शियात्सू मालिश
मूल
शियात्सू, जिसका शाब्दिक अर्थ है "डिजिटल दबाव", जापानी मालिश है। चीनी तकनीकों से प्रभावित होकर, यह सदियों से विकसित हुआ, जिसे हम 19वीं शताब्दी के दौरान जानते हैं। उगते सूरज की भूमि में व्यापक रूप से प्रचलित, यह केवल 1960 के दशक में पश्चिम में आया था। इसकी सफलता तत्काल थी और तब से यह कभी फीकी नहीं पड़ी। अन्य प्राच्य उपचारों की तरह, शियात्सू मालिश का उद्देश्य शरीर में महत्वपूर्ण ऊर्जा (क्यूआई) के संचलन को बहाल करना है, हालांकि इस मामले में यह सुइयों की मदद से नहीं, बल्कि उंगलियों से होता है। इस सहस्राब्दी चिकित्सा के अनुसार, मानव शरीर को आवश्यक रेखाओं से पार किया जाता है, जिन्हें मेरिडियन कहा जाता है, जिसके साथ ऊर्जा का संचार होता है, और विशिष्ट बिंदुओं के साथ बिंदीदार होता है, जो लसीका वाहिकाओं और अंतःस्रावी तंत्र की ग्रंथियों से मिलते हैं। जब ऊर्जा का संचार बाधित या अवरुद्ध हो जाता है, तो शरीर की शिथिलता, दर्द, थकान प्रकट हो सकती है ...
अनुष्ठान
अधिकांश मालिशों के विपरीत, शियात्सू को कपड़े पहने, अंडरगारमेंट्स या एक नरम, आरामदायक सील पहने हुए किया जाता है, और इसमें कोई तेल नहीं होता है। नाभि के नीचे स्थित महत्वपूर्ण ऊर्जा के केंद्र हारा पर अपना हाथ रखने के बाद, विशेषज्ञ रोगी से बात करता है और किसी भी प्रकार की शिथिलता की उपस्थिति की पहचान करने के लिए उसे देखता है। अपने हाथों से, वह महसूस कर सकता है कि कौन से क्षेत्र दूसरों की तुलना में अधिक तनावपूर्ण हैं। एक सटीक अनुष्ठान के बाद, अपने शरीर के वजन और गुरुत्वाकर्षण के साथ खेलते हुए, मालिश करने वाला शरीर के सभी हिस्सों (पैरों से खोपड़ी तक) पर कार्य करता है, अपनी उंगलियों से उन क्षेत्रों पर दबाव डालता है जिन्हें उसने पहचाना है। रोगी जो महसूस करेगा उसके अनुसार, दबाव कम या ज्यादा गहरा होगा और मालिश करने वाला निष्क्रिय क्षेत्रों पर, गतिशील आंदोलनों को बारी-बारी से, धीमी गति से आंदोलनों के साथ, भाग को उत्तेजित करने के लिए उपयोगी होगा, जो इसे आराम करने का काम करता है। सत्र के अंत में, आप अंगों को आराम करने में सक्षम होंगे।
लाभ
शुद्ध आनंद की मालिश के विपरीत, शियात्सू एक ही समय में निवारक और उपचारात्मक दोनों है। यदि नियमित रूप से अभ्यास किया जाए, तो यह रोगी को स्थायी ऊर्जा की आपूर्ति सुनिश्चित करता है, प्रतिरक्षा सुरक्षा और सामान्य कल्याण को मजबूत करता है। यहाँ इसकी निवारक शक्ति है। यह आदत बन सकती है, किसी की जीवन शैली का हिस्सा, जैसे पोषण, विश्राम, शारीरिक गतिविधि ... यदि नियमित रूप से अभ्यास किया जाता है, तो यह दवाओं का सहारा लिए बिना शरीर के किसी भी दर्द या शिथिलता को कम कर सकता है। इसलिए, विशेषज्ञ का लक्ष्य तनाव के आधार को खोजना है (जो हमेशा ऐसा नहीं होता है), वह बिंदु जहां ऊर्जा अवरुद्ध होती है। एक या अधिक सत्रों के भीतर, मालिश करने वाला पीठ दर्द, माइग्रेन, पाचन दर्द को दूर कर सकता है, थकान को दूर कर सकता है और रोगी के मनोबल और रूप में सुधार कर सकता है।
