बाजुओं के नीचे की ढीली त्वचा: यहाँ इससे छुटकारा पाने की तरकीब है
आपके पास जो है उससे बेहतर दिखना निश्चित रूप से कई लोगों की चिंता है और ज्यादातर मामलों में, ऐसा करने के लिए, जिम में सख्त आहार और लंबे सत्र पर्याप्त नहीं हैं, समस्या के स्रोत पर सीधे कार्य करना आवश्यक है। बाहों के नीचे की ढीली त्वचा इसका एक उदाहरण है। इससे छुटकारा पाने का तरीका जानने से पहले, अपनी बाहों को टोन करने के लिए कुछ अभ्यासों के साथ नीचे दिया गया वीडियो देखें!
बाहों के नीचे की ढीली त्वचा के लिए दादी माँ के उपाय
- विटामिन ई क्रीम
शुरू करने के लिए, ढीली त्वचा के लिए एक महान दादी का उपाय विटामिन ई से भरपूर एक होममेड क्रीम है, जो कई सौंदर्य क्रीमों का मुख्य घटक है। इसके गुणों के लिए धन्यवाद, कॉस्मेटिक उत्पादों पर अत्यधिक मात्रा में खर्च किए बिना तुरंत अधिक टोंड त्वचा प्राप्त करना संभव है।
इसे तैयार करने के लिए, आपको केवल 100 ग्राम कम वसा वाला दही, 1 अंडा और विटामिन ई का एक कैप्सूल (दवा की दुकानों और जड़ी-बूटियों में आसानी से उपलब्ध) की आवश्यकता होगी। इन कदमों का अनुसरण करें:
- दही और अंडा मिलाएं (अंडे का सफेद भाग और जर्दी दोनों);
- फिर विटामिन ई का एक कैप्सूल खोलें और इसे मिश्रण में मिलाएं;
- क्रीम को कुछ मिनट के लिए फ्रिज में रख दें, जब तक कि यह ठंडा न हो जाए;
- बाहों पर मिश्रण लागू करें, पूरी तरह से अवशोषित होने तक मालिश करें;
- 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से हटा दें
- सेब और नींबू टोनिंग लोशन
या, वैकल्पिक रूप से, पिलपिला त्वचा के लिए एक और वैध उपाय 2 विशिष्ट फलों, अर्थात् सेब और नींबू के रस को मिलाना है; विस्तार से, क्या करना होगा दो रसों को मिलाकर कम से कम 10 मिनट के लिए बाहों की पूरी सतह पर मालिश के साथ आगे बढ़ना है। ऐसा करने में, सेब के मॉइस्चराइजिंग और एंटीऑक्सीडेंट गुण, त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए नींबू के रस की असाधारण क्षमता के साथ, यह सुनिश्चित करेंगे कि थोड़े समय में आपकी बाहों के नीचे की त्वचा टोन हो जाएगी और अधिक चमकदार और मजबूत दिखाई देगी: कोशिश करें विश्वास करने के लिए!
बाजुओं के नीचे की ढीली त्वचा: अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाकर इससे लड़ें
अंत में, बाहों के नीचे की ढीली त्वचा को हमेशा के लिए खत्म करने का आखिरी टिप प्रोटीन की खपत को बढ़ाना है! प्रोटीन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और इस मामले में, यह त्वचा और मांसपेशियों को पोषण और लोच बहाल करने में मदद करता है। यदि आप पर्याप्त प्रोटीन का सेवन नहीं करते हैं, तो आपकी मांसपेशियां आसानी से वसा में बदल जाएंगी। प्रत्येक भोजन में सही राशन को शामिल करने का प्रयास करते हुए, गुणवत्ता और आसानी से पचने योग्य प्रोटीन का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
