भारी मासिक धर्म: यदि आप मेनोरेजिया से पीड़ित हैं तो क्या करें? कारण और उपाय
यदि आपके पास भारी और लंबी अवधि है तो आप मेनोरेजिया से पीड़ित हो सकते हैं। वास्तव में, यह शब्द एक चक्र विकार को इंगित करता है जिसका मुख्य लक्षण प्रचुर मात्रा में, लंबे समय तक और निश्चित रूप से अत्यधिक मासिक धर्म प्रवाह है। इसमें अक्सर विशेष रूप से तेज पेट दर्द और ऐंठन और / या एनीमिया से संबंधित समस्याएं शामिल होती हैं, जिसमें साधारण थकान से लेकर सांस लेने में कठिनाई होती है।
हम मेनोरेजिया की बात कर सकते हैं यदि मासिक धर्म एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, यदि प्रवाह में रक्त के थक्के हैं और आपको सैनिटरी नैपकिन को घंटे में एक बार या रात में बार-बार बदलने की आवश्यकता महसूस होती है। वास्तव में, यदि एक सामान्य चक्र में लगभग 30 मिलीलीटर का नुकसान होता है, तो मेनोरेजिया के मामले में यह 80 मिलीलीटर तक भी पहुंच सकता है। दुर्भाग्य से, जो लोग इस समस्या से पीड़ित हैं वे अपने दैनिक जीवन में एक निश्चित सीमा का अनुभव करते हैं।
आइए एक साथ इस विकार के कारणों का पता लगाएं, अगर आपको पता चलता है कि आप इससे पीड़ित हैं और इससे लड़ने के लिए सबसे प्रभावी उपाय क्या हैं या इसके साथ रहना सीखें तो क्या करें।
भारी मासिक धर्म प्रवाह के कारण
मेनोरेजिया विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर यह तब होता है जब गर्भाशय रक्त की हानि को रोकने में असमर्थ होता है, अर्थात, हेमोस्टेसिस की गारंटी देने के लिए जब कार्यात्मक परत म्यूकोसा से अलग हो जाती है। ।
यह समस्या जननांग क्षेत्र के विभिन्न कार्बनिक विकृति के मामले में हो सकती है, जैसे एडेनोमा, मायोमा, गर्भाशय पॉलीप्स, फाइब्रॉएड की उपस्थिति, या यह नेफ्रोपैथी से ल्यूकेमिया से उच्च रक्तचाप तक अधिक महत्वपूर्ण बीमारियों का संकेतक हो सकता है। एंडोमेट्रोसिस कर सकते हैं भी होता है।रक्त के संचय की ओर जाता है जो तब मेनोरेजिया का कारण बनता है।
एक प्रचुर मात्रा में मासिक धर्म प्रवाह "विदेशी निकायों (गर्भनिरोधकों सहित) की योनि में सम्मिलन के कारण श्लेष्मा की जलन या स्वयं गोली लेने (विशेषकर यदि कम खुराक पर) के कारण हो सकता है, जिसे अस्वीकार कर दिया जा सकता है गर्भाशय। एंटीडिप्रेसेंट या एंटीसाइकोटिक दवाओं के परिणामस्वरूप चक्र के दौरान प्रचुर मात्रा में प्रवाह हो सकता है।
इस विकार के आगे के कारणों में हम एस्ट्रोजन के अति-उत्पादन का भी उल्लेख कर सकते हैं, जो गर्भाशय की संरचना को संशोधित करता है जिससे ग्रंथियां मात्रा में वृद्धि करती हैं। अंत में, तनाव की समस्याओं को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए: इन मामलों में यह केवल एपिसोड होगा छिटपुट और आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं होगी।
प्रीमेनोपॉज़ल या गर्भवती मेनोरेजिया और मेट्रोरहागिया
मेनोरेजिया प्रीमेनोपॉज़ में चक्र अनियमितताओं के सबसे लगातार रूपों में से एक है: एक महिला जो रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रही है, वास्तव में, बहुत प्रचुर मात्रा में और लंबा प्रवाह हो सकता है, यहां तक कि 10 या 15 दिन भी। इसका कारण एंडोमेट्रियम में पाया जाना है, जो ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में, प्रोजेस्टेरोन द्वारा स्थिर नहीं होगा, जिससे अनियमित रक्त की हानि हो सकती है।
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दूसरी ओर, यदि आप अपने गर्भ की शुरुआत में गर्भवती हैं, और आपको वास्तविक अवधि के समान ही प्रचुर मात्रा में रक्त की हानि होती है, तो यह तथाकथित "झूठी माहवारी" हो सकती है, जो कि गर्भ में भ्रूण के आरोपण के कारण होती है। गर्भाशय। आम तौर पर वे समस्याएं पैदा नहीं करते हैं, लेकिन वे भी नेतृत्व कर सकते हैं - चरम मामलों में - एक रुकावट के लिए, इसलिए बेहतर है कि अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से तुरंत बात करें। हालांकि, गलत मासिक धर्म 2-3 दिनों से अधिक नहीं रहता है।
अंत में, मेनोरेजिया और मेट्रोरहागिया के बीच अंतर करना आवश्यक होगा, जो अक्सर भ्रमित होता है: दूसरा, वास्तव में, मासिक धर्म के बाहर एक असामान्य रक्तस्राव होता है और यह अलग-अलग इकाई का हो सकता है, साधारण स्पॉटिंग (एक दुर्लभ रक्तस्राव) से लेकर बहुत प्रचुर मात्रा में। , मेनोरेजिया के समान।
क्या करें? निदान और उपचार
किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि मेनोरेजिया का कारण क्या है। इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। एक पूरी तरह से जांच पर्याप्त हो सकती है, या एनीमिया, थायराइड हार्मोन, या अन्य हार्मोन की डिग्री की जांच के लिए बायोप्सी या परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में आपको एक इलाज, एक "श्रोणि और ट्रांसवेजिनल अल्ट्रासाउंड, एक पैप स्मीयर, या" हिस्टेरोस्कोपी की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप कम उम्र के हैं, तो आपको किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है: आपका चक्र खुद को नियमित करना चाहिए। "आपकी मदद करने के लिए, आपको प्रोजेस्टेरोन के चक्र या जन्म नियंत्रण की गोली लेने की सलाह दी जा सकती है, लेकिन आपके डॉक्टर को व्यक्तिगत मामले का मूल्यांकन करना होगा। .
गर्भनिरोधक गोली अधिक वयस्क उम्र में भी अनुशंसित समाधान हो सकती है: इसमें चक्र और इसकी प्रचुरता को विनियमित करने में सक्षम हार्मोन होते हैं। यदि आप चाहें तो इसे गर्भनिरोधक पैच, रिंग या अंतर्गर्भाशयी कॉइल के उपयोग से भी बदला जा सकता है।
यह उपयोगी हो सकता है, प्रवाह के साथ होने वाली बहुत मजबूत ऐंठन के मामले में, विरोधी भड़काऊ लेने के लिए, अक्सर नुकसान को कम करने में भी सक्षम होता है।
गंभीर मामलों में, और यदि ड्रग थेरेपी ने काम नहीं किया है, तो सर्जिकल उपचार की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर एक इलाज की सिफारिश कर सकते हैं, जिसमें अनियमित एंडोमेट्रियम को "हटाना" होता है जिससे रक्त की हानि होती है: समस्या, हालांकि, बाद के चक्रों में आवर्ती जोखिम, केवल तत्काल राहत देती है।
दूसरी ओर, एंडोमेट्रियल एब्लेशन, केवल उन लोगों के लिए संकेतित एक विधि है जो भविष्य में अधिक गर्भधारण नहीं चाहते हैं और इसमें गर्भाशय के आंतरिक श्लेष्म को कम करना शामिल है। गर्भाशय फाइब्रॉएड के मामले में, कोई "गर्भाशय धमनी के एम्बोलिज़ेशन" के बारे में सोच सकता है।
प्राकृतिक उपचार और जीवन शैली
एक सही आहार आपको भारी मासिक धर्म की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है। औद्योगिक खाद्य पदार्थों या खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें सफेद आटा और परिष्कृत चीनी हो जितना संभव हो: चक्र से संबंधित समस्याएं, जैसे ऐंठन और सूजन, बढ़ जाती है। इसके बजाय, भूमध्य आहार पर ध्यान दें : फल, सब्जियां, मछली, मांस, जैतून का तेल और साबुत अनाज।
हां पोटेशियम से भरपूर सभी खाद्य पदार्थों के लिए: यह केले, शकरकंद, फलियां, दही, सामन जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद प्रवाह को सामान्य करने में सक्षम पोषक तत्व है। फिर अपने आहार को आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ पूरक करें (यदि आप बहुत अधिक रक्त खो देते हैं तो आपको इसकी आवश्यकता होगी!), विटामिन सी (इसे अवशोषित करने के लिए आवश्यक) और विटामिन बी, पेट में ऐंठन को रोकने के लिए एकदम सही है। अंत में, मैग्नीशियम मौलिक है: यह मेनोरेजिया को कम करके महिला हार्मोन को पुनर्संतुलित करने में सक्षम है।
आपकी जीवनशैली में एक और बदलाव जो आपके चक्र को विनियमित करने में कई लाभ लाएगा, वह है नियमित रूप से व्यायाम करना। यदि आप लगातार कोई खेल खेलते हैं, भले ही हल्का हो, तो आपके शरीर में वजन में बदलाव की संभावना कम होगी, जिसमें अनियमित प्रवाह के प्रमुख कारण भी शामिल हैं।
एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर (जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं) या अरोमाथेरेपी भी उपचार के रूप में उपयोगी हो सकते हैं।
अंत में, प्राकृतिक उपचारों में से सिफारिश की जाती है: अल्केमिला, जिसकी पत्तियों (जलसेक में भस्म होने के लिए) में जमावट और कसैले क्षमताएं होती हैं, जो मासिक धर्म प्रवाह को विनियमित करने में सक्षम होती हैं; पवित्र वृक्ष, हार्मोन के पुनर्संतुलन के लिए उत्कृष्ट; दालचीनी, भारी रक्तस्राव से राहत दिलाने में सक्षम; जुनिपर सबीना, मेनोरेजिया की अवधि को कम करने में सक्षम।
आगे की सलाह यदि आप भारी और लंबी अवधि से पीड़ित हैं
यदि आपका मासिक धर्म प्रवाह बहुत भारी है, तो हमेशा अपने साथ अच्छी मात्रा में सैनिटरी पैड रखना याद रखें (रात में भी अधिक रक्त को अवशोषित करने में सक्षम रात वाले चुनें!) और जब भी आपको आवश्यकता महसूस हो, उन्हें अक्सर बदलने के लिए। टैम्पोन से बचें, जो मेनोरेजिया के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
अगर आपकी पैंटी पर दाग लग जाए तो अपने साथ अतिरिक्त पैंटी लेकर आएं। शोषक तौलिये के साथ कुर्सियों, बिस्तरों और सोफे जैसी सतहों को कवर करने के लिए सावधान रहें: लेटने में बहुत समय बिताना (इन मामलों में आराम महत्वपूर्ण है!), रिसाव हो सकता है और उन्हें गंदा करना शर्म की बात होगी!
यदि ऐंठन बहुत गंभीर है, तो विशिष्ट दवाओं का सहारा लें और गर्म पानी की बोतल का उपयोग करें। सबसे उपयुक्त समाधान खोजने के लिए, लंबे समय तक प्रचुर मात्रा में प्रवाह के मामले में, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। पूछने और किसी को भी उजागर करने से डरो मत इस बीच, यहाँ कुछ जिज्ञासाएँ हैं जो आप मासिक धर्म के बारे में नहीं जानते थे:
भारी मासिक धर्म चक्र के बारे में अधिक जानकारी के लिए, आप ह्यूमनिटास अस्पताल की वेबसाइट से परामर्श कर सकते हैं।
