प्रतिबिंब के लिए रुकें: क्या यह वास्तव में संकट में एक जोड़े की मदद करता है?
"चलो इस, मैं ठहराव पर मेरे जीवन रखूँ, लेकिन आप मुझे चुंबन के दौरान ही।"
ऐसे लोग हैं जो इसे एक रिश्ते के अंत के रूप में देखते हैं और दूसरी ओर, जो इसे एक अनमोल मदद मानते हैं: प्रतिबिंब के लिए विराम परस्पर विरोधी राय का सामना करता है। , सभी जोड़े जानते हैं, जल्दी या बाद में, आदत और उनमें से कई सबसे विविध विषयों पर विभिन्न संघर्षों का भी अनुभव करते हैं। क्या यह सब प्रेम कहानी पर विचार करना है? जरूरी नहीं। गलतफहमी सामान्य है, खासकर अगर एक विशेष रूप से थकाऊ और तनावपूर्ण अवधि के कारण, जब समझौता करना अधिक कठिन होता है। इस मामले में, यह विकल्प चुनना एक अच्छा विचार हो सकता है प्रतिबिंब के लिए एक विराम यदि दूसरी ओर, समस्याएं अधिक जटिल हैं, जैसे कि इच्छा और जुनून में तेज गिरावट, तो एक ब्रेक लेना केवल रिश्ते के पहले से घोषित समापन को लम्बा और विलंबित करेगा।
इस लेख में हम बताएंगे कि क्या प्रतिबिंब के लिए एक विराम उपयोगी है, साथ ही आपको कुछ सलाह भी दे रहा है कि इसे यथासंभव रचनात्मक कैसे बनाया जाए। याद रखें कि, लगभग हमेशा, एक जोड़े के भीतर, समस्याएं शुरू हो जाती हैं क्योंकि पर्याप्त बात नहीं होती है जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके प्रति अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का प्रयास करें ...
प्रतिबिंब के लिए विराम कितने समय तक चलना चाहिए?
हालांकि इस पर कोई सटीक नियम नहीं है कि इसे कितने समय तक चलना चाहिए, प्रतिबिंब के लिए विराम सोचने और निर्णय लेने का समय होना चाहिए। इस कारण से, इस ब्रेक की अवधि युगल और उनके पीछे दोनों भागीदारों के संबंध के प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकती है। प्रतिबिंब के लिए अत्यधिक लंबा विराम लेने का अर्थ है रिश्ते के बंद होने का सामना नहीं करना, जबकि एक ऐसी अवधि की सिफारिश की जाती है जो सप्ताह-दर-महीने बदलती रहती है, क्योंकि यह दोनों के लिए दोनों पक्षों की भावनाओं का विश्लेषण करना संभव बनाता है। वास्तव में, केवल इतना ही आप और आपका वह समझ पाएंगे कि आप अभी भी एक-दूसरे के लिए क्या महसूस करते हैं और क्या आगे बढ़ना बेहतर है या अंत में टूट जाना।
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प्रतिबिंब के लिए विराम के लाभ
प्रतिबिंब विराम का मुख्य लाभ अपने साथ समय निकालना है। इसका मतलब है कि हम जो चाहें कर सकते हैं, लेकिन यह कि हम खुद पर और अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वतंत्र हैं। वास्तव में, प्यार एक भावना है, भावना नहीं: भावना मन की एक "गुजरती" अवस्था है, जिसे सबसे ऊपर महसूस किया जाता है जब कोई प्यार में पड़ता है, आश्चर्य और नई खोजों से भरा क्षण। दूसरी ओर, प्यार एक जटिल एहसास है जो कठिनाइयों के बावजूद समय के साथ बना रहता है। अपने साथ कुछ दिन बिताकर, अपने रिश्ते के बारे में सोचकर, आप समझ पाएंगे कि आप जो महसूस कर रहे हैं वह इतना मजबूत है कि उसे प्यार माना जा सकता है।
फिर, प्रतिबिंब के लिए एक विराम आपको अपने साथी के प्रति अपने व्यवहार का बेहतर विश्लेषण करने की अनुमति देता है। जैसे प्रश्न "शायद उस मामले में यह मेरी गलती थी और उसकी नहीं?" या "क्या मैंने उसे अपनी गलती के लिए दोषी ठहराया?" वे आपके दिमाग में भीड़ लगा सकते हैं: एक अलग दृष्टिकोण से हर चीज की समीक्षा करने का प्रयास करें और विभिन्न प्रश्नों का उत्तर दें। आपने जो गलतियाँ की हैं, उन्हें समझना इस संकट से बाहर निकलना सबसे अच्छा कैसे होगा, इस बारे में सोचना शुरू करने का पहला कदम है।
प्रतिबिंब के लिए विराम के दौरान कैसे व्यवहार करें
"मैं तुम्हारा दिल अपने साथ रखता हूं, मैं इसे अपने दिल में रखता हूं"
और और। कमिंग्स
जब एक जोड़े को प्रतिबिंब के लिए विराम लेने की आवश्यकता महसूस होती है, तो दोनों भागीदारों को लगता है कि उनके रिश्ते में कुछ गड़बड़ है। वाद-विवाद के डर से अनकही बातें जो वे कहते हैं उससे कहीं अधिक हो जाती हैं, दूसरे की खोज समाप्त हो जाती है और हम एक दूसरे को उस सद्भाव के लिए दोषी ठहराते हैं जो लगता है कि हमेशा के लिए गायब हो गया है। समय "एक भयावह वाक्यांश है, जो एक आसन्न का सुझाव देता है रिश्ते का बंद होना। हालांकि, अगर समझदारी से जीना है, तो प्रतिबिंब के लिए विराम बहुत उपयोगी है। अगर आपको लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड खुद के साथ अकेले रहें, तो हमारा सुझाव है कि आप इन टिप्स को फॉलो करें।
1. नियम बनाओ
चाहे आपने दोनों को चुना हो या आप में से किसी एक के द्वारा सुझाया गया हो, प्रतिबिंब विराम को "नियमों" का पालन करना चाहिए ताकि आप और आपके साथी को पता चले कि आप अलग होने के दौरान कैसे व्यवहार करते हैं। सबसे बढ़कर, किसी अन्य व्यक्ति के साथ जुड़ने में सक्षम होना या न होना। हमारी सलाह है कि "नेल क्रश नेल" के जाल में न पड़ें: रिश्ते में ब्रेक लेना प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता महसूस करने के बराबर है और जल्दबाजी में निर्णय नहीं लेना चाहिए जिससे अलगाव हो।किसी अन्य व्यक्ति को देखना वास्तव में चीजों को बदतर बना सकता है, क्योंकि जानने के उत्साह से प्रेरित होकर, आप अपने "पुराने" रिश्ते पर उचित ध्यान नहीं दे रहे हैं, अभी खत्म नहीं हुआ है।
2. संपर्क करना बंद करें
यदि आप लगातार संदेशों का आदान-प्रदान करते हैं या अपने साथी को लगातार कॉल करते हैं तो यह प्रतिबिंब के लिए वास्तविक विराम नहीं ले रहा है। अगर आपने और आपके बॉयफ्रेंड ने अपने लिए कुछ समय निकालना चुना है, तो इसका कारण यह है कि, किसी कारण से, आपकी प्रेम कहानी कसने लगी थी और आप अब एक साथ फिट नहीं लग रहे थे। इसके लिए, आपको अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है अपने प्रिय के साथ संपर्क काटना, लगातार यह पूछे बिना कि वह कैसा है या लगातार कॉल या संदेश की प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा कर रहा है। यह शायद सबसे कठिन काम है, लेकिन यह निर्णायक भी है: उसे सुने बिना और यह जाने बिना कि कैसे वह है, क्या आप उसे याद करते हैं? क्या आप उसकी उपस्थिति के लिए उदासीन महसूस करते हैं और सभी अच्छे समय के लिए जो आपने एक साथ बिताया है? फिर, शायद, वह आपके जीवन का आदमी है और आपने एक संकट का अनुभव किया है जैसे अधिकांश जोड़े करते हैं। लेकिन अगर कुछ दिनों की खामोशी के बाद भी आपको थोड़ी सी भी उदासी महसूस नहीं होती है, तो आपको एक अलग फैसला करना होगा और वह प्यार लंबे समय से चला आ रहा था।
3. अपने और अपने करीबी लोगों पर ध्यान दें
क्षणिक अलगाव के लिए यह अवसर अपने बारे में सोचने और शायद कुछ ऐसा अनुभव करने का एक अच्छा अवसर है जो आपने पहले कभी नहीं किया है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने आप को कई और विविध विकर्षणों में फेंक दें, बल्कि इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप क्या महत्वपूर्ण मानते हैं और ऐसा क्या है। सिर्फ अपने साथ समय बिताने से आप अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे।
हालांकि, इस अवधि में, आपको हमेशा अलग-थलग रहने की ज़रूरत नहीं है: उन लोगों की कंपनी चुनें जिन पर आप सबसे अधिक भरोसा करते हैं, चाहे वे दोस्त हों या परिवार। उन पर भरोसा करें और अपनी भावनाओं को बाहर निकालें: इस तरह आप गलत नहीं हो पाएंगे। आप यह भी पा सकते हैं कि जब आप अपने प्रेम संबंध में पूरे समय शामिल थे, आपने इन स्नेहों की उपेक्षा की और यह उन लोगों के साथ संबंध सुधारने का सही अवसर हो सकता है जो आपसे प्यार करते हैं।
गेट टूगेदर
चिंतन करने का समय बीत जाने के बाद, आप और आपका साथी दोनों एक निर्णय पर आ गए होंगे। अगर आप समझ गए हैं कि आपका प्यार कितना मजबूत है, तो यह समय शुरू करने का है। पसंद? बस, एक दूसरे को फिर से जानना। एक-दूसरे को कुछ नया बताएं जो आपने अपने बारे में तब खोजा जब आप अलग थे और शायद ऐसे किस्से जो आप एक-दूसरे के बारे में नहीं जानते थे। उसे बताएं कि आपको उसके बारे में क्या पसंद है और आपको क्यों लगता है कि वह आपके लिए सही आदमी है, उसने आपको क्या समझा। यह शुरुआत से शुरू होने जैसा होगा, लेकिन आपके पीछे पहले से ही एक मजबूत भावना के साथ। आपने संकट को दूर कर लिया है, आपने खुद को पाया है और आपके पास आगे एक जीवन है: अच्छी नई शुरुआत!
"जब से मुझे तुमसे प्यार हुआ है, सब कुछ बदल गया है और सुंदरता से भरपूर है ... प्यार एक इत्र की तरह है, एक धारा की तरह, बारिश की तरह। आप जानते हैं, मेरे स्वर्ग, आप बारिश की तरह हैं और मैं, पृथ्वी की तरह, आपका स्वागत करता हूं और आपका स्वागत करता हूं।"
फ्रीडा खलो
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