१.१ सेमी बच्ची 7 महीने 5.8 - 10.2 किग्रा 62.0 - 72.6 सेमी 8 महीने की बच्ची 6.0 - 10.6 किग्रा ६३.२ - ७४.४ सेमी 9 महीने की बच्ची 6.2 - 11.0 किग्रा ६४.५ - ७५.७ सेमी बच्ची 10 महीने 6.4 - 11.3 किग्रा 65.5 - 77.2 सेमी 11 महीने की बच्ची 6.6 - 11.7 किग्रा 67.1 - 78.5 सेमी 12 महीने की बच्ची 6.8 - 12.0 किग्रा 68.1 - 80.0 सेमी 15 महीने की बच्ची 7.3 - 12.9 किग्रा 71.1 - 83.8 सेमी 18 महीने की लड़की 7.8 - 13.8 किग्रा 73.9 - 87.4 सेमी 21 महीने की लड़की 8.2 - 14.6 किग्रा 76.5 - 90.7 सेमी 24 महीने की लड़की 8.7 - 15.5 किग्रा 79.0 - 94.0 सेमी 27 महीने की लड़की 9.2 - 16.4 किग्रा 80.5 - 96.0 सेमी बच्ची 30 महीने 9.6 - 17.3 किग्रा 82.5 - 98.8 सेमी 33 महीने की लड़की 10.0 - 18.1 किग्रा 84.3 - 101.6 सेमी 36 महीने की लड़की 10.4 - 19.0 किग्रा 86.1 - 103.9 सेमी 4 साल की बच्ची 11.8 - 22.6 किग्रा 92.7 - 112.8 सेमी लड़की साढ़े 4 साल 13.54 - 23.08 किग्रा 96.17 - 113.41 सेमी 5 साल की बच्ची 14.34 - 24.94 किग्रा 99.35 - 117.36 सेमी लड़की साढ़े 5 साल 15.17 - 26.89 किग्रा 102.56 - 121.32 सेमी 6 साल की बच्ची 16.01 - 28.92 किग्रा 105.76 - 125.25 सेमी साढ़े 6 साल की लड़की 16.86 - 31.07 किग्रा 108.88 - 129.08 सेमी 7 साल की बच्ची 17.73 - 33.37 किग्रा 111.87 - 132.73 सेमी साढ़े सात साल की बच्ची 18.62 - 35.85 किग्रा ११४.६७ - १३६.१८ सेमी 8 साल की बच्ची 19.54 - 38.54 किग्रा 117.27 - 139.41 सेमी साढ़े 8 साल की लड़की 20.53 - 41.45 किग्रा 119.66 - 142.45 सेमी 9 साल की बच्ची २१.५९ - ४४.५८ किग्रा 121.85 - 145.36 सेमी लड़की साढ़े 9 साल 22.74 - 47.92 किग्रा 123.92 - 148.26 सेमी 10 साल की बच्ची 23.99 - 51.43 किग्रा 125.96 - 151.29 सेमी साढ़े 10 साल की बच्ची 25.35 - 55.05 किग्रा 128.15 - 154.58 सेमी 11 साल की लड़की 26.82 - 58.72 किग्रा 130.72 - 158.13 सेमी साढ़े 11 साल की बच्ची 28.38 - 62.36 किग्रा १३३.८४ - १६१.७६ सेमी 12 साल की लड़की 30.02 - 65.9 किग्रा १३७.४४ - १६५.१५ सेमी साढ़े 12 साल की बच्ची 31.7 - 69.26 किग्रा 141.09 - 168 सेमी 13 साल की लड़की 33.41 - 72.38 किग्रा १४४.२३ - १७०.२ सेमी साढ़े 13 साल की बच्ची 35.09 - 75.2 किग्रा १४६.५६ - १७१.७८ सेमी 14 साल की लड़की 36.7 - 77.69 किग्रा १४८.१२ - १७२.८८ सेमी लड़की साढ़े 14 साल की 38.21 - 79.84 किग्रा 149.11 - 173.63 सेमी 15 साल की लड़की 39.59 - 81.65 किग्रा 149.74 - 174.15 सेमी डेढ़ साल की लड़की 40.8 - 83.15 किग्रा १५०.१५ - १७४.५१ सेमी 16 साल की लड़की 41.83 - 84.37 किग्रा १५०.४२ - १७४.७७ सेमी डेढ़ साल की लड़की 42.67 - 85.36 किग्रा १५०.६१ - १७४.९६ सेमी लड़की १७ साल की 43.34 - 86.17 किग्रा 150.75 - 175.1 सेमी लड़की साढ़े 17 साल की 43.85 - 86.85 किग्रा १५०.८५ - १७५.२१ सेमी 18 साल की लड़कियां 44.25 - 87.43 किग्रा १५०.९३ - १७५.२९ सेमी साढ़े 18 साल की लड़कियां 44.55 - 87.96 किग्रा 150.99 - 175.35 सेमी 19 साल की लड़कियां 44.8 - 88.42 किग्रा १५१.०४ - १७५.४ सेमी साढ़े 19 साल की लड़कियां 44.97 - 88.8 किग्रा १५१.०८ - १७५.४४ सेमी लड़कियां 20 साल 45.05 - 89.04 किग्रा १५१.११ - १७५.४७ सेमी

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बच्चे का विकास

वजन - बच्चों के लिए ऊंचाई तालिका

उम्र वज़न लंबाई जन्म पर 2.3 - 4.6 किग्रा 45.5 - 54.4 सेमी बेबी १ महीने 3.2 - 6.0 किग्रा 50.3 - 59.2 सेमी बेबी 2 महीने ४.१ - ७.४ किग्रा 53.8 - 63.0 सेमी बेबी 3 महीने 4.8 - 8.3 किग्रा 56.6 - 66.3 सेमी बेबी 4 महीने 5.4 - 9.1 किग्रा 58.9 - 68.6 सेमी बेबी 5 महीने 5.8 - 9.7 किग्रा 61.0 - 70.9 सेमी बेबी 6 महीने ६.१ - १०.२ किग्रा 62.5 - 72.6 सेमी बेबी 7 महीने 6.4 - 10.7 किग्रा 64.0 - 74.2 सेमी बेबी 8 महीने 6.7 - 11.1 किग्रा 65.5 - 75.7 सेमी बेबी 9 महीने 6.9 - 11.4 किग्रा 66.8 - 77.2 सेमी बेबी 10 महीने 7.1 - 11.8 किग्रा 68.1 - 78.5 सेमी बेबी ११ महीने 7.3 - 12.1 किग्रा 69.1 - 80.0 सेमी बेबी 12 महीने 7.5 - 12.4 किग्रा 70.1 - 81.3 सेमी बेबी १५ महीने 8.0 - 13.4 किग्रा 73.4 - 85.1 सेमी बेबी १८ महीने 8.4 - 9.7 किग्रा 75.9 - 88.4 सेमी बच्चा 21 महीने 8.9 - 15.0 किग्रा 78.5 - 91.7 सेमी बेबी 24 महीने 9.3 - 15.9 किग्रा 80.8 - 95.0 सेमी बेबी 27 महीने 9.7 - 16.7 किग्रा 82.0 - 97.0 सेमी बेबी 30 महीने 10.1 - 17.5 किग्रा 84.1 - 99.8 सेमी बेबी 33 महीने 10.5 - 18.3 किग्रा 85.6 - 102.4 सेमी बच्चा 36 महीने 10.8 - 19.1 किग्रा 87.4 - 104.6 सेमी बच्चा 4 साल 12.2 - 22.1 किग्रा 94.0 - 113.0 सेमी बच्चा साढ़े 4 साल 14.06 - 22.69 किग्रा 97.48 - 114.19 सेमी बच्चा 5 साल 14.86 - 24.46 किग्रा 100.33 - 117.83 सेमी बच्चा साढ़े 5 साल 15.67 - 26.32 किग्रा १०३.२ - १२१.४७ सेमी बच्चा 6 साल 16.5 - 28.27 किग्रा 106.1 - 125.11 सेमी बच्चा साढ़े 6 साल 17.37 - 30.33 किग्रा 109.03 - 128.74 सेमी बच्चा 7 साल 18.26 - 32.53 किग्रा 111.95 - 132.33 सेमी बच्चा साढ़े 7 साल 19.17 - 34.88 किग्रा 114.79 - 135.84 सेमी बच्चा 8 साल 20.11 - 37.42 किग्रा 117.5 - 139.25 सेमी बच्चा साढ़े 8 साल 21.08 - 40.15 किग्रा 120.04 - 142.53 सेमी बच्चा 9 साल 22.08 - 43.07 किग्रा 122.4 - 145.66 सेमी बच्चा साढ़े 9 साल 23.11 - 46.16 किग्रा 124.59 - 148.65 सेमी बच्चा 10 साल 24.19 - 49.42 किग्रा १२६.६७ - १५१.५३ सेमी बच्चा साढ़े 10 साल 25.35 - 52.79 किग्रा 128.71 - 154.37 सेमी बच्चा ११ साल 26.6 - 56.26 किग्रा 130.81 - 157.27 सेमी बच्चा साढ़े 11 साल 27.96 - 59.78 किग्रा 133.1 - 160.35 सेमी बच्चा 12 साल 29.47 - 63.31 किग्रा 135.66 - 163.72 सेमी बच्चा साढ़े 12 साल 31.14 - 66.82 किग्रा १३८.५५ - १६७.४२ सेमी बच्चा १३ साल 32.97 - 70.28 किग्रा १४१.७३ - १७१.३४ सेमी बच्चा साढ़े 13 साल 34.95 - 73.66 किग्रा १४५.१२ - १७५.२५ सेमी 14 साल का बच्चा 37.07 - 76.96 किग्रा 148.53 - 178.82 सेमी बच्चा साढ़े 14 साल 39.28 - 80.16 किग्रा १५१.७५ - १८१.८ सेमी 15 साल का लड़का 41.52 - 83.24 किग्रा १५४.६१ - १८४.१३ सेमी डेढ़ साल का लड़का 43.72 - 86.18 किग्रा 156.98 - 185.85 सेमी १६ साल का लड़का 45.79 - 88.95 किग्रा १५८.८५ - १८७.०९ सेमी साढ़े 16 साल का लड़का 47.67 - 91.51 किग्रा १६०.२५ - १८७.९९ सेमी 17 साल का लड़का 49.29 - 93.78 किग्रा 161.27 - 188.63 सेमी साढ़े 17 साल का लड़का 50.62 - 95.71 किग्रा १६२ - १८९.११ सेमी लड़के १८ साल के 51.69 - 97.25 किग्रा 162.5 - 189.46 सेमी लड़के साढ़े 18 52.54 - 98.38 किग्रा 162.85 - 189.72 सेमी लड़के १९ साल के 53.22 - 99.19 किग्रा १६३.०८ - १८९.९२ सेमी लड़के साढ़े 19 साल के 53.75 - 99.88 किग्रा 163.24 - 190.08 सेमी 20 साल के लड़के 54 - 100.78 किग्रा 163.33 - 190.19 सेमी

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वजन और ऊंचाई के अनुपात द्वारा दिया गया विकास प्रतिशत

बच्चों के आदर्श वजन की गणना करने के लिए, पर्सेंटाइल का उपयोग किया जाता है, जैसा कि हमने कहा है, सामान्य माने जाने वाले वजन मापदंडों को स्थापित करने के लिए एक संदर्भ पैमाने के रूप में उपयोग किया जाता है। इस पते पर आप विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा तैयार की गई ग्रोथ पर्सेंटाइल टेबल डाउनलोड कर सकते हैं और उनसे सलाह ले सकते हैं।

अगर आपके बच्चे का बीएमआई पैमाने पर पांचवें पर्सेंटाइल से कम है, तो इसे सामान्य वजन माना जाता है। यदि बॉडी मास इंडेक्स वैल्यू 85वें और 95वें पर्सेंटाइल के बीच है, तो बच्चे का वजन अधिक होगा, जबकि अगर यह 95वें पर्सेंटाइल से अधिक होगा तो यह मोटापा होगा।

वृद्धि प्रतिशतक के परामर्श को सरल बनाने के लिए, भले ही परिणामों में कम सटीकता के साथ, सांविधिक आयु (आयु + ऊंचाई) के लिए ५०वें शतमक का मान आमतौर पर उपयोग किया जाता है। हालांकि, इन गणनाओं में भी, बाल रोग विशेषज्ञ की मदद लेना हमेशा बेहतर होता है।

+ स्रोत दिखाएं - स्रोत छुपाएं बच्चों के आदर्श वजन के बारे में अधिक वैज्ञानिक जानकारी के लिए आप विश्व स्वास्थ्य संगठन की वेबसाइट देख सकते हैं।