40 के बाद भी जवान त्वचा कैसे पाएं: पालन करने के लिए टिप्स और अधिक उपयुक्त एंटी-एजिंग क्रीम
40 के बाद युवा त्वचा? आप ऐसा कर सकते हैं! यह सही है, अगर आपको लगता है कि एक बार दरवाजे पार करने के बाद एक चमकदार और टोंड रंग दिखाना एक असंभव काम है, तो आप बहुत गलत हैं। इस मिशन में सफल होने के लिए सही एंटी-एजिंग क्रीम, स्वस्थ आदतें और बहुत सारी निरंतरता का चयन करना है। वास्तव में, वर्षों के बीतने के साथ, त्वचा अपनी लोच खो देती है और त्वचा में ऑक्सीजन की कमी और हार्मोन के उत्पादन में कमी के कारण कुछ छोटी-छोटी खामियां पेश करने लगती हैं, जो कोलेजन और इलास्टिन की गारंटी देते हैं, जो टोन्ड और टोन के लिए मुख्य जिम्मेदार हैं। युवा त्वचा। इन कारकों के परिणामस्वरूप, त्वचा मोटी और कम लोचदार हो जाती है, छिद्र फैल जाते हैं और झुर्रियाँ और छोटे काले धब्बे मेलेनिन के संचय के कारण दिखाई देते हैं। इन अपरिहार्य परिवर्तनों से निपटने के लिए प्रभावी एंटी-एजिंग क्रीम के साथ हस्तक्षेप करना आवश्यक है। उपकला कोशिकाओं के कामकाज को पुनर्जीवित करने, उत्तेजित करने और विनियमित करने में सक्षम।
लेकिन सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग उपचारों और अपनाने के लिए सही व्यवहार संबंधी आदतों के चुनाव में जाने से पहले, आइए देखें कि 40 से अधिक होने के बाद हमारे चेहरे की त्वचा का क्या होता है।
40 पर त्वचा: सुंदरता का त्रिकोण उल्टा हो जाता है
निम्नलिखित वीडियो में आप विशेष रूप से 40 वर्ष की आयु के बाद चेहरे की त्वचा में होने वाले परिवर्तनों को देख पाएंगे। वास्तव में, टिका के दृष्टिकोण के साथ, चीकबोन्स कम हो जाते हैं, गाल कम तराशे हुए और चापलूसी वाले होते हैं और अंडाकार कम परिभाषित होता है। और यह इस "सुंदरता के त्रिकोण" पर है कि हमें समय बीतने के कारण जितना संभव हो सके नुकसान को रोकने के लिए कार्य करना चाहिए। कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड से भरपूर एंटी-एजिंग क्रीम वास्तव में आदर्श उपचार हैं - दैनिक रूप से लागू करने के लिए - त्वचा की मात्रा और लोच को बढ़ाने और सौंदर्य त्रिकोण को बहाल करने में मदद करने के लिए।
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40 के बाद युवा त्वचा के लिए पहला कदम: सही एंटी-एजिंग क्रीम चुनें
40 साल की उम्र के बाद भी एक मजबूत और खूबसूरत त्वचा दिखाने का पहला कदम सही एंटी-एजिंग उपचार चुनना है। Nivea ने चेहरे की त्वचा पर हर दिन लागू होने वाली एक एंटी-एजिंग रूटीन के बारे में सोचा है जिसमें 2 सरल चरण होते हैं और जो आपको त्वचा की मात्रा बढ़ाने, अंडाकार की आकृति को परिष्कृत करने और झुर्रियों को कम करने और ठीक करने की अनुमति देता है। रेखाएं, उम्र बढ़ने के संकेतों का प्रभावी ढंग से प्रतिकार करती हैं। यहाँ दो चरण हैं:
1. एक केंद्रित उपचार के आवेदन - सेलुलर एंटी-एज डे और नाइट वॉल्यूम फिलर मोती - जिसमें कोलेजन बूस्टर, क्रिएटिन और निविया रेंज में हाइलूरोनिक एसिड की उच्चतम सांद्रता होती है, जो सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करती है और स्पष्ट रूप से मजबूत के लिए प्राकृतिक उठाने का प्रभाव देती है। , मोटा और युवा त्वचा।
2. एक दिन क्रीम का उपयोग - सेलुलर एंटी-एज वॉल्यूम फिलर डे क्रीम - कोलेजन बूस्टर और हाइलूरोनिक एसिड में समृद्ध, जो पानी को बनाए रखने की त्वचा की क्षमता में सुधार करता है, इस प्रकार सेल नवीनीकरण और बढ़ती मात्रा को उत्तेजित करता है। अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग फॉर्मूला, धन्यवाद SPF15 UVA और UVB सुरक्षा प्रणाली, त्वचा की उम्र बढ़ने, कोशिका क्षति और धूप के धब्बों से त्वचा की रक्षा करने में भी मदद करती है।
एंटी-एजिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए एंटी-ग्रेविटी मसाज
जब आप अपने चेहरे पर एंटी-एजिंग ट्रीटमेंट लगाते हैं, तो इसे समझदारी से करने की कोशिश करें! यदि आपकी मुख्य समस्या चेहरे का ढीलापन है, तो एक ऐसी मालिश करने का प्रयास करें जो इसके विपरीत यथासंभव सर्वोत्तम हो:
वास्तव में, एक एंटी-ग्रेविटी मूवमेंट उपचार के एंटी-एजिंग प्रभाव को अधिकतम करने में मदद करता है। निम्नलिखित वीडियो विशेष रूप से बताता है कि मालिश कैसे करें, जिसमें तीन आवश्यक चरण शामिल हैं।
1. पूरे चेहरे पर समान रूप से और गोलाकार गतियों के साथ क्रीम लगाएं
2. फिर माइक्रोकिरकुलेशन को बेहतर ढंग से उत्तेजित करने और टोनिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए, नीचे से ऊपर तक, गुरुत्वाकर्षण-विरोधी दिशा में एक निर्णायक मालिश शुरू करें
3. गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र में भी नीचे जाएं, मालिश को हमेशा गुरुत्वाकर्षण-विरोधी दिशा में जारी रखें
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हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन की संयुक्त क्रिया, एक आदर्श एंटी-एजिंग मिश्रण का रहस्य
मोती में केंद्रित एंटी-रिंकल फॉर्मूला हाइलूरोनिक एसिड, कोलेजन बूस्टर और क्रिएटिन की संयुक्त क्रिया द्वारा "गहन प्रभावशीलता की गारंटी देता है" की अनुमति देता है। वास्तव में, मोतियों में कीमती तत्व होते हैं - प्रत्येक वितरण के साथ मोती एक सक्रिय सीरम में घुल जाते हैं जो सेल पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और चेहरे पर एक विशिष्ट और लक्षित कार्रवाई की गारंटी देता है। Hyaluronic एसिड एक पॉलीसेकेराइड है जो अपने हाइड्रेटिंग और बायोस्टिम्युलेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है, और इसके अणु अपने स्वयं के आणविक भार के 100 गुना के बराबर मात्रा में पानी बनाए रखने में सक्षम हैं। कोलेजन बूस्टर एक आइसोफ्लेवोन है - लाभकारी गुणों से भरपूर छोटे लेकिन शक्तिशाली अणु - के लिए जिम्मेदार कोलेजन के प्राकृतिक उत्पादन में वृद्धि त्वचा को अधिक लोच देने और इसे मजबूत बनाने में सक्षम है। अंत में, क्रिएटिन शरीर के भीतर स्वाभाविक रूप से मौजूद एक एमिनो एसिड है जो सेलुलर ऊर्जा के भंडार के रूप में कार्य करता है: इसलिए यह क्षति की तेजी से मरम्मत की अनुमति देता है अत्यधिक आशंकित ऑक्सीजन मुक्त कणों के कारण।
इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लक्जरी क्रीम का उपयोग करने वाली 95% महिलाएं, जिन्हें इस उपचार को आजमाने के लिए कहा गया था और एक नेत्रहीन परीक्षण के साथ डे क्रीम, Nivea सेलुलर फिलर वॉल्यूम रेंज की प्रभावशीलता से जीत गई थी।
खूबसूरत त्वचा के लिए एक ट्रिक? रात में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें!
नींद की शक्ति को कम मत समझो। रात में कम से कम 8 घंटे सोने से आपकी त्वचा अधिक से अधिक तेज़ी से पुनर्जीवित होती है। यह एंटी-एजिंग उपचारों को लागू करने का सबसे अच्छा समय है जो उनकी कार्रवाई को और तेज करते हैं: रात में, वास्तव में, क्रीम अधिक प्रभावी ढंग से छिद्रों में प्रवेश करती हैं, कोलेजन को सक्रिय करती हैं और झुर्रियों के गठन को धीमा करती हैं। उदाहरण के लिए, वॉल्यूम फिलर पर्ल्स में उपचार, सोने से पहले भी उपयुक्त है।
चालीस के बाद भी खूबसूरत त्वचा दिखाने की सलाह और सही आदतें
सुबह और शाम में एंटी-एजिंग क्रीम लगाने के अलावा, अपनी त्वचा की देखभाल एक सटीक और संपूर्ण दैनिक सफाई के साथ करना आवश्यक है। याद रखें कि हमेशा शाम को मेकअप हटा दें और चेहरे पर मास्क या एक्सफोलिएटिंग स्क्रब करें। सप्ताह में कम से कम एक बार। ताकि कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित किया जा सके और नई और युवा कोशिकाओं को बाहर लाया जा सके। ऐसा करने में, उपयोग की जाने वाली क्रीम और भी अधिक प्रभावी होंगी, गहराई से प्रवेश करेंगी और त्वचा की मृत परतों को हटा देंगी, जो समाप्त हो गई हैं स्क्रब के साथ प्राकृतिक तरीके से।
सूरज की सुरक्षा के महत्व को भी याद रखें। उम्र बढ़ने की तुलना में सूरज अधिक नुकसान कर सकता है, इसलिए कम से कम 15 के यूवीए और यूवीबी सुरक्षा कारक के साथ दैनिक उपयोग के लिए डे क्रीम चुनना आवश्यक है। 40 साल के दृष्टिकोण के साथ - और यहां तक कि बाद के वर्षों में और अधिक - अधिक कठोर धूप के दौरान, आपको कम से कम चेहरे के लिए उच्च सुरक्षा वाली क्रीम का चयन करना चाहिए: 30 से नीचे न जाएं, इससे भी बेहतर 50 सुरक्षा वाली क्रीम।
चमकदार और जवां त्वचा के लिए एक और बुनियादी कदम है सादा पानी, कम से कम 2 लीटर प्रति दिन। वास्तव में, अच्छा हाइड्रेशन न केवल शरीर की मदद करता है, बल्कि त्वचा, नाखून और बालों को भी अच्छी स्थिति में रहने देता है। आप हरी चाय का विकल्प भी चुन सकते हैं, एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट, मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करने के लिए एकदम सही, सेलुलर उम्र बढ़ने के मुख्य कारण।
अंत में, उम्र बीतने के साथ भी सुंदर त्वचा को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ और संतुलित आहार आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त मात्रा में मौसमी फल और सब्जियां लेते हैं, जो त्वचा को सही जलयोजन और लोच की गारंटी देते हैं, साथ ही साबुत अनाज और फाइबर भी। । , आंत के उचित कामकाज को सुनिश्चित करने और विषाक्त पदार्थों के संचय से जीव को साफ करने के लिए एकदम सही है। हालांकि, प्रभावी एंटी-एजिंग क्रिया से अधिक के लिए आवश्यक, बायोफ्लेवोनोइड्स से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं - जैसे कि सोया, बीन्स और ब्रसेल्स स्प्राउट्स - जो ऊतक अध: पतन को धीमा करते हैं, और एंटीऑक्सिडेंट खाद्य पदार्थ, ओमेगा 3 और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर, मुक्त कणों का मुकाबला करने में सक्षम और सेलुलर उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं, जैसे कि गोभी, ब्रोकोली, टमाटर और सेब, नाशपाती, अंगूर, खुबानी, स्ट्रॉबेरी या तरबूज सामान्य तौर पर, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें, जैसे कि सॉसेज और तले हुए खाद्य पदार्थ, ताजा और मौसमी खाद्य पदार्थों के पक्ष में, n अधिक से अधिक जलयोजन और सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देने में सक्षम, अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के लिए आवश्यक है।