मैराथन धावक गर्भावस्था द्वारा संशोधित अपने शरीर को दिखाती है
यह फिटमॉम्स का युग है: गर्भवती महिलाएं या नई मां जो फिटनेस को नहीं छोड़ती हैं। प्रशिक्षण एक जुनून बन जाता है और उनके स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य से समझौता करता है। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना कुछ स्तरों पर स्वस्थ होता है। कब? मार्टा फोवाना , फिटनेस इंस्ट्रक्टर और पर्सनल ट्रेनर, हमें बताते हैं।
हम जन्म देने के कुछ घंटों बाद महान भौतिकी को देखने के इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि हम यह मान सकते हैं कि यह वास्तविकता है, जबकि दूसरी ओर, ऐसा बिल्कुल नहीं है। मां बनना कोई आसान अनुभव नहीं है, इसके लिए मानसिक और जाहिर तौर पर शारीरिक मेहनत की जरूरत होती है।
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वास्तविकता यह है कि स्टेफ़नी रोथस्टीन ब्रूस ने सोशल मीडिया पर साझा करने का फैसला किया: पेट को सामान्य से थोड़ा अधिक आराम करना कोई समस्या नहीं है।
एक भावुक माँ
खेल हमेशा से स्टेफ़नी के जीवन का हिस्सा रहा है। फिटनेस स्नैक ब्रांड, पिकी बार्स की ट्रेनर और सह-संस्थापक, महिला ने अपने जुनून को एक वास्तविक काम बना दिया है।
जब उसने और उसके पति बेन ने एक परिवार शुरू करने का फैसला किया, तो स्टेफ़नी के करियर को रोक दिया गया क्योंकि वह अपने बच्चों को शरीर और आत्मा समर्पित करना चाहती थी जो अब 21 और 6 महीने के हैं। हाल ही में, हालांकि, महिला ने फिर से जूते पहनना शुरू कर दिया और फिर से पटरी पर आ गई।
कई पेशेवर मैराथन धावक हैं जो बच्चे पैदा करने के लिए रुकते हैं। मैंने ओलंपिक की तैयारी के लिए एक ब्रेक लेने और प्रशिक्षण फिर से शुरू करने का फैसला किया। यह एक जटिल रास्ता है और कोई भी कभी भी इसके बारे में पर्याप्त बात नहीं करता है, बहुत से लोग सोचते हैं कि जो लोग दौड़ते हैं वे किसी तरह के सुपर हीरो हैं और उनके साथ पहचान करना असंभव है: ऐसा नहीं है।
"एक माँ की शक्ति वास्तव में अटूट है"
प्रतिरोध, मांसपेशियों और भेदभाव: महिलाओं के लिए प्रतियोगिताओं की दुनिया में वापसी करना आसान नहीं है। गर्भावस्था के दौरान स्टेफ़नी मलाशय के डायस्टेसिस से पीड़ित थी, उसके पेट की मांसपेशियां अलग हो गईं।
अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर, महिला अपनी छोटी-छोटी दैनिक लड़ाइयाँ साझा करती है, सभी एक मुस्कान के साथ लड़े और उत्साहजनक संदेशों के साथ: यह गिनना असंभव है कि कितने लोग हैं जो उसका अनुसरण करने के लिए एक वास्तविक उदाहरण होने के लिए धन्यवाद देते हैं!
