सेब और दूध छुड़ाना: इसे क्यों चुनें और छोटों को इसे कैसे पेश करें!
दूध छुड़ाना हर बच्चे के जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है और बहुत ही रोमांचक भी होता है, खासकर माताओं के लिए, जो अक्सर एक निश्चित, बहुत ही समझ में आने वाली आशंका के साथ इस मौलिक अवस्था का अनुभव करती हैं।
जीवन के छठे महीने के रूप में, यह ज्ञात है कि स्तन का दूध अब बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है, जिसे दूध छुड़ाने की जरूरत है, यानी ठोस और अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थ खिलाना शुरू कर दिया है। कोई डर नहीं: छह महीने में जब आप कर लेंगे, तो आपका बच्चा हर दृष्टिकोण से दूध की तुलना में घने भोजन को स्वीकार करने में सक्षम होगा, एक निश्चित स्वायत्तता प्राप्त करेगा जो विकास का पर्याय है।
स्वास्थ्य मंत्रालय दूध में पतला आलू और गाजर या चावल की मलाई के अलावा, कद्दूकस किए हुए फलों को दूध छुड़ाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पहले खाद्य पदार्थों में से एक के रूप में सिफारिश करता है। और बच्चों को दूध पिलाने के लिए फलों की रानी, इटली में, हमेशा सेब रही है: अति-पौष्टिक और असली, नाजुक स्वाद के साथ, पचने में आसान और पूरे साल उपलब्ध। सेब, किस प्रकार का सेब खरीदना है और छोटों को कैसे देना है।
लेख को पढ़ने से पहले, इस वीडियो को देखें जहां आप मन की शांति के साथ अपने बच्चे के रोने के क्षण का सामना करने के लिए उपयोगी टिप्स पा सकते हैं। प्रिय माताओं, कभी मत सोचो कि तुम गलत हो!
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सेब क्यों?
कई माताएं हैं जो अपने बच्चों के लिए दूध के बाद सेब को सबसे पहले भोजन के रूप में चुनती हैं। परंपरा निश्चित रूप से मायने रखती है और हम में से अधिकांश इस मीठे और हल्के फल से वंचित हैं। सेब 85% पानी से बना होता है जो बच्चे को हाइड्रेट करने के लिए बहुत अच्छा होता है।
इसमें खनिज लवण, फाइबर, आसानी से पचने योग्य शर्करा, मौलिक विटामिन जैसे कि प्रोविटामिन ए, बी1, बी2, बी6, ई और सी, साथ ही साइट्रिक, मैलिक, नियासिन और फोलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और कैरोटेनॉयड्स शामिल हैं: संक्षेप में, एक वास्तविक रामबाण! यह निश्चित रूप से कोई संयोग नहीं है कि "एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है" ... और यह सभी उम्र पर लागू होता है!
सेब, तब, आमतौर पर बच्चों द्वारा उसके मीठे और ताजे स्वाद के लिए सराहा जाता है। यह आसानी से पचने वाला फल है, बहुत एलर्जी पैदा करने वाला नहीं है और पाचन तंत्र की रक्षा करने में सक्षम है। अगर कद्दूकस किया जाए, तो इसकी स्थिरता दूध छुड़ाने के लिए आदर्श है, इसके छोटे से मुंह के लिए एक अर्ध-ठोस आदर्श!
सेब चुनने के और कारण? यह मौसमी फल नहीं है और पूरे साल पाया जाता है; यह बलवर्धक है और यहां तक कि शांत करने वाला भी है। आपके द्वारा और अधिक क्या पूछा जा सकता है?
किस तरह का सेब चुनना है?
दूध छुड़ाने के लिए कौन सा सेब चुनें? यह बिना कहे चला जाता है कि यह नियंत्रित मूल का एक उच्च गुणवत्ता वाला सेब होना चाहिए। दक्षिण टायरॉल के उत्कृष्ट फल के प्रतीक मार्लीन जैसे बहुत ही इतालवी ब्रांड को चुनना बेहतर है।
मार्लीन उत्पादों को एक-एक करके जांचा जाता है और एकीकृत उत्पादन के नियमों के अनुसार उगाया जाता है: प्रत्येक फल को आईजीपी (संरक्षित भौगोलिक संकेत) चिह्न के साथ चिह्नित किया जाता है: इस तरह आप अपने बच्चे को दिए जाने वाले फल की गुणवत्ता पर अधिकतम सुरक्षा प्राप्त करेंगे। !
सेब की कुछ किस्में दूध छुड़ाने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक उपयुक्त होती हैं। बच्चे अधिक मीठा पसंद करेंगे, जैसे रॉयल गाला, गोल्डन, रेड डिलीशियस या फ़ूजी। अधिक मैदा वाले प्रकार को कद्दूकस करना बेहतर होता है।
इसे अपने बच्चे को कैसे प्रपोज करें?
दूध छुड़ाना शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने बच्चे को कद्दूकस किया हुआ सेब खिलाएं। खरीदे गए फल को लें और अच्छी तरह से धो लें, भले ही बाद में आपको इसे छीलना पड़े। एक ग्रेटर का उपयोग करें, अधिमानतः कांच, और सम्मिश्रण से बचें क्योंकि इसमें हवा के बुलबुले शामिल नहीं हैं। मेरा सुझाव है: अपने सेब "पोरेटा" में चीनी न मिलाएं! इसे काला होने से बचाने के लिए नींबू की कुछ बूंदों पर।
सेब पके हुए छोटों को भी दिया जा सकता है, खासकर अगर बच्चे को शरीर में जाने में कठिनाई हो रही हो। सेब को उबालकर छील लें और फिर कांटे से मसल लें: यह कब्ज का इलाज होगा।
सेब प्यूरी तैयार करना, जैसा कि आपने देखा है, बहुत सरल है: इसलिए, यदि संभव हो तो, शिशु आहार से बचें, कम से कम इस पहले चरण में: ताजा भोजन बहुत अधिक पौष्टिक होता है।
यदि बच्चा शुरू में भोजन से इंकार करता है, तो आग्रह न करें और धीरे-धीरे इसकी आदत डालें, एक बार में एक चम्मच। थोड़े समय में वह अपने सेब का स्वाद सभी मुस्कुराते हुए चखेंगे, ठीक नीचे के बच्चों की तरह:
