कंगू नृत्य: यूएसए से वह खेल जहां आप कूदते हैं
फिट कंगू नृत्य का इतिहास
इस अनुशासन की जड़ों को फिर से खोजने के लिए, हमें 80 के दशक में वापस जाना चाहिए, जब कंगू जंप का आविष्कार किया गया था, जूते घायल एथलीटों को निचले अंगों के सभी कार्यों को धीरे-धीरे ठीक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे। 30 वर्षों के बाद, हम यहां एक बेहतर मॉडल के साथ हैं, जो उपयोग में आसान है और फिट रहने में मदद करता है। 2011 में, एक वास्तविक फिटनेस विशेषज्ञ, मारियो गोडिवा ने इन जूतों का प्रयोग करना शुरू किया और कुछ समय बाद फ़िट कंगू नृत्य का जन्म हुआ।
यह किस बारे में है
कंगू नृत्य कंगू जूते के सुधार का एक विकास है; इनके साथ आप हिप हॉप से सालसा तक विभिन्न प्रकार के नृत्यों का अभ्यास कर सकते हैं, और संगीत की आवाज़ के लिए हमेशा अलग-अलग आंदोलन कर सकते हैं, मज़े करते हुए टोन अप कर सकते हैं।
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लोचदार प्रणाली पर आधारित जूता आपको जमीन से 40 सेमी ऊपर कूदने की अनुमति देता है, सतह पर प्रभाव को भी कम करता है और आपको किसी भी तरह से घायल होने से रोकता है।
इस खेल के सबसे बड़े लाभों में से एक निश्चित रूप से कैलोरी जलाने, चयापचय को उत्तेजित करने और निचले अंगों की मांसपेशियों पर स्पष्ट रूप से बहुत काम करने की क्षमता है। इसलिए यह एक बेहतरीन कसरत है, जो वजन कम करने और आकार में वापस आने के लिए आदर्श है। ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।
जूते से डरते हो?
कंगू डांस शूज़ डराने वाले हो सकते हैं, लेकिन रोलर स्केट्स की तुलना में इनका उपयोग करना आसान है।
इसके अलावा, उन्हें पहनते समय गिरने और खुद को चोट पहुंचाने से डरो मत: कांगो जंप का डिज़ाइन विशेष रूप से टखनों और सभी निचले अंगों की सुरक्षा के लिए बनाया गया है। इसके अलावा, वैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं कि रिबाउंड व्यायाम सबसे प्रभावी व्यायाम है जिसका अभ्यास किया जा सकता है।
