माँ बनने से आपका जीवन बदल जाता है: यहाँ क्या उम्मीद की जाए
यदि आप अपने जीवन के उस पल में हैं जब आप एक माँ बनने की इच्छा महसूस करना शुरू कर देते हैं, तो आप निश्चित रूप से एक हजार सवालों से जूझ रहे होंगे, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण शायद वह है जिसमें आप खुद से पूछते हैं कि क्या आप इसके लिए तैयार हैं बड़ा कदम। एक कठिन प्रश्न जिसका कोई तार्किक उत्तर नहीं है। अपने दिल का पालन करें और यदि उत्तर हाँ है, तो इस वीडियो में देखें कि उपजाऊ दिनों की गणना कैसे करें।
प्रेग्नेंसी से पहले की जाने वाली बातें
ऐसा कहा जाता है कि एक महिला उस क्षण से मां बन जाती है जब उसे पता चलता है कि वह एक बच्चे की उम्मीद कर रही है और इससे ज्यादा सच कुछ भी नहीं है।नन्हे बच्चे की देखभाल पेट से शुरू होती है, अगर जल्दी नहीं।
अच्छी रोकथाम के साथ एक लापरवाह गर्भावस्था सुनिश्चित करें; गर्भाधान से लगभग 3 महीने पहले किए जाने वाले इन चरणों पर एक नज़र डालें:
- अपने विश्वसनीय स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लें। पहला कदम निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ के साथ चर्चा करना है, जो एक "अल्ट्रासाउंड" के साथ प्रजनन प्रणाली में किसी भी समस्या को उजागर करेगा और आपके परिवार के इतिहास का पुनर्निर्माण करेगा।
- रक्त परीक्षण और रूबेला के लिए परीक्षण करें। यात्रा के बाद आपको निश्चित रूप से क्लासिक रक्त परीक्षण, साथ ही रूबियो-परीक्षण लेने के लिए पुनर्निर्देशित किया जाएगा। रूबेला, यदि गर्भावस्था के दौरान अनुबंधित किया जाता है, तो अजन्मे बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है और इसलिए यह पहले से जानना अच्छा है कि क्या यह पहले से ही गर्भवती मां द्वारा बनाया गया है। यदि आपके पास आवश्यक प्रतिरक्षी नहीं है तो टीका लगवाना संभव है, और इस टीके से केवल 3 महीने के बाद ही आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने का प्रयास कर सकती हैं।
- टोक्सोप्लाज्मोसिस के लिए परीक्षण करवाएं। जैसा कि ऊपर बताया गया है, टोक्सोप्लाज़मोसिज़ एक ऐसी बीमारी है जिससे गर्भवती होने पर सबसे अच्छा बचा जाता है और इसलिए शुरुआत से ही परिणाम जानना सबसे अच्छा है।
- कम से कम गर्भधारण से पहले के महीने में और गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान फोलिक एसिड लें। पूरक बच्चे में स्पाइना बिफिडा की उपस्थिति को रोकने में बहुत मदद करता है।
- आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं पर ध्यान दें।
- एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें: पहले धूम्रपान बंद करो! शराब भी सीमित करें और कुछ शारीरिक गतिविधि करें।
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मातृत्व क्या है
आप 9 महीने से इस विचार की तैयारी कर रहे हैं और आखिरकार बच्चे से मिलने का समय आ गया है। अब आप एक माँ हैं, बधाई हो! और अब?
जबकि माँ बनना जीवन भर के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है, हम आपसे झूठ नहीं बोलना चाहते: मातृत्व सभी गुलाबी और सफेद नहीं होता है। यह एक लंबी यात्रा है जो कभी-कभी आपके विचार से कहीं अधिक परीक्षा लेती है; निश्चित रूप से ऐसे कई क्षण होंगे जो आपको सभी प्रयासों के लिए चुकाएंगे, लेकिन आपने कभी नहीं सोचा होगा कि इतना छोटा जीव आपके शरीर और दिमाग पर कब्जा कर लेगा!
इसके अलावा, हम में से प्रत्येक की मां होने की अवधारणा दूसरों से बिल्कुल अलग है। कोई एक परिभाषा नहीं है और एक महिला जन्म देने के कई महीनों बाद भी मां की तरह महसूस कर सकती है।
पुएरपुरा के पहले महीने निश्चित रूप से सबसे कठिन हैं, लेकिन कुछ अच्छे अभ्यास और लापरवाह सलाह से आप सफल होंगे!
हम कुछ अनुभव एकत्र करना चाहते थे और उन्हें सरल तरीके से आपके पास वापस लाना चाहते थे। एक बच्चा आपके जीवन को बदल देता है, क्योंकि आपके पास केवल एक विचार है (इसे गर्भ धारण करने से पहले करने के लिए सभी रोकथाम देखें), और हमेशा आपके साथ रहेगा, इसलिए कोई भी आपको जज नहीं करेगा जब आपको समस्याओं को दूर करने के लिए कुछ अतिरिक्त सलाह की आवश्यकता होगी। गंभीर स्थिति।
माँ बनने पर क्या बदल सकता है?
- निरंतर निर्णय। कई महिलाओं ने जो पाया है, उनमें से एक यह है कि एक नई माँ के शुरुआती दिनों में, बाल प्रबंधन पर अवांछित सलाह ऐसे गिरती है जैसे बारिश हो रही हो। आपने इसे गर्भावस्था से पहले ही नोटिस कर लिया होगा, लेकिन नवजात शिशु के आने के बाद यह और भी बुरा होगा। उन्हें अनदेखा करें। कभी-कभी दोस्तों और रिश्तेदारों के ये खुदाई वास्तव में काम करते हैं; बल्कि अन्य नई माताओं के साथ तुलना करना पसंद करते हैं, शायद प्री-बेबी कोर्स की लड़कियों के साथ व्हाट्सएप ग्रुप बनाना।
- जोड़ों का आपसी संतुलन। लगभग अनिवार्य रूप से आपके बच्चे का जन्म आपके साथी के साथ बनाई गई गति और आदतों को बदल देगा, लेकिन अच्छी खबर यह है कि एक साथ माता-पिता बनना आपको एक टीम के रूप में पहले से अधिक मजबूत बनाता है! एक असली परिवार।
- अपने लिए समय सर्वकालिक निम्नतम स्तर पर। आपके कार्यक्रम और दिनचर्या में छोटे बच्चे की जरूरतों के अनुकूल होने के लिए आमूल-चूल परिवर्तन होगा। विशेष रूप से यदि आप स्तनपान करना चुनते हैं, तो आप अपने लिए थोड़े समय के लिए बहुत निराश महसूस कर सकती हैं (गर्भावस्था के हार्मोन अभी भी प्रचलन में हैं)। शांत, यह एक ऐसी स्थिति है जिसे दादा-दादी या समर्थन के आंकड़ों से समर्थन मांगकर हल किया जाता है, और सबसे बढ़कर यह बच्चे के विकास के साथ विकसित होगा।
- अलग शरीर। आपके शरीर को प्रसव से उबरने के लिए और गर्भ के महीनों के अतिरिक्त पाउंड से उबरने के लिए समय चाहिए। और यदि आप वापस भौतिक आकार में आ जाते हैं, तो इसे न लें यदि कुछ कपड़े अब पहले की तरह फिट नहीं होते हैं ... इसे अपनी अलमारी को नवीनीकृत करने और लक्षित पोस्ट-पार्टम जिमनास्टिक के लिए खुद को समर्पित करने के लिए एक उत्कृष्ट बहाना के रूप में देखें।
- जितनी मैंने कल्पना की थी उससे कहीं अधिक ऊर्जा और अधिक साहस। कोई भी आपको मातृत्व की चुनौतियों के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं करता है और आप निश्चित रूप से ऊर्जा की ऐसी आपूर्ति की कल्पना नहीं कर सकते हैं: अद्भुत, आप रात में 3 घंटे सोते हैं और फिर भी खड़े रहते हैं! इसके अलावा, आपके बगल में छोटा होने से आपको एक ताकत और साहस मिलता है जिसे आपने पहले कभी महसूस नहीं किया है।
- भावनाओं में उतार-चढ़ाव, आप बिना कुछ लिए रोने के लिए होंगे और आप वापस जाना चाहेंगे, लेकिन हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि प्यार जल्दी या बाद में टूट जाता है और आपको आश्चर्य होगा कि आपने अपने बच्चे से मिलने से पहले कैसे किया।
